고등학교 · 양구군 양구읍 · 나이스 2026-11-03 수집
강원외국어고등학교 2026년 11월 급식 식단표
날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 학교가 식단을 고치면 다음 날 새벽 반영됩니다.
2026년 11월 한 끼 평균
760kcal
기준 667~900 · 중식 27일
양구군 고등학교
790kcal
3곳 중위 · 전국 880
가장 가벼운 날 · 무거운 날
514 · 835
kcal, 2026년 11월
식단 숫자로 읽기
2026년 11월 중식 평균 열량은 760kcal로, 고등학교 끼니 기준(667~900kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 범위 안입니다.
이웃 학교와 견주면: 양구군 고등학교 3곳 중위 790kcal, 이 학교 760kcal로 3.8% 적습니다.
2026년 11월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 27일, 밀(6번) 27일 순으로 자주 나왔습니다(27일 중).
2026년 11월 식단에서 되풀이된 메뉴: 배추김치(완제) 15번, 깍두기(완제) 5번, 귤(생과) 3번(밥·김치류 제외).
학사일정을 보면 11월 20일 재량휴업일에는 급식이 없습니다.
2026년 11월 날짜별 급식
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조식
기장밥 쇠고기떡국알레르기 1.5.6.16 오이부추무침알레르기 13 깻잎간장불고기알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 플레인요거트알레르기 2
796 kcal중식흑미밥 우거지된장국알레르기 5.6 멸치볶음알레르기 13 묵은지순살닭볶음알레르기 5.6.9.13.15 계란말이&케찹알레르기 1.5 동치미
514 kcal석식차조밥 감자느타리고추장찌개알레르기 5.6 갈치무조림알레르기 5.6.13 청경채무침알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.16
713 kcal -
조식
백미밥 돈육김치찌개알레르기 5.9.10 시금치무침 비엔나구이알레르기 2.5.6.10.15.16 알타리김치알레르기 9 아몬드시리얼/우유알레르기 2.5.6
755 kcal중식현미밥 초코크레이프케이크알레르기 1.2.5.6 들깨미역국알레르기 5.6 잡채알레르기 5.6.16 돈마호크알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 배추김치(완제)알레르기 9 귤(생과)
808 kcal석식기장밥 두부새우젓국알레르기 5.9 매운어묵볶음알레르기 1.5.6 소고기구이알레르기 5.6.13.16 배추김치알레르기 9 오렌지 파채무침알레르기 13
714 kcal -
조식
찰보리밥 호박감자국 순두부/양념장알레르기 5.6.13 미역줄기볶음알레르기 5 고기말이알레르기 1.6.10.15.16 배추김치알레르기 9
735 kcal중식콩나물밥알레르기 5.6.13 팽이버섯계란국알레르기 1 콩자반알레르기 5 새우꼬치알레르기 1.2.5.6.9.13 배추김치(완제)알레르기 9 비건생크림 크로와상알레르기 1.2.5.6 두부샐러드알레르기 5.6.13
763 kcal석식찰보리밥 피자알레르기 2 낙곱새알레르기 5.6.9.13.16 쇠고기무국알레르기 5.6.16 미니돈까스알레르기 1.5.6.10.12 배추김치알레르기 9
740 kcal -
조식
흑미밥 아욱수제비국알레르기 5.6 부드러운달걀찜알레르기 1.2.5.6 고추참치볶음알레르기 5.9.13 배추김치알레르기 9 첵스초코시리얼/우유알레르기 2.5.6
798 kcal중식흰밥 맑은콩나물국알레르기 5 순살안동식찜닭/납작당면알레르기 5.6.13.15 블루베리샐러드/요거트드레싱알레르기 1.2.5.6.12 햄새송이볶음알레르기 1.2.5.6.10.15.16 조정치팝콘알레르기 2.5 단무지
739 kcal석식김가루밥 국물떡볶이알레르기 1.5.6.13 탄두리치킨(인도식)알레르기 2.5.6.12.13.15 단무지 자몽주스알레르기 13 과일샐러드알레르기 1.4.5.12.13
799 kcal -
조식
현미밥 황태무채국 쇠고기우엉조림알레르기 5.6.13.16.18 근대고추장무침알레르기 5.6 떡갈비알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9
836 kcal중식전복솥밥알레르기 5.18 유부미소된장국알레르기 5.6 꽁치(캔)김치조림알레르기 5.6.9.13 간장불고기알레르기 5.6.10.13 알타리김치(완제)알레르기 9 깻잎/쌈장알레르기 5.6.13
777 kcal석식백미밥 순살감자탕알레르기 5.6.10 두부조림알레르기 5.6.13 시금치무침 해물파전알레르기 1.5.6.9.13.17.18 깍두기알레르기 9
718 kcal -
조식
베이컨볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 팽이버섯계란국알레르기 1 등갈비찜(오븐)알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 옥수수마카로니샐러드알레르기 1.4.5.6.13 다크초코시리얼/우유알레르기 2.5.6
773 kcal중식차조밥 추어탕알레르기 5.6 어묵볶음알레르기 1.5.6 제육볶음알레르기 5.6.10 배추겉절이알레르기 13 허니유자레몬 팥시루떡
828 kcal석식찰보리밥 뼈없는닭갈비알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 당면계란부침알레르기 1.12 와플알레르기 1.2.5.6.13 배추김치알레르기 9 동치미
758 kcal -
조식
잡곡밥알레르기 5 사골설렁탕알레르기 16 도라지오이무침알레르기 13 동그랑땡알레르기 1.5.6.10 깍두기알레르기 9 조각파인애플
719 kcal중식현미밥 물만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 산나물전알레르기 5.6 깻잎나물무침 순살가자미구이알레르기 1.2.5.6.12.13.16 배추김치(완제)알레르기 9
769 kcal석식흑미밥 호박고추장찌개알레르기 5.6 유채나물무침 고추장멸치볶음알레르기 5.6.13 훈제오리구이 깍두기알레르기 9
808 kcal -
조식
백미밥 어묵탕알레르기 1.5.6 참나물무침알레르기 5.6 주꾸미볶음알레르기 5.6.13 납작만두알레르기 1.5.6.10.13.16.18 배추김치알레르기 9
723 kcal중식흰밥 돼지곰탕알레르기 16 숙주나물무침 두부구이&부추양념간장알레르기 5.13 고구마함박볼알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 깍두기(완제)알레르기 9
805 kcal석식오므라이스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 팽이버섯된장국알레르기 5.6 치킨까스/머스터드소스알레르기 1.2.5.6.15.18 배추김치알레르기 9 액상요구르트알레르기 2 푸실리샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13
810 kcal -
조식
귀리밥 감자고추장찌개알레르기 5.6 쇠고기장조림알레르기 5.6.13.16 열무나물무침 깍두기알레르기 9 시리얼/우유알레르기 2.5.6
722 kcal중식흰밥 쇠고기무국알레르기 5.6.16 시금치무침 소세지야채볶음알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 연어스테이크알레르기 1.2.5.6 배추김치(완제)알레르기 9 조각파인애플
713 kcal석식잡곡밥알레르기 5 맑은콩나물국알레르기 5 도토리묵/양념장알레르기 5.6 돈육고추장불고기알레르기 5.6.10.13 오징어실채볶음알레르기 5.6.13.17.18 깍두기알레르기 9
712 kcal -
조식
현미밥 동태찌개알레르기 5.6 애호박볶음알레르기 5.9 치킨너겟&소스알레르기 1.2.5.6.15 배추김치알레르기 9 애플망고푸딩
731 kcal중식잡곡밥알레르기 5 개성주악알레르기 2 참치김치찌개알레르기 5.9 돈육메추리알장조림알레르기 1.5.6.10.13 치즈불고기소떡알레르기 2.5.6.10.15.16 열무김치(완제)알레르기 9
832 kcal석식현미밥 토스트알레르기 2.5.6.13 미역국알레르기 5.6 마라부대볶음알레르기 2.5.6.10.13.15.16 케이준치킨샐러드알레르기 1.2.5.6.13.15 배추김치알레르기 9
795 kcal
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조식
기장밥 연두부계란탕알레르기 1.5.9 참나물무침알레르기 5.6 돈육고추장불고기알레르기 5.6.10.13 깍두기알레르기 9 오레오오즈시리얼/우유알레르기 2.5.6
821 kcal중식흰밥 잔치국수알레르기 1.5.6 새우만두알레르기 1.5.6.9.10.15.16.17.18 감자채볶음알레르기 5 배추겉절이알레르기 13 동결건조 사과
759 kcal석식김치국알레르기 9 닭장각구이알레르기 15 열무나물무침 배추김치알레르기 9 돈육카레알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 빼빼로알레르기 1.2.5.6
711 kcal -
조식
잡곡밥알레르기 5 아욱된장국알레르기 5.6 청경채무침알레르기 5.6 오징어볶음알레르기 5.6.13.17 배추김치알레르기 9 계란빵알레르기 1.2.5.6
707 kcal중식기장밥 흰죽 한우갈비탕알레르기 5.6.16 순두부백탕알레르기 5.9 부드러운달걀찜알레르기 1.2.5.6 무말랭이진미채무침알레르기 5.6.13.17 소불고기알레르기 5.6.13.16 쌀가루애호박전알레르기 1.5 깍두기(완제)알레르기 9 귤(생과) 찹쌀떡알레르기 2.5.6
803 kcal석식흑미밥 들기름막국수알레르기 1.3.5.6.13 해물탕알레르기 5.6.8.9.17.18 돼지수육알레르기 10 보쌈김치알레르기 9 배추쌈/쌈장알레르기 5.6.13
816 kcal -
조식
스팸볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 유부맑은국알레르기 5.6 가지볶음알레르기 5.6.10.12.13.18 치킨스테이크알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 아몬드시리얼/우유알레르기 2.5.6
837 kcal중식꼬막비빔밥알레르기 5.6.13.18 들깨무채국 파프리카비엔나볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 용가리치킨볼알레르기 1.2.4.5.6.15 배추김치(완제)알레르기 9 콩고물인절미알레르기 5
741 kcal석식백미밥 명란순두부찌개알레르기 5.9 바싹불고기알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 크림치즈호떡알레르기 1.2.5.6 상추파채무침알레르기 13
843 kcal -
조식
흑미밥 오징어무국알레르기 5.17 닭살굴소스떡조림알레르기 5.6.13.15.18 마늘쫑고추장무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 샤인머스캣
710 kcal중식기장밥 김치수제비알레르기 5.6 알감자조림알레르기 5.6.13 부추무침알레르기 13 닭다리오븐구이알레르기 5.6.15 깍두기(완제)알레르기 9
702 kcal석식찰보리밥 쇠고기떡국알레르기 1.5.6.16 찐만두알레르기 1.5.6.10.13.15.16.18 청경채무침알레르기 5.6 새우탕수알레르기 1.5.6.9.13 배추김치알레르기 9
809 kcal -
조식
차조밥 얼큰쇠고기무국알레르기 5.6.16 두부조림알레르기 5.6.13 취나물볶음알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.16
736 kcal중식흑미밥 차돌된장찌개알레르기 5.6 미트볼케찹조림알레르기 1.5.6.10.12.13 쫄면야채무침알레르기 5.6.13 배추김치(완제)알레르기 9 사과주스알레르기 13
705 kcal석식기장밥 하얀북어국 치즈불닭알레르기 2.5.6.13.15 옥수수콘샐러드알레르기 1.5.13 햄감자채볶음알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9
764 kcal -
조식
찰보리밥 두부김치국알레르기 5.9 유채나물무침 언양식불고기알레르기 5.6.10.13 열무김치알레르기 9 첵스초코시리얼/우유알레르기 2.5.6
764 kcal중식흑미밥 차슈라멘알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 도토리묵/양념장알레르기 5.6 치즈함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 배추김치(완제)알레르기 9 오징어 타코야끼알레르기 1.5.6.7.13.17.18
726 kcal석식잡곡밥알레르기 5 시래기된장국알레르기 5.6 고추장멸치볶음알레르기 5.6.13 김치볶음알레르기 5.9.13 대패삼겹살허브구이알레르기 10 귤(생과)
717 kcal -
조식
현미밥 물만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 하얀콩나물무침알레르기 5 제육볶음알레르기 5.6.10 배추김치알레르기 9 휘낭시에알레르기 1.2.5.6
849 kcal중식흰밥 투움바파스타알레르기 1.2.5.6 가쓰오장국알레르기 1.2.5.6.9.13 랍스터테일치즈구이(오븐)알레르기 1.2.5 배추김치(완제)알레르기 9 브로콜리초회알레르기 5.6.13
788 kcal석식흑미밥 육개장알레르기 1.5.16 부드러운달걀찜알레르기 1.2.5.6 갈치구이알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 어니언크림소금빵도그알레르기 1.2.5.6.10.12.16
817 kcal -
조식
기장밥 짬뽕국알레르기 5.6.9.13.17 달걀장조림알레르기 1.5.6.13 어묵볶음알레르기 1.5.6 깍두기알레르기 9 다크초코시리얼/우유알레르기 2.5.6
723 kcal중식흰밥 초콜릿 목걸이알레르기 1.2.5.6 우거지탕알레르기 5.6.16 한돈폭립알레르기 2.5.6.10.12.13 미역줄거리알레르기 5.6 감자치즈볼알레르기 1.2.5.6 배추김치(완제)알레르기 9
808 kcal석식백미밥 닭다리삼계탕알레르기 15 오이고추된장무침알레르기 5.6 육전알레르기 5.6.13.16 깍두기알레르기 9 포켓팝콘알레르기 2.5
711 kcal -
대학수학능력시험(1,2학년), 대학수학능력시험(3학년)
조식잡곡밥알레르기 5 흰죽 쑥갓어묵탕알레르기 1.5.6 연두부/양념장알레르기 5.6.13 돼지불고기알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 사과 모둠견과알레르기 2.4.14.19
707 kcal중식기장밥 흰죽 한우갈비탕알레르기 5.6.16 순두부백탕알레르기 5.9 부드러운달걀찜알레르기 1.2.5.6 무말랭이진미채무침알레르기 5.6.13.17 소불고기알레르기 5.6.13.16 쌀가루애호박전알레르기 1.5 깍두기(완제)알레르기 9 귤(생과) 찹쌀떡알레르기 2.5.6
835 kcal -
재량휴업일
급식 없음
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조식
참치김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16.18 무채국 감자조림알레르기 5.6.13 치킨스테이크알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16.18 깍두기알레르기 9 시리얼/우유알레르기 2.5.6
813 kcal중식흑미밥 닭곰탕알레르기 15 한우갈비찜알레르기 5.6.13.16 참나물무침알레르기 5.6 리코타양상추샐러드알레르기 1.2.5.6.12 배추김치(완제)알레르기 9 꿀떡
830 kcal석식백미밥 유부김치우동알레르기 1.5.6.9 왕새우튀김/칠리소스알레르기 1.5.6.9.12.13 너비아니꼬치 감자샐러드알레르기 1.5.13 꼬들단무지
779 kcal -
조식
차조밥 호박고추장찌개알레르기 5.6 마파가지볶음알레르기 5.6.12.13.18 깻잎간장불고기알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 액상요구르트알레르기 2
702 kcal중식흰밥 초코 크리스피롤알레르기 1.2.5.6 대파육개장알레르기 1.5.16 메추리알장조림알레르기 1.5.6.13 고추마요치킨알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16.18 블루베리 무피클알레르기 13
813 kcal석식백미밥 크림스프알레르기 2.5.6.13.16 마늘빵알레르기 2.5.6.13 양상추샐러드알레르기 1.2.5.6.12 고구마치즈돈까스&소스알레르기 1.2.5.6.10.12 깍두기알레르기 9
796 kcal -
조식
쇠고기야채죽알레르기 5.6.16 프렌치토스트알레르기 1.2.5.6.13 미트볼케찹조림알레르기 1.5.6.10.12.13 취나물볶음알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 오레오오즈시리얼/우유알레르기 2.5.6
808 kcal중식베트남식쌀국수알레르기 5.6.15.16.18 반미 샌드위치알레르기 1.2.5.6.10 새우짜조알레르기 1.5.6.10.12.13.16.18 양파초절임알레르기 5.6.13 배추김치(완제)알레르기 9 샤인머스캣
704 kcal석식잡곡밥알레르기 5 순대국알레르기 2.5.6.9.10.13.16 콩나물동태찜알레르기 5.6.13 부추무침알레르기 13 소떡소떡(오븐)알레르기 1.4.5.6.10.12.13.15.16 깍두기알레르기 9
787 kcal -
조식
기장밥 근대된장국알레르기 5.6 닭매운볶음알레르기 5.6.13.15 미역줄기볶음알레르기 5 깍두기알레르기 9 오렌지
781 kcal중식흰밥 소머리국밥알레르기 5.6.10 열무된장무침알레르기 5.6 순대곱창볶음알레르기 2.5.6.10.13.16 깍두기(완제)알레르기 9 애플망고요거트소금빵알레르기 1.2.5.6
708 kcal석식백미밥 호박감자국 돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 실곤약면무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 사과주스알레르기 13
720 kcal -
조식
백미밥 김치국알레르기 9 근대된장무침알레르기 5.6 너비아니구이(오븐)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기알레르기 9 아몬드시리얼/우유알레르기 2.5.6
701 kcal중식차조밥 붕어빵(단팥&슈크림)알레르기 1.2.5.6 황태콩나물국알레르기 5 느타리볶음알레르기 5.9 오징어볶음알레르기 5.6.13.17 배추김치(완제)알레르기 9
722 kcal석식현미밥 얼큰계란국알레르기 1.5.6 찜닭(순살)알레르기 5.6.13.15 메밀전병알레르기 3.5.6 깍두기알레르기 9 조각파인애플
712 kcal -
조식
흑미밥 사골설렁탕알레르기 16 비름나물고추장무침알레르기 5.6 고기말이알레르기 1.6.10.15.16 깍두기알레르기 9 마카롱알레르기 1.2.6
724 kcal중식잡곡밥알레르기 5 순두부찌개알레르기 5.9 청포묵김무침알레르기 5.6 애호박볶음알레르기 5.9 치즈연어까스알레르기 1.2.5.6 배추김치(완제)알레르기 9
821 kcal석식백미밥 청국장찌개알레르기 5.6.9 숙주나물무침 진미채볶음알레르기 1.5.6.13.17 소세지계란말이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기알레르기 9
706 kcal -
조식
현미밥 시금치된장국알레르기 5.6 팽이버섯두부조림알레르기 5.6.13 갈비만두알레르기 1.5.6.10.15.16.18 참나물고추장무침알레르기 5.6 배추김치알레르기 9
754 kcal중식흰밥 어묵탕알레르기 1.5.6 두부쌈장알레르기 5.6.13 오삼불고기알레르기 5.6.10.13.17 취나물볶음알레르기 5.6 배추김치(완제)알레르기 9 1/2키위
714 kcal석식흑미밥 참치김치찌개알레르기 5.9 청경채무침알레르기 5.6 단호박훈제오리구이 깍두기알레르기 9 핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.16
708 kcal -
조식
영양닭죽알레르기 15 토스트&딸기잼알레르기 2.5.6.13 방풍나물무침알레르기 5.6 베이컨스크램블에그알레르기 1.5.10 배추김치알레르기 9 첵스초코시리얼/우유알레르기 2.5.6
844 kcal중식흰밥 맑은아귀탕 콩나물무침알레르기 5 목살스테이크알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 배추김치(완제)알레르기 9 양상추샐러드알레르기 1.5.13
802 kcal석식현미밥 조랭이떡국(국멸치)알레르기 1.5.6 알감자조림알레르기 5.6.13 김치등갈비찜(오븐)알레르기 5.6.9.10.13 깍두기알레르기 9 1/2골드키위
704 kcal
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
- 5 대두27/27일
- 6 밀27/27일
- 13 아황산류26/27일
- 1 난류25/27일
- 9 새우24/27일
- 2 우유20/27일
- 16 쇠고기17/27일
- 10 돼지고기17/27일
급식일 27일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
2026년 11월 자주 나온 메뉴
- 배추김치(완제) 15번
- 깍두기(완제) 5번
- 귤(생과) 3번
- 배추겉절이 2번
- 흰죽 2번
- 한우갈비탕 2번
- 순두부백탕 2번
- 부드러운달걀찜 2번
- 무말랭이진미채무침 2번
- 소불고기 2번
- 쌀가루애호박전 2번
- 찹쌀떡 2번
밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.
급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표
식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.
- 1난류
- 2우유
- 3메밀
- 4땅콩
- 5대두
- 6밀
- 7고등어
- 8게
- 9새우
- 10돼지고기
- 11복숭아
- 12토마토
- 13아황산류
- 14호두
- 15닭고기
- 16쇠고기
- 17오징어
- 18조개류(굴·전복·홍합)
- 19잣
학교 정보
- 학교급
- 고등학교 (일반고) · 사립 · 남여공학
- 주소
- 강원특별자치도 양구군 양구읍 금강산로 437-12 강원외국어고등학교
- 전화
- 033-481-0500
- 홈페이지
- gf.gwe.hs.kr/
- 급식 인원
- 한 끼 약 386명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :