진미채고추장조림알레르기 2.4.5.6.13.17
수제떡갈비&짜조알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18
보쌈김치알레르기 9
찰흑미밥
쇠고기낙지국알레르기 5.6.16
알레르기 1난류2우유4땅콩5대두6밀9새우10돼지고기12토마토13아황산류15닭고기16쇠고기17오징어18조개류
중학교 · 양주시 광적면 · 나이스 2026-11-03 수집
조양중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
769kcal
기준 667~800 · 중식 21일
양주시 중학교
807kcal
12곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
490 · 1,066
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
매운돼지갈비찜알레르기 2.5.6.10.13
양파장아찌알레르기 5.6.18
갈아만든감자전알레르기 1.5.6
홍국쌀밥
바지락무국알레르기 5.6.9.18
- 배추김치알레르기 9
진미채고추장조림알레르기 2.4.5.6.13.17
수제떡갈비&짜조알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18
보쌈김치알레르기 9
찰흑미밥
쇠고기낙지국알레르기 5.6.16
나가사끼짬봉알레르기 5.6.9.13.16.17.18
양상추유린기알레르기 1.2.5.6.13.15
슬림단무지
찰흑미밥
- 배추김치알레르기 9
매운계란장조림알레르기 1.5.6.13
피자소떡알레르기 2.6.12.13
총각김치알레르기 9
흑미은행밤밥
쇠고기버섯찌개알레르기 5.6.16
- 감귤
불닭소스팽이구이알레르기 5.6.13
장어살떡강정알레르기 1.5.6.8.9.10.13.15.17.18
배추겉절이알레르기 9
강황쌀밥
현미누룽지닭곰탕알레르기 15.18
- 밤롤케익알레르기 1.2.5.6
식단 숫자로 읽기
양주시 중학교 12곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(807kcal)보다 4.7% 적습니다.
2026년 11월 하루 점심이 평균 769kcal — 학교급식 영양관리기준(중학교 667~800kcal)과 견주면 기준 범위 안입니다.
2026년 11월 급식 21일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일입니다.
자주 나온 반찬은 배추겉절이 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 11월 기준).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 2학기 정기시험
- 2학기 정기시험
- 2학기 정기시험
- 진로활동
- 2학기 정기시험
- 2학기 정기시험
- 2학기 정기시험
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 사립 · 남여공학
- 주소
- 경기도 양주시 광적면 부흥로 757 (광적면, 조양중학교)
- 전화
- 031-836-2182
- 홈페이지
- joyang-m.goedy.kr/joyang-m/main.do
- 급식 인원
- 한 끼 약 294명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남/중국
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 원양산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 수입산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남/중국
가리비 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
전복 : 국내산
비고 :
양주시 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
조양중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 찰흑미밥, 쇠고기낙지국, 진미채고추장조림, 수제떡갈비&짜조, 보쌈김치입니다.
조양중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 769kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 양주시 중학교 12곳 중위값은 807kcal입니다.