전남자연과학고등학교 2026년 10월 급식 식단표

2026년 10월 날짜별 급식

1. 10월 1일 (목)

   조식

   스크렘블햄볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.15.16 유부우동국물알레르기 5.6.9.13 매콤콩나물무침알레르기 5.6 유린기알레르기 1.5.6.13.15 배추김치알레르기 9 바나나우유알레르기 2 베이글대파크림치즈알레르기 1.2.5.6

   1,191 kcal
   중식

   친환경혼합곡밥알레르기 5 소고기무국알레르기 5.6.16 찰순대/초장알레르기 2.5.6.10.13.16 미나리나물 전복해물볶음알레르기 9.13.17.18 매운찜닭알레르기 13.15 배추김치알레르기 9 떠먹는컵과일(망고,복숭아)

   827 kcal
   석식

   친환경혼합곡밥알레르기 5 시래기들깨국알레르기 5.6 오징어미나리찜/소스알레르기 5.6.13.17 멸치꽈리고추볶음'알레르기 5.6.13 소고기떡잡채(가래떡면)알레르기 5.6.13.16 수제등심돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9

   1,107 kcal

2. 10월 2일 (금)

   조식

   친환경혼합곡밥알레르기 5 참치순두부찌개알레르기 5.16.18 전복소시지고추장볶음알레르기 5.6.13.18 사태메추리알장조림알레르기 1.5.6.10.13 브로콜리무침 배추김치알레르기 9 요거톡(초코볼~)알레르기 2 바나나

   647 kcal
   중식

   친환경차조밥 콩나물국알레르기 5.6.10.13.15.16.18 토란들깨탕알레르기 5.6 낙지애호박채무침알레르기 5.6.13.17 닭가슴살꿔바로우알레르기 1.5.6.10.13 배추김치/깍두기알레르기 9 호밀파이(듀얼잼)알레르기 1.2.5.6 친환경/배

   1,064 kcal

3. 10월 5일 (월)대체공휴일

   급식 없음

4. 10월 6일 (화)

   조식

   친환경혼합곡밥알레르기 5 감자미역국 꼬들오이지무침 맛김 치킨텐더/소스알레르기 1.5.6.10.13.15.18 배추김치알레르기 9 왕만두찜알레르기 1.5.6.10.16.18 사과

   802 kcal
   중식

   친환경찰현미밥 어묵우동알레르기 1.5.6 오색꽃떡찜닭알레르기 2.5.6.13.15 톳국수들기름무침알레르기 5.6.13 브로콜리/초장알레르기 5.6.13 고구마치즈돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13 배추김치알레르기 9 샤인머스켓

   949 kcal
   석식

   친환경혼합곡밥알레르기 5 김치콩나물국알레르기 5.6.9.10.15.16.18 도토리묵/양념장알레르기 5.6 오이/소스알레르기 5.6 돈안심카츠'알레르기 5.6.10.12.13.18 닭다리살양념구이'알레르기 5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9 친환경/배

   726 kcal

5. 10월 7일 (수)

   조식

   친환경혼합곡밥알레르기 5 돈육김치찌개알레르기 5.9.10 지리멸볶음알레르기 5.6.13 닭다리살양념구이알레르기 5.6.12.13.15 김자반무침 배추김치알레르기 9 쌀호두과자알레르기 1.2.5.6.14 바나나

   861 kcal
   중식

   친환경기장밥 한우불고기전골알레르기 13.16 감자조림알레르기 5.6.13 오이고추무침알레르기 5.6.13 도토리묵/양념장알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 드링크요거트알레르기 2 치아바타/아보카도샐러드알레르기 1.2.5.6

   907 kcal
   석식

   짜장면알레르기 2.5.6.10.13.17 친환경혼합곡밥알레르기 5 달걀탕'알레르기 1.5.6.10.15.16.18 오이깨소금무침 유린기알레르기 1.5.6.13.15 배추김치알레르기 9 파인애플

   1,172 kcal

6. 10월 8일 (목)

   조식

   김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 마늘바게트알레르기 2.5.6 우동국물알레르기 5.6.9.13 달걀찜알레르기 1.5.6.13 청경채나물 고구마치즈롤카츠알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9 멜론

   1,086 kcal
   중식

   친환경혼합곡밥알레르기 5 바지락순두부찌개알레르기 5.6.9.10.18 우엉고추장무침알레르기 5.6.13 오징어미나리찜/초장알레르기 5.6.13.17 돼지고기바베큐구이/양파소스(완)알레르기 5.6.10.13 배추김치/깍두기알레르기 9 요거톡(초코볼~)알레르기 2 호밀파이(듀얼잼)알레르기 1.2.5.6 밤빵알레르기 1.2.6

   1,123 kcal

7. 10월 9일 (금)한글날

   급식 없음

8. 10월 12일 (월)

   조식

   주먹밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16.18 오색어묵탕알레르기 1.5.6.13 양념깻잎지알레르기 5.6 명엽채볶음알레르기 5.6 숯불치킨스테이크(완)알레르기 1.2.5.12.15 배추김치알레르기 9 사과

   709 kcal
   중식

   친환경찰현미밥 미트소스스파게티(면)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 오이고추무침알레르기 5.6.13 청경채무침알레르기 5.6.13 고구마맛탕알레르기 5.13 간장닭봉조림알레르기 5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9 요거트알레르기 2

   968 kcal
   석식

   친환경혼합곡밥알레르기 5 오징어콩나물국알레르기 5.6.10.15.16.17.18 돈육조림/청경채알레르기 2.5.6.10.13.18 오이고추/소스알레르기 5.6.13 연근파래전알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 방울토마토알레르기 12

   823 kcal

9. 10월 13일 (화)

   조식

   친환경혼합곡밥알레르기 5 돈육김치찌개알레르기 5.9.10 오징어브로콜리/초장알레르기 5.6.13.17 미역줄기볶음알레르기 5.6 별통살치킨볼/소스알레르기 1.2.5.6.13.15 배추김치알레르기 9 고기찐빵만두알레르기 1.2.5.6.10.16

   854 kcal
   중식

   친환경기장밥 김치콩나물국알레르기 5.6.9.10.15.16.18 양배추찜/두부쌈장알레르기 5.6 고사리나물알레르기 5.6 김부각알레르기 5.6 삼겹살구이/파채무침알레르기 5.6.10.13 배추김치/고들빼기알레르기 9.13 친환경/사과

   969 kcal
   석식

   물냉면알레르기 3.5.6.13.16 두부/김치볶음알레르기 5.9.10.13 통닭다리살스테이크(완)알레르기 2.5.6.12.15 배추김치알레르기 9 드링크요거트알레르기 2 치아바타마늘빵알레르기 1.2.5.6

   1,242 kcal

10. 10월 14일 (수)

    조식

    친환경혼합곡밥알레르기 5 소고기무국알레르기 5.6.16 매콤콩나물무침알레르기 5.6 달걀스팸부침알레르기 1.2.5.6.10.15.16 스틱돈까스알레르기 1.5.6.10.12.13.18 맛김 배추김치알레르기 9

    1,051 kcal
    중식

    친환경녹미밥 맑은닭곰탕알레르기 15 검정깨두부/김치볶음알레르기 5.9.10.13 구운계란알레르기 1 느타리버섯쑥갓나물알레르기 5.6.13 통순살새우볼알레르기 1.5.6.9.13 배추김치/깍두기알레르기 9 친환경과일/샤인머스켓

    857 kcal
    석식

    친환경혼합곡밥알레르기 5 김치콩나물국알레르기 5.9 양념깻잎찜'알레르기 5.6.13 카레감자채볶음알레르기 2.5.6.12.13.16.18 바싹간장돈불고기/파채무침알레르기 5.6.10.13 배 치킨퀘사디아알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16

    970 kcal

1. 10월 15일 (목)

   조식

   친환경혼합곡밥알레르기 5 황태달걀탕알레르기 1.5 갈비김치찜알레르기 9.10.13 오이무침알레르기 5.6.13 스파게티소스미트볼알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기알레르기 9 사과

   890 kcal
   중식

   친환경압맥밥 오리훈제/채소찜알레르기 5.6.13 오이고추/소스알레르기 5.6.13 우엉고추장무침알레르기 5.6.13 소고기떡잡채알레르기 5.6.13.16 맛김(칼슘김) 배추김치/깍두기알레르기 9 망고요거트알레르기 2 찰옥수수찐빵알레르기 1.2.5.6

   937 kcal
   석식

   단호박백세카레라이스알레르기 2.5.6.13.15.16.18 오이고추무침알레르기 5.6.13 진미채볶음알레르기 17 한입족발알레르기 10.13 순살고등어양념구이알레르기 5.6.7.13 배추김치알레르기 9 친환경/멜론

   929 kcal

2. 10월 16일 (금)

   조식

   친환경혼합곡밥알레르기 5 달걀탕알레르기 1.5.6.10.15.16.18 오색꽃떡갈비찜알레르기 5.6.10.13 오이무침 갈릭치킨스테이크/부추무침알레르기 1.2.5.12.15 배추김치알레르기 9 멜론두유알레르기 5 와플알레르기 1.2.5.6

   1,337 kcal
   중식

   친환경녹미밥 얼큰오리탕알레르기 5.6.13 참치두부조림알레르기 5.6.13 감자토란들깨탕알레르기 5.6 꼬막살무침알레르기 13.18 런천미트볶음알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9 호밀파이(듀얼잼)알레르기 1.2.5.6 친환경/배

   876 kcal

3. 10월 19일 (월)

   조식

   친환경혼합곡밥알레르기 5 콩나물두부맑은국알레르기 5.6.10.15.16.18 소고기장조림알레르기 1.5.6.16 파프리카/소스알레르기 5.6 마늘떡갈비스틱알레르기 5.6.10.15.16.18 배추김치알레르기 9 초코크림쇼콜라롤알레르기 1.2.5.6 친환경/배

   754 kcal
   중식

   친환경찰현미밥 달걀탕알레르기 1.5.6 오이고추장무침알레르기 5.6 알리오올리오스파게티알레르기 1.5.6.13 녹차통삼겹살구이/파채무침알레르기 5.6.10.13 보쌈김치알레르기 9.13 사과 콘치즈볼떡강정알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16

   1,297 kcal
   석식

   친환경혼합곡밥알레르기 5 바지락미역국'알레르기 5.6.18 콩나물무침'알레르기 5.6 낙지돈육볶음알레르기 5.6.10.13 소고기떡잡채(가래떡면)알레르기 5.6.13.16 배추김치알레르기 9 만두카츠알레르기 1.5.6.12.15 샤인머스켓

   1,018 kcal

4. 10월 20일 (화)

   조식

   친환경혼합곡밥알레르기 5 순두부찌개알레르기 5.9.10 숙주무침 브로콜리깨소금무침 김부각알레르기 5.6 허니순살치킨(완)알레르기 1.2.5.6.13.15 배추김치알레르기 9 왕만두찜알레르기 1.5.6.10.16.18

   783 kcal
   중식

   친환경찰흑미밥 돈육김치찌개알레르기 5.6.9.10 순살고등어무조림알레르기 5.6.7.13 시금치잡채알레르기 5.6.13 진미채볶음알레르기 1.5.6.13.17 파래자반무침알레르기 5.6.13 배추김치/깍두기알레르기 9 친환경/배 삼색미니핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.15.18

   844 kcal
   석식

   친환경혼합곡밥알레르기 5 소고기김자반무침알레르기 16 오징어카츠'알레르기 1.5.6.13.17 바싹간장돈불고기/파채무침알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 바나나

   1,085 kcal

5. 10월 21일 (수)

   조식

   친환경혼합곡밥알레르기 5 돈육김치찌개알레르기 5.9.10 너비아니알레르기 1.5.6.10.12.13.16.18 파래자반무침알레르기 5.6 어묵볶음알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9 감귤주스알레르기 13 모닝빵샌드위치알레르기 1.2.5.6.13

   849 kcal
   중식

   친환경율무밥 해물매콤짜장덮밥소스알레르기 2.5.6.9.10.13.15.16.17 청경채무침알레르기 5.6.13 고구마튀김알레르기 5.6 매콤치킨스테이크알레르기 1.2.5.6.12.15.16 배추김치/깍두기알레르기 9 모짜렐라치즈볼알레르기 1.2.5.6 친환경/방울토마토알레르기 12

   1,057 kcal
   석식

   유부초밥'알레르기 5.13 오색어묵우동알레르기 1.5.6.9.13 등갈비김치찜알레르기 9.10.13 오징어/초장'알레르기 5.6.13.17 배추김치알레르기 9 친환경/배

   1,267 kcal

6. 10월 22일 (목)

   조식

   친환경혼합곡밥알레르기 5 호박참치고추장찌개알레르기 5.6.16.18 오이/소스알레르기 5.6 감자채볶음 매콤고기완자부침알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 간장돈불고기/부추무침알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9

   730 kcal
   중식

   톳밥훈제오리후리카케필라프알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 새우장국알레르기 5.6.9 양념깻잎찜알레르기 5.6 오이고추무침알레르기 5.6.13 등심스틱돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 새송이버섯양념구이알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 친환경과일/샤인머스켓

   941 kcal
   석식

   친환경혼합곡밥알레르기 5 시래기들깨된장국알레르기 5.6 오향장육알레르기 2.5.6.10.13 쫄면채소무침알레르기 5.6 달걀말이알레르기 1 연근부각'알레르기 5.6 친환경/배

   1,128 kcal

7. 10월 23일 (금)

   조식

   친환경혼합곡밥알레르기 5 두부/김치볶음알레르기 5.9.10.13 아몬드멸치볶음알레르기 13 데미커리닭볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 만두카츠알레르기 1.5.6.12.15

   783 kcal
   중식

   친환경녹미밥 바지락미역국알레르기 5.6.18 등갈비조림알레르기 5.6.10.13 부추생채알레르기 5.6.13 소고기육전알레르기 1.6.10.15.16 배추김치/깍두기알레르기 9 사과연근샐러드알레르기 1.2.5.13 조각케익(독도의날)알레르기 1.2.5.6

   915 kcal

8. 10월 26일 (월)

   조식

   친환경혼합곡밥알레르기 5 만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 비엔나감자조림알레르기 2.5.6.10.13.15.16 김무침알레르기 13 등심돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9 사과

   1,053 kcal
   중식

   친환경찰현미밥 양념깻잎지알레르기 5.6 꼬막살콩나물무침알레르기 5.6.13.18 크림파스타알레르기 1.2.5.6.13.16.18 매운갈비조림알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 친환경/귤

   803 kcal
   석식

   친환경혼합곡밥알레르기 5 추어탕'(완) 채소무침 무나물 돈안심카츠'알레르기 5.6.10.12.13.18 감자튀김매콤치킨스테이크알레르기 1.2.5.6.12.15.16 깍두기알레르기 9 모듬견과

   1,207 kcal

9. 10월 27일 (화)

   조식

   친환경혼합곡밥알레르기 5 목살고추장찌개알레르기 5.6.10 청경채무침 누룽지닭강정알레르기 1.6.15 맛김 배추김치알레르기 9 초코브라우니(우리밀)알레르기 2.5

   694 kcal
   중식

   친환경찰흑미밥 두부된장찌개알레르기 5.6.10.15.16.18 오이깨소금무침 어묵고추장볶음알레르기 1.5.6.13 까르보미트볼알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16.18 순살참조기구이알레르기 5.6 배추김치/깍두기알레르기 9 친환경/방울토마토알레르기 12

   726 kcal
   석식

   친환경혼합곡밥알레르기 5 시래기들깨국알레르기 5.6 갑오징어/참기름소스알레르기 17 미나리초무침알레르기 5.6.13 찹쌀꿔바로우'알레르기 1.5.6.10.13 배추김치알레르기 9 친환경/배

   901 kcal

10. 10월 28일 (수)

    조식

    친환경혼합곡밥알레르기 5 소고기미역국알레르기 5.6.16 오이고추무침알레르기 5.6.13 런천미트볶음알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 가지볶음 매콤치킨스테이크(완)알레르기 1.2.5.6.12.15.16 배추김치알레르기 9 멜론

    855 kcal
    중식

    친환경찰현미밥 짬뽕우동알레르기 5.6.9.13.15.17.18 간장제육불고기알레르기 5.6.10.13.18 깐쇼새우김말이알레르기 1.5.6.9.12.13.16 배추김치/깍두기알레르기 9 초코말차라떼알레르기 2 친환경/배

    1,056 kcal
    석식

    친환경혼합곡밥알레르기 5 전복미역국알레르기 5.6.18 양념깻잎찜'알레르기 5.6.13 닭다리살양념구이'알레르기 5.6.12.13.15 등심돈까스(수제)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 콘치즈감자구이알레르기 1.2.5.13 배추김치알레르기 9

    1,457 kcal

11. 10월 29일 (목)

    조식

    친환경혼합곡밥알레르기 5 소고기무국알레르기 5.6.16 새송이버섯채볶음 스팸구이알레르기 1.2.5.6.10.15.16 스틱돈까스알레르기 1.5.6.10.12.13.18 맛김 배추김치알레르기 9

    764 kcal
    중식

    친환경녹미밥 차돌양지된장찌개알레르기 5.6.16 연근조림알레르기 5.6.13 미역국수들기름무침알레르기 5.6.13 화덕에구운오리/치폴레소스알레르기 5.6.12.13 가지구이무침알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 유산균요구르트(식물성)알레르기 2 사과빵알레르기 1.2.5.6

    1,179 kcal
    석식

    친환경혼합곡밥알레르기 5 등갈비바베큐폭립'알레르기 5.6.10.12.13 오이고추장무침알레르기 5.6.13 명란크림우동'알레르기 2.5.6 배추김치알레르기 9 오코노미야끼알레르기 1.2.5.6.13 친환경/방울토마토알레르기 12

    1,485 kcal

12. 10월 30일 (금)

    조식

    유부초밥알레르기 5.13 콩나물된장국알레르기 5.6.10.15.16.18 숙주무침 배추김치알레르기 9 피자알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18

    543 kcal
    중식

    전복톳밥/양념장알레르기 5.6.18 새우장국알레르기 5.6.9 꼬들오이지무침 제육불고기알레르기 5.6.10.13 두부구이/양념장알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 쿠키(오레오벨벳)알레르기 1.2.5.6 친환경/배

    879 kcal

2026년 10월 알레르기 식품이 들어간 날

• 5 대두20/20일
• 6 밀20/20일
• 13 아황산류20/20일
• 9 새우20/20일
• 2 우유18/20일
• 1 난류18/20일
• 10 돼지고기17/20일
• 16 쇠고기15/20일

급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 10월 자주 나온 메뉴

• 친환경/배 5번
• 호밀파이(듀얼잼) 3번
• 오이고추무침 3번
• 우엉고추장무침 2번
• 청경채무침 2번
• 친환경과일/샤인머스켓 2번
• 친환경/방울토마토 2번
• 새우장국 2번

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

학교 정보

학교급

고등학교 (특성화고) · 공립 · 남여공학

주소

전남광주통합특별시 구례군 구례읍 구례로 409 (구례읍)

전화

061-782-2691

홈페이지

jns.hs.jne.kr

급식 인원

한 끼 약 195명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)

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