올방개묵무침알레르기 5.6
톳두부무침알레르기 5.6
간장오리불고기
발아현미밥(30%)
시래기된장국알레르기 5.6
- 배추김치(자율)알레르기 9
- 우유(초등급식)알레르기 2
- 멜론
알레르기 2우유5대두6밀9새우
중학교 · 제주시 한경면 · 나이스 2026-11-03 수집
저청중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
665kcal
기준 667~800 · 중식 21일
제주시 중학교
800kcal
30곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
555 · 767
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
시금치나물무침
멸치마늘볶음알레르기 5.13
포크커틀럿/브라운소스 (수제)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16
찹쌀밥
어묵무국알레르기 1.5.6
- 배추김치(자율)알레르기 9
- 우유(초등급식)알레르기 2
- 사과
올방개묵무침알레르기 5.6
톳두부무침알레르기 5.6
간장오리불고기
발아현미밥(30%)
시래기된장국알레르기 5.6
- 배추김치(자율)알레르기 9
- 우유(초등급식)알레르기 2
- 멜론
오이무침알레르기 13
배추김치(자율)알레르기 9
깍두기(제조)알레르기 9.13
한우잡채밥(자장소스)알레르기 1.2.5.6.13.16.18
달걀파국알레르기 1
- 우유(초등급식)알레르기 2
- 우리밀미니핫도그알레르기 1.2.5.6.10.16
- 친환경노지감귤
숙주당근무침
아삭고추된장무침알레르기 5.6.13
너비아니(완)알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18
검정쌀밥
쇠고기육개장알레르기 3.13.16
- 매실된장고등어살구이알레르기 7
- 배추김치(자율)알레르기 9
- 우유(초등급식)알레르기 2
보말죽(선택)
닭칼국수(들깨칼국수)알레르기 5.6.15
양파장아찌알레르기 5.6.13
흰찹쌀밥.맛김(선택)
- 배추김치(자율)알레르기 9
- 우리사과당근주스알레르기 13
- 우유(초등급식)알레르기 2
- 딸기마카롱알레르기 1.2.6
식단 숫자로 읽기
같은 제주시 중학교 30곳의 평균 열량 중위값은 800kcal이고, 이 학교(665kcal)는 그보다 16.9% 적습니다.
2026년 11월 중식 평균 열량은 665kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 하한보다 0.3% 낮은 편입니다.
알레르기가 있다면: 2026년 11월 21일 중 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일에 해당 식품이 들어갔습니다.
자주 나온 반찬은 우유(초등급식) 21번, 배추김치(자율) 20번, 친환경노지감귤 4번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 11월 기준).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 3학년 기말고사
- 3학년 기말고사
- 3학년 기말고사
- 1, 2학년 기말고사
- 1, 2학년 기말고사
- 1, 2학년 기말고사
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 제주특별자치도 제주시 한경면 중산간서로 3590 (한경면)
- 전화
- 064-798-1600
- 홈페이지
- jeocheong.jje.ms.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 70명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
제주시 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
저청중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 발아현미밥(30%), 시래기된장국, 올방개묵무침, 톳두부무침, 간장오리불고기, 배추김치(자율), 우유(초등급식), 멜론입니다.
저청중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 665kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 제주시 중학교 30곳 중위값은 800kcal입니다.