거제중앙중학교 2026년 7월 급식 식단표

2026년 7월 날짜별 급식

1. 7월 1일 (수)

   중식

   친환경쌀밥(자율) 냉메밀소바알레르기 3.5.6.13.16 케요네즈샐러드알레르기 1.5.12.13 고구마치즈돈까스&소스알레르기 1.2.5.6.10.13.18 깍두기알레르기 9.13 매실주스 도시락김(자율) 단무지(자율)

   655 kcal

2. 7월 2일 (목)

   중식

   친환경 보리밥 한우우거지국알레르기 5.6.13.16 요거트과일버무리알레르기 2.12.13 숙주맛살무침알레르기 1.5.6.8.13 오리간장떡볶음알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9.13 무쌈(자율)

   778 kcal

3. 7월 3일 (금)

   중식

   카레라이스알레르기 2.5.6.12.13.16.18 잔반상품알레르기 5 표고버섯달걀국(자율)알레르기 1.5.6 오이양파무침(자율)알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9.13 셀프새우또띠아알레르기 1.2.5.6.9.12.13.17.18 수제레몬에이드알레르기 13

   911 kcal

4. 7월 6일 (월)

   중식

   친환경현미밥 얼큰동태탕알레르기 5.6.9 돈육묵은지찜알레르기 5.6.9.10.13 탕평채(중앙)알레르기 1.5.6 총각김치(중앙)알레르기 9 수제미숫가루알레르기 2.5.13

   886 kcal

5. 7월 7일 (화)

   중식

   친환경현미밥 순살감자탕알레르기 5.6.10 한입떡갈비알레르기 5.6.10.13.15.16.18 애느타리버섯볶음알레르기 5.6.13.18 순살갈치구이(자율)알레르기 2.5.6.12.13.16.18 배추김치알레르기 9 망고사고요거트알레르기 2.13

   924 kcal

6. 7월 8일 (수)

   중식

   후리가케미니밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 잔치국수알레르기 1.5.6 양상추샐러드&흑임자D(자율)알레르기 1.5 나쵸맛닭꼬치알레르기 5.6.15 깍두기(자율)알레르기 9 감귤주스알레르기 13

   864 kcal

7. 7월 9일 (목)

   중식

   친환경 홍미밥 쫄우동무침 감자된장국 헐랭이수육&쌈장 상큼상추대파채무침(자율) 배추김치 무말랭이(자율) 후식과일[자두]

   748 kcal

8. 7월 10일 (금)

   중식

   친환경기장밥 왕만둣국 간장돼지갈비찜 시금치무침(중앙) 배추김치 후식과일[포도]

   738 kcal

9. 7월 13일 (월)

   중식

   친환경흑미밥 블루베리도넛알레르기 1.2.5.6 쇠고기미역국알레르기 5.6.16 삼색나물(콩당호)알레르기 5.6 고추장돈육불고기&고구마떡알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 호박잎&양배추숙쌈(자율)알레르기 5.6

   774 kcal

10. 7월 14일 (화)

    중식

    친환경 혼합잡곡밥알레르기 5 맑은콩나물국(중앙)알레르기 5.6.18 고기찐만두알레르기 1.5.6.10.16.18 마라로제샹궈알레르기 1.5.6.9.10.12.13.18 두부감자조림(자율)알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 즈마장-땅콩소스(자율)알레르기 2.4.5.6 아이스망고바

    792 kcal

1. 7월 15일 (수)

   중식

   친환경쌀밥(자율) 닭칼국수알레르기 5.6.9.13.15.16.17.18 갑오징어&브로콜리초회(자율)알레르기 5.6.13.17 닭윙봉데리야끼구이알레르기 5.6.12.13.15 배추겉절이알레르기 9.13 후식과일[수박]알레르기 13

   982 kcal

2. 7월 16일 (목)

   중식

   친환경쌀밥 강릉순두부짬뽕국알레르기 1.5.6.9.13.17.18 양파장아찌(자율)알레르기 5.6.13 춘천식닭갈비(치즈떡)알레르기 2.5.6.13.15 감자채전&오징어부추전알레르기 1.5.6 백김치알레르기 9 후식과일[여름귤]

   732 kcal

3. 7월 17일 (금)제헌절

   급식 없음

4. 7월 20일 (월)

   중식

   중앙밥버거(참치김치)알레르기 1.5.9.13 오이냉국(자율)알레르기 5.6.13.16 방울치즈카프레제(중앙)알레르기 2.5.6.12.13 케이준감자튀김알레르기 5.6 콘크림치킨알레르기 1.2.5.6.15 깻잎김치(자율)알레르기 9 우유아이스크림알레르기 1.2.5

   1,126 kcal

5. 7월 21일 (화)여름방학 선언식

   급식 없음

6. 7월 22일 (수)여름방학

   급식 없음

7. 7월 23일 (목)여름방학

   급식 없음

8. 7월 24일 (금)여름방학

   급식 없음

9. 7월 27일 (월)여름방학

   급식 없음

10. 7월 28일 (화)여름방학

    급식 없음

11. 7월 29일 (수)여름방학

    급식 없음

12. 7월 30일 (목)여름방학

    급식 없음

13. 7월 31일 (금)여름방학

    급식 없음

2026년 7월 알레르기 식품이 들어간 날

• 5 대두11/13일
• 6 밀11/13일
• 13 아황산류11/13일
• 9 새우11/13일
• 2 우유10/13일
• 16 쇠고기9/13일
• 1 난류9/13일
• 12 토마토7/13일

급식일 13일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 7월 자주 나온 메뉴

• 친환경쌀밥(자율) 2번

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

학교 정보

학교급

중학교 · 공립 · 남여공학

주소

경상남도 거제시 중곡로2길 51 (고현동, 거제중앙중학교)

전화

055-637-8284

급식 인원

한 끼 약 1,078명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)

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