가지무침알레르기 5.6
닭볶음1-1알레르기 5.6.13.15
배추김치(공산품)알레르기 9
혼합십곡밥
왕만둣국알레르기 1.5.6.10.16
- 치즈곶감찹쌀떡알레르기 2.5.6
알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우10돼지고기13아황산류15닭고기16쇠고기
중학교 · 강릉시 용강동 · 나이스 2026-11-03 수집
강릉해람중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
824kcal
기준 667~800 · 중식 20일
강릉시 중학교
821kcal
11곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
749 · 883
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
오이탕탕이
콩나물무침알레르기 5
꿔바로우/유자소스알레르기 1.5.6.10
백미밥
마라탕알레르기 5.10.13.16
- 배추김치(공산품)알레르기 9
- 배스킨라빈스아이스크림알레르기 1.2.5
- 우유알레르기 2
가지무침알레르기 5.6
닭볶음1-1알레르기 5.6.13.15
배추김치(공산품)알레르기 9
혼합십곡밥
왕만둣국알레르기 1.5.6.10.16
- 치즈곶감찹쌀떡알레르기 2.5.6
단무지무침알레르기 13
짜장알레르기 5.6.10.13.16
배추김치(공산품)알레르기 9
달걀야채볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18
- 미니불고기전병알레르기 2.3.5.6.16.18
- 사과주스알레르기 2
- 반미샌드위치알레르기 1.2.5.6.16
근대고추장무침알레르기 5.6
돈육불고기알레르기 5.6.10.13.18
통두부구이&양념간장알레르기 5.6
기장밥
북어국알레르기 5.6
- 배추김치(공산품)알레르기 9
메추리알고추조림알레르기 1
순대볶음알레르기 2.5.6.10.13.16
총각김치알레르기 9
흑미밥
쇠고기무국알레르기 5.16
- 우유알레르기 2
- 생크림와플알레르기 1.2.5.6
식단 숫자로 읽기
2026년 11월 하루 점심이 평균 824kcal — 학교급식 영양관리기준(중학교 667~800kcal)과 견주면 기준 상한보다 3% 높은 편입니다.
알레르기가 있다면: 2026년 11월 20일 중 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일에 해당 식품이 들어갔습니다.
같은 강릉시 중학교 11곳의 평균 열량 중위값은 821kcal이고, 이 학교(824kcal)는 그보다 거의 같습니다.
자주 나온 반찬은 배추김치(공산품) 17번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 11월 기준).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 1회고사
- 1회고사
- 1회고사
- 대학수학능력시험
- 2회고사
- 2회고사
- 2회고사
- 진급,졸업사정회
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 강원특별자치도 강릉시 명주로 25 (용강동)
- 전화
- 033-650-5000
- 홈페이지
- krhr.gwe.ms.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 734명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
강릉시 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
강릉해람중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 혼합십곡밥, 왕만둣국, 가지무침, 닭볶음1-1, 배추김치(공산품), 치즈곶감찹쌀떡입니다.
강릉해람중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 824kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 강릉시 중학교 11곳 중위값은 821kcal입니다.