학교 급식

고등학교 · 상주시 계산동 · 나이스 2026-11-03 수집

우석여자고등학교 2026년 7월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 7월 한 끼 평균

902kcal

기준 667~900 · 중식 20일

상주시 고등학교

—kcal

비교 학교 부족 · 전국 915

가장 가벼운 날 · 무거운 날

626 · 1,162

kcal, 2026년 7월

식단 숫자로 읽기

2026년 7월 중식 평균 열량은 902kcal로, 고등학교 끼니 기준(667~900kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 0.2% 높은 편입니다.

알레르기가 있다면: 2026년 7월 20일 중 난류(1번) 20일, 대두(5번) 20일에 해당 식품이 들어갔습니다.

2026년 7월 식단에서 되풀이된 메뉴: 수박 5번, 혼합잡곡밥(완) 4번, 국산콩두유 2번(밥·김치류 제외).

식단이 비어 있는 날의 학사일정을 보면 7월 17일 제헌절, 7월 23일 여름방학, 7월 24일 여름방학입니다.

2026년 7월 날짜별 급식

  1. 1학기 기말고사

    중식

    건파래굴소스볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 수제우리밀초코파이(파스타치오)알레르기 1.2.5.6 콩나물매운국알레르기 5 온두부/부추양념장알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 큐티포니치킨너겟&샐러드알레르기 1.2.5.6.12.15 수박

    750 kcal
    석식

    추가밥 돈코츠라멘알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18 광어까스/어니언소스알레르기 1.2.3.5.6.12 배추김치알레르기 9 두바이초코찹쌀떡알레르기 1.2.5.6.13 저당프루티골드키위음료알레르기 13 단무지

    1,297 kcal

  2. 1학기 기말고사

    중식

    두부김치국알레르기 5.9 단배추무생채(자율)알레르기 5.6 파프리카잡채밥/짜장소스알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 단짠 닭꼬치알레르기 1.2.5.6.15.16.18 배추김치알레르기 9 국산콩두유알레르기 5 양배추&깨소스알레르기 1.5 찰보루빵알레르기 1.2.5.6

    850 kcal
    석식

    오므라이스/케첩알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 얼갈이배추된장국알레르기 5.6 맛쵸킹만두알레르기 1.5.6.10.13.16.18 고구마알볼로목동피자알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16.18 배추김치알레르기 9 과일젤리

    891 kcal

  3. 1학기 기말고사

    중식

    추가밥 고기국수알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 초코바나나케이크알레르기 1.2.5.6 오이된장무침 잎새만두/야채/초고추장알레르기 1.5.6.10.13.16.18 깍두기알레르기 9 락토프리우유로만든초코라떼알레르기 2 수박

    841 kcal

  4. 중식

    혼합잡곡밥(완)알레르기 5 직화짬뽕국알레르기 2.5.6.9.10.15.16.17.18 골뱅이무침알레르기 5.6.13.17 오븐에구은고창고구마&치즈블럭돈카츠알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 양배추쌈알레르기 5.6 싸먹는 햄구이알레르기 1.2.5.6.10.15.16 카스테라호박인절미알레르기 5

    837 kcal
    석식

    치밥알레르기 5.6.10.12.13.15.16.18 초당옥수수볼&시즈닝알레르기 1.2.5.6 유부국알레르기 5.6 상추겉절이알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 아이스크림&시리얼&초코시럽알레르기 1.2.5.6.13 수박

    1,169 kcal

  5. 중식

    추가밥 콩가루배추국(자율)알레르기 5.6 뭉텅이 폭립알레르기 10 케이준 감자튀김알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 모닝빵/딸기잼알레르기 1.2.5.6.13 야채샐러드/딸기드레싱(중)알레르기 2 거꾸로 마시고 얼려먹는 야쿠르트알레르기 2 생과일을 갈아넣은 레몬에이드 양송이스프(소)알레르기 2.5.6.13.16

    1,046 kcal
    석식

    간장버터계란밥알레르기 1.2.5.6 쫄면알레르기 5.6.13 미니 메이플피칸알레르기 1.2.5.6.14 고추마요닭강정알레르기 1.2.5.6.15 배추김치알레르기 9 수제 블루베리 마시는 요거트알레르기 2.5.6

    1,252 kcal

  6. 전국연합학력평가(3학년)

    중식

    추가밥 미니마시멜로크루와상알레르기 1.2.5.6 버섯청국장찌개(자율)알레르기 5.9 단배추겉절이(홍)알레르기 13 로제스파게티(주식)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 일품빠닭강정알레르기 2.4.5.6.15.16 배추김치알레르기 9 워커힐아이스크림알레르기 1.2.5 콘슬로우알레르기 1.5.13

    994 kcal
    석식

    참치마요밥&김가루알레르기 1.5.16.18 누드 밀떡볶이(국)알레르기 1.5.6.13 빵가루 코코넛 플레이크 새우꼬지알레르기 5.6.9.12.13 배추김치알레르기 9 단무지 생과일을 갈아넣은 자몽에이드

    790 kcal

  7. 중식

    애플크럼블치즈무스케이크알레르기 1.2.5.6 김치콩나물국알레르기 5.9 가지고추찜알레르기 6 오이양파무침(자)알레르기 5.6.13 쇠불고기덮밥알레르기 5.6.13.16 롱~롱 치즈스틱알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 비타민c젤리(자두맛) 수박

    957 kcal
    석식

    쌀밥 순대국(완)알레르기 2.5.6.10.13.16 한입떡갈비굴소스조림알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 주꾸미떡볶음알레르기 5.6.13 감자튀김/치즈가루알레르기 2.5.6 깍두기알레르기 9

    1,037 kcal

  8. 동아리활동, 친구day

    중식

    혼합잡곡밥(완)알레르기 5 캔꽁치김치조림알레르기 9.13 애호박새우젓볶음알레르기 5.9 언양불고기볶음우동알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 라이스칩알레르기 5 명란맛 도시락김 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16

    812 kcal
    석식

    추가밥 잔치국수알레르기 1.5.6 메이플호두타르트알레르기 1.2.5.6.14 맛쵸킹치킨(순살)알레르기 1.2.5.6.13.15.16 배추김치알레르기 9 열무생채 친환경감귤(하우스)

    954 kcal

  9. 학교주도활동주간(~17)

    중식

    혼합잡곡밥(완)알레르기 5 얼갈이배추된장국알레르기 5.6 돼지고기수육(사태)알레르기 5.6.10 부추겨자무침(자율)알레르기 4.5.6.13 콩나물무침1(자율)알레르기 5 온두부김치볶음알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.16.18 떡강정알레르기 5.6.12.13 배추김치알레르기 9

    973 kcal
    석식

    치킨마요덮밥알레르기 1.5.6.13.15 레인보우 케이크알레르기 1.2.5.6 무생채알레르기 13 배추김치알레르기 9 구워먹는치즈소떡알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 프리즈팝청포도

    924 kcal

  10. 연결의 교실

    중식

    추가밥 미니 물냉면알레르기 3.5.6.13.16 가츠샌드알레르기 1.2.5.6.12.13.15.18 아삭이고추된장무침알레르기 5.6 치즈가리비알레르기 1.2.5.13.18 열무김치(담그기)알레르기 6.13 배추김치알레르기 9 수박

    1,119 kcal
    석식

    땡초고기주먹밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16.18 라볶이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 위밀눈꽃오징어튀김(오븐용)알레르기 1.5.6.17 배추김치알레르기 9 단무지 모구모구 리치&복숭아

    1,230 kcal

  1. 중식

    흑미찹쌀밥 백숙(고,새싹)알레르기 15 우리밀칼슘 쿠키알레르기 1.2.5.6 쫀득한 고기 복만두알레르기 1.5.6.10.16.18 오이고추된장무침알레르기 5.6 깍두기알레르기 9 연유요거트딸기코코팜알레르기 2

    973 kcal
    석식

    후리카케 주먹밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 마라해물누밀볶음알레르기 13 통살주먹고기구이&불닭마요소스알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 배추김치알레르기 9 아이스크림(소금우유맛)알레르기 1.2.5 수박

    1,130 kcal

  2. 교육과정진로진학페스티벌

    중식

    추가밥 비빔밀면알레르기 3.5.6.13.16 밭에서 따온 옥수수빵알레르기 1.2.5.6 콩가루배추국(자율)알레르기 5.6 열무된장무침(자율)알레르기 5.6 코코넛버터치킨스테이크알레르기 1.2.5.6.12.15.16 배추김치알레르기 9 친환경 자두

    1,091 kcal
    석식

    쌀밥 맑은콩나물국알레르기 5 돼지고기김치찜알레르기 5.6.9.10.13 비엔나굴소스조림알레르기 2.5.6.10.13.15.16.18 매콤 오징어팝콘알레르기 1.5.6.12.13.17 배추김치알레르기 9 미니언즈 김자반알레르기 5

    922 kcal

  3. 제헌절

    급식 없음

  4. 중식

    혼합잡곡밥(완)알레르기 5 만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 숙주맛살무침 닭어깨살불고기알레르기 15 뱅글뱅글 소시지알레르기 1.2.5.6.10.15.18 깻잎김치알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9

    1,162 kcal
    석식

    김치볶음밥(스팸)알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 바질크림 떡볶이알레르기 2.5.10.13 오징어문어핫바&칠리소스알레르기 1.5.6.9.12.13.17 배추김치알레르기 9 카라멜팝콘알레르기 2.5 단무지 생과일을 갈아넣은 레몬에이드

    1,021 kcal

  5. 중식

    쌀밥 한우나주곰탕알레르기 1.16 상추겉절이알레르기 5.6.13 가지양파볶음알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 또띠아피자알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 국산콩두유알레르기 5 친환경 자두

    626 kcal

  6. 여름방학

    중식

    땡초고기주먹밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16.18 누드 밀떡볶이(국)알레르기 1.5.6.13 닭튀김(순살)알레르기 5.6.15 배추김치알레르기 9 친환경감귤(하우스) 단무지 생과일을 갈아넣은 레몬에이드

    921 kcal

  7. 여름방학

    급식 없음

  8. 여름방학

    급식 없음

  9. 여름방학

    중식

    추가밥 잔치국수알레르기 1.5.6 초코칩트위스트알레르기 1.2.5.6 부추겉절이알레르기 5.6.13 튀겨먹는 옛날통닭알레르기 5.15 열무김치(담그기)알레르기 6.13 배추김치알레르기 9 수박

    834 kcal
    석식

    쌀밥 버섯된장국알레르기 5.6 카다이프새우튀김알레르기 1.2.5.6.9.12.13.18 스팸구이알레르기 1.2.5.6.10.15.16 삼곱살구이알레르기 2.4.5.6.10.12.16 배추김치알레르기 9 쌈무

    1,072 kcal

  10. 여름방학

    중식

    쌀밥 맑은미역국알레르기 5.6 동인동 찜갈비알레르기 5.6.10.13 상추겉절이알레르기 5.6.13 가지볶음(자율)알레르기 5.6.16 야채계란말이알레르기 1.5.12 도끼떡갈비알레르기 5.6.10.15.16.18 배추김치알레르기 9

    1,022 kcal
    석식

    유부초밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 메이플호두타르트알레르기 1.2.5.6.14 어묵우동알레르기 1.5.6.9 파인애플탕수육(등)알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 배추김치알레르기 9 단무지

    1,067 kcal

  11. 여름방학

    중식

    추가밥 얼갈이배추된장지짐알레르기 5.6 꺼멍돼지 두드린 왕돈까스/매콤소스알레르기 1.5.6.10.12.13.18 a열무물김치 배추김치알레르기 9 친환경감귤(하우스) 감자스프알레르기 2.5.6.13.16 야채샐러드/발사믹소스알레르기 2.12.13 파스타치즈구이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16

    715 kcal
    석식

    쌀밥 맑은콩나물국알레르기 5 상추겉절이알레르기 5.6.13 마라숯불오리불고기알레르기 2.4.5.6.9.10.13.16.18 두부양념구이알레르기 5.6.13 알감자꼬치알레르기 1.5.6.12 배추김치알레르기 9

    877 kcal

  12. 여름방학

    중식

    쌀밥 들깨무채국알레르기 5.6 브로콜리+초고추장알레르기 5.6.13 닭목살순대볶음알레르기 2.5.6.10.13.16 사각어묵채소볶음알레르기 1.5.6.13 김치전알레르기 5.6.9 깻잎김치알레르기 5.6.13

    792 kcal
    석식

    참치마요밥&김가루알레르기 1.5.16.18 분모자누들물쫄면알레르기 2.3.5.6.16 친환경 달걀훈제알레르기 1 배추김치알레르기 9 단무지 친환경 자두 탱글뽀득핫도그알레르기 1.2.5.6.10.15.18

    1,421 kcal

  13. 여름방학

    중식

    계란볶음밥(스팸)알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 김치두부국알레르기 5.9 배추김치알레르기 9 오이소박이알레르기 9 콘샐러드치즈빵(수제)알레르기 1.2.5.6.12.13 아이스크림(배스)알레르기 1.2.5 양배추&깨소스알레르기 1.5

    731 kcal
    석식

    참치야채비빔밥(고)알레르기 1.5.6.13.16.18 무화과 파이알레르기 1.2.5.6 팽이버섯계란국알레르기 1 캠핑닭꼬치알레르기 5.6.15.16 배추김치알레르기 9 수박

    903 kcal

2026년 7월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 7월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (일반고) · 사립 · 여
주소
경상북도 상주시 북천로 117 (계산동, 우석여자고등학교)
전화
054-531-3681
홈페이지
school.gyo6.net/wsg/
급식 인원
한 끼 약 425명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

상주시 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

우석여자고등학교 2026년 7월 급식 칼로리는?
중식 20일 평균 902kcal(가장 낮은 날 626, 가장 높은 날 1,162kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
우석여자고등학교 2026년 7월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
난류(1번) 20일, 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일, 새우(9번) 20일, 우유(2번) 19일 — 20일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.