고등학교 · 포항시 남구 대잠동 · 나이스 2026-11-03 수집
세명고등학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
중식
942 kcal
매운돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13
시금치깨소스무침알레르기 1.5.6.13
브로콜리비엔나볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16
검정콩현미밥
가자미살미역국알레르기 5.6.13
- 김치청량고추전알레르기 1.5.6.9
- 깍두기알레르기 9
- 배(친환경)
알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우10돼지고기12토마토13아황산류15닭고기16쇠고기
석식
965 kcal
슈스틱알레르기 1.2.5.6
브로콜리메추리알샐러드알레르기 1.2.5.6.8.10.13.15.16.18
오징어불고기알레르기 5.6.13.17
흑미밥
닭곰탕알레르기 15
- 돈육깻잎튀김알레르기 1.5.6.10
- 배추김치알레르기 9
알레르기 1난류2우유5대두6밀8게9새우10돼지고기13아황산류15닭고기16쇠고기17오징어18조개류
가장 가벼운 날 · 무거운 날
748 · 1,087
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
김치볶음+온두부알레르기 5.9.10
멸치고추장볶음알레르기 5.6.13
세명엔쿡목살스테이크/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16
흑미밥
얼갈이표고된장국알레르기 5.6.16
- 배추김치알레르기 9
- 코우슬로샐러드알레르기 1.5.13
매운돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13
시금치깨소스무침알레르기 1.5.6.13
브로콜리비엔나볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16
검정콩현미밥
가자미살미역국알레르기 5.6.13
- 김치청량고추전알레르기 1.5.6.9
- 깍두기알레르기 9
- 배(친환경)
메이플피칸파이알레르기 1.2.5.6.14
오이파프리카+쌈장알레르기 5.6
새송이버섯볶음알레르기 5
기장밥
알탕알레르기 5
- 돈육대파오븐구이알레르기 5.6.10.13
- 뿌링클알레르기 1.2.5.6.12.13.14.15
- 배추김치알레르기 9
우유생크림빵알레르기 1.2.5.6
떡갈비감자칠리소스조림알레르기 1.5.6.10.12.13.16
이색나물(무.콩)알레르기 5.6
찰보리밥
뼈없는 감자탕알레르기 2.5.6.10
- 불고기낙지볶음알레르기 5.6.10.13.16
- 배추김치알레르기 9
왕만두알레르기 1.5.6.10.16.18
절임무부추무침
배추김치알레르기 9
매운자장면알레르기 2.5.6.10.13.16
새우부추계란국알레르기 1.5.6.9.13
- 파김치알레르기 9
- 유린기알레르기 1.2.5.6.13.15
- 요구르트알레르기 2
식단 숫자로 읽기
고등학교 급식 한 끼 기준은 667~900kcal입니다. 이 학교 2026년 11월 평균 915kcal은 기준 상한보다 1.6% 높은 편입니다.
이웃 학교와 견주면: 포항시 남구 고등학교 9곳 중위 973kcal, 이 학교 915kcal로 6% 적습니다.
2026년 11월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 19일, 밀(6번) 19일 순으로 자주 나왔습니다(19일 중).
2026년 11월 식단에서 되풀이된 메뉴: 브로콜리비엔나볶음 2번, 배(친환경) 2번, 닭봉데리야끼소스조림 2번(밥·김치류 제외).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
- 5 대두19/19일
- 6 밀19/19일
- 9 새우19/19일
- 13 아황산류19/19일
- 1 난류19/19일
- 16 쇠고기18/19일
- 2 우유18/19일
- 10 돼지고기17/19일
급식일 19일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
다가오는 학사일정
- 대학수학능력시험
- 2차 지필평가
- 2차 지필평가
- 2차 지필평가
- 2차 지필평가
학교 정보
- 학교급
- 고등학교 (일반고) · 사립 · 남여공학
- 주소
- 경상북도 포항시 남구 새천년대로474번길 13 (대잠동,세명고등학교)
- 전화
- 054-273-9696
- 홈페이지
- school.gyo6.net/sm
- 급식 인원
- 한 끼 약 550명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
양고기 : 외국산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
넙치 : 국내산
넙치 수산가공품 : 국내산
조피볼락 : 국내산
참돔 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
뱀장어 : 국내산
낙지 : 베트남,원양
명태 : 원양산
명태 수산가공품 : 원양산
고등어 : 국내산
갈치 : 중국산,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 원양산
꽃게 : 중국산
참조기 : 원양산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 원양,베트남
가리비 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
전복 : 국내산
방어 : 국내산
자주 묻는 질문
세명고등학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 검정콩현미밥, 가자미살미역국, 매운돼지갈비찜, 시금치깨소스무침, 브로콜리비엔나볶음, 김치청량고추전, 깍두기, 배(친환경)입니다.
세명고등학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 915kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 고등학교 한 끼 에너지는 667~900kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 포항시 남구 고등학교 9곳 중위값은 973kcal입니다.