고등학교 · 포항시 남구 지곡동 · 나이스 2026-11-03 수집
경북과학고등학교 2026년 3월 급식 식단표
날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.
2026년 3월 한 끼 평균
1,087kcal
기준 667~900 · 중식 21일
포항시 남구 고등학교
1,035kcal
9곳 중위 · 전국 883
가장 가벼운 날 · 무거운 날
812 · 1,636
kcal, 2026년 3월
식단 숫자로 읽기
2026년 3월 중식 평균 열량은 1,087kcal로, 고등학교 끼니 기준(667~900kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 20.7% 높은 편입니다.
이웃 학교와 견주면: 포항시 남구 고등학교 9곳 중위 1,035kcal, 이 학교 1,087kcal로 4.9% 많습니다.
2026년 3월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일 순으로 자주 나왔습니다(21일 중).
자주 나온 반찬은 배추김치(과) 10번, 깍두기(과) 7번, 누룽현미밥(과) 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 3월 기준).
급식이 없는 평일은 학사일정상 3월 2일 대체공휴일 때문입니다.
2026년 3월 날짜별 급식
-
대체공휴일
급식 없음
-
개학식, 입학식
조식참치야채죽(과)알레르기 1.5.6 양파고추절이(과)알레르기 5.6.13 명태살두부전(과)알레르기 1.5.6 배추김치(과)알레르기 9 시리얼+우유(과)알레르기 2.5.6 에그타르트(과)알레르기 1.2.5.6 한입배(과)-조식
280 kcal중식강황밥(과) 해물순두부찌개(과)알레르기 1.5.6.9.13.17.18 통돼지바베큐구이(과)알레르기 10.13 배추김치(과)알레르기 9 파김치(과)알레르기 5.6.9.13 초코케이크(과)알레르기 1.2.5.6 모듬쌈(과)알레르기 5.6.13
936 kcal석식비벼주는치킨마요덮밥(과)알레르기 1.2.5.6.12.13.15.18 김치모듬어묵국(과)알레르기 1.5.6.9 갈떡갈떡(과)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15 깍두기(과)알레르기 9 음료(ABC주스)알레르기 12.13 황도그린샐러드(과)알레르기 1.2.5.6.11.12
1,134 kcal -
조식
기장밥-(과) 맑은쇠고기무국(과)알레르기 1.5.6.16 매운돼지갈비찜(과)알레르기 5.6.10.13 숙주맛살무침(과)알레르기 1.5.6.8 배추김치(과)알레르기 9 음료(윌)알레르기 2
662 kcal중식숯불향불고기볶음밥(과)알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 훈제오리또띠아(과)알레르기 1.2.5.6.13 참대구알탕(과)알레르기 5.6.9.13 깍두기(과)알레르기 9 단호박블루베리필링(과)알레르기 1.2.5.13 포도(크림슨)(과)
987 kcal석식녹차칼슘밥(과) 우거지장터국(과)알레르기 1.2.4.5.6.9.13.16.18 탕평채알레르기 1.5.6.13.16 부추적채겉절이(과)알레르기 5.6.13 눈꽃치즈떡갈비바(과)알레르기 2.5.6.10.15.16 배추김치(과)알레르기 9
713 kcal -
조식
수수밥(과) 얼큰참깨수제비국(과)-조식알레르기 1.5.6 메추리알돈육장조림(과)알레르기 1.5.6.10.13.16.18 배추김치(과)알레르기 9 딸기요거트(과)알레르기 2.13 미니김(과)
766 kcal중식칼슘기장밥-(과) 쑥된장국(과)알레르기 5.6.9 콩나물김가루무침(과)알레르기 5.6.13 닭갈비떡볶음(과)알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 달콤옥수수전(과)알레르기 2.5.6.13 배추김치(과)알레르기 9 한라봉(과)
929 kcal석식고추장밥버거(과)알레르기 2.5.6.10.13 게살스프(과)알레르기 1.5.6.8 찐순대&소금(과)알레르기 2.5.6.10.13.16 깍두기(과)알레르기 9 불고기타코피자(과)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 파인애플(과)
1,243 kcal -
조식
흑미밥(과) 맑은황태국(과)알레르기 5.6.13 가마보꼬어묵볶음(과)알레르기 1.5.6.13.18 세발나물겉절이(과)알레르기 5.6.13 돈육두루치기(과)알레르기 5.6.10.13 배추김치(과)알레르기 9
571 kcal중식누룽현미밥(과) 뼈없는감자탕(과)알레르기 5.6.9.10 비빔만두(과)알레르기 1.2.5.6.13 데리야끼고등어구이(과)알레르기 5.6.7.13 총각김치(과)알레르기 9 드링킹요구르트(과)알레르기 2
1,106 kcal -
조식
영양전복죽-(과)알레르기 18 숯불떡갈비알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.18 깍두기(과)알레르기 9 시리얼+우유(과)알레르기 2.5.6 과일요거버무라(과)-조알레르기 2.4 메이플피칸파이(과)알레르기 1.2.5.6.14
691 kcal중식흑미밥(과) 닭곰탕(과)알레르기 15 무화과연근조림(과)알레르기 5.6.13.14 상추파채겉절이(과)알레르기 5.6.13 숯불갈비오리불고기(과) 배추김치(과)알레르기 9
1,005 kcal석식자율밥(과) 자장면(과)알레르기 2.5.6.10.13 부추달걀국(과)알레르기 1.5.6.13 콘샐러드(과)알레르기 1.2.5.6.13 꿔바로우(과)알레르기 1.2.5.6.10.13 배추김치(과)알레르기 9 음료(과채습관)(과)알레르기 12
1,054 kcal -
조식
혼합잡곡밥(과)알레르기 5 조랭이떡국(과)알레르기 1.5.6.16 삼색나물무침(과)알레르기 5.6.13 묵은지갈비찜-조식(과)알레르기 5.6.9.10.13 깍두기(과)알레르기 9 한입사과(과)
600 kcal중식버터치킨카레(과)알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 꿀새우또띠아(과)알레르기 2.5.6.9.10.12.13 맑은콩나물국(과)알레르기 5.6.9 도토리묵채소무침(과)알레르기 5.6.13 배추김치(과)알레르기 9 생과일토마토주스(과)알레르기 12.13
1,046 kcal석식율무밥(과) 근대된장국(과)알레르기 5.6.9 야채된장무침(과)알레르기 5.6.13 비빔쫄면(과)알레르기 5.6.12.13 한입갈비구이(과)알레르기 10 배추김치(과)알레르기 9
1,240 kcal -
조식
훈제오리톳볶음밥(과)알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 맑은감자국-(과)알레르기 5.6 버팔로윙봉구이알레르기 5.6.12.13.15.18 배추김치(과)알레르기 9 시리얼+우유(과)알레르기 2.5.6 포도샐러드(과)알레르기 1.2.5.6.13
669 kcal중식꽃씨잡곡밥(과)알레르기 5 쇠고기낙지탕(과)알레르기 5.6.16 갑오징어어묵볶음(과)알레르기 1.5.6.13.17 치즈감자스테이크(과)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 총각김치(과)알레르기 9 미니김(과) 멜론(과)알레르기 2
938 kcal석식비벼주는마제동(과)알레르기 1.5.6.10.12.13.18 우동국물-중석식(과)알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 참깨소스오이무침(과)알레르기 1.5.6.13 치즈치킨가스(과)알레르기 1.2.5.6.15.18 깍두기(과)알레르기 9 골드키위(과)
734 kcal -
조식
수수밥(과) 황태미역국(과)알레르기 5.6.9 양파부추초절임(과)알레르기 5.6.13 고추장목살구이(과)알레르기 5.6.10.12.13 카라멜쿠키(과)알레르기 1.2.5.6 깻잎전(과)알레르기 1.5.6.10.13.15.16 배추김치(과)알레르기 9
745 kcal중식보리밥(과) 소고기육개장(과)알레르기 5.6.16 고기두부조림(과)알레르기 5.6.10.13.18 봄동겉절이(과)알레르기 5.6.13 배추김치(과)알레르기 9 딸기(과) 양파크런치탕수어(과)알레르기 1.5.6.13
812 kcal석식기장밥-(과) 짬뽕국물(과)알레르기 6.9.10.12.13.15.16.17.18 안동찜닭(과)알레르기 5.6.13.15.18 시금치나물(과)알레르기 5.6.13 배추김치(과)알레르기 9 데리야끼어묵바(과)알레르기 1.5.6.7.13.18
951 kcal -
조식
셀프간장계란밥(과)알레르기 1.5.6 오징어무국(과)알레르기 5.6.9.13.17 베이컨감자채볶음(과)알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 소시지케첩볶음(과)알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치(과)알레르기 9 블루베리요거트(과)알레르기 2.13
766 kcal중식자율밥(과) 왕새우튀김우동(과)알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 사과귤샐러드(과)알레르기 13 닭다리스테이크(과)알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16.18 깍두기(과)알레르기 9 음료(망고)(과)
1,115 kcal
-
조식
보리밥(과) 근대된장국(과)알레르기 5.6.9 콩나물파채무침(과)알레르기 5.6.13 대패삼겹야채볶음(과)알레르기 5.6.10.13 배추김치(과)알레르기 9 꼬마연두부+양념장(과)알레르기 5.6.13
615 kcal중식발아현미밥(과) 매콤쇠고기무국(과)알레르기 5.6.16 바사삭치킨구이(과)알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16.18 배추김치(과)알레르기 9 골드키위(과) 양배추샐러드(과)알레르기 1.4.5.12.13
1,019 kcal석식소고기야채볶음밥(과)-중식알레르기 1.5.6.9.13.16.18 얼큰참깨수제비국(과)알레르기 1.5.6 동글비엔나알볶음(과)알레르기 1.5.6.10.13.15.16 숙주맛살무침(과)알레르기 1.5.6.8 양념떡꼬치(과)알레르기 1.2.5.6.12.13.16 깍두기(과)알레르기 9 음료(식혜)
920 kcal -
조식
홍게살죽(과)알레르기 1.5.6.8 옛날사과잼와플(과)알레르기 1.2.5.6.13 순살치킨구이(과)알레르기 1.2.5.6.15 깍두기(과)알레르기 9 양상추파인샐러드(과) 조식알레르기 1.2.5.6.12 시리얼+우유(과)알레르기 2.5.6
831 kcal중식녹차칼슘밥(과) 참치김치찌개(과)알레르기 5.6.9.13.16.18 단호박꿀찜(과)알레르기 13 다시마채무침(과)알레르기 5.6.13 돈육데리야끼조림(과)알레르기 5.6.10.12.13 배추김치(과)알레르기 9 포도(과)
993 kcal석식혼합잡곡밥(과)알레르기 5 얼큰순대국(과)알레르기 2.5.6.9.10.13.16 마늘너비아니* 야채겉절이(과)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 섞박지(과)알레르기 9 천혜향(과)
916 kcal -
조식
수수밥(과) 소고기탕국(과)알레르기 5.6.9.13.16 애호박버섯볶음(과)알레르기 13 배추김치(과)알레르기 9 초코우유(과)알레르기 2 윙봉카레구이(과)알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18
657 kcal중식미니볶음밥(과)알레르기 2.5.6.10.13.15.16.18 우동국물-중석식(과)알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 라볶이(과)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 모듬튀김(과)알레르기 1.5.6.16.17 요구르트(엔요)(과)알레르기 2 두부샐러드(과)알레르기 5.6.12 모듬야채피클(과)
1,228 kcal석식강황밥(과) 조랭이떡국(과)알레르기 1.5.6.16 참나물무침(과)알레르기 5.6.13 돈육두루치기(과)알레르기 5.6.10.13.18 배추김치(과)알레르기 9 고구마또띠아피자과)알레르기 1.2.5.6.13.14
1,087 kcal -
조식
유부장국((과)알레르기 5.6 참치김치볶음밥(과)알레르기 5.6.9.13.18 케이준치킨샐러드(과)알레르기 1.2.5.6.12.15.18 타코야끼(과)알레르기 1.5.6.7.13.18 깍두기(과)알레르기 9 음료(런요구르트)(과)알레르기 2
786 kcal중식흑미밥(과) 독일식감자전(과)알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 새송이짬뽕조림(과)알레르기 6.9.13.17.18 데리야끼아귀강정알레르기 5.6.13 섞박지(과)알레르기 9 한입사과(과)알레르기 13 나주곰탕+당면사리(과)알레르기 1.5.16
977 kcal석식기장밥-(과) 고추장찌개(과)알레르기 5.6.10.13 모듬야채겉절이(과)알레르기 5.6.13 더블치즈계란말이(과)알레르기 1.2.12.13 배추김치(과)알레르기 9 비타민폭찹(과)알레르기 5.6.10.12.13.18
939 kcal -
조식
소고기야채죽(과)알레르기 1.5.6.16 대만샌드위치(과)알레르기 1.2.5.6.10.15.16 고추장진미조림(과)알레르기 5.6.13.17 볶음김치(과)알레르기 9.13 하트미니함박(과)알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 시리얼+우유(과)알레르기 2.5.6
701 kcal중식콩나물소고기밥(과)알레르기 5.6.13.16 냉이된장국-중식(과)알레르기 5.6.13.18 딸기샐러드(과)알레르기 2.13 꿀감자치즈롤가스(과)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 깍두기(과)알레르기 9 춘분쑥떡(과)
1,174 kcal -
조식
강황밥(과) 시락국(과)알레르기 5.6 도토리묵김치무침알레르기 5.6.9.13 소떡갈떡(과)알레르기 1.2.5.6.12.13 깍두기(과)알레르기 9 미니김(과)
612 kcal중식혼합잡곡밥(과)알레르기 5 생일케이크(과)알레르기 1.2.5.6 맑은미역국(과)알레르기 5.6.9 간장돼지갈비찜(과)알레르기 5.6.10.13.18 오색잡채(과)알레르기 1.5.6.13.16 배추김치(과)알레르기 9 깻잎양념무침(과)알레르기 5.6.13
1,053 kcal석식토마토스파게티-(과)알레르기 1.2.5.6.12.13.16 우동국물-중석식(과)알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 오곡치킨까스꼬치(과)알레르기 1.5.6.13.15.18 플라워파이(과)알레르기 1.2.5.6.13 청포도샐러드(과)알레르기 2.13 음료(자몽에이드)(과)알레르기 13 모듬야채피클(과)
930 kcal -
조식
혼합잡곡밥(과)알레르기 5 소고기육개장(과)알레르기 5.6.16 볶음김치(과)알레르기 9.13 계란오믈렛(과)알레르기 1.2.5.6.12.13.18 생과일바나나우유(과)알레르기 2 흑임자온두부(과)알레르기 5
632 kcal중식칠색보리밥(과) 부추달걀국(과)알레르기 1.5.6.13 참깨소스오이무침(과)알레르기 1.5.6.13 마라불고기볶음(과)알레르기 5.6.10.13.16 깍두기(과)알레르기 9 에그랑땡(과)알레르기 1.2.5.6.8.9.10.12.16.17.18 파인애플(과)
969 kcal석식곤드레묵은지영양밥(과)알레르기 5.6.9.10.13.18 햄순두부찌개(과)알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18 애호박새우젓볶음(과)알레르기 9.13 고구마고로케(과)알레르기 5.6.12 치킨스테이크(과)알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치(과)알레르기 9
878 kcal -
조식
기장밥-(과) 고추장찌개(과)알레르기 5.6.10.13 상추파채겉절이(과)알레르기 5.6.13 숯불버섯불고기(과)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 배추김치(과)알레르기 9 천혜향(과)
644 kcal중식꼬치어묵국(과)알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 찜닭덮밥(과)알레르기 1.2.4.5.6.12.13.15 미나리숙주무침(과) 모듬맛탕(과)알레르기 1.2.4.5.6.13 깍두기(과)알레르기 9 음료(매실음료)(과)
1,105 kcal석식수수밥(과) 김치콩나물국(과)알레르기 5.6.9 부추적채겉절이(과)알레르기 5.6.13 훈제오리볶음+허니머스타드(과)알레르기 1.5.6.13 갈릭소스알감자구이(과)알레르기 1.2.5.6.10.13 배추김치(과)알레르기 9
877 kcal -
조식
미니함박버거(과)알레르기 1.2.5.6.12.13.18 단호박꿀찜(과)알레르기 13 시리얼+우유(과)알레르기 2.5.6 모듬야채피클(과) 옥수수크림스프(과)알레르기 2.5.6.13.16 만다린샐러드(과)알레르기 2.12.13
789 kcal중식마파두부소스(과)알레르기 5.6.10.12.13.18 발아현미밥(과) 황태수제비국-(과)알레르기 5.6.9 짜사이양파채무침(과)알레르기 13 등심탕수육(과)알레르기 1.5.6.10.13.16.18 배추김치(과)알레르기 9 흑임자미숫가루(과)알레르기 2.5.13
1,574 kcal석식강황밥(과) 건파래볶음(과)알레르기 13 양념닭꼬치(과)알레르기 5.6.12.13.15 배추김치(과)알레르기 9 부대찌개(과)알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 블루베리과일요거트(과)알레르기 2.5.6.13
1,132 kcal -
조식
바몬드카레라이스(과)알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 팽이미소장국(과)알레르기 5.6 마늘종멸치볶음(과)알레르기 5.6.9.13.14 크림치즈새우고로케(과)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 배추김치(과)알레르기 9 삼색꿀떡(과)
726 kcal중식매콤주먹밥(과)알레르기 1.5.6.10.12.13 돈코츠라멘(과)-중식알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 세발나물겉절이(과)알레르기 5.6.13 오꼬노미야끼(과)알레르기 1.5.6.9.10.12.13.17.18 깍두기(과)알레르기 9 딸기(과)
1,636 kcal -
조식
수수밥(과) 돈육순두부찌개(과)알레르기 1.5.9.10 모듬야채겉절이(과)알레르기 5.6.13 스팸감자볶음-(과)알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 치즈떡말이꼬치(과)알레르기 1.5.6.10.12.13.15.16 배추김치(과)알레르기 9
579 kcal중식누룽현미밥(과) 시락국(과)알레르기 5.6 칼집물갈비(과)*사리알레르기 5.6.10 방풍나물무침(과)알레르기 5.6.13 배추김치(과)알레르기 9 마시는요거트(과)알레르기 2 햄감자달걀찜(과)알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16
1,046 kcal석식버터장조림비빔밥(과)알레르기 1.2.5.6.10.13 로제떡볶이(과)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 오징어무국(과)알레르기 5.6.9.13.17 장터만두찜(과)알레르기 1.5.6.10.13.16.18 깍두기(과)알레르기 9 양상추파인샐러드(과)알레르기 1.2.5.6.12
952 kcal -
카이스트견학
조식강황밥(과) 매콤쇠고기무국(과)알레르기 5.6.16 등심돈가스-조식(과)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 깍두기(과)알레르기 9 청포도(과) 옛날양배추샐러드(과)알레르기 1.4.5.12.13
917 kcal중식스팸김치볶음밥(과)알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 미니잔치국수(과)알레르기 1.5.6.9.13 파닭꼬치(과)알레르기 5.6.12.13.15 깍두기(과)알레르기 9 두부샐러드(과)알레르기 5.6.12 토마토복숭아절임(과)알레르기 11.12.13
1,170 kcal석식녹차칼슘밥(과) 소고기미역국(과)알레르기 5.6.16 빨간콩나물무침(과)알레르기 5.6.13 해물김치전-(과)알레르기 5.6.9.13 돼지갈비후라이드(과)알레르기 5.10 깍두기(과)알레르기 9 짜요짜요(과)알레르기 2
924 kcal
2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날
- 5 대두21/21일
- 6 밀21/21일
- 9 새우21/21일
- 13 아황산류21/21일
- 2 우유18/21일
- 1 난류17/21일
- 16 쇠고기17/21일
- 18 조개류16/21일
급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
2026년 3월 자주 나온 메뉴
- 배추김치(과) 10번
- 깍두기(과) 7번
- 누룽현미밥(과) 2번
- 총각김치(과) 2번
- 흑미밥(과) 2번
- 딸기(과) 2번
- 발아현미밥(과) 2번
- 두부샐러드(과) 2번
밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.
급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표
식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.
- 1난류
- 2우유
- 3메밀
- 4땅콩
- 5대두
- 6밀
- 7고등어
- 8게
- 9새우
- 10돼지고기
- 11복숭아
- 12토마토
- 13아황산류
- 14호두
- 15닭고기
- 16쇠고기
- 17오징어
- 18조개류(굴·전복·홍합)
- 19잣
학교 정보
- 학교급
- 고등학교 (특목고) · 공립 · 남여공학
- 주소
- 경상북도 포항시 남구 지곡로 130 (지곡동, 경북과학고등학교)
- 전화
- 054-240-2600
- 홈페이지
- school.gyo6.net/kbs
- 급식 인원
- 한 끼 약 205명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : (예외 베이컨돈육,스팸: 국산/ 외국산-미국,네캐나다,스페인 등)
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
양고기 : 호주산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : (판두부,순두부연두부:국산/외국산-미국,캐나다,중국 등)
참돔 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
낙지 : 동남아(중국,베트남산)
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산/페루,베트남,말레이시아산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 가다랑어-원양산,필리핀,인도네시아,태국산 등/황다랑어- 베트남산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 동남아(중국,베트남산)
가리비 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :