중학교 · 진주시 칠암동 · 나이스 2026-11-03 수집
진주남중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
중식
876 kcal
달걀찜알레르기 1.2.9.13
지코바소스 닭살구이알레르기 5.6.12.13.15.18
묵은지 된장찜알레르기 5.6.9.13
칠분도미밥
단배추국알레르기 5.6.9
- (자)오이참치샐러드알레르기 1.2.5.13.16.18
- (자율)김치알레르기 9
알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우12토마토13아황산류15닭고기16쇠고기18조개류
가장 가벼운 날 · 무거운 날
840 · 1,010
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13
잡채알레르기 1.5.6.10.13.16
(자율)김치알레르기 9
옥수수밤찰밥
해물미역국알레르기 2.5.6.9.13.18
달걀찜알레르기 1.2.9.13
지코바소스 닭살구이알레르기 5.6.12.13.15.18
묵은지 된장찜알레르기 5.6.9.13
칠분도미밥
단배추국알레르기 5.6.9
- (자)오이참치샐러드알레르기 1.2.5.13.16.18
- (자율)김치알레르기 9
야채튀김알레르기 5.6
(자)쑥갓무침알레르기 5
깍두기알레르기 9
데미인델리 카레덮밥알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18
김치콩나물국알레르기 5.6.9
제육볶음알레르기 5.6.10.13.16.18
감자채 오븐구이알레르기 2.5.6
모듬쌈+쌈장알레르기 5.6
혼합잡곡밥알레르기 5
짬뽕 수제비국알레르기 5.6.9.13.17.18
- (자율)김치알레르기 9
- 연근조림알레르기 5.6.13
(친환경)구운김
바베큐폭립&구운채소알레르기 6.10.12.13
잔멸치볶음알레르기 5.6.13
쌀밥
로마노치즈 크림스프알레르기 2.5.6.13.15.16
식단 숫자로 읽기
중학교 급식 한 끼 기준은 667~800kcal입니다. 이 학교 2026년 11월 평균 899kcal은 기준 상한보다 12.4% 높은 편입니다.
같은 진주시 중학교 21곳의 평균 열량 중위값은 810kcal이고, 이 학교(899kcal)는 그보다 11% 많습니다.
알레르기가 있다면: 2026년 11월 21일 중 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일에 해당 식품이 들어갔습니다.
밥·김치·우유를 빼고 2026년 11월에 가장 자주 나온 메뉴는 달걀찜 2번, 김치콩나물국 2번, 오렌지 2번입니다.
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
- 5 대두21/21일
- 6 밀21/21일
- 9 새우21/21일
- 13 아황산류20/21일
- 2 우유19/21일
- 1 난류18/21일
- 16 쇠고기18/21일
- 18 조개류16/21일
급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
다가오는 학사일정
- 수학여행
- 수학여행
- 수학여행, 현장체험학습
- 진학상담회
- 진로체험
- 2차시험
- 2차시험
- 2차시험
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남
- 주소
- 경상남도 진주시 진주대로 900 (칠암동, 진주남중학교)
- 전화
- 055-752-0905
- 홈페이지
- jjnam-m.gne.go.kr/
- 급식 인원
- 한 끼 약 610명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
자주 묻는 질문
진주남중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 칠분도미밥, 단배추국, 달걀찜, 지코바소스 닭살구이, 묵은지 된장찜, (자)오이참치샐러드, (자율)김치입니다.
진주남중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 899kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 진주시 중학교 21곳 중위값은 810kcal입니다.