광양여자고등학교 2026년 10월 급식 식단표

2026년 10월 날짜별 급식

1. 10월 1일 (목)2학기 1차고사

   조식

   찹쌀밥 물만두국알레르기 1.5.6.9.10.16.18 고기말이떡조림알레르기 1.5.6.10.13.15.16 콩나물매운무침알레르기 5 닭윙칠리구이알레르기 5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9 오렌지

   686 kcal
   중식

   야채볶음밥알레르기 1.5 자장소스알레르기 5.6.10.13.16 김치피자탕수육알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13 전어구이알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 단무지 완숙토마토알레르기 12.13

   683 kcal
   석식

   치킨로제리조또알레르기 2.5.6.12.13.15.18 불고기버거알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 수제오이피클알레르기 13 오지치즈후라이알레르기 1.2.5.6.10 배추김치알레르기 9 복숭아알레르기 11

   710 kcal

2. 10월 2일 (금)2학기 1차고사

   조식

   찹쌀밥 카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 오이무침알레르기 5.6.13 치즈베이컨고로케알레르기 1.2.5.6.10.12.16 배추김치알레르기 9 토마토부르스게타알레르기 1.2.5.6.12.13 생크림요거트알레르기 2

   670 kcal
   중식

   제육김치덮밥알레르기 5.6.9.10.13 달걀파국알레르기 1.9 숙주나물 깍두기알레르기 9 자두주스 감자베이컨또띠아피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13

   688 kcal

3. 10월 5일 (월)대체공휴일

   급식 없음

4. 10월 6일 (화)

   중식

   혼합잡곡밥알레르기 5 만두전골알레르기 1.5.6.9.10.13.16.18 부추무침알레르기 13 훈제볶음우동알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 닭카레볶음알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 사과대추

   699 kcal
   석식

   찹쌀밥 북어포두부국알레르기 1.5.6.9 오징어시금치초무침알레르기 5.6.13.17 바베큐돈육조림알레르기 5.6.10.12.13 배추김치알레르기 9 퀸아망알레르기 1.2.5.6 스트링치즈어묵바알레르기 1.2.5.6.12

   688 kcal

5. 10월 7일 (수)

   조식

   누룽지숭늉 빨간돈육장조림알레르기 1.5.6.10.12.13 오복지무침알레르기 5.6.13 스팸구이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 배추김치알레르기 9 시리얼/우유알레르기 2.5.6

   677 kcal
   중식

   추가밥 투움바파스파알레르기 1.2.5.6.9.13.15.16.18 갈릭치즈샐러드알레르기 1.2.5.6.13 목살스테이크알레르기 2.5.6.10.12.13.18 파인애플*가니쉬알레르기 12 계란후라이알레르기 1.5 배추김치알레르기 9 매실차알레르기 13

   736 kcal
   석식

   찹쌀밥 묵은지감자탕알레르기 5.6.9.10 김자반볶음알레르기 5.13 주꾸미새우볶음알레르기 5.6.9.13 은행구이 배추김치알레르기 9 복숭아알레르기 11

   689 kcal

6. 10월 8일 (목)

   조식

   달걀볶음밥알레르기 1.5.6.13.18 황태감자국알레르기 9 무나물 치킨너겟알레르기 1.2.5.6.15 배추김치알레르기 9 딸기우유알레르기 2 잠봉뵈르치아바타알레르기 1.2.5.6.10.15.16

   681 kcal
   중식

   혼합잡곡밥알레르기 5 참치김치찌개알레르기 5.9.13 떡갈비한우갈비찜알레르기 5.6.10.13.15.16 미역배초무침알레르기 13 늙은호박죽알레르기 13 깍두기알레르기 9 포도

   713 kcal
   석식

   찹쌀밥 매운어묵국알레르기 1.5.6.9 족발알레르기 10 막국수알레르기 3.5.6.13 배추김치알레르기 9 상추*쌈장알레르기 5.6.13 사과

   681 kcal

7. 10월 9일 (금)한글날

   급식 없음

8. 10월 12일 (월)

   중식

   혼합잡곡밥알레르기 5 굴림만두육개장알레르기 1.5.6.9.10.16.18 빨간메추리알어묵조림알레르기 1.5.6.12.13 와사비부추양파절임알레르기 5.6.13 광양식닭구이알레르기 5.6.13.15.18 배추김치알레르기 9 바나나 깻잎*무쌈

   697 kcal
   석식

   추가밥 차돌볶음파스타알레르기 1.5.6.13.16.18 미역미소국알레르기 5.6.9 옥수수계란찜알레르기 1.9 수제오이피클알레르기 13 치즈갈릭연어샐러드알레르기 1.2.5.12.13.16 배추김치알레르기 9 골드키위

   706 kcal

9. 10월 13일 (화)

   조식

   찹쌀밥 얼큰콩나물국알레르기 5.9 깻잎순나물 싸먹는오리슬라이스햄알레르기 1.2.5.6.10.15.16 바베큐돈육구이알레르기 5.6.10.12.13 배추김치알레르기 9 사과

   676 kcal
   중식

   납작사천식잡채덮밥알레르기 5.6.8.9.10.13.17.18 근대국알레르기 5.6.9 다시마채무침알레르기 13 피카지파이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 감귤

   693 kcal
   석식

   찹쌀밥 쫄면순두부찌개알레르기 1.5.6.9.10.13.18 감자어묵조림알레르기 1.5.6.13 얼갈이된장무침알레르기 5.6 간장계란함박알레르기 1.2.5.6.7.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 단감

   675 kcal

10. 10월 14일 (수)

    조식

    누룽지숭늉 쇠고기스프알레르기 2.5.6.13.16 사태새송이장조림알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 방울토마토알레르기 12 닭가슴살샐러드알레르기 5.6.15 고로케번*딸기잼*버터알레르기 1.2.5.6.13

    699 kcal
    중식

    문어솥밥알레르기 5.6.13 유부장국알레르기 5.6.9.13 매콤등갈비찜알레르기 5.6.10.13 감자치즈그라탕알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 콩나물매운무침알레르기 5 배추김치알레르기 9 포도

    705 kcal
    석식

    찹쌀밥 감자호박된장국알레르기 5.6.9 부추무침알레르기 13 간장오리불고기알레르기 5.6.13.18 두반장메추리알조림알레르기 1.5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9 망고컵젤리

    679 kcal

1. 10월 15일 (목)

   조식

   찹쌀밥 계란국알레르기 1.9 비엔나케첩조림알레르기 2.5.6.10.12.15.16 고등어구이알레르기 5.6.7 배추김치알레르기 9 감자빵알레르기 1.2.5.6.13 달밤라떼알레르기 2

   675 kcal
   중식

   혼합잡곡밥알레르기 5 꽃게탕알레르기 5.6.8.9.13 뿌리채소샐러드알레르기 5.6.13 분모자로제찜닭알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 계란말이알레르기 1.5 배추김치알레르기 9 수제양쯔간루요거트알레르기 2

   693 kcal
   석식

   찹쌀밥 닭개장알레르기 1.5.6.9.15 파절이알레르기 5.6.13 비빔칼국수알레르기 5.6.13 언양식불고기육전알레르기 1.2.5.6.13.16 배추김치알레르기 9 멜론

   680 kcal

2. 10월 16일 (금)직업인 초청 특강

   조식

   참치야채죽알레르기 1.5.6.9 두부조림알레르기 5.6.13 달걀매운장조림알레르기 1.5.6.13 궁채장아찌 배추김치알레르기 9 현미아몬드시리얼/우유알레르기 2.5.6

   680 kcal
   중식

   혼합잡곡밥알레르기 5 들깨미역국알레르기 9 수육알레르기 5.6.10.13 쫄면채소무침알레르기 5.6.13 배추겉절이알레르기 13 상추*쌈장알레르기 5.6.13 매실차알레르기 13 솔티드카라멜쿠키슈알레르기 1.2.5

   692 kcal

3. 10월 19일 (월)

   중식

   혼합잡곡밥알레르기 5 북어채무국알레르기 1.9 참나물샐러드알레르기 5.6 두부김치알레르기 5.9.13 바베큐닭장각구이알레르기 1.2.4.5.6.12.13.15.16.18 깍두기알레르기 9 사과

   676 kcal
   석식

   찹쌀밥 김치돈까스전골알레르기 1.2.5.6.9.10 연두부*양념장알레르기 5.6 어묵볶음알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9 쇼콜라찹쌀떡알레르기 6 포도음료알레르기 13

   700 kcal

4. 10월 20일 (화)전국연합학력평가

   조식

   찹쌀밥 설렁탕알레르기 9.13.16 떡말이어묵알레르기 1.5.6 시금치나물알레르기 5.6 돼지칠리구이알레르기 5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9 바나나

   672 kcal
   중식

   혼합잡곡밥알레르기 5 쇠고기토란국알레르기 5.6.9.16 양파장아찌알레르기 5.6.13 제육볶음알레르기 5.6.10.13 오징어상추튀김알레르기 1.5.6.13.17 배추김치알레르기 9 방울토마토알레르기 12

   711 kcal
   석식

   참치주먹밥알레르기 1.5 불닭볶음면알레르기 1.2.5.6.10.15.16 왕교자군만두알레르기 1.5.6.10.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 단무지 단감

   695 kcal

5. 10월 21일 (수)2학년수련회, 수학여행

   조식

   닭갈비볶음밥알레르기 5.6.13.15.18 달걀파국알레르기 1.9 오이양파무침알레르기 13 포테이토대구까스알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 더블치즈쿠키알레르기 1.2.5.6 초코우유알레르기 2

   671 kcal
   중식

   명란장어덮밥알레르기 1.5.6.7.13 팽이버섯미소국알레르기 5.6.9 미트볼케찹조림알레르기 1.2.5.6.12.13.18 감자치즈스틱알레르기 1.2.5.6.12 배추김치알레르기 9 락교 감귤

   690 kcal
   석식

   찹쌀밥 맑은콩나물국알레르기 5.9 매운돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 잡채알레르기 5.6.10.13.18 오이도라지무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 배

   687 kcal

6. 10월 22일 (목)2학년수련회, 수학여행

   중식

   혼합잡곡밥알레르기 5 전복미역국알레르기 5.6.9.18 치즈불닭알레르기 2.5.6.13.15 해물파전알레르기 5.6.9.13.17.18 더덕양념구이알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 골드키위

   702 kcal
   석식

   팟타이볶음쌀국수알레르기 1.2.4.5.6.9.13.15.16.18 맑은숙주국알레르기 5.6.9.13.15.16.18 꼬들단무지무침 배추김치알레르기 9 반미샌드위치알레르기 1.2.5.6.10.12.13 망고파인애플주스알레르기 13

   672 kcal

7. 10월 23일 (금)2학년수련회, 수학여행

   중식

   소불낙야채비빔밥알레르기 5.6.13.16 얼갈이된장국알레르기 5.6.9 딤섬샤오롱바오알레르기 1.5.6.10.16 무생채알레르기 13 초코분수츄러스알레르기 1.2.5.6.13 배추김치알레르기 9 매실차알레르기 13

   705 kcal

8. 10월 26일 (월)

   중식

   혼합잡곡밥알레르기 5 해물누룽지탕알레르기 5.6.9.13.17.18 김치갈비찜알레르기 5.6.9.10.13 브로콜리참깨샐러드알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9 수제트리플베리요거트알레르기 2 둥지오란다알레르기 1.2.5.6.13.16

   727 kcal
   석식

   깍두기볶음밥알레르기 5.9.10 달걀파국알레르기 1.9 샐러드펜네파스타알레르기 1.2.5.6.12.13 애호박볶음알레르기 9 치즈등심돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 배추김치알레르기 9 배

   688 kcal

9. 10월 27일 (화)

   조식

   고추장계란밥알레르기 1.5.6.13.18 김치콩나물국알레르기 5.9 고사리나물알레르기 5.6 크랩맛튀김알레르기 1.2.5.6.8.12 배추김치알레르기 9 사과 밀크브륄레알레르기 1.2.5

   695 kcal
   중식

   혼합잡곡밥알레르기 5 들깨무채국알레르기 9 석류보코치니샐러드알레르기 1.2.4.5.6.12 열무나물알레르기 5.6 낙삼새(낙지삼겹살새우)알레르기 5.6.9.10.13.17.18 맛밤함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9

   707 kcal
   석식

   찹쌀밥 순두부된장국알레르기 5.6.9 숙주미나리무침 닭갈비알레르기 5.6.13.15 갈치구이알레르기 6 배추김치알레르기 9 골드키위

   668 kcal

10. 10월 28일 (수)

    조식

    찹쌀밥 쇠고기미역국알레르기 5.6.9.16 상추무침알레르기 5.6.13 하트감자크로켓알레르기 1.5.6.12 나폴리탄돼지구이알레르기 5.6.10.12.13.16.18 배추김치알레르기 9 황금향

    695 kcal
    중식

    추가밥 진미채꼬마김밥알레르기 1.2.5.6.13.16.17 잔치국수알레르기 5.6.9.13 수제무피클알레르기 13 뮤즐리멸치볶음알레르기 5.13 치즈밀떡닭강정알레르기 1.2.6.15 배추김치알레르기 9 포도

    683 kcal
    석식

    찹쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.9.13 해물볶음우동알레르기 5.6.8.9.13.17.18 간장돈육불고기알레르기 5.6.10.13.18 새송이가지나물알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 바나나

    693 kcal

11. 10월 29일 (목)

    조식

    쇠고기야채죽알레르기 5.6.9.13.16 어묵조림알레르기 1.5.6.13 꼬들오이지무침알레르기 13 크런치오징어링알레르기 1.2.5.6.12.17 배추김치알레르기 9 코코볼오즈시리얼/우유알레르기 2.5.6

    679 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 매운어묵국알레르기 1.5.6.9 황태채비빔냉면알레르기 1.3.5.6.13.16 돼지버섯구이알레르기 10 배추김치알레르기 9 상추*쌈장알레르기 5.6.13 멜론

    717 kcal
    석식

    새우튀김덮밥알레르기 1.5.6.9.13 시금치된장국알레르기 5.6.9 조랭이자장떡볶이알레르기 1.5.6.10.13.16.18 배추김치알레르기 9 우베크림치즈케이크알레르기 1.2.5.6.13 음료

    704 kcal

12. 10월 30일 (금)

    조식

    찹쌀밥 물만두국알레르기 1.5.6.9.10.16.18 적채오이무침알레르기 5.6.13 간장오리불고기알레르기 5.6.13.18 스크램블에그알레르기 1.5.13 배추김치알레르기 9 바나나

    681 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 병천식순대국알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16.18 미역줄기팽이버섯볶음알레르기 5 볼케이노닭봉구이알레르기 5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9 매실차알레르기 13 복불복붕어빵알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 채소스틱*쌈장알레르기 5.6.13

    694 kcal

2026년 10월 알레르기 식품이 들어간 날

• 5 대두20/20일
• 6 밀20/20일
• 13 아황산류20/20일
• 9 새우20/20일
• 1 난류18/20일
• 16 쇠고기16/20일
• 2 우유16/20일
• 10 돼지고기15/20일

급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 10월 자주 나온 메뉴

• 매실차 4번
• 포도 3번
• 감귤 2번
• 상추*쌈장 2번

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

학교 정보

학교급

고등학교 (일반고) · 공립 · 여

주소

전남광주통합특별시 광양시 광양읍 인덕로 1039 (광양읍, 광양여자고등학교)

전화

061-815-2295

홈페이지

gwangyangg.hs.jne.kr/

급식 인원

한 끼 약 623명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)

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