학교 급식

고등학교 · 양구군 양구읍 · 나이스 2026-11-03 수집

양구여자고등학교 2026년 4월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 4월 한 끼 평균

779kcal

기준 667~900 · 중식 20일

양구군 고등학교

—kcal

비교 학교 부족 · 전국 944

가장 가벼운 날 · 무거운 날

598 · 1,071

kcal, 2026년 4월

식단 숫자로 읽기

2026년 4월 중식 평균 열량은 779kcal로, 고등학교 끼니 기준(667~900kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 범위 안입니다.

알레르기가 있다면: 2026년 4월 20일 중 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일에 해당 식품이 들어갔습니다.

자주 나온 반찬은 배추겉절이 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 4월 기준).

2026년 4월 날짜별 급식

  1. 조식

    찹쌀밥 꽃게탕알레르기 5.6.8 소보로메추리알장조림알레르기 1.5.6.13.16 치커리사과유자청무침알레르기 5.6.13 코다리강정알레르기 5.6.12.13 깍두기알레르기 9

    714 kcal
    중식

    김밥볶음밥알레르기 1.2.5.6.8.10.13.15.16.18 쇠고기무국알레르기 5.6.16 망샤치샐러드(망고,샤인머스켓,치즈샐러드)알레르기 1.2.5 참나물무침알레르기 5.6.13 등갈비구이&시즈닝알레르기 10.13 배추김치알레르기 9

    697 kcal
    석식

    보조밥 육개장칼국수알레르기 1.5.6.16.18 옥수수치즈마요계란찜알레르기 1.2.5.6.13 오징어부추전알레르기 5.6.17 깍두기알레르기 9 참외

    712 kcal

  2. 조식

    백미밥 돈육김치찌개알레르기 5.9.10.13 메추리알버섯조림알레르기 1.5.6.13 갈치구이알레르기 5.6 깍두기알레르기 9 곰돌이마들렌알레르기 1.2.5.6.13

    1,027 kcal
    중식

    기장밥 아욱된장국알레르기 5.6 들기름막국수알레르기 3.5.6.13 눈꽃치즈닭갈비알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 새우맛연근튀김알레르기 5.6.9 백김치알레르기 9 초코강냉이알레르기 2.5.6

    869 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 두부감자고추장찌개알레르기 5.6.10 오이부추무침알레르기 5.6.13 해물볶음우동알레르기 2.5.6.8.9.13.15.16.17.18 버팔로윙&봉알레르기 5.6.15.16 깍두기알레르기 9

    647 kcal

  3. 조식

    찹쌀밥 사골떡국(조랭이떡)알레르기 1.5.6.16 미역줄기볶음알레르기 5.6 닭훈제파프리카구이&쌈무알레르기 5.15 배추겉절이 골드키위

    617 kcal
    중식

    찹쌀밥 냉이된장찌개알레르기 5.6.9.18 마카로니콘샐러드알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 깻잎파채무침알레르기 13 삼겹살고사리구이알레르기 10 깍두기알레르기 9 2색과일(샤인머스켓,블랙사파이어)

    733 kcal

  4. 중식

    보리밥 짬뽕순두부(Non-GMO)찌개알레르기 1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.17.18 오이참깨무침알레르기 5.6.13 삼치순살튀김&데리야끼소스알레르기 5.6.13 표고버섯스팸감자볶음알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 배추겉절이 우리밀행운목케익(식목일)알레르기 1.2.5.6

    705 kcal
    석식

    현미밥 북엇국알레르기 1.5.6 시금치무침알레르기 5.6 오삼불고기(오징어,삼겹살)알레르기 5.6.10.13.17.18 쫄깃바삭크림치즈꽈배기(오븐)알레르기 1.2.5.6 배추겉절이

    808 kcal

  5. 조식

    귀리밥 동태맑은탕알레르기 5.6 마늘쫑진미채무침알레르기 1.5.6.13.16.17 부추계란말이&케찹알레르기 1.5.6.12 문어모양비엔나야채구이알레르기 2.5.6.10.15.16 배추겉절이

    682 kcal
    중식

    현미밥 쇠고기미역국알레르기 5.6.16 콩나물김가루무침알레르기 5.6 더덕제육볶음알레르기 5.6.10.13 미나리새우전알레르기 5.6.9.13 배추김치알레르기 9

    729 kcal
    석식

    보조밥 쌀국수알레르기 5.6.13.15.16.18 반달단무지 도라지오이무침알레르기 5.6.13 허니순살치킨(오븐)알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 새콤자두음료

    866 kcal

  6. 조식

    흑미밥 배추된장국알레르기 5.6 오징어야채볶음알레르기 5.6.13.17 양구시래기볶음알레르기 5.6 모닝소금빵알레르기 1.2.5.6 총각김치알레르기 9 키위쥬스알레르기 13

    694 kcal
    중식

    후리가케밥(보조)알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 우동알레르기 1.2.5.6.8.9.13.18 청경채사과겉절이알레르기 13 오곡등심탕수육알레르기 1.2.5.6.10.11.12.13.18 배추김치알레르기 9 미니프링글스(오리지널)알레르기 5.6

    893 kcal
    석식

    찹쌀밥 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16.18 열무고추장무침알레르기 5.6 쇠민찌가지두반장볶음알레르기 5.6.12.13.16.18 오리훈제구이&머스타드알레르기 1.5.6.13 총각김치알레르기 9

    699 kcal

  7. 조식

    유부초밥알레르기 5.6 가쓰오장국알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 얇은피김치만두찜알레르기 1.5.6.10.15.16.18 명란떡갈비&버섯구이알레르기 5.6.7.10.12.16 깍두기알레르기 9 비요뜨(초코링)알레르기 2.5.6

    923 kcal
    중식

    호랑이강낭콩밥알레르기 5 감자탕알레르기 5.6.10 어묵채잡채알레르기 1.5.6.13 임연수카레구이알레르기 1.2.5.6.12.13.16.18 구이김(도시락김) 깍두기알레르기 9 오렌지

    765 kcal
    석식

    차조밥 우리밀사쪽마늘빵알레르기 1.2.6 열무된장국알레르기 5.6 순살족발&마늘소스알레르기 2.5.6.10.12.13.16 쫄면야채무침알레르기 5.6.13 무말랭이김치알레르기 5

    891 kcal

  8. 조식

    베이컨계란볶음밥알레르기 1.2.5.6.8.10.18 들깨무채국알레르기 5.6 잔멸치아몬드볶음알레르기 5.6.13 크림소스미트볼알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 주스 (사과)알레르기 13

    776 kcal
    중식

    차조밥 얼큰오징어콩나물국알레르기 5.6.17 찜닭알레르기 2.5.6.10.13.15.16 근대장무침알레르기 5.6 송화버섯버터볶음알레르기 2 깍두기알레르기 9 베라초콜릿무스큐브스낵알레르기 2.5.6

    620 kcal

  9. 중식

    귀리밥 쇠고기감자국알레르기 5.6.16 양구건취나물볶음알레르기 5.6 낙삼새볶음(낙지,삼겹살,새우)알레르기 5.6.9.10.13.18 고르곤졸라조각피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 열무김치알레르기 9

    746 kcal
    석식

    현미밥 모시조개맑은탕알레르기 5.6.18 폭찹(돼지고기)알레르기 2.5.6.10.12.13.17.18 도토리묵*양념장알레르기 5.6.13 아스파라거스베이컨볶음알레르기 5.6.10.13.17.18 배추김치알레르기 9 오레오&월드콘뚱카롱알레르기 1.2.6

    795 kcal

  10. 조식

    기장밥 참치고추장찌개알레르기 5.6.13.18 간장돼지불고기알레르기 5.6.10.13 매콤어묵볶음알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9 바나나뷔릴레알레르기 13

    660 kcal
    중식

    기장밥 꼬지어묵국알레르기 1.5.6 비름나물고추장무침알레르기 5.6 스텔라떡볶이알레르기 2.5.6.13 고구마치즈돈까스&칠리돈까스소스알레르기 1.2.4.5.6.8.10.12.13.16.18 할리피뇨오이피클

    1,071 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 나가사끼짬뽕국알레르기 5.6.8.9.10.15.16.17.18 오복채무침알레르기 5.6 피망잡채&꽃빵알레르기 5.6.8.10.12.13.18 너비아니구이알레르기 2.5.6.10.12.15.16.18 깍두기알레르기 9

    806 kcal

  1. 조식

    차조밥 된장찌개알레르기 5.6.18 명엽채볶음알레르기 5.6.13 깻순나물볶음알레르기 5.6 고추장고등어구이알레르기 5.6.7.13 배추김치알레르기 9 당제로납작복숭아곤약젤리알레르기 11

    672 kcal
    중식

    짜장밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 파송송계란탕알레르기 1.5.6 사과오이초무침알레르기 5.6.13 크림새우(양상추)알레르기 1.2.5.6.9.13 배추김치알레르기 9 요구르트아이스크림알레르기 1.2.5

    837 kcal
    석식

    가쓰오장국알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 반달단무지 미트스파게티(쇠고기)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 양념치킨알레르기 1.2.5.6.12.13.15 구워먹는모짜렐라치즈스틱알레르기 1.2.5.6 해가득포도음료알레르기 13

    779 kcal

  2. 조식

    햄무스비(네모주먹밥)알레르기 1.2.5.6.8.10.13.15.16.18 용가리치킨너겟&양념소스알레르기 1.2.5.6.12.13.15 깍두기알레르기 9 생망고 시리얼(콘푸로스트)/우유알레르기 2.5.6

    1,036 kcal
    중식

    흑미밥 닭곰탕알레르기 5.6.15 숙주미나리무침알레르기 5.6 쭈꾸미순대볶음알레르기 2.5.6.8.10.13.16.18 묵말랭이느타리버섯볶음알레르기 5.6.9 배추겉절이 카스테라크림찹쌀떡알레르기 1.2.5.6

    758 kcal
    석식

    귀리밥 들깨수제비국알레르기 5.6 양념돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 청경채장무침알레르기 5.6 애느타리버섯전알레르기 5.6 깍두기알레르기 9

    779 kcal

  3. 조식

    기장밥 두부김치국알레르기 5.6.9 매콤감자조림알레르기 5.6.13 오이지무침알레르기 5.6.13 한우불고기(당면)알레르기 5.6.13.16 백김치알레르기 9 바나나크림크로칸슈알레르기 1.2.5.6

    783 kcal
    중식

    찹쌀밥 샤브샤브국알레르기 5.6.13.16 참치두부조림알레르기 5.6.13 잔멸치찹쌀콩백태부각알레르기 5.6.13 소떡소떡볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기알레르기 9

    632 kcal

  4. 중식

    현미귀리밥 오색떡왕만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 치즈계란찜알레르기 1.2.5.6 리코타과일샐러드(발사믹소스)알레르기 2.5.6.12.13 오리고추장주물럭알레르기 5.6.8.13.18 총각김치알레르기 9

    908 kcal
    석식

    보조밥 해물짬뽕알레르기 2.5.6.8.9.10.13.15.16.17.18 중화만두튀김알레르기 2.5.6.10.16 배추김치알레르기 9 수박 단무지스틱

    429 kcal

  5. 조식

    찹쌀밥 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 단호박돈사태조림알레르기 5.6.10.13 참나물무침(숙채)알레르기 5.6 고사리볶음알레르기 5.6 깍두기알레르기 9

    599 kcal
    중식

    차수수밥 쇠고기경상도국알레르기 5.6.16 메추리알장조림알레르기 1.5.6.13 목이버섯애호박볶음알레르기 5.6.9 코다리김말이강정알레르기 1.5.6.12.13.16 스모어쿠키(반제)알레르기 1.2.5.6 깍두기알레르기 9

    787 kcal
    석식

    치킨마요덮밥알레르기 1.2.5.6.13.15.16.18 얼큰콩나물국알레르기 5.6 이북식기름떡볶이알레르기 5.6.13 두릅&초장알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 요구르트알레르기 2

    718 kcal

  6. 조식

    쇠고기야채죽알레르기 5.6.16 빅쿠루아상알레르기 1.2.5.6 케이준치킨샐러드알레르기 1.5.6.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 시리얼(첵스)/우유알레르기 2.5.6

    896 kcal
    중식

    쇠고기하이라이스알레르기 1.2.5.6.12.15.16.18 맑은콩나물국알레르기 5.6 브로콜리참깨소스무침알레르기 1.2.5.6.13 새우구이&칠리소스알레르기 2.5.6.8.9.12.13 배추김치알레르기 9 딸기찹쌀떡알레르기 5.6

    598 kcal
    석식

    찹쌀밥 꽃게탕알레르기 5.6.8 돼지고기김치찜알레르기 5.6.9.10.13 양구시래기볶음알레르기 5.6 오징어실채간장볶음알레르기 1.5.6.13.17 백김치알레르기 9

    599 kcal

  7. 조식

    찹쌀밥 북엇국알레르기 1.5.6 건파래볶음알레르기 5 분홍소시지전&케첩알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 온두부&볶은김치알레르기 5.6.9.13 쁘띠첼과일젤리(코코포도)알레르기 13

    742 kcal
    중식

    보리밥 페스츄리소시지빵(수제)알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 얼갈이된장국알레르기 5.6 세발나물낙지초무침알레르기 5.6.13 대패삼겹숙주팽이볶음알레르기 5.6.10.13.18 깍두기알레르기 9

    807 kcal
    석식

    흑미밥 쇠고기감자국알레르기 5.6.16 연근콘마요샐러드알레르기 1.5.13 도토리묵무침알레르기 5.6.13 제육볶음알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9

    657 kcal

  8. 조식

    현미밥 들기름미역국알레르기 5.6 깻잎양념찜알레르기 5.6.13 두부새우강정알레르기 1.2.5.6.9.12.13 배추겉절이 참외 마카롱알레르기 1.2.6

    668 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 얼큰동태찌개알레르기 5.6 닭봉간장조림알레르기 5.6.13.15 도라지배무침알레르기 5.6.13 츄러스고구마맛탕알레르기 1.2.5.6.13 백김치알레르기 9

    963 kcal

  9. 1회고사

    중식

    흑미밥 꽃게해물탕알레르기 5.6.8.18 꼬들오이지무침알레르기 13 돼지고기자장볶음알레르기 1.5.6.10.13.16 모짜렐라인더핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.16 배추김치알레르기 9

    857 kcal
    석식

    삼겹살김치볶음밥알레르기 5.6.8.9.10.18 미소(일본된장)국알레르기 5.6 식빵튀김알레르기 2.5.6.13 오꼬노미함박스테이크알레르기 1.2.5.6.7.10.12.13.15.16.18 배추겉절이 스위트청포도알레르기 13

    769 kcal

  10. 1회고사

    조식

    차조밥 던킨미니딸기도넛알레르기 1.2.5.6 어묵국알레르기 1.5.6 닭갈비알레르기 5.6.12.13.15.16.18 콘치즈구이알레르기 1.2.5.13 깍두기알레르기 9

    780 kcal
    중식

    혼합곡밥알레르기 5 된장찌개알레르기 5.6.9.18 무말랭이김치알레르기 5 아삭이고추쌈장무침알레르기 5.6 꽈리고추어묵볶음알레르기 1.5.6.13 바베큐모듬구이(목살,소시지,버섯)알레르기 2.5.6.10.15.16 쌈채소&장알레르기 5.6

    603 kcal
    석식

    찹쌀밥 사과양배추샐러드알레르기 1.5.6.13 로제떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 통등심돈까스(오븐)&소스알레르기 1.5.6.10.12.13.15.16.18 깍두기알레르기 9 옥수수스프알레르기 2.5.6.13.16

    969 kcal

  11. 1회고사

    조식

    감귤&금귤에이드알레르기 13 소금우유크림필드도넛알레르기 1.2.5.6 베라초콜릿무스큐브스낵알레르기 1.2.5.6 대만샌드위치알레르기 1.2.5.6.10 요거톡알레르기 2.5.6

    858 kcal
    석식

    성시경참치비빔우동알레르기 1.5.6.13.16.18 흰쌀밥 (미니밥) 자율 흰수염고래어묵국알레르기 1.5.6 치커리사과무침 볼케이노돈파이알레르기 1.2.5.6.13.15 깍두기알레르기 9 요구르트아이스크림알레르기 1.2.5

    1,228 kcal

  12. 1회고사

    조식

    햄&감자샐러드샌드위치알레르기 1.2.5.6.10 레인보우초코링도넛알레르기 1.2.5.6 미니프링글스알레르기 1.2.5.6 파인애플 딸바라떼알레르기 2

    743 kcal

2026년 4월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 4월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (일반고) · 공립 · 여
주소
강원특별자치도 양구군 양구읍 박수근로 327
전화
033-480-1668
홈페이지
yanggugirl.gwe.hs.kr
급식 인원
한 끼 약 448명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산, 수입산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산, 중국
낙지 : 베트남, 중국
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산, 칠레, 중국
오징어 수산가공품 : 국내산, 페루
꽃게 : 베트남, 중국
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 국내산, 베트남, 중국
우렁쉥이 : 국내산
전복 : 국내산
비고 :

양구군 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

양구여자고등학교 2026년 4월 급식 칼로리는?
중식 20일 평균 779kcal(가장 낮은 날 598, 가장 높은 날 1,071kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
양구여자고등학교 2026년 4월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일, 아황산류(13번) 20일, 우유(2번) 19일, 쇠고기(16번) 19일 — 20일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.