학교 급식

고등학교 · 진주시 진성면 · 나이스 2026-11-03 수집

경남체육고등학교 2026년 3월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 3월 한 끼 평균

1,144kcal

기준 667~900 · 중식 20일

진주시 고등학교

902kcal

20곳 중위 · 전국 883

가장 가벼운 날 · 무거운 날

816 · 1,512

kcal, 2026년 3월

식단 숫자로 읽기

2026년 3월 중식 평균 열량은 1,144kcal로, 고등학교 끼니 기준(667~900kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 27.1% 높은 편입니다.

같은 진주시 고등학교 20곳의 평균 열량 중위값은 902kcal이고, 이 학교(1,144kcal)는 그보다 26.8% 많습니다.

2026년 3월 급식 20일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일입니다.

자주 나온 반찬은 딸기 2번, 봄동겉절이 2번, 부추양파겉절이 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 3월 기준).

식단이 비어 있는 날의 학사일정을 보면 3월 2일 대체공휴일, 3월 20일 개교기념일입니다.

2026년 3월 날짜별 급식

  1. 대체공휴일

    급식 없음

  2. 조식

    메이플피칸파이알레르기 1.2.5.6.14 참치미역국알레르기 5.8.9.16.18 언양식불고기알레르기 2.16 고칼슘우유알레르기 2 옛날도시락(밥/김자반) 멸치볶음알레르기 13 스크램블드에그알레르기 1 햄볶음/김치볶음알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 깍두기알레르기 9

    853 kcal
    중식

    보리밥 한우갈비탕알레르기 16 부추겉절이-고알레르기 5.6.13 콩나물무침알레르기 5 만다린샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 치즈불닭(고구마,떡)알레르기 2.5.6.15 야채달걀말이알레르기 1 석박지알레르기 9 초코우유알레르기 2

    1,244 kcal
    석식

    참치마요덮밥알레르기 1.5.6.13 유부된장국알레르기 5.6 시금치나물알레르기 5.6 국물떡볶이알레르기 1.5.6.13 회오리감자알레르기 2.5.6.13 배추김치알레르기 9 오렌지주스''알레르기 13 콘샐러드알레르기 1.2.5.6.13

    1,245 kcal

  3. 조식

    찹쌀밥 충무식오징어어묵무침알레르기 1.5.6.13.17 배추김치알레르기 9 꽃맛살샐러드알레르기 1.5.6.8.18 바나나우유알레르기 2 대구맑은국알레르기 5.8.9.18 안동찜닭알레르기 5.6.13.15.18 엘리게이러파이알레르기 1.2.5.6

    1,099 kcal
    중식

    팥밥 옹심이쇠고기미역국알레르기 5.6.16.17.18 돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13.18 돌나물오이무침알레르기 13 가지호박나물알레르기 5.6 모짜치즈볼알레르기 1.2.5.6 오색산적알레르기 1.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9 딸기

    1,120 kcal
    석식

    찹쌀밥 돼지고기김치찜알레르기 9.10.13 깍두기알레르기 9 도토리묵무침알레르기 5.6 애호박새우살볶음알레르기 9.13 천혜향 꼬지어묵떡국알레르기 1.5.6 피자붕어빵알레르기 1.2.5.6

    1,066 kcal

  4. 조식

    찹쌀밥 미숫가루 두유알레르기 5 야채달걀찜알레르기 1.2.9 배추김치알레르기 9 강된장찌개알레르기 5.6 오리훈제/소스알레르기 1.2.5.6 쇠고기무국알레르기 1.8.9.16.18 연유토스트알레르기 1.2.5.6

    1,076 kcal
    중식

    찹쌀밥 감자크림스프알레르기 2.5.6.13.16 오븐스파게티알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 마늘빵알레르기 2.5.6 양배추샐러드알레르기 1.5.12 도토리묵참나물무침알레르기 5.6.13 수제왕돈가스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 깻잎김치(소량)알레르기 9 배추김치알레르기 9 레드오렌지주스알레르기 13

    1,512 kcal
    석식

    찹쌀밥 낙곱새야채볶음알레르기 5.6.9.10.13 스파클링복숭아맛알레르기 11.13 한우소머리국밥알레르기 5.6.16 깍두기알레르기 9 콩나물나물알레르기 5 청양마요소스알레르기 1.5.6 곱창돌김구이

    919 kcal

  5. 조식

    찹쌀밥 닭가슴살샐러드알레르기 2.12.13.15 온두부/볶음김치알레르기 5.9 총각김치알레르기 9 감자수제비국알레르기 5.6.8.9.18 고구마빵알레르기 1.2.6.14 비엔나떡조림알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 고칼슘우유알레르기 2

    1,003 kcal
    중식

    날치알김치볶음밥알레르기 9.16 잔치국수알레르기 5.6 꽈리고추찜알레르기 5.6.13 봄동겉절이알레르기 13 목살찹스테이크야채볶음알레르기 5.6.10.12.13.16.18 총각김치알레르기 9 아이스딸기라떼알레르기 2

    1,306 kcal

  6. 조식

    찹쌀밥 단지바나나우유알레르기 2 계란후라이알레르기 1 배추김치알레르기 9 꽃떡국알레르기 1.5.6.8.9.16.18 알감자조림알레르기 5.6.13 봄동겉절이 우리밀생크림오믈렛알레르기 1.2.5.6 응원소세지구이알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16

    1,078 kcal
    중식

    찹쌀밥 동태매운탕알레르기 5 닭윙봉간장조림(치즈떡)알레르기 2.5.6.12.13.15.16 새송이양파볶음알레르기 5.6 미트볼그라탕알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 갓김치알레르기 9 배추김치알레르기 9 사과(부사) 양배추/다시마쌈(소량)

    1,024 kcal
    석식

    차돌박이짬뽕국알레르기 6.9.13.16.17.18 반달단무지 잡채밥알레르기 1.5.6.10.13 꿔바로우탕수육알레르기 1.5.6.10.12.13 깍두기알레르기 9 망고바 보코치니샐러드알레르기 2.13

    1,338 kcal

  7. 조식

    찹쌀밥 총각김치알레르기 9 잔멸치볶음알레르기 13 미니십원빵알레르기 1.2.5.6 시리얼/우유알레르기 2.5.6 김치어묵국알레르기 1.5.6.9 언양식불고기알레르기 2.16

    665 kcal
    중식

    산채비빔밥+약고추장알레르기 5.6.13.16 두부된장찌개알레르기 5.6.18 부추양파겉절이알레르기 13 고등어고추장구이알레르기 5.6.7.13 언양식바싹불고기(92g완제)알레르기 2.16 배추김치알레르기 9 황도양상추샐러드/요거트드레싱알레르기 1.2.5.11

    816 kcal
    석식

    찹쌀밥 트윙클치킨알레르기 1.2.5.6.13.15.18 비빔만두알레르기 1.5.6.10.16.18 갓김치알레르기 9 배추김치알레르기 9 과일샐러드/요거트드레싱(용과)알레르기 2 우동국알레르기 1.5.6.8.9.17.18 콩나물새송이무침알레르기 5

    1,598 kcal

  8. 조식

    현미밥 베리굿컵케이크알레르기 1.2.5.6 육개장알레르기 16 애호박볶음 LA갈비양념조림알레르기 5.6.10.13.18 배추김치알레르기 9 누룽지탕 딸기우유알레르기 2

    949 kcal
    중식

    현미밥 쇠고기콩나물국알레르기 5.16 돈육메추리알장조림알레르기 1.5.6.10.13 봄동겉절이알레르기 13 감자채전알레르기 6 반반후라이드(뿌링컬/양념)알레르기 2.5.6.12.13.15 총각김치알레르기 9 사과쥬스알레르기 13

    1,112 kcal
    석식

    오므라이스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 잠발라차 치킨알레르기 1.2.5.12.13.15 마카다미아쿠키알레르기 1.2.5.6 달걀파국알레르기 1.8.9.18 양배추샐러드알레르기 1.5.12 배추김치알레르기 9 치킨무

    1,111 kcal

  9. 조식

    북어콩나물국알레르기 5 연근조림알레르기 13 배추김치알레르기 9 쌀밥 시금치나물알레르기 5.6 우유알레르기 2 포켓브래드알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 연잎훈제오리/머스터드알레르기 1.5.6.13

    1,098 kcal
    중식

    차조밥 묵은지감자탕알레르기 9.10 삼색나물(콩나물)알레르기 5.6 김잔파무침알레르기 5.6.13 마라로제떡볶이알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 통살생선까스/소스알레르기 1.5.6.13 갓김치알레르기 9 과일(파인애플)

    1,224 kcal
    석식

    근대된장국알레르기 5.6.8.9.18 겨울초겉절이 배추김치알레르기 9 고메크리스피핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 파인애플 마라상궈(볶음)알레르기 2.5.6.9.10.13.15.16.17.18 새우볶음밥알레르기 1.5.6.9.13.18

    1,121 kcal

  10. 조식

    찹쌀밥 게살달걀탕알레르기 1.5.6.8 오징어/브로콜리 숙회알레르기 5.6.13.17 배추김치알레르기 9 돈육불고기알레르기 5.6.10.13 딸기우유알레르기 2 보코치니샐러드알레르기 2.13 밤치즈케이크알레르기 1.2.5.6

    908 kcal
    중식

    치킨마요덮밥알레르기 1.5.6.13.15.18 새우튀김우동알레르기 1.5.6.7.9.13.18 단무지 냉이된장무침(소량)알레르기 5.6 미역줄기볶음알레르기 1.5.6.8 배추겉절이(절임배추)알레르기 9 수제요거트/딸기알레르기 2 증편

    1,490 kcal

  1. 조식

    찹쌀밥 닭볶음탕알레르기 5.6.15 배추김치알레르기 9 떠먹는요거트(초코링)알레르기 2 조랭이떡미역국알레르기 8.9.16.18 숙주나물 동그랑땡부추전알레르기 1.2.5.6.10.15.16

    784 kcal
    중식

    차조밥 모듬채소겉절이(중-표준2)알레르기 13 들깨시락국-고알레르기 5.6.18 돈육간장불고기알레르기 5.6.10.13.16.18 배추김치알레르기 9 부추팽이겉절이 포도음료(웰치*)알레르기 13 마라상궈(볶음)알레르기 2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18

    1,120 kcal
    석식

    찹쌀밥 바다친구찐빵알레르기 1.2.5.6 스파클링샤인머스캣알레르기 13 아삭고추된장무침알레르기 5.6 브로콜리/다시마숙회알레르기 5.6.13 석박지알레르기 9 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 등갈비구이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16

    1,348 kcal

  2. 조식

    찹쌀밥+김자반알레르기 5 쇼콜라컵케이크알레르기 1.2.5.6 목살김치짜글이알레르기 5.9.10 시금치나물무침 깍두기알레르기 9 연두부/양념장알레르기 5.6 파프리카오이무침알레르기 13 검은콩두유알레르기 5

    767 kcal
    중식

    찹쌀밥 초코칩쿠키알레르기 1.2.5.6 대파육개장알레르기 16 야채달걀찜알레르기 1.2.9 취나물무침알레르기 5.6 닭살샐러드/오리엔탈소스알레르기 5.6.15 눈꽃치즈함박스테이크/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9

    957 kcal
    석식

    찹쌀밥 새우고기완자전알레르기 1.2.5.6.9.18 상추겉절이알레르기 13 시래기등뼈감자탕알레르기 5.6.10 마파두부알레르기 5.6.10.12.13.18 깍두기알레르기 9 닭목살구이알레르기 5.6.13.15.18

    1,160 kcal

  3. 조식

    찹쌀밥 앙버터패스트리샌드알레르기 1.2.5.6 한우사골떡국알레르기 1.16 연두부달걀찜알레르기 1.2.5.9 양념깻잎지알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 바나나우유알레르기 2 오리불고기알레르기 5.6.13

    1,178 kcal
    중식

    흑미밥 장어국알레르기 5.6 봉추찜닭알레르기 5.6.13.15.16 두부톳무침알레르기 5 볶음김치알레르기 9.13 캠핑모듬구이알레르기 2.5.6.10.15.16 딸기 모듬쌈/쌈장알레르기 5.6

    1,158 kcal
    석식

    현미밥 네쪽마늘빵알레르기 2.5.6 목살찹스테이크야채볶음알레르기 5.6.10.12.13.16.18 배추김치알레르기 9 치커리사과무침알레르기 5.6.13 복숭아아이스티알레르기 11.13 감자고추장찌개알레르기 5.6 투움바파스타알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13

    1,930 kcal

  4. 조식

    계란밥/간장소스알레르기 1.5.6 모닝빵/블루베리쨈알레르기 1.2.5.6.13 참치김치찌개알레르기 5.9 콩나물돼지불고기알레르기 5.6.10.13 궁중떡볶음알레르기 5.6.13.16 애호박볶음 깍두기알레르기 9 초코우유알레르기 2

    1,119 kcal
    중식

    찹쌀밥 녹두전복삼계탕알레르기 15.18 매콤콩나물무침알레르기 5 모듬감자튀김알레르기 5.6.12 수제햄버거알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추겉절이(절임배추)알레르기 9 콜라(얼음)

    1,144 kcal

  5. 개교기념일

    급식 없음

  6. 조식

    찹쌀밥 꽃게된장국알레르기 5.6.8 상추치커리겉절이알레르기 13 구멍어묵채소볶음알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 바나나우유알레르기 2 초코롤데니쉬빵알레르기 1.2.5.6 매콤우동짜장닭갈비알레르기 1.5.6.13.15

    1,251 kcal
    중식

    찹쌀밥 마라탕알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.16.17.18 딤섬(소룡포/하가우)알레르기 1.5.6.10.13.16.18 반달단무지 꿔바로우탕수육(시트론소스)알레르기 1.5.6.10.13 배추김치알레르기 9 대추방울토마토알레르기 12 깻잎멸치찜(소량)알레르기 5.6.13

    924 kcal
    석식

    오곡치킨너겟알레르기 1.2.5.6.15 깍두기알레르기 9 다채롭데이밥버거알레르기 1.5.9.13 봄동겉절이 갈비만두알레르기 1.5.6.10.16.18 에그타르트알레르기 1.2.5.6 해물칼국수알레르기 5.6.8.9.13.18

    1,529 kcal

  7. 조식

    찹쌀밥 요구르트(사과맛)알레르기 2 안흥쌀찐빵알레르기 1.2.5.6 미트볼떡조림알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 치즈감자오븐구이알레르기 2.5.10 들깨수제비국알레르기 5.6.8.9.18 미나리나물 배추김치알레르기 9

    1,001 kcal
    중식

    찹쌀밥 북어콩나물국알레르기 5 취나물된장무침(소량)알레르기 5.6.13 연근/고구마튀김알레르기 5.6 비빔국수알레르기 5.6.12.13 수제등갈비바베큐폭립(조랭이떡)알레르기 5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9 비피더스요구르트알레르기 2

    1,076 kcal
    석식

    밀크티브루라떼알레르기 2 블루베리양상추샐러드알레르기 2.13 깍두기알레르기 9 오삼불고기덮밥알레르기 5.6.10.13.17 무채들깨국알레르기 8.9.18 불고기페스츄리 피자알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18 맛밤함박스테이크알레르기 5.6.10.12.13.15.16.18

    1,437 kcal

  8. 조식

    찹쌀밥 전주식콩나물국알레르기 5.6.9.17 큐브찹스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 스크램블드에그알레르기 1 깍두기알레르기 9 딸바라떼알레르기 2 와플/사과잼알레르기 1.2.5.6.13 시금치초무침알레르기 5.6.13

    1,412 kcal
    중식

    흑미밥 부대찌개(라면사리)알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 양상추흑임자샐러드알레르기 1.2.5.12.13 물미역오이초무침알레르기 13 부추잡채알레르기 1.5.6.10.13.16 매콤허니간장치킨알레르기 2.5.6.12.13.15 갓김치알레르기 9 천혜향

    1,054 kcal
    석식

    찹쌀밥 두바이쫀득쿠키알레르기 1.2.4.5.6 반달단무지 중국식오이무침알레르기 5.6.13 타코야끼알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 불닭볶음(꼬꼬아)알레르기 1.5.6.12.13.15.18 배추김치알레르기 9 마라탕알레르기 2.5.6.10.15.16

    1,155 kcal

  9. 조식

    찹쌀밥 자장소스알레르기 1.5.6.10.13.16 잡채알레르기 1.5.6 계란후라이알레르기 1 배추김치알레르기 9 하얀바나나우유알레르기 2 팔미어파이알레르기 1.2.5.6 오징어무국알레르기 5.6.17

    989 kcal
    중식

    보리밥 돼지국밥(소면)알레르기 5.6.9.10.16 단배추나물(된장)알레르기 5.6 떡갈비/부추겉절이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 석박지알레르기 9 생배추겉절이알레르기 9 고기왕만두알레르기 1.5.6.10.16.18

    1,123 kcal
    석식

    차슈덮밥알레르기 5.6.10.13.18 카레아몬드고등어스테이크알레르기 5.6.7 콘소시지핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.15.18 미소된장국알레르기 5.6 콩나물파채무침알레르기 5.13 춘권알레르기 1.5.6.10.12.13.16.18 배추김치알레르기 9 자몽허니블랙티

    1,229 kcal

  10. 조식

    현미밥 대파크림치즈파이알레르기 1.2.5.6 쇠고기메추리알간장조림알레르기 1.5.6.13.16 오이양파초무침알레르기 13 비엔나햄야채볶음알레르기 2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 순두부찌개알레르기 5.6.8.9.10.18 초코우유알레르기 2

    993 kcal
    중식

    표고콩나물비빔밥(양념간장)알레르기 5.6.16 알리오올리오스파게티알레르기 1.5.6.9.10.12.13 쑥국알레르기 5.6.18 미나리무생채알레르기 13 양상추샐러드/발사믹드레싱알레르기 1.2.5.6.12 치즈돈가스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 배추김치알레르기 9 유산균음료(쥬시대)알레르기 2

    1,027 kcal

  11. 조식

    콘치즈마요토스트알레르기 2.5.6 보리밥 새알심만두국알레르기 1.5.6.10.15.16.18 두부구이/양념장알레르기 5.6 숙주나물 돼지고기김치찜알레르기 9.10 깍두기알레르기 9 고칼슘우유알레르기 2

    931 kcal
    중식

    찹쌀밥 강된장(비빔밥용)알레르기 5.6.9.10 삼색나물알레르기 5.6 부추양파겉절이알레르기 13 연잎오리훈제/소스알레르기 1.2.5.6 치즈감자오븐구이알레르기 2.5.10 배추김치알레르기 9 유산균음료(쥬시대)알레르기 2

    1,068 kcal
    석식

    김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 미니애플파이알레르기 1.2.5.6 유부된장국알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 블루레몬에이드 망고양상추샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 오이피클 미트볼로냐 라비올리알레르기 1.2.5.6.10.16.18

    964 kcal

  12. 조식

    치즈케이크알레르기 1.2.5.6 견과류단호박꿀찜알레르기 2.4.14.19 찹쌀밥 육개장알레르기 5.16 소시지어묵볶음알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 맛김 딸기우유알레르기 2 백김치알레르기 9 매콤오리불고기알레르기 5

    1,324 kcal
    중식

    현미밥 닭곰탕/양념장알레르기 15 두부두루치기알레르기 5.6 오향장육알레르기 5.6.9.10.13.18 상추&스틱오이(쌈장)알레르기 5.6 미역줄기볶음알레르기 1.5.6.8 해물부추전알레르기 5.6.9.13.17 배추김치알레르기 9 초코우유알레르기 2

    1,374 kcal
    석식

    네잎클로버마카롱알레르기 1.2.6 대패삼겹통마늘구이알레르기 10 배추김치알레르기 9 파김치알레르기 13 꼬들단무지알레르기 13 사골크레미계란국알레르기 1.5.6.8.16 짜파게티알레르기 1.5.6.10.13.16

    1,297 kcal

2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 3월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (특목고) · 공립 · 남여공학
주소
경상남도 진주시 진성면 진의로 178-27 (진성면, 경남체육고등학교)
전화
055-759-4038
홈페이지
chego-h.gne.go.kr/
급식 인원
한 끼 약 250명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

진주시 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

경남체육고등학교 2026년 3월 급식 칼로리는?
중식 20일 평균 1,144kcal(가장 낮은 날 816, 가장 높은 날 1,512kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
경남체육고등학교 2026년 3월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일, 아황산류(13번) 20일, 우유(2번) 20일, 새우(9번) 20일 — 20일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.