학교 급식

고등학교 · 영종구 · 나이스 2026-11-03 수집

인천과학고등학교 2026년 3월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 3월 한 끼 평균

1,252kcal

기준 667~900 · 중식 21일

영종구 고등학교

945kcal

8곳 중위 · 전국 883

가장 가벼운 날 · 무거운 날

951 · 1,674

kcal, 2026년 3월

식단 숫자로 읽기

2026년 3월 하루 점심이 평균 1,252kcal — 학교급식 영양관리기준(고등학교 667~900kcal)과 견주면 기준 상한보다 39.1% 높은 편입니다.

이웃 학교와 견주면: 영종구 고등학교 8곳 중위 945kcal, 이 학교 1,252kcal로 32.4% 많습니다.

2026년 3월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일 순으로 자주 나왔습니다(21일 중).

밥·김치·우유를 빼고 2026년 3월에 가장 자주 나온 메뉴는 배추겉절이 3번입니다.

식단이 비어 있는 날의 학사일정을 보면 3월 2일 대체공휴일입니다.

2026년 3월 날짜별 급식

  1. 대체공휴일

    급식 없음

  2. 중식

    차조밥 사골우거지갈비탕알레르기 5.6.13.16 진미채오이무침알레르기 5.6.13.17 비엔나소시지*케첩알레르기 2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 초코칩쿠키알레르기 1.2.5.6 10곡미숫가루알레르기 5.13

    1,674 kcal
    석식

    발아현미밥 콩비지찌개알레르기 5.6.9.10 돈안심사태바베큐알레르기 5.6.10.12.13.18 탕평채무침알레르기 5.6 배추김치(석)알레르기 9 델몬트드링크알레르기 13

    987 kcal

  3. 조식

    찹쌀밥 쇠고기야채죽알레르기 16 청경채겉절이알레르기 5.6.13 오리불고기알레르기 5.6.13 배추김치(조)알레르기 9 멀티비타요구르트알레르기 2 바나나

    852 kcal
    중식

    참치마요구운주먹밥알레르기 1.2.5.6.10 돔베고기국수(소면)알레르기 2.5.6.10.13.15.16 피크닉(포도,사과,200ml)알레르기 13 깍두기알레르기 9 냉동리치 미니바스크치즈케이크알레르기 2.5.6

    951 kcal
    석식

    발아현미밥 마늘쫑쇠고기볶음알레르기 5.6.13.16 그린샐러드*키위드레싱 소이허니순살치킨알레르기 15 배추김치(석)알레르기 9 워터젤리플러스 참치김치찌개알레르기 5.9

    963 kcal

  4. 조식

    찹쌀밥 어묵국알레르기 1.5.6 숙주미나리무침 미니돈가스알레르기 1.5.6.10 배추김치(조)알레르기 9 불가리스포도150ml알레르기 2 붓세알레르기 1.2.5.6

    853 kcal
    중식

    보리밥 알탕알레르기 5.6 소고기장조림알레르기 5.6.13.16 오징어브로콜리숙회알레르기 5.6.13.17 배추겉절이알레르기 9 감자 모찌 찰핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.16 라임레몬쥬스알레르기 13

    1,177 kcal
    석식

    찹쌀밥 쇠고기스프(석)알레르기 2.5.6.13.16 새송이버섯볶음알레르기 5.6.8.18 줄무늬감자튀김알레르기 1.2.5.6.13 더블치즈데미함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 깍두기알레르기 9 카프리썬알레르기 13

    1,807 kcal

  5. 조식

    찹쌀밥 쇠고기당면국알레르기 5.6.16 돌김구이 떡갈비새송이버섯구이알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16.18 배추김치(조)알레르기 9 초코첵스*흰우유알레르기 2.5.6

    996 kcal
    중식

    차조밥 들깨무채국 배건과샐러드알레르기 1.5.13 순살불닭볶음알레르기 5.6.13.15 새우향애호박채전알레르기 5.6.9 깍두기알레르기 9 뚱바나나우유알레르기 5

    1,573 kcal

  6. 중식

    귀리밥 연두부시금치국알레르기 5.6.9.18 일식달걀찜알레르기 1.5.6.13 오이도토리묵무침알레르기 5.6.13 춘천닭갈비알레르기 5.6.13.15 배추김치알레르기 9 돌(Dole)쥬스120ml.알레르기 13

    1,018 kcal
    석식

    발아현미밥 콩나물국알레르기 5 떡돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 달래사과무침알레르기 5.6.13 배추겉절이알레르기 9 버터쿠키알레르기 1.2.5.6 쥬시쿨쥬스180ml알레르기 2

    891 kcal

  7. 조식

    삼겹살김치볶음밥알레르기 5.6.8.9.10.13.18 순두부맑은국알레르기 5.6.9 꽈리고추멸치볶음알레르기 5.6.13 계란후라이알레르기 1.5 깍두기(조)알레르기 9 에그타르트알레르기 1.2.5.6 유색우유(딸초바200ml)알레르기 2

    1,036 kcal
    중식

    인델리커리알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16.18 얼큰오징어국알레르기 5.6.9.17 그린샐러드 홍시요거트드레싱알레르기 1.2.5.13 왕새우튀김&칠리알레르기 1.5.6.9.12 깍두기알레르기 9 멀티비타요구르트알레르기 2

    1,159 kcal
    석식

    찹쌀밥 부대찌개(석)알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16 미역줄기볶음알레르기 5.6.13 나쵸킹알레르기 15 총각무김치알레르기 9 캔콜라250ml

    856 kcal

  8. 조식

    찹쌀밥 유부팽이미소장국(조)알레르기 5.6 양상추토마토샐러드*옥수수드레싱알레르기 1.5.12.13 정통함박스테이크*레드와인소스알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치(조)알레르기 9 그래놀라시리얼*흰우유알레르기 2.5.6

    947 kcal
    중식

    옥수수밥 감자양파국알레르기 5.6.18 돼지고기편육알레르기 5.6.9.10.13 무말랭이보쌈김치알레르기 9 쟁반막국수알레르기 2.3.5.6.13.15.16.18 머스캣코코 열대과일(망고용과파파야)

    1,197 kcal
    석식

    흰밥+밥친구(뿌리고비비고)알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 우삼겹국물떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 로메인에그샐러드알레르기 1.5.6.12 갓튀긴오징어튀김알레르기 5.6.12.17 깍두기알레르기 9 매일엔요플레인알레르기 2

    1,118 kcal

  9. 조식

    찹쌀밥 조랭이떡국알레르기 1.16 콩나물무침알레르기 5.6 햄구이*케첩알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 총각김치알레르기 9 휘낭시에알레르기 1.2.5.6 덴마크드링킹요구르트알레르기 2

    993 kcal
    중식

    흑미밥 건새우아욱국알레르기 5.6.9 두부조림알레르기 5.6.13 오이깍둑무침알레르기 5.6.13 가자미살튀김/데리야끼소스알레르기 5.6.13.16.18 배추김치알레르기 9 미닛메이드알레르기 13

    974 kcal
    석식

    찹쌀밥 볶음자장우동알레르기 2.5.6.10.13 달걀파국알레르기 1 반달단무지무침 설빙망고자몽에이드 포테이토치즈핫도그알레르기 1.2.5.6.10

    1,122 kcal

  10. 조식

    찹쌀밥 전복죽알레르기 18 김치볶음알레르기 5.9.13 불고기퀘사디아알레르기 2.5.6 콘푸라이트+코코볼*흰우유알레르기 2.5.6

    909 kcal
    중식

    현미밥 두부쑥갓무침알레르기 5.6 오징어불고기알레르기 5.6.10.13.17 섞박지알레르기 9 우리쌀찹쌀팥도넛알레르기 1.2.5.6 블루베리쥬스알레르기 13 사골곰탕알레르기 13.16

    1,176 kcal
    석식

    발아현미밥 육개장알레르기 5.6.13.16 올방개묵김가루무침알레르기 5.6 바베큐고추장구이알레르기 5.6.10.12.13.18 배추김치(석)알레르기 9 빵빠레알레르기 1.2.5

    1,243 kcal

  1. 중식

    기장밥 대구해물지리알레르기 5.6 돼지고기김치찜알레르기 9.10 숙주나물무침알레르기 5.6 로메인시저샐러드알레르기 1.2.5.6.10 깐쇼새우&칠리소스알레르기 5.6.9.12.13 해가득주스알레르기 13

    1,326 kcal
    석식

    찹쌀밥 얼갈이된장국알레르기 5.6.18 꽈배기어묵볶음알레르기 1.5.6.13 소불고기알레르기 5.6.13.16 배추김치(석)알레르기 9 아침에주스알레르기 13 아이스찹쌀떡알레르기 2.5.6

    1,136 kcal

  2. 조식

    찹쌀밥 미니우동(조)알레르기 1.2.5.6.9.16.18 홀그레인머스타드미트볼구이알레르기 1.2.5.6.10.15.16 파래김자반알레르기 5 배추김치(조)알레르기 9 비요뜨초코링알레르기 2 배

    1,186 kcal
    중식

    참치야채비빔밥알레르기 1.5.6.13.17 맑은우동국물알레르기 1.2.5.6.9.16.18 수제연어스테이크*파인애플소스알레르기 1.5.13 깍두기알레르기 9 스위트플럼 눈꽃회오리감자알레르기 5.6

    1,037 kcal
    석식

    찹쌀밥 목살김치찌개알레르기 5.6.9.10.13 안동순살찜닭알레르기 2.5.6.13.15 콩나물무침알레르기 5.6 파래김자반알레르기 5 토레타

    1,101 kcal

  3. 조식

    햄계란볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 찹쌀밥 황태맑은콩나물국알레르기 5 용가리떡갈비*케첩알레르기 5.6.10.12.16 배추김치(조)알레르기 9 런요구르트알레르기 2 사과

    782 kcal
    중식

    치킨마요덮밥알레르기 1.2.5.6.15.16.18 팽이버섯미소된장국알레르기 5.6 슬림단무지무침.풀.2kg 배추겉절이알레르기 9 따옴쥬스알레르기 13 애플파이알레르기 1.2.5.6

    1,362 kcal
    석식

    찹쌀밥 쇠고기낙지전골알레르기 5.6.16 양파부추겉절이알레르기 13 치즈돈까스알레르기 2.5.6.10 배추김치(석)알레르기 9 자두음료

    763 kcal

  4. 조식

    찹쌀밥 새알심만둣국알레르기 1.5.6.10.16.18 야채달걀찜알레르기 1.15 언양식불고기알레르기 5.6.10.16.18 배추김치(조)알레르기 9 슈가딸기도넛알레르기 1.2.5.6 밀크티브루라떼알레르기 2

    1,040 kcal
    중식

    보리밥 뼈가튼튼순대국알레르기 2.5.6.9.10.13.16 새송이메추리알조림알레르기 1.5.6.13 사과파인샐러드알레르기 1.5.13 고갈비구이알레르기 5.6.7.13 깍두기알레르기 9 요구르트알레르기 2

    1,280 kcal
    석식

    찹쌀밥 옥수수스프알레르기 2.5.6.13.15.16 미트볼오븐스파게티알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 생오이피클알레르기 13 마늘빵(반제)2개알레르기 2.5.6 카프리썬알레르기 13

    1,316 kcal

  5. 조식

    찹쌀밥 쇠고기순두부찌개알레르기 5.6.16 호두멸치볶음알레르기 5.6.13.14 고기지짐알레르기 1.5.6.10.15.16.18 배추김치(조)알레르기 9 유색우유(딸초바200ml)알레르기 2 대만샌드위치알레르기 1.2.5.6.10

    1,023 kcal
    중식

    차조밥 해물짬뽕국알레르기 5.6.9.13.17.18 반달단무지무침 봄동겉절이알레르기 5.6.13 찹쌀등심탕수육알레르기 1.5.6.10.12.13 배추김치알레르기 9 오렌지68~72과

    1,001 kcal
    석식

    찹쌀밥 차돌된장찌개알레르기 5.6.16 제육볶음알레르기 5.6.10.13 배추김치(석)알레르기 9 씨없는포도 멀티비타요구르트알레르기 2 양배추쌈*쌈장알레르기 5.6

    1,105 kcal

  6. 중식

    흑미밥 쇠고기미역국알레르기 5.6.16 연근조림알레르기 5.6.13 눈꽃치즈매콤떡갈새알레르기 1.2.5.6.10.16 배추김치알레르기 9 골드파인애플 초코파이알레르기 1.2.5.6

    1,344 kcal
    석식

    찹쌀밥 간장돼지갈비구이알레르기 5.6.10.13.18 두부쑥갓무침알레르기 5.6 깍두기알레르기 9 모구모구음료 감자고추장찌개알레르기 5.6

    916 kcal

  7. 조식

    찹쌀밥 영양닭죽(조)알레르기 15 시금치무침알레르기 5.6 새우고기완자알레르기 1.2.5.6.9.13.18 배추김치(조)알레르기 9 불가리스포도150ml알레르기 2 치즈케익알레르기 1.2.5.6

    732 kcal
    중식

    흰밥(선택식) 버섯베이컨크림파스타알레르기 2.5.6.10.16.18 유부김칫국알레르기 5.6.9 파래김자반알레르기 5 모듬피클 핫치킨사각피자알레르기 2.5.6.12.15.16 키위사과쥬스알레르기 13

    1,470 kcal
    석식

    찹쌀밥 케이준치킨텐더*샐러드*허니머스타드알레르기 1.2.5.6.12.15 우엉진미채볶음알레르기 5.6.13.17 배추김치(석)알레르기 9 쿠앤크아이스크림알레르기 1.2.5 동태찌개알레르기 5.6

    1,031 kcal

  8. 조식

    찹쌀밥 북어무계란국알레르기 1.5.6.9 쇠고기장조림알레르기 1.5.6.13.16 어묵채볶음알레르기 5.6.13 배추김치(조)알레르기 9 아몬드후레이크*흰우유알레르기 2.5.6

    900 kcal
    중식

    연어살김치볶음밥알레르기 5.6.8.9.13.18 오색어묵탕알레르기 1.2.5.6.9.16 오코노미야키카츠알레르기 1.5.6.7.10.18 계란후라이알레르기 1.5 백김치알레르기 9 자몽허니블랙티 박카스젤리

    1,009 kcal
    석식

    찹쌀밥 해물짬뽕국알레르기 5.6.9.13.17.18 고기듬뿍자장볶음알레르기 2.5.6.10.13 미니만두탕수알레르기 1.5.6.10.11.13.16.18 배추김치(석)알레르기 9 데르뜨과일푸딩알레르기 11

    1,143 kcal

  9. 조식

    찹쌀밥 홍합무국알레르기 18 카프레제샐러드알레르기 2.5.6.12 두부김치두루치기알레르기 5.6.9.10.13 피자소스오믈렛알레르기 1.2.5.6.12.13 미니갈릭크로아상(20g*2개)알레르기 1.2.5.6 유색우유(딸초바200ml)알레르기 2

    1,069 kcal
    중식

    기장밥 옹심이김치만둣국알레르기 1.2.5.6.9.10.16.18 목살스테이크알레르기 10 깍두기알레르기 9 빵또아알레르기 1.2.5 양배추쌈*쌈장알레르기 5.6

    1,414 kcal
    석식

    찹쌀밥 오징어*쪽파강회알레르기 5.6.13.17 불고기양배추전알레르기 1.5.6.16.18 배추김치(석)알레르기 9 카프리썬알레르기 13 닭볶음탕알레르기 5.6.13.15

    1,030 kcal

  10. 조식

    찹쌀밥 두부왜된장국알레르기 5.6 햄스크램블드에그알레르기 1.2.5.6.10.15.16 닭고기데리소스볶음알레르기 5.6.12.13.15.16.18 배추김치(조)알레르기 9 그릭콩포트요거트알레르기 2

    756 kcal
    중식

    귀리밥 한방갈비탕(석)알레르기 5.6.16 부추잡채알레르기 5.6.10.13 계란말이*케첩알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 깍두기알레르기 9 아침에주스알레르기 13

    1,322 kcal

  11. 중식

    보리밥 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16 삼색나물(도,고,시)알레르기 5.6 약고추장볶음알레르기 5.6.13.16 양념장각구이알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 사과푸딩(판)

    1,367 kcal
    석식

    찹쌀밥 감자수제비국알레르기 5.6.18 양파부추무침알레르기 5.6.13 새우살버섯볶음알레르기 5.6.8.9.13.18 쇠고기육전알레르기 1.5.6.10.15.18 깍두기알레르기 9 얼라이브망고쥬스알레르기 13

    979 kcal

  12. 조식

    찹쌀밥 피크닉(포도,사과,200ml)알레르기 13 감자양파국알레르기 5.6 화덕닭다리구이*감귤무쌈알레르기 1.2.5.6.15 배추겉절이알레르기 9 메이플피칸파이알레르기 1.2.5.6.14

    775 kcal
    중식

    현미밥 순두부마라탕알레르기 5.6.9.10.12.13.17.18 데리야끼바베큐폭립알레르기 5.6.10.12.13.16.18 진미채무침알레르기 5.6.13.17 배추겉절이알레르기 9 워터젤리플러스

    1,461 kcal
    석식

    찹쌀밥 사골우거지국알레르기 5.6.13.16 타래만두칠리강정알레르기 1.5.6.12.13.18 새콤미역국수무침알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 토레타

    1,080 kcal

2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 3월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (특목고) · 공립 · 남여공학
주소
인천광역시 영종구 영종대로277번길 74-37 543-4번지
전화
032-746-8302
홈페이지
i-science.icehs.kr
급식 인원
한 끼 약 250명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

영종구 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

인천과학고등학교 2026년 3월 급식 칼로리는?
중식 21일 평균 1,252kcal(가장 낮은 날 951, 가장 높은 날 1,674kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
인천과학고등학교 2026년 3월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일, 새우(9번) 21일, 아황산류(13번) 20일, 쇠고기(16번) 17일 — 21일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.