팽이버섯전알레르기 1.5.6.8
시금치프리타타알레르기 1.2.10.12
오이소박이(자율)알레르기 9
귀리밥
등뼈감자탕알레르기 5.6.9.10.18
- 배추김치알레르기 9
- 에너지젤리
알레르기 1난류2우유5대두6밀8게9새우10돼지고기12토마토18조개류
중학교 · 거제시 연초면 · 나이스 2026-11-03 수집
연초중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
804kcal
기준 667~800 · 중식 21일
거제시 중학교
793kcal
19곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
626 · 1,039
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
콩나물김가루무침알레르기 5.6
단감토마토카프레제(자율)알레르기 2.12.13
대파제육볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18
찹쌀밥
단배추들깨국알레르기 5.6
- 당면달걀전알레르기 1.5.6.13
- 배추김치알레르기 9
- 꿀떡
팽이버섯전알레르기 1.5.6.8
시금치프리타타알레르기 1.2.10.12
오이소박이(자율)알레르기 9
귀리밥
등뼈감자탕알레르기 5.6.9.10.18
- 배추김치알레르기 9
- 에너지젤리
국화빵(백리11-중-마산)알레르기 1.2.5.6
파프리카나쵸샐러드알레르기 1.2.5.6.13
깐풍아귀알레르기 5.6.12.13
해물볶음밥알레르기 1.9.13.17
미더덕두부된장국알레르기 5.6
- 깍두기알레르기 9
돼지곰탕&소면사리알레르기 5.6.9.10
수육알레르기 5.6.10.13
부추겉절이알레르기 13
기장밥
- 야채스틱(자율)
- 군밤
- 섞박지알레르기 9
- 요구르트(22데이10-초)알레르기 2
사과콥샐러드(자율)알레르기 1.2.5.12.13
마파두부알레르기 5.6.10.12.13.18
치즈김치전알레르기 2.5.6.9.17
검정쌀밥
옹심이국알레르기 5.6.9.17.18
- 나박김치알레르기 9
- 골드키위
식단 숫자로 읽기
2026년 11월 중식 평균 열량은 804kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 0.5% 높은 편입니다.
2026년 11월 급식 21일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일입니다.
거제시 중학교 19곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(793kcal)보다 거의 같습니다.
자주 나온 반찬은 골드키위 2번, 귤 2번, 멜론 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 11월 기준).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 3학년 2회고사
- 3학년 2회고사
- 수업나눔주간
- 수업나눔주간
- 수업나눔주간
- 수업나눔주간, 진로의 날
- 수업나눔주간
- 학생회 선거
- 폭력예방 및 신변보호 교육
- 2회고사
- 2회고사
- 2회고사
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 경상남도 거제시 연초면 죽토양지1길 26 (연초면, 연초중학교)
- 전화
- 055-636-4031
- 홈페이지
- yeoncho-m.gne.go.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 164명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
낙지 : 외국산
낙지 수산가공품 : 외국산
명태 : 외국산
명태 수산가공품 : 외국산
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 국내산
갈치 :
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 국내산
꽃게 수산가공품 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 :
다랑어 : 베트남산
다랑어 수산가공품 : 베트남산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 외국산
주꾸미 수산가공품 : 외국산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
비고 :
거제시 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
연초중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 귀리밥, 등뼈감자탕, 팽이버섯전, 시금치프리타타, 오이소박이(자율), 배추김치, 에너지젤리입니다.
연초중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 804kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 거제시 중학교 19곳 중위값은 793kcal입니다.