학교 급식

고등학교 · 인제군 인제읍 · 나이스 2026-11-03 수집

인제고등학교 2026년 3월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 3월 한 끼 평균

995kcal

기준 667~900 · 중식 21일

인제군 고등학교

866kcal

4곳 중위 · 전국 883

가장 가벼운 날 · 무거운 날

749 · 1,334

kcal, 2026년 3월

식단 숫자로 읽기

2026년 3월 중식 평균 열량은 995kcal로, 고등학교 끼니 기준(667~900kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 10.6% 높은 편입니다.

이웃 학교와 견주면: 인제군 고등학교 4곳 중위 866kcal, 이 학교 995kcal로 14.9% 많습니다.

알레르기가 있다면: 2026년 3월 21일 중 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일에 해당 식품이 들어갔습니다.

2026년 3월 식단에서 되풀이된 메뉴: 딸기 3번, 돈육김치찌개 2번, 부대찌개 2번(밥·김치류 제외).

식단이 비어 있는 날의 학사일정을 보면 3월 2일 대체공휴일입니다.

2026년 3월 날짜별 급식

  1. 대체공휴일

    급식 없음

  2. 입학식

    중식

    찰흑미밥 쫄면알레르기 5.6.13 망고크레이프케이크알레르기 1.2.5.6 얼갈이된장국알레르기 5.6 애호박느타리볶음 치즈돈까스*소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9

    1,144 kcal
    석식

    콩나물국알레르기 5 오삼불고기덮밥알레르기 5.6.10.13.17 회오리감자알레르기 2.5.6 배추김치알레르기 9 제로매실주스

    848 kcal

  3. 조식

    흰쌀밥 들깨미역국알레르기 5.6 계란후라이알레르기 1.5 훈제오리구이&머스타드알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 도시락김

    974 kcal
    중식

    짜장밥알레르기 5.6.10.13.16 또띠아치킨랩알레르기 1.2.5.6.12.13.15.18 두부계란국알레르기 1.5 배추김치알레르기 9 딸기 황치즈뽀또뚱카롱알레르기 1.2.6

    1,135 kcal
    석식

    베이컨볶음밥알레르기 5.6.10.13.18 한입핫도그&케첩알레르기 1.2.5.6.10.12.15.18 계란국알레르기 1 떡볶이알레르기 1.5.6.13 찹쌀순대알레르기 2.5.6.10.13.16 반달단무지

    912 kcal

  4. 조식

    흰쌀밥 어묵국알레르기 1.5.6 고등어구이알레르기 5.7 치킨너겟&머스타드알레르기 1.2.5.6.15 배추김치알레르기 9 골드키위

    906 kcal
    중식

    찰흑미밥 돈육김치찌개알레르기 9.10 상추청경채겉절이알레르기 13 비엔나메추리알조림알레르기 1.2.5.6.10.15.16 닭갈비알레르기 5.6.13.15 배추김치알레르기 9 귤

    809 kcal
    석식

    흰쌀밥 망고요거트찰떡알레르기 2.5 황태무채국 진미채조림알레르기 5.6.13.17 돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 아몬드멸치볶음알레르기 5.13 배추김치알레르기 9

    1,052 kcal

  5. 조식

    햄야채볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 딸기도넛알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 크림스프알레르기 2.5.6.13.16 사과

    944 kcal
    중식

    찰수수밥 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16 브로콜리건새우볶음알레르기 1.5.6.8.9.18 크림스파게티(미니)알레르기 1.2.5.6.10.13 닭봉양념치킨알레르기 2.5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9 오이피클

    1,334 kcal

  6. 중식

    찰흑미밥 들깨미역국알레르기 5.6 돼지갈비김치찜알레르기 5.6.9.10.13 사과연근무침알레르기 1.5 계란만두알레르기 1.5 배추김치알레르기 9

    1,036 kcal
    석식

    흰쌀밥 고르곤졸라원형피자*꿀알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 콩나물무채국알레르기 5 오이부추무침알레르기 13 돈육주꾸미볶음알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9

    882 kcal

  7. 조식

    흰쌀밥 수제비알레르기 5.6 오리주물럭알레르기 2.5.6.13 배추김치알레르기 9 연두부&양념장알레르기 5.6 파인애플-조각

    904 kcal
    중식

    찰현미밥 초코와플알레르기 1.2.5.6 열무된장국알레르기 5.6 참나물겉절이알레르기 13 어묵잡채알레르기 1.5.6.13 제육볶음알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9

    1,056 kcal
    석식

    듬뿍참치마요삼각김밥알레르기 1.2.5.6.10 팽이버섯계란국알레르기 1 해물볶음중화면알레르기 5.6.9.13.17.18 제로애플망고주스알레르기 13

    405 kcal

  8. 조식

    조랭이떡국알레르기 1.5.6 사각어묵볶음알레르기 1.5.6.13 한입돈까스&소스알레르기 1.5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9 요플레알레르기 2

    712 kcal
    중식

    비빔밥알레르기 1.5.10 두부무채국알레르기 5 닭꼬치알레르기 5.6.15 배추김치알레르기 9 파인애플-조각

    823 kcal
    석식

    흰쌀밥 감자계란국알레르기 1 도토리묵무침알레르기 5.6 소불고기알레르기 5.6.13.16 분홍소시지전알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9

    820 kcal

  9. 조식

    근대된장국알레르기 5.6 콩나물무침알레르기 5 닭볶음탕알레르기 5.6.13.15 임연수어구이 배추김치알레르기 9

    433 kcal
    중식

    찰흑미밥 경상도소고기무국알레르기 5.16 치커리사과무침알레르기 13 미역줄기볶음 순대야채볶음알레르기 2.5.6.10.13.16 배추김치알레르기 9 딸기

    836 kcal
    석식

    흰쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.9 떡갈비야채볶음알레르기 5.6.10.15.16.18 코코넛새우튀김*칠리소스알레르기 1.5.6.9.12.13 배추김치알레르기 9 골드키위

    949 kcal

  10. 조식

    새우볶음밥알레르기 1.5.6.9.13.18 배추김치알레르기 9 옥수수스프알레르기 2.5.6.16 딸바라떼알레르기 2 골드키위

    675 kcal
    중식

    찰보리밥 닭개장알레르기 1.15 마파두부알레르기 5.6.10.12.13.18 애호박새우젓볶음알레르기 9 고구마미니함박볼*소스알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9

    965 kcal

  1. 중식

    찰보리밥 한우소머리국알레르기 16 계란찜알레르기 1 쑥갓두부무침알레르기 5 명태까스*치폴레소스알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9 인제산배

    1,141 kcal
    석식

    짜장면알레르기 1.5.6.10.13.16 고기만두알레르기 1.5.6.10.16.18 탕수육*소스알레르기 1.5.6.10.12.13.18 요구르트알레르기 2 반달단무지

    844 kcal

  2. 조식

    흰쌀밥 닭곰탕알레르기 15 감자볶음알레르기 5.6.13 스팸구이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 배추김치알레르기 9 도시락김

    697 kcal
    중식

    찰현미밥 비빔막국수알레르기 3.5.6.13 짬뽕국알레르기 5.10.13.17.18 애느타리버섯볶음 치킨스테이크알레르기 1.2.5.6.12.15 배추김치알레르기 9

    985 kcal
    석식

    흰쌀밥 물만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 등갈비김치조림알레르기 5.6.9.10.13 치즈볼알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 단호박샐러드알레르기 1.5

    993 kcal

  3. 조식

    흰쌀밥 콩나물무채국알레르기 5 돈육불고기알레르기 10.13 분홍소시지전알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9 그린키위

    882 kcal
    중식

    콩나물밥&양념장알레르기 5.6.10 핫도그&케첩알레르기 1.2.5.6.10.12.16 유부두부된장국알레르기 5.6 임연수어카레구이알레르기 2.5.6.12.13.16.18 배추김치알레르기 9 딸기

    861 kcal
    석식

    흰쌀밥 얼갈이된장국알레르기 5.6 새송이버섯볶음알레르기 5 치즈닭갈비알레르기 2.5.6.13.15 갈치구이알레르기 5 배추김치알레르기 9

    892 kcal

  4. 조식

    흰쌀밥 들깨미역국알레르기 5.6 계란말이알레르기 1.5 어니언떡갈비알레르기 5.6.10.15.16.18 배추김치알레르기 9 요거톡알레르기 2

    896 kcal
    중식

    찰흑미밥 떡국알레르기 1 돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 브로콜리&초장알레르기 5.6.13 숙주미나리무침 배추김치알레르기 9 딸기요플레알레르기 2

    905 kcal
    석식

    오므라이스&케찹알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 사과파이알레르기 1.2.5.6 닭봉고추장구이알레르기 5.6.13.15 배추김치알레르기 9 양상추S&오리엔탈D알레르기 5.6.12 애사비(제로)알레르기 13

    1,390 kcal

  5. 조식

    카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 두유퐁당크럼블휘낭시에알레르기 1.2.6 계란국알레르기 1 배추김치알레르기 9 청포도

    626 kcal
    중식

    찰보리밥 꼬치어묵국알레르기 1.2.5.6.9 청포묵김가루무침 베이컨감자채볶음알레르기 5.6.10 오리주물럭알레르기 2.5.6.13 배추김치알레르기 9

    1,054 kcal

  6. 중식

    찰흑미밥 봄동된장국알레르기 5.6 볼어묵메추리알조림알레르기 1.5.6.13 무생채알레르기 13 고구마롤까스*소스알레르기 1.5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9 인제사과

    938 kcal
    석식

    카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 메이플피칸파이알레르기 1.2.5.6.14 비빔야채&타래만두알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9 포도주스알레르기 13

    14,186 kcal

  7. 조식

    흰쌀밥 물만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 제육볶음알레르기 5.6.10.13 계란후라이알레르기 1.5 배추김치알레르기 9 방울토마토알레르기 12

    882 kcal
    중식

    찰흑미밥 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16 양배추찜&쌈장알레르기 5.6.13 돈육불고기알레르기 10.13 통통왕고기완자알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 배추김치알레르기 9

    1,179 kcal
    석식

    흰쌀밥 순대국알레르기 2.5.6.10.13.15.16.18 계란후라이알레르기 1.5 생선까스&타르타르알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 오이고추*쌈장알레르기 5.6

    1,140 kcal

  8. 조식

    흰쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.9 메추리알조림알레르기 1.5.6.13 한입떡갈비야채볶음알레르기 5.6.10.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 도시락김

    890 kcal
    중식

    햄야채볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 우동국알레르기 1.2.5.6.9.13 떡볶이알레르기 1.5.6.13 오징어링튀김알레르기 1.5.6.17 배추김치알레르기 9 오렌지 양상추S&키위D알레르기 1.2.5.6.12

    749 kcal
    석식

    흰쌀밥 고추장수제비알레르기 5.6 롱치즈스틱알레르기 1.2.5.6 LA갈비스테이크알레르기 10 연두부&양념장알레르기 5.6

    1,187 kcal

  9. 학부모총회

    조식

    흰쌀밥 꿀고구마촉촉케이크알레르기 1.2.5.6 얼갈이된장국알레르기 5.6 미트볼케첩조림알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 도톰동그랑땡전알레르기 1.2.5.6.10.15.16

    1,032 kcal
    중식

    흰쌀밥 돈육김치찌개알레르기 9.10 연근조림알레르기 5.6.13 훈제오리숙주볶음알레르기 5.6.13.18 맛살깻잎계란전알레르기 1.5.6.8.13 배추김치알레르기 9

    1,101 kcal
    석식

    김치볶음밥알레르기 9.10.13 계란국알레르기 1 소떡갈떡*머스터드알레르기 1.5.6.10.13.15.16 배추김치알레르기 9 밀감푸딩

    799 kcal

  10. 조식

    흰쌀밥 콩나물국알레르기 5 찜닭알레르기 5.6.13.15 오미산적알레르기 1.5.6.10.16.18 배추김치알레르기 9 김자반알레르기 5 바나나

    948 kcal
    중식

    흰쌀밥 동태찌개알레르기 5 도토리묵무침알레르기 5.6 견과류멸치볶음알레르기 4.5.13.14 수제탕수육&소스알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 우유도넛아이스크림알레르기 1.2.5

    1,091 kcal

  11. 중식

    흰쌀밥 에그타르트알레르기 1.2.5.6 꽃게된장국알레르기 5.6.8 봄동겉절이알레르기 5.6.13 돈육볶음중화면알레르기 5.6.10.13.18 들기름 두부구이알레르기 5

    869 kcal
    석식

    흰쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.9 로제떡볶이알레르기 1.5.12.13 오리불고기알레르기 5.6.13 스크램블에그*케첩알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9

    1,157 kcal

  12. 조식

    흰쌀밥 콩나물된장국알레르기 2.5.6.9.18 불고기양배추전알레르기 1.5.6.16.18 생선까스&타르타르알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 사과

    847 kcal
    중식

    흰쌀밥 모듬어묵국알레르기 1.5.6 비빔야채만두알레르기 1.5.6.10.16.18 콩나물무침(두절)알레르기 5 제육볶음알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 초코슈알레르기 1.2.5.6

    894 kcal
    석식

    흰쌀밥 순두부들깨탕알레르기 5 닭갈비알레르기 5.6.13.15 브로콜리맛살볶음알레르기 1.5.6.8.18 오징어부추전알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9

    777 kcal

2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 3월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (일반고) · 공립 · 남여공학
주소
강원특별자치도 인제군 인제읍 인제로249번길 22
전화
033-460-0300
홈페이지
injego.gwe.hs.kr
급식 인원
한 끼 약 230명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 수입산
비고 :

인제군 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

인제고등학교 2026년 3월 급식 칼로리는?
중식 21일 평균 995kcal(가장 낮은 날 749, 가장 높은 날 1,334kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
인제고등학교 2026년 3월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일, 난류(1번) 20일, 돼지고기(10번) 20일, 새우(9번) 20일 — 21일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.