닭감자조림알레르기 5.6.13.15
새송이메추리알장조림알레르기 1.5.6.13
옥수수전알레르기 5.6.13
간장계란밥알레르기 1.5.6.13.18
두부된장국알레르기 5.6
- 배추김치알레르기 9
- 바나나크림치즈케익알레르기 1.2.5.6
알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우13아황산류15닭고기18조개류
고등학교 · 광양시 마동 · 나이스 2026-11-03 수집
중마고등학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
유린기알레르기 5.6.12.13.15.18
해물볶음우동알레르기 5.6.8.9.13.17.18
배추나물무침알레르기 13
검정쌀밥
부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16
- 고등어무조림알레르기 5.6.7.13
- 배추김치알레르기 9
- 아이스홍시
알레르기 1난류2우유5대두6밀7고등어8게9새우10돼지고기12토마토13아황산류15닭고기16쇠고기17오징어18조개류
타코야끼알레르기 1.2.5.6.7.13.18
미트볼펜네조림알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16
미역줄기볶음알레르기 5
굴소스새우볶음밥알레르기 5.6.9.13.18
순두부달걀국알레르기 1.5.18
- 배추김치알레르기 9
- 구슬아이스크림(딸기바나나)알레르기 1.2.5
알레르기 1난류2우유5대두6밀7고등어9새우10돼지고기12토마토13아황산류15닭고기16쇠고기18조개류
2026년 11월 한 끼 평균
836kcal
기준 667~900 · 중식 19일
광양시 고등학교
898kcal
9곳 중위 · 전국 880
가장 가벼운 날 · 무거운 날
716 · 979
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13
야채달걀말이알레르기 1
참나물무침알레르기 5.6
혼합잡곡밥알레르기 5
콩나물김치국알레르기 5.9
- 갈치구이알레르기 5.6
- 깍두기알레르기 9
- 피자설기알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16
유린기알레르기 5.6.12.13.15.18
해물볶음우동알레르기 5.6.8.9.13.17.18
배추나물무침알레르기 13
검정쌀밥
부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16
- 고등어무조림알레르기 5.6.7.13
- 배추김치알레르기 9
- 아이스홍시
한식잡채알레르기 5.6.10.13
강릉길감자*허니버터시즈닝알레르기 1.5.6
그린샐러드알레르기 5.6.12
스팸김치덮밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16
치쿠와어묵국알레르기 1.5.6
- 배추김치알레르기 9
- 단팥호빵알레르기 1.2.5.6
안동식찜닭알레르기 5.6.13.15.16
갈비산적구이알레르기 1.5.6.10.16
두부무조림알레르기 5.6
찰보리밥
등뼈감자탕알레르기 5.6.10.13
- 콩나물겨자채무침알레르기 5.13
- 쪽파김치
- 친환경방울토마토알레르기 12
제육볶음알레르기 5.6.10.13
떡볶이알레르기 1.5.6.12.13
꽈리메추리알장조림알레르기 1.5.6.13
차수수밥
한우미역국알레르기 5.6.16
- 양배추찜/쌈장(자율)알레르기 5.6
- 배추김치알레르기 9
- 친환경사과
식단 숫자로 읽기
이웃 학교와 견주면: 광양시 고등학교 9곳 중위 898kcal, 이 학교 836kcal로 7% 적습니다.
고등학교 급식 한 끼 기준은 667~900kcal입니다. 이 학교 2026년 11월 평균 836kcal은 기준 범위 안입니다.
알레르기가 있다면: 2026년 11월 19일 중 대두(5번) 19일, 밀(6번) 19일에 해당 식품이 들어갔습니다.
밥·김치·우유를 빼고 2026년 11월에 가장 자주 나온 메뉴는 야채달걀말이 2번, 고등어무조림 2번, 그린샐러드 2번입니다.
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 19일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 대학수학능력 시험
- 2학기 제2차 정기시험
- 2학기 제2차 정기시험
- 2학기 제2차 정기시험
- 2학기 제2차 정기시험
- 학교 자율적 교육과정
- 학교 자율적 교육과정
- 학교 자율적 교육과정
- 학교 자율적 교육과정
- 학교 자율적 교육과정
학교 정보
- 학교급
- 고등학교 (일반고) · 공립 · 남여공학
- 주소
- 전남광주통합특별시 광양시 등논4길 40 (마동)중마고등학교
- 전화
- 061-815-7700
- 홈페이지
- jungma.hs.jne.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 697명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
광양시 다른 고등학교 급식
자주 묻는 질문
중마고등학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 검정쌀밥, 부대찌개, 유린기, 해물볶음우동, 배추나물무침, 고등어무조림, 배추김치, 아이스홍시입니다.
중마고등학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 836kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 고등학교 한 끼 에너지는 667~900kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 광양시 고등학교 9곳 중위값은 898kcal입니다.