학교 급식

중학교 · 청송군 진보면 · 나이스 2026-11-03 수집

진보중학교 2026년 3월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 3월 한 끼 평균

740kcal

기준 667~800 · 중식 21일

청송군 중학교

775kcal

6곳 중위 · 전국 807

가장 가벼운 날 · 무거운 날

652 · 784

kcal, 2026년 3월

식단 숫자로 읽기

이웃 학교와 견주면: 청송군 중학교 6곳 중위 775kcal, 이 학교 740kcal로 4.6% 적습니다.

2026년 3월 하루 점심이 평균 740kcal — 학교급식 영양관리기준(중학교 667~800kcal)과 견주면 기준 범위 안입니다.

2026년 3월 급식 21일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일입니다.

자주 나온 반찬은 청경채오이무침 4번, 파래김자반(완)(자율) 3번, 브로콜리/초고추장(자율) 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 3월 기준).

급식이 없는 평일은 학사일정상 3월 2일 대체공휴일 때문입니다.

2026년 3월 날짜별 급식

  1. 대체공휴일

    급식 없음

  2. 개학식, 입학식

    중식

    기장밥 쇠고기미역국알레르기 5.6.9.16 청경채오이무침알레르기 5.6 브로콜리/초고추장(자율)알레르기 5.6.13 매콤닭볶음탕(순살)알레르기 5.6.13.15 크림연어스테이크알레르기 1.5.12.13 방울토마토(자율)알레르기 12

    784 kcal
    석식

    고추참치상추비빔밥알레르기 5.6.12.13.16.18 콩나물된장국알레르기 5.6.9 꼬마연두부/양념장알레르기 5.6.13 수제돈까스/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 배추김치알레르기 9.13 그릭요거트(스틱)알레르기 2

    851 kcal

  3. 조식

    참치김치찌개알레르기 5.9.16.18 달걀장조림알레르기 1.5.6.13 미니핫도그(탱글뽀득)알레르기 1.2.5.6.10.16 돈육고추장볶음알레르기 5.6.10.13 채소스틱/쌈장(자율)알레르기 5.6 쌀밥(조)

    779 kcal
    중식

    불낙덮밥알레르기 5.6.13.16 미소장국(팽이버섯)알레르기 5.6.9 콩나물무침알레르기 5.6 통새우꼬치튀김알레르기 1.5.6.9.12.13 군고구마 천혜향 쌈(자율)

    771 kcal
    석식

    쌀밥(자율) 유부우동국(바로면)알레르기 1.5.6.9 닭다리조림알레르기 5.6.13.15.18 딤섬 부추장펀/소스알레르기 1.5.6.10.16 단무지무침알레르기 13 배추김치알레르기 9.13 우리쌀머핀(쿠앤크)알레르기 1.2.5.6

    811 kcal

  4. 조식

    달걀파국(김)알레르기 1.9 쇠고기메추리알장조림알레르기 1.5.6.13.16 감자매운찜알레르기 5.6 배추김치알레르기 9.13 호두과자(우리쌀)알레르기 1.2.5.14 쌀밥(조)

    753 kcal
    중식

    클로렐라밥 순대곰국/다대기알레르기 1.2.5.6.9.10.13.16 주꾸미콩나물찜 파래김자반(완)(자율) 두부구이양념장알레르기 5.6.13 섞박지알레르기 9 딸기

    743 kcal
    석식

    중화비빔밥알레르기 1.9.10.13.17 맑은콩나물국알레르기 5.9 오이무침알레르기 13 탕수육(볼)/소스(soy레몬)알레르기 1.5.6.10.13 블루베리무피클 비타C젤리

    887 kcal

  5. 조식

    김치치즈구운주먹밥알레르기 1.2.5.6.10 고기완자전/양파초간장알레르기 1.5.6.10.15.18 우유/오곡첵스(초코)알레르기 2.5.6 꿀떡 방울토마토(자율)알레르기 12

    719 kcal
    중식

    쌀밥(자율) 오므라이스알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 청경채오이무침알레르기 5.6 닭다리구이(숯불빅싸이)알레르기 15 배추김치알레르기 9.13 요구르트(런)알레르기 2 시카고피자(한우불고기)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16

    783 kcal

  6. 중식

    발아현미밥 도토리묵국알레르기 1.9.16 돼지갈비찜(분모자)알레르기 5.6.10.13 시금치무침 아삭고추된장무침(자율)알레르기 5.6.13 무말랭이김치 스트링치즈(플레인)알레르기 2

    723 kcal
    석식

    스팸김치마요덮밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 미소된장국(미역)알레르기 5.6.9 회오리감자(소보로)알레르기 2.5.6 매콤닭발구이(무뼈)알레르기 15 마시는 유산균(락토핏)알레르기 2 토마토절임(자율)알레르기 12.13

    887 kcal

  7. 조식

    떡만두국알레르기 1.5.6.9.10.16.18 완자전(날치알고기)알레르기 1.2.5.6.10.16.18 배추김치알레르기 9.13 누텔라코코넛토스트알레르기 2.5.6 모듬견과알레르기 2.4.14.19 짜먹는 요거트알레르기 2

    643 kcal
    중식

    강황밥 닭칼국수알레르기 6.15 마늘족발알레르기 10 봄동겉절이알레르기 5.6 구운김(유기원초로만든죽염김) 블랙타이거새우구이(치즈)알레르기 1.2.9.13 보쌈김치알레르기 9

    778 kcal
    석식

    진미골뱅이무침알레르기 5.6.13.17 계란야채말이/케첩알레르기 1.5.12.13 화이트슈알레르기 1.2.5.6 쌀밥(석) 돼지등뼈순대국알레르기 2.5.6.10.13.16 우엉어묵볶음알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9

    903 kcal

  8. 조식

    맑은순두부국알레르기 1.5.9 유기농 돌김자반(완) 훈제오리구이/소스알레르기 1.2.4.5.6.12.13 배추김치알레르기 9.13 요구르트(바른목장)알레르기 2 크로와상(갈릭)알레르기 1.2.5.6 쌀밥(조)

    755 kcal
    중식

    소불고기비빔밥(숙채)알레르기 5.6.13.16 두부된장국알레르기 5.6.9 약고추장알레르기 5.6.10.13.16 배추김치알레르기 9.13 피자(화덕/꿀고르곤졸라)알레르기 1.2.5.6.10.12.16 연근검은깨샐러드(자율)알레르기 1.5 딸기

    714 kcal
    석식

    카레라이스알레르기 2.5.6.9.12.13.16.18 꼬치어묵국알레르기 1.5.6.9.13 미역줄기볶음(자율) 치킨까스알레르기 1.2.5.6.13.15 배추김치알레르기 9.13 감귤한라봉주스(착즙)알레르기 13

    911 kcal

  9. 조식

    콩나물오징어국알레르기 5.9.17 달걀후라이/케첩알레르기 1.12 찰보리팬케익(우리팥)알레르기 1.2.5.6 요거톡(초코필로우&크런치)알레르기 2 쌀밥(조) 돈육김치볶음알레르기 5.6.9.10.13

    767 kcal
    중식

    흑미기장밥 닭개장알레르기 5.6.15 감자조림알레르기 5.6.13 국물떡볶이알레르기 1.5.6.13 파래김자반(완)(자율) 수제돈까스/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 배추김치알레르기 9.13

    727 kcal
    석식

    쌀밥(석) 쇠고기미역국알레르기 5.6.9.16 매콤갈비찜알레르기 5.6.10.13 오이무침알레르기 13 버터구이오징어채알레르기 2.13.17 배추김치(자율)알레르기 9.13 스틱 치즈케이크(블루베리)알레르기 1.2.5.6

    794 kcal

  10. 조식

    참치야채죽알레르기 5 메밀김치전병/초간장알레르기 2.3.5.6.13.16.18 펄볶이 파인애플 치킨텐더/머스터드알레르기 1.5.6.13.15 배추김치알레르기 9

    715 kcal
    중식

    마파두부덮밥알레르기 5.6.10.12.13.16.18 달걀파국알레르기 1.9 참나물무침 북어양념구이(자율)알레르기 5.6 페스츄리에그타르트알레르기 1.2.5.6 한라봉

    698 kcal

  1. 중식

    클로렐라밥 꽃게탕알레르기 8 쇠고기메추리알장조림알레르기 1.5.6.13.16 청경채오이무침알레르기 5.6 꼬마연두부/양념장알레르기 5.6.13 도토리묵/양념간장(자율)알레르기 5.6.13 새우멸치파래돌김자반알레르기 5

    652 kcal
    석식

    비빔찜닭덮밥알레르기 5.6.13.15.18 물떡어묵꼬치국(유부주머니만두)알레르기 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19 단무지무침알레르기 13 배추김치알레르기 9.13 뽀로로요구르트(사과맛)알레르기 2 호떡만두(우리밀)알레르기 1.5.6.10.16.18

    922 kcal

  2. 조식

    스크램블에그알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 당면만두알레르기 1.5.6.10.16.18 두부양념조림알레르기 5.6.13 쌀밥(조) 쇠고기무국알레르기 16 배추김치알레르기 9

    692 kcal
    중식

    기장밥 낙지수제비국(손)알레르기 5.6.9 삼치엿장조림알레르기 5.6.13.18 돼지갈비묵은지찜알레르기 5.6.9.10.13 콩나물무침알레르기 5.6 플레인요구르트(토핑)알레르기 2.5.6

    767 kcal
    석식

    한우불고기덮밥알레르기 5.6.16 근대팽이국알레르기 5.6.9 브로콜리숙회/초고추장알레르기 5.6.13 스마일감자튀김알레르기 5.6 파인애플 배추김치알레르기 9

    823 kcal

  3. 조식

    계란볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 조랭이들깨미역국알레르기 5.6.9 잔멸치조림알레르기 5.6.13 크룽지알레르기 1.2.5.6 미니돈가스알레르기 1.5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9

    798 kcal
    중식

    치킨마요덮밥알레르기 1.5.6.13.15 감자다시마국알레르기 9 쫄면야채무침알레르기 5.6.13 미역줄기볶음(자율) 배추김치알레르기 9.13 프로틴 초코볼&너츠알레르기 2.4.14.19

    749 kcal
    석식

    쌀밥(석) 묵사발(온메밀)알레르기 1.3.9.16 돼지갈비찜(분모자)알레르기 5.6.10.13 진미골뱅이무침알레르기 5.6.13.17 배추전/양념간장알레르기 5.6.13 무말랭이김치 김스낵알레르기 5

    912 kcal

  4. 조식

    전주비빔주먹밥알레르기 1.2.5.6.10.16 배추김치(자율)알레르기 9.13 우유/크랜베리아몬드그래놀라알레르기 2.5.6 방울토마토(자율)알레르기 12 프렌치토스트/딸기쨈알레르기 1.2.5.6.13

    675 kcal
    중식

    현미찹쌀밥 스파게티(부식)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 맑은콩나물국알레르기 5.9 오이부추절이알레르기 13 치즈가리비구이알레르기 2.18 훈제오리구이/소스알레르기 1.2.4.5.6.12.13 배추김치(자율)알레르기 9.13

    740 kcal
    석식

    북어무국알레르기 5.6.9 데리야끼멘츠카츠/소스알레르기 1.5.6.10 구운김(유기원초로만든죽염김) 피자(이븐비프)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 딸기 김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16

    889 kcal

  5. 조식

    어묵된장국알레르기 1.5.6.9 돼지갈비떡찜알레르기 5.6.10.13 달콤바삭찰보루빵알레르기 1.2.5.6 깔라만시레몬에이드 쌀밥(조) 콩나물무침알레르기 5 배추김치알레르기 9

    770 kcal
    중식

    추억의도시락비빔밥알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 미소장국(유부)알레르기 5.6.9 가지나물(자율)알레르기 5.6 순살양념통닭알레르기 5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9.13 포도주스(착즙)알레르기 13

    765 kcal

  6. 중식

    흑미기장밥 콩나물된장국알레르기 5.6.9 돼지수육알레르기 10 해물볶음우동알레르기 5.6.7.9.13.17.18 파래김자반(완)(자율) 보쌈김치알레르기 9 채소스틱/쌈장(자율)알레르기 5.6 요구르트(바른목장:사과당근)알레르기 2

    781 kcal
    석식

    시금치무침 구운김(유기원초로만든죽염김) 버터구이오징어채알레르기 2.13.17 피자(화덕/꿀고르곤졸라)알레르기 1.2.5.6.10.12.16 쇠고기감자찌개알레르기 5.6.16 쌀밥(석) 미트볼조림알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16

    829 kcal

  7. 학교설명회

    조식

    쇠고기배추국알레르기 5.6.16 감자조림알레르기 5.6.13 진미채조림알레르기 5.6.13.17 함박스테이크(옥수수)/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 쌀밥(조) 배추김치알레르기 9

    650 kcal
    중식

    발아현미밥 김치만두국알레르기 1.5.6.9.10.16.18 열무나물무침(자율)알레르기 5.6 우엉잡채알레르기 1.5.6 소불고기알레르기 5.6.13.16 치즈스틱알레르기 1.2.5.6 파김치알레르기 9

    781 kcal
    석식

    문어솥밥/양념장알레르기 5.6 비빔만두알레르기 1.5.6.10.13.16.18 방울토마토(자율)알레르기 12 우유미숫가루(자율)알레르기 2.5 달걀파국알레르기 1 배추김치알레르기 9

    777 kcal

  8. 조식

    꽃게된장국알레르기 5.6.8.9 매콤갈비찜알레르기 5.6.10.13 달콤바삭찰보루빵알레르기 1.2.5.6 쌀밥(조) 콩나물무침알레르기 5 배추김치알레르기 9

    638 kcal
    중식

    날치알김치볶음밥알레르기 1.5.6.8.9.13.16.18 단호박죽(자율)알레르기 13.17 쇠고기미역국(옹심이)알레르기 5.6.9.16.17 청경채오이무침알레르기 5.6 탕수육(볼)/소스(soy레몬)알레르기 1.5.6.10.13 백김치알레르기 9 초코쿠키슈알레르기 1.2.5.6

    721 kcal
    석식

    부대찌개(우동사리)알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16 오이무침알레르기 13 한돈 꼬치알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 깨찰빵알레르기 1.2.5.6 파인애플 쌀밥(석)

    890 kcal

  9. 조식

    떡만두국알레르기 1.5.6.9.10.16.18 완자전(돼지고기)알레르기 2.5.6.10 배추김치알레르기 9.13 피자(소시지)알레르기 2.5.6.10.12.15.16 바나나

    785 kcal
    중식

    옥수수밥알레르기 13 매운콩나물국알레르기 5.9 안동찜닭(순살)알레르기 5.6.13.15 참치김치볶음알레르기 5.9.13.16.18 고구마튀김알레르기 5.6 무말랭이김치(자율) 짜먹는 요거트알레르기 2

    713 kcal
    석식

    쌀밥(자율) 쌀자장면알레르기 1.5.6.9.10.13.16 갈비만두찜/초간장알레르기 1.5.6.10.13.16.18 단무지(자율)알레르기 13 김말이튀김알레르기 1.5.6.16 달걀후라이알레르기 1 배추김치(자율)알레르기 9.13

    814 kcal

  10. 조식

    진미채조림알레르기 5.6.13.17 어묵고추장볶음알레르기 1.5.6 수제요플레알레르기 2.13 쌀밥(조) 북어계란국알레르기 1.5.6 한우불고기알레르기 5.6.13.16 배추김치알레르기 9

    709 kcal
    중식

    쌀밥(자율) 국수장국(냉)/양념간장알레르기 1.5.6.9.16 육전(소고기)알레르기 1.5.6.16.18 별꽃치즈볼알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9.13 아이스곶감

    719 kcal

  11. 중식

    차수수밥 육개장알레르기 5.6.9.16 브로콜리/초고추장(자율)알레르기 5.6.13 파래김자반(완) 날치알계란말이알레르기 1.9.12 채식만두튀김알레르기 1.5.6.10.16.18 연어스테이크/소스(데리야끼)알레르기 5.12.13

    668 kcal
    석식

    지짐만두(통새우한마리)알레르기 5.6.9.10.16 마시는 유산균(락토핏)알레르기 2 양상추샐러드(오리엔탈)알레르기 1.2.5.6.12.13 오삼불고기덮밥알레르기 5.6.10.13.17 달걀파국알레르기 1 배추김치알레르기 9

    892 kcal

  12. 중1 영어듣기평가

    조식

    감자미역국알레르기 9 쇠고기메추리알장조림알레르기 1.5.6.13.16 진미무침알레르기 5.6.17 연유갈릭토스트알레르기 2.5.6 쌀밥(조) 배추김치알레르기 9 밀감젤리

    668 kcal
    중식

    현미찹쌀밥 게살크림파스타알레르기 1.2.5.6.8.9.13.16 맑은순두부국알레르기 1.5.9 감자조림알레르기 5.6.13 열무나물무침알레르기 5.6 오리고추장볶음알레르기 5 블루베리무피클

    756 kcal
    석식

    파래김꼬마주먹밥 유부우동국(바로면)알레르기 1.5.6.9 닭다리조림알레르기 5.6.13.15.18 딤섬 부추장펀/소스알레르기 1.5.6.10.16 배추김치알레르기 9.13 페스츄리에그타르트알레르기 1.2.5.6

    898 kcal

2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 3월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
중학교 · 공립 · 여
주소
경상북도 청송군 진보면 진성로 25 , 진보중학교 (진보면,진보중고등학교)
전화
054-874-2624
홈페이지
school.gyo6.net/jinboms
급식 인원
한 끼 약 81명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

청송군 다른 중학교 급식

자주 묻는 질문

진보중학교 2026년 3월 급식 칼로리는?
중식 21일 평균 740kcal(가장 낮은 날 652, 가장 높은 날 784kcal)입니다. 중학교 기준은 667~800kcal입니다.
진보중학교 2026년 3월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일, 아황산류(13번) 21일, 새우(9번) 20일, 난류(1번) 18일 — 21일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.