충남체육고등학교 2026년 10월 급식 식단표

2026년 10월 날짜별 급식

1. 10월 1일 (목)

   조식

   친환경쌀밥 부시맨브레드/딸기잼+버터알레르기 1.2.5.6.13 아욱국알레르기 5.6 감자계란장조림알레르기 1.5.6.13.18 안동찜닭알레르기 5.6.13.15 소시지야채볶음알레르기 2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 우유(급식)알레르기 2

   1,416 kcal
   중식

   친환경오색가바쌀밥 한우우거지갈비탕알레르기 1.5.6.16 매콤참치두부조림알레르기 5.6.13.16.18 잡채알레르기 5.6.10.13.16.18 츄러스/고구마맛탕알레르기 1.2.5.6.13 석박지알레르기 9 샤인머스켓(포도)

   961 kcal
   석식

   친환경쌀밥 짬뽕국알레르기 6.9.13.17.18 족발/(자율) 양파채샐러드알레르기 5.6.10 깻잎지찜알레르기 5.6.13 고구마치즈돈가스/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 총각김치알레르기 9 쿨피스(자두)알레르기 13

   1,058 kcal

2. 10월 2일 (금)

   조식

   쇠고기야채죽알레르기 16 배추김치알레르기 9 수제새우버거알레르기 1.2.5.6.9.12 감동란알레르기 1 사과(로컬푸드) 시리얼(콘푸&오레오즈)+우유알레르기 2.5.6

   822 kcal
   중식

   산채비빔밥/사과고추장알레르기 5.6.13.16 우리쌀조랭이떡국알레르기 1.16 미역볶음 배추김치알레르기 9 오징어먹물피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.17 달콤한 멜론

   764 kcal

3. 10월 5일 (월)대체공휴일

   급식 없음

4. 10월 6일 (화)

   조식

   친환경쌀밥 쇠고기미역국알레르기 5.6.16.18 부드러운달걀찜알레르기 1.5.9.13 아몬드멸치볶음알레르기 13 볶음김치알레르기 9.13 수랏간더블함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 우유(급식)알레르기 2 블루베리크림치즈찰떡알레르기 2.5

   1,225 kcal
   중식

   찰옥수수밥 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.15.16 오리훈제/소스/무쌈알레르기 1.2.5.6 간장무채장아찌무침알레르기 13 방풍나물고추장무침알레르기 5.6 삼치데리야끼구이알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 한라봉코코에이드(컵)알레르기 13

   956 kcal
   석식

   친환경쌀밥·김자반알레르기 5 순살동태찌개알레르기 5 참나물사과겉절이알레르기 13 쫄면자장무침알레르기 1.5.6.10.13.16 지코바식순살치킨알레르기 5.6.12.13.15.18 깍두기알레르기 9 저당블루베리에이드알레르기 13

   1,595 kcal

5. 10월 7일 (수)

   조식

   친환경쌀밥 얼큰콩나물국알레르기 5.6.13 감자채베이컨볶음알레르기 5.10 대패삼겹살숙주볶음(간장)알레르기 5.6.10.13.18 한입돈가스/케찹알레르기 1.5.6.10.12 총각김치알레르기 9 글레이즈츄잉도넛알레르기 1.2.5.6 우유(급식)알레르기 2

   1,316 kcal
   중식

   제육비빔밥알레르기 5.6.10.13.18 어묵달걀국알레르기 1.5.6.7.13.18 파인황도샐러드알레르기 1.2.5.6.11 명랑쌀핫도그(모짜렐라)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.18 오미자믹스피클 배추김치알레르기 9 샤인머스켓(과일)

   976 kcal
   석식

   친환경쌀밥 차돌박이고추장찌개알레르기 5.6.16 양배추샐러드/사우전아일랜드알레르기 1.2.5.6.12.13 라볶이알레르기 1.5.6.13 고창고구마&치즈블럭돈가츠알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 배추김치알레르기 9 얼라이브(레몬캐모마일)알레르기 11.13

   1,779 kcal

6. 10월 8일 (목)

   조식

   친환경쌀밥 해피닷케이크알레르기 1.2.5.6 건새우아욱국알레르기 5.6.9 매운돼지갈비찜알레르기 2.5.6.10.13.16 야채비빔*갈비만두알레르기 1.5.6.10.13.16.18 들깨미역줄기볶음 보쌈김치알레르기 9 우유(급식)알레르기 2

   1,224 kcal
   중식

   기능성쌀-루테인밥 치즈에그타르트알레르기 1.2.5.6 들깨도토리수제비국알레르기 5.6.9 브로콜리·새송이/초장알레르기 5.6.13 닭갈비순대볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16.18 맛동산탕수육알레르기 1.2.5.6.10.12.13 배추겉절이(완)알레르기 9 아임리얼스무디(스트로베리)알레르기 2

   1,345 kcal
   석식

   친환경쌀밥 삼계탕-장각알레르기 15 양념깻잎장아찌 오징어미나리초무침알레르기 5.6.13.17 두부구이/양념간장알레르기 5.6 눈꽃초당옥수수함박/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 섞박지알레르기 9 배스킨라빈스(바람과함께사라지다)알레르기 2

   1,521 kcal

7. 10월 9일 (금)한글날

   조식

   친환경쌀밥 쇠고기샤브국알레르기 5.6.7.13.16.18 고구마줄기새우살볶음알레르기 9.13 콩나물불고기알레르기 5.6.10.13 꿀간장치킨핑거알레르기 1.4.5.6.15 배추김치알레르기 9 미니애플크루아상파이알레르기 1.2.5.6 우유(급식)알레르기 2

   1,345 kcal
   중식

   친환경찰흑미밥 한글날 케이크&식물성요구르트알레르기 1.2.5.6 설렁탕/소면알레르기 1.5.6.13.16 진미채오이무침(셀프)알레르기 1.5.6.13.17 비엔나*치즈떡볶음(간장)알레르기 2.5.6.8.10.13.15.16.18 슈프림양념치킨알레르기 1.2.4.5.6.12.13.15 깍두기알레르기 9

   1,254 kcal
   석식

   친환경쌀밥 굴림만두육개장알레르기 1.2.5.6.10.13.16.18 돼지고기김치찜알레르기 5.6.9.10.13 뚱채(궁채)나물알레르기 5.6.13 불고기소스떡갈비&부추양파무침알레르기 5.6.10.13.15.16.18 열무김치알레르기 9 바나나에몽알레르기 2

   1,623 kcal

8. 10월 10일 (토)

   조식

   쇠고기야채죽알레르기 16 미니베이글블루베리/크림치즈&잼알레르기 1.2.5.6.13 꼬들오이지무침알레르기 13 감동란알레르기 1 배추김치알레르기 9 시리얼/우유알레르기 2.5.6 그리스식딸기요거트(스틱형) 바나나(과일)

   745 kcal
   중식

   친환경홍국쌀밥 새알심만둣국알레르기 1.5.6.10.15.16.18 족발/무말랭이알레르기 10 브로콜리꽃맛살샐러드알레르기 1.5.6.8.13.18 들기름막국수알레르기 3.5.6.7.13.18 상추쌈/쌈장알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 켐벨얼리포도(과일)

   1,170 kcal
   석식

   햄새우볶음밥*짜장소스알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16.18 옹심이짬뽕국알레르기 6.9.10.13.17.18 통새우용미하가우/초간장알레르기 1.5.6.7.8.9.13.18 도라지오이생채알레르기 5.6.13 인절미탕수육/오렌지소스알레르기 1.5.6.10.11.12.13.18 깍두기알레르기 9 골라먹는음료수알레르기 2

   1,500 kcal

9. 10월 11일 (일)

   조식

   친환경쌀밥 북어미역국알레르기 5.6 시금치나물(들깨) 미소오리불고기알레르기 5.6.13 명란 떡갈비&부추무침알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 보쌈김치알레르기 9 우유(급식)알레르기 2 생 초코파이알레르기 1.2.5.6

   1,236 kcal
   중식

   불향주꾸미비빔밥알레르기 5.6.12.13.19 오색미니어묵국알레르기 1.5.6.7.13.18 구슬치즈(보코치니)샐러드알레르기 1.2.5.6.12 크리스피치킨바이트꼬치알레르기 5.6.12.13.15 꼬들단무지무침알레르기 13 배추김치알레르기 9 하우스귤(과일)

   1,041 kcal

10. 10월 12일 (월)

    조식

    친환경쌀밥 미니십원빵알레르기 1.2.5.6 두부김치콩나물국알레르기 5.9 혼합멸치볶음알레르기 13 간장닭갈비알레르기 2.5.6.13.15.16.18 싸먹는오리햄/야채/머스타드알레르기 1.2.5.6 열무김치알레르기 9 우유(급식)알레르기 2

    1,388 kcal
    중식

    친환경토마코펜밥알레르기 12 감자탕알레르기 5.6.9.10.13 삼겹살구이/(자율) 양파채샐러드알레르기 5.6.10 오이깍둑무침알레르기 13 해물볶음우동알레르기 5.6.9.13.17.18 보쌈김치알레르기 9 제주하우스귤

    1,283 kcal
    석식

    치킨마요덮밥알레르기 1.5.6.13.15.18 순두부찌개알레르기 1.5.17.18 올방개묵무침알레르기 5.6.13 모듬피클(자율) 배추김치알레르기 9 데미소다(레몬) 쌀카스테라호박인절미알레르기 5

    1,187 kcal

1. 10월 13일 (화)

   조식

   친환경쌀밥 크림카스테라머핀알레르기 1.2.5.6 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 새송이부추초무침알레르기 5.6.13 불고기분모자조림알레르기 5.6.10.12.13.18 불닭맛김 에그랑땡/케찹알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 우유(급식)알레르기 2

   1,513 kcal
   중식

   친환경찰보리밥 순살아구찌개알레르기 5.6.13 깻잎지찜알레르기 5.6.13 온두부/김치볶음알레르기 5.9.13 잡채알레르기 5.6.10.13.16.18 크리스피돈강정알레르기 1.5.6.10 골드키위

   1,141 kcal
   석식

   친환경쌀밥 쇠고기얼갈이된장국알레르기 5.6.9.16 콩나물김가루무침알레르기 5.6 갑오징어불고기알레르기 5.6.12.13.17 닭살오븐스테이크알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16 석박지알레르기 9 모구모구(파인애플)알레르기 13

   1,285 kcal

2. 10월 14일 (수)

   조식

   친환경쌀밥 얼큰낙지수제비국알레르기 1.5.6.9.13.17.18 가마보꼬파프리카볶음알레르기 1.2.5.6.13.18 미나리무생채알레르기 9.13 매콤등갈비치즈구이알레르기 2.5.6.10.12.13.16 배추김치알레르기 9 우유(급식)알레르기 2 달광도넛바나나알레르기 1.2.5.6

   1,136 kcal
   중식

   단호박카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 종합어묵국알레르기 1.5.6 상추겉절이알레르기 5.6.13 수제꿀닭치킨알레르기 1.2.4.5.6.11.12.13.14.15 배추김치알레르기 9 비타민젤리 샤인머스켓(포도)

   937 kcal
   석식

   친환경쌀밥 도토리묵국알레르기 2.5.6.9.13.16.18 마늘소스얹은수육/상추쌈알레르기 5.6.10.12.13.18 숙주나물무침 리얼치즈블럭돈가스/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 보쌈김치알레르기 9 얼라이브오렌지주스

   1,379 kcal

3. 10월 15일 (목)

   조식

   친환경쌀밥 치즈방앗간알레르기 1.2.5.6 쇠고기미역국알레르기 5.6.16.18 메추리알감자조림알레르기 1.5.6.13.18 고구마줄기볶음 사천짜장찜닭알레르기 2.5.6.13.15.16 총각김치알레르기 9 우유(급식)알레르기 2

   1,097 kcal
   중식

   친환경아미노밥 한방한우갈비탕알레르기 1.16 임연수구이알레르기 5.6 볼비엔나잔멸치볶음알레르기 2.5.6.10.13.15.16 석박지알레르기 9 과일샐러드/흑임자드레싱알레르기 1.5.13 망고큐브치즈요거트알레르기 2

   884 kcal
   석식

   삼겹살김치덮밥알레르기 1.5.6.9.10.13 우리쌀조랭이떡국알레르기 1.16 방풍나물고추장무침알레르기 5.6 도톰한멘츠카츠/오리지널소스알레르기 1.2.5.6.10.11.12.13.16 백김치알레르기 9 허쉬초콜릿드링크알레르기 2 군고구마

   1,251 kcal

4. 10월 16일 (금)

   조식

   쇠고기야채죽알레르기 16 브리오슈싸이버거알레르기 1.2.5.6.12.15.16 무채장아찌무침알레르기 13 배추김치알레르기 9 감동란알레르기 1 샤인머스켓&바나나 시리얼(콘푸&오레오즈)+우유알레르기 2.5.6

   941 kcal
   중식

   주먹밥알레르기 5.6.16 잔치국수알레르기 1.5.6.9.13 들깨미역줄기볶음 파닭꼬치알레르기 1.2.5.6.15 배추김치알레르기 9 아이스슈알레르기 1.2.5.6 골라먹는 푸딩

   716 kcal

5. 10월 19일 (월)

   조식

   친환경쌀밥 아욱국알레르기 5.6 꽁치김치조림알레르기 9.13 바싹연탄직화불고기알레르기 10.13 국산콩나물무침알레르기 5 진팸구이&케첩알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 팥슈반반붕어빵알레르기 1.2.5.6 우유(급식)알레르기 2

   1,178 kcal
   중식

   친환경쌀밥 쇠고기샤브국알레르기 5.6.7.13.16.18 가지멸치볶음알레르기 5.6.13 연두부/양념장알레르기 5.6.13 로제누들떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 치킨꿔바로우알레르기 1.5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9 하우스귤(과일)

   284 kcal
   석식

   점보유부초밥(석)알레르기 1.5.6.9.13.16.18 돈코츠라멘알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 단무지(반달) 파닭꼬치&피자치즈볼알레르기 1.2.5.6.13.15 깍두기알레르기 9 요거톡(초코볼&크런치)알레르기 2

   1,830 kcal

6. 10월 20일 (화)

   조식

   친환경쌀밥 감자어묵국알레르기 1.5.6.7.18 매운돼지갈비찜알레르기 2.5.6.10.13.16 딤섬(육즙 가득 소룡포)/초간장알레르기 1.5.6.7.10.13.16.18 시금치나물 배추김치알레르기 9 노티드우도땅콩크림도넛알레르기 1.2.5.6 우유(급식)알레르기 2

   1,562 kcal
   중식

   친환경쌀밥 차돌박이고추장찌개알레르기 5.6.16 머위나물(고)알레르기 5.6 크림스파게티(반)알레르기 1.2.5.6.9.10.13.16 체다치즈함박&별감자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기알레르기 9 골라먹는 디저트

   358 kcal
   석식

   친환경쌀밥 바지락순두부찌개알레르기 1.5.17.18 오리훈제/소스/무쌈알레르기 1.2.5.6 타코야끼알레르기 1.2.5.6.13 미니언즈오리지널맛김 열무김치알레르기 9 부추양파초무침알레르기 13 아임리얼스트로베리주스알레르기 13

   2,432 kcal

7. 10월 21일 (수)

   조식

   친환경쌀밥 오징어무국알레르기 5.6.17 궁중돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13.18 상추겉절이알레르기 5.6.13 베이컨스크램블에그/케첩알레르기 1.2.5.10.12.13 보쌈김치알레르기 9 생 초코파이 우유(급식)알레르기 2

   989 kcal
   중식

   낙지비빔밥알레르기 5.6.12.13 볼브레드피자/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 꼬치어묵국알레르기 1.5.6.7.13.18 구슬치즈(보코치니)샐러드알레르기 1.2.5.6.12 오미자믹스피클 배추김치알레르기 9 아이스망고바알레르기 2

   376 kcal
   석식

   친환경쌀밥 달걀짬뽕국알레르기 1.6.9.10.13.17.18 청포묵김무침알레르기 1.5.6.16 쫄면자장무침알레르기 1.5.6.10.13.16 레몬크림새우탕슈알레르기 1.2.5.6.9.13 깍두기알레르기 9 모구모구샤인머스캣알레르기 13

   1,825 kcal

8. 10월 22일 (목)

   조식

   쇠고기전복죽알레르기 16.18 피자토스트(手)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 감동란알레르기 1 4색야채아삭피클 배추김치알레르기 9 떠먹는불가리스 포도알레르기 2 시리얼/우유알레르기 2.5.6 바나나(과일)

   796 kcal
   중식

   친환경쌀밥 꼬물이만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 브로콜리·새송이/초장알레르기 5.6.13 숯불갈비맛오리볶음/무쌈알레르기 5.6.13 허니간장순살치킨알레르기 1.2.5.6.13.15 열무김치알레르기 9 2색 포도(과일)

   431 kcal

9. 10월 23일 (금)재량휴업일

   급식 없음

10. 10월 26일 (월)재량휴업일

    급식 없음

11. 10월 27일 (화)재량휴업일

    급식 없음

12. 10월 28일 (수)재량휴업일

    급식 없음

13. 10월 29일 (목)재량휴업일

    급식 없음

14. 10월 30일 (금)재량휴업일

    급식 없음

2026년 10월 알레르기 식품이 들어간 날

• 5 대두17/17일
• 6 밀17/17일
• 13 아황산류17/17일
• 9 새우17/17일
• 1 난류16/17일
• 10 돼지고기15/17일
• 16 쇠고기14/17일
• 2 우유14/17일

급식일 17일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 10월 자주 나온 메뉴

• 잡채 2번
• 샤인머스켓(포도) 2번
• 오미자믹스피클 2번
• 브로콜리·새송이/초장 2번
• 구슬치즈(보코치니)샐러드 2번
• 하우스귤(과일) 2번

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

학교 정보

학교급

고등학교 (특목고) · 공립 · 남여공학

주소

충청남도 논산시 체육로 82 (관촉동)

전화

041-735-9123

홈페이지

cnche.cnehs.kr

급식 인원

한 끼 약 250명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)

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• 쌘뽈여자고등학교
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