학교 급식

중학교 · 제주시 아라이동 · 나이스 2026-11-03 수집

탐라중학교 급식 메뉴

오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.

오늘 급식

중식 764 kcal
두부고기조림알레르기 5.6.10.13
유채나물(자율,친)알레르기 5.6
콘치즈구이알레르기 1.2.5.6.8.13
발아현미밥
쇠고기콩나물무국알레르기 5.6.16
  • 배추김치(제조)알레르기 9.13
  • 친환경귤(황금향)

알레르기 1난류2우유5대두6밀8게9새우10돼지고기13아황산류16쇠고기

2026년 11월 한 끼 평균

837kcal

기준 667~800 · 중식 21일

제주시 중학교

800kcal

30곳 중위 · 전국 807

가장 가벼운 날 · 무거운 날

764 · 917

kcal, 2026년 11월

이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일

중식 879 kcal
꽈리고추연근조림(자율)알레르기 5.6.13
알리오올리오파스타(새우)알레르기 2.5.6.9.12.13.18
미트볼양념조림알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16
현미검정쌀차조밥
팽이버섯무국알레르기 5.6
  • 배추김치(자율)알레르기 9.13
  • 멜론(GAP)

중식 764 kcal
두부고기조림알레르기 5.6.10.13
유채나물(자율,친)알레르기 5.6
콘치즈구이알레르기 1.2.5.6.8.13
발아현미밥
쇠고기콩나물무국알레르기 5.6.16
  • 배추김치(제조)알레르기 9.13
  • 친환경귤(황금향)

중식 838 kcal
양파장아찌(자율)알레르기 5.6.13
갈비만두알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16
배추김치(자율)알레르기 9.13
곤밥(자율)
돈코츠라면알레르기 2.5.6.10.13.15.16
  • 꼬들단무지초절임알레르기 13
  • 참치김치찌개(자율)알레르기 5.6.9.13
  • 친환경사과주스알레르기 13

중식 900 kcal
닭찜알레르기 5.6.13.15
시금치무침알레르기 5.6
연두부샐러드(자율)알레르기 5.6.13
현미보리밥
북어포수제비국알레르기 5.6
  • 불고기퀘사디아알레르기 2.5.6.10.12.13
  • 배추김치(자율)알레르기 9.13
  • 과일(사과)

중식 833 kcal
어묵감자조림알레르기 1.5.6.13
브로콜리/초고추장(자율)알레르기 5.6.13
멸치건새우볶음(자율)알레르기 5.6.9.13
혼합잡곡밥알레르기 5
근대된장국알레르기 5.6
  • 돼지고기자장볶음알레르기 5.6.10.13.16
  • 배추김치(자율)알레르기 9.13
  • 캐플주스
  • 버터떡알레르기 1.2

식단 숫자로 읽기

중학교 급식 한 끼 기준은 667~800kcal입니다. 이 학교 2026년 11월 평균 837kcal은 기준 상한보다 4.6% 높은 편입니다.

이웃 학교와 견주면: 제주시 중학교 30곳 중위 800kcal, 이 학교 837kcal로 4.6% 많습니다.

알레르기가 있다면: 2026년 11월 21일 중 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일에 해당 식품이 들어갔습니다.

자주 나온 반찬은 배추김치(자율) 19번, 유채나물(자율,친) 3번, 친환경귤 3번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 11월 기준).

2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

달별 식단표

다가오는 학사일정

학교 정보

학교급
중학교 · 공립 · 남여공학
주소
제주특별자치도 제주시 신설로 56 (아라이동, 탐라중학교)
전화
064-754-5000
홈페이지
tamna.jje.ms.kr
급식 인원
한 끼 약 959명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 제주산 한우1등급
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 제주산2등급이상
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
쌀 : 국내산무농약이상
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부(콩,국내산)
비고 : 문어-국내산

제주시 다른 중학교 급식

자주 묻는 질문

탐라중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 발아현미밥, 쇠고기콩나물무국, 두부고기조림, 유채나물(자율,친), 콘치즈구이, 배추김치(제조), 친환경귤(황금향)입니다.
탐라중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 837kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 제주시 중학교 30곳 중위값은 800kcal입니다.