진상중학교 2026년 7월 급식 식단표

2026년 7월 날짜별 급식

1. 7월 1일 (수)

   조식

   스팸햄김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 우유칼슘모닝빵&딸기잼알레르기 1.2.5.6.13 크레미달걀스프알레르기 1.5.6.8 매운콩나물무침알레르기 5 단짠바삭코팅카츠알레르기 1.2.5.6.10.13.16 배추김치알레르기 9 장액티브요구르트알레르기 2

   1,085 kcal
   중식

   추가밥 쫄면&비빔소스알레르기 5.6.13 납작군만두알레르기 1.5.6.10.16.18 바사삭콘크러스트반마리치킨알레르기 2.5.6.12.15 배추김치알레르기 9 요구르트쭈쭈바알레르기 2 천도복숭아알레르기 11

   1,142 kcal
   석식

   친환경찰현미밥 바사삭핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.16 돈육김치찌개알레르기 5.9.10 매운야채계란찜알레르기 1.5 고추장오리불고기알레르기 2.5.6.12.13.16.18 배추김치알레르기 9 다시마/초장

   1,215 kcal

2. 7월 2일 (목)

   조식

   베이컨스크램블에그&케찹알레르기 1.5.10.12 친환경찹쌀밥 닭고기무국알레르기 15 옛날소시지전&케찹알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 사과한모금주스알레르기 5

   583 kcal
   중식

   친환경찰보리밥 모듬부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 깻잎양념무침 숙성백김치알레르기 9 양배추제육볶음알레르기 10 크런치스파이시생선까스/타르타르소스알레르기 1.2.5.6.13 배추김치알레르기 9 미숫가루라떼알레르기 2.5

   1,195 kcal
   석식

   함박스테이크덮밥알레르기 1.2.5.6.10.12.16 정통와플생크림&오레오쿠키알레르기 1.2.5.6 냉콩나물국알레르기 5 찰순대찜/쌈장알레르기 2.5.6.10.13.16 바나나망고샐러드알레르기 1.5 배추김치알레르기 9 사과나무주스알레르기 13

   835 kcal

3. 7월 3일 (금)

   조식

   친환경찹쌀밥 콩나물북어국알레르기 1.5 치즈떡닭정육살볶음알레르기 2.15 도토리김치전알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9 아몬드시리얼&우유알레르기 2.5.6 골드키위

   701 kcal
   중식

   유니짜장밥알레르기 5.6.10.13.16 베이컨파이브피자알레르기 1.2.5.6.10.15.16 짬뽕순두부국알레르기 1.5.6.9.13.17.18 토마토카프레제샐러드알레르기 1.2.5.6.12 반달단무지 찹쌀숙성꿔바로우탕수육알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9 제로소다포도

   1,217 kcal

4. 7월 6일 (월)

   조식

   김가루후레이크밥 오픈콘마요도그알레르기 2.5.6.10.16 팽이버섯유부된장국알레르기 5 꼬들치자단무지무침 양상추키위바나나샐러드알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 라임&레몬주스알레르기 13

   494 kcal
   중식

   대패삼겹불고기덮밥알레르기 1.5.6.10.15.17.18 콩나물냉국알레르기 5 소시지랑떡이랑알레르기 1.5.6.10.12.13.15 스위트콘치즈구이알레르기 1.2.5.6 부추오이무침 배추김치알레르기 9 총각김치알레르기 9 초코라떼알레르기 2

   1,149 kcal
   석식

   친환경찹쌀밥 메밀막국수무침알레르기 3.5.6.13 감자햄짜글이알레르기 1.2.5.6.10.15.16 돼지족발알레르기 10 매운콩나물무침알레르기 5 아사비쌈무 배추김치알레르기 9

   843 kcal

5. 7월 7일 (화)

   조식

   친환경찹쌀밥 누룽지 팔미어하트파이알레르기 1.2.5.6 돈육메추리알장조림알레르기 1.5.6.10.13.18 삼색소시지떡볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 비피더스알레르기 2

   907 kcal
   중식

   친환경쌀혼합잡곡밥알레르기 5 닭곰탕&당면사리알레르기 15 돌김자반볶음알레르기 5 돈육김치볶음알레르기 9.10 새송이버섯고추잡채알레르기 5.6.10.13.18 배추김치알레르기 9 요구르트알레르기 2 한입오징어튀김*청양간장알레르기 1.5.6.17

   1,018 kcal
   석식

   달걀볶음밥/자장소스알레르기 1.5.6.10.13.16 모듬어묵국알레르기 1.5.6 반달단무지 양배추키위드레싱알레르기 1.2.5.6 스윗소코순살치킨알레르기 1.2.5.6.15 배추김치알레르기 9 샤인알로하워터젤리

   955 kcal

6. 7월 8일 (수)

   조식

   친환경찹쌀밥 마들렌치즈바알레르기 1.2.5.6.16 꼬물이만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 맛살야채계란찜알레르기 1.5 돈육고추장볶음알레르기 10 배추김치알레르기 9 피크닉사과주스알레르기 13

   801 kcal
   중식

   땡초고기주먹밥알레르기 1.5.6.10.13 맑은가쓰오장국알레르기 1.2.5.6.9.13 바질크림츄볶이알레르기 2 양상추딸기요거드레싱알레르기 1.2.5.6 임실치즈블록돈카츠알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9 수박 오이피클

   878 kcal
   석식

   친환경쌀혼합잡곡밥알레르기 5 모듬알탕 돈육수육알레르기 10 상추&쌈장 매콤사각어묵볶음알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9 유기농우리쌀식혜

   808 kcal

7. 7월 9일 (목)

   조식

   친환경찹쌀밥 피자식빵알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 돈육김치찌개알레르기 5.9.10 도시락김 고기동그랑땡전&케찹알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 스위트트로피컬알레르기 11.12

   736 kcal
   중식

   친환경찰현미밥 얼큰소고기배추된장국알레르기 9.16 상추&쌈장 열무김치비빔국수알레르기 5.6.9.13 삼겹살오븐구이알레르기 10 비엔나&새송이버섯구이알레르기 2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9 광양매실주스알레르기 1.2.5.13

   1,474 kcal
   석식

   친환경찰현미밥 부대찌개/라면사리알레르기 1.2.5.6.10.15.16 숙주나물 야채맛살계란말이알레르기 1.5 초당옥수수콘치즈함박알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 배추김치알레르기 9 이거얌요구르트알레르기 2

   1,038 kcal

8. 7월 10일 (금)

   조식

   친환경찹쌀밥 어묵된장국알레르기 1.5.6 감자채피망햄볶음알레르기 1.2.5.6.10.15.16 양배추제육볶음알레르기 10 배추김치알레르기 9 바나나 오곡초코첵스시리얼/우유알레르기 2.5.6

   729 kcal
   중식

   소고기콩나물비빔밥&양념장알레르기 5.16 냉콩국수알레르기 5.6 부추배추겉절이알레르기 13 애호박채나물 닭다리오븐구이알레르기 5.6.13.15.18 방울토마토알레르기 12 레인보우샤베트스파쿨링제로

   3,177 kcal

9. 7월 13일 (월)

   조식

   추가밥 소고기야채죽알레르기 16 르뱅애플잼쿠키 메추리알버섯장조림알레르기 1.5.6.13.18 치킨너겟/머스터드알레르기 1.2.5.6.15 배추김치알레르기 9 방울토마토알레르기 12 라이브포도쥬스알레르기 13

   560 kcal
   중식

   친환경찰보리밥 매콤볶음우동알레르기 5.6.9.13.18 도토리묵사발알레르기 5.6.9.16 매콤두부조림알레르기 5 돈육사태족발알레르기 10.13 가지애호박볶음 배추김치알레르기 9 냉미숫가루알레르기 5

   764 kcal
   석식

   스팸마요덮밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 참치김치국알레르기 5.9 치킨텐더양상추샐러드알레르기 1.2.5.6.12.15 라이스크런치페스츄리꽈배기알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 수박

   1,047 kcal

10. 7월 14일 (화)

    조식

    대패불고기덮밥알레르기 1.5.6.10.13.15.17.18 어묵된장국알레르기 1.5.6 시리얼과일샐러드알레르기 1.5.6.12 해쉬브라운/눈꽃치즈알레르기 2.5.6 배추김치알레르기 9 비피더스알레르기 2

    1,070 kcal
    중식

    친환경찰보리밥 병천식순대국밥알레르기 2.5.6.9.10.13.16 깻잎양념무침알레르기 5.6 꽈리고추멸치볶음 숯불맛돼지고기볶음알레르기 5.6.10.12.13 곱창김 배추김치알레르기 9 골드키위

    958 kcal
    석식

    불맛삼겹살김치볶음밥알레르기 1.2.6.9.10.12.13 유부가쓰오장국알레르기 5.6.9.13 뱅글뱅글소시지알레르기 1.2.5.6.10.16 배추김치알레르기 9 총각김치알레르기 9 감자버터구이알레르기 2.13 월드콘바닐라알레르기 1.2.4.5.6

    1,309 kcal

1. 7월 15일 (수)

   조식

   친환경찹쌀밥 누룽지 매콤닭고기조림알레르기 15 꼬마돈까스강정알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9 리이브사과주스알레르기 13 모닝빵햄애그샌드위치알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16

   879 kcal
   중식

   추가밥 삼계탕알레르기 15 오이소박이무침알레르기 9.13 해물부추전알레르기 1.5.6.9.13.17 배추김치알레르기 9 총각김치알레르기 9 바나나맛유유알레르기 2 하우스감귤

   1,165 kcal
   석식

   친환경찰흑미밥 냉콩나물국알레르기 5 돈육김치볶음알레르기 9.10 돌자반볶음알레르기 5 굴소스비엔나버섯볶음알레르기 2.5.6.10.13.15.16.18 우리쌀양념떡꼬치알레르기 2.5.6.12.13 배추김치알레르기 9

   941 kcal

2. 7월 16일 (목)

   조식

   친환경찹쌀밥 소고기미역국알레르기 16 닭살카레조림알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 왕교자만두알레르기 1.5.6.10.15.16.18 배추김치알레르기 9 조각파인애플 쿠키앤크림시리얼/우유알레르기 2.5.6

   640 kcal
   중식

   하이라이스알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 가쓰오꼬치어묵국알레르기 1.5.6.9.13 투움바감자뇨끼알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 무채장아찌무침 크런치빠삭치킨텐더&고추마요소스알레르기 1.5.6.15.18 배추김치알레르기 9 뽕따소다아이스크림알레르기 1.2.5

   1,284 kcal

3. 7월 20일 (월)

   중식

   소고기익빔알레르기 1.16 팔미어하트파이알레르기 1.2.5.6 우무묵냉콩국알레르기 2.5.13 고기만두&새우청경채만두알레르기 1.5.6.9.10.15.16.17.18 얼갈이배추겉절이 배추김치알레르기 9 포도(캠벨얼리)

   1,304 kcal
   석식

   포도(캠벨얼리)

   49 kcal

4. 7월 21일 (화)

   중식

   제육김치덮밥알레르기 9.10 카다이프쫀득찰떡알레르기 2.5.6 꼬물이만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 오이상추겉절이 통새우꼬치&화이트스위트소스알레르기 1.2.5.6.9 배추김치알레르기 9 광양매실주스알레르기 1.2.5.13

   1,062 kcal

2026년 7월 알레르기 식품이 들어간 날

• 5 대두14/14일
• 6 밀14/14일
• 13 아황산류14/14일
• 9 새우13/14일
• 10 돼지고기12/14일
• 2 우유12/14일
• 1 난류11/14일
• 16 쇠고기10/14일

급식일 14일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 7월 자주 나온 메뉴

• 깻잎양념무침 2번
• 광양매실주스 2번

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

학교 정보

학교급

중학교 · 공립 · 남여공학

주소

전남광주통합특별시 광양시 진상면 신시길 177 , 진상중학교 (진상면, 진상중학교, 항만물류고등학교)

전화

061-772-1011,1012

홈페이지

jinsang.ms.jne.kr

급식 인원

한 끼 약 314명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)

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