학교 급식

고등학교 · 과천시 중앙동 · 나이스 2026-11-03 수집

과천여자고등학교 2026년 3월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 3월 한 끼 평균

785kcal

기준 667~900 · 중식 21일

과천시 고등학교

947kcal

3곳 중위 · 전국 883

가장 가벼운 날 · 무거운 날

723 · 899

kcal, 2026년 3월

식단 숫자로 읽기

과천시 고등학교 3곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(947kcal)보다 17.1% 적습니다.

2026년 3월 중식 평균 열량은 785kcal로, 고등학교 끼니 기준(667~900kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 범위 안입니다.

알레르기가 있다면: 2026년 3월 21일 중 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일에 해당 식품이 들어갔습니다.

급식이 없는 평일은 학사일정상 3월 2일 대체공휴일 때문입니다.

2026년 3월 날짜별 급식

  1. 대체공휴일

    급식 없음

  2. 중식

    현미밥 우리밀럭키포니케이크알레르기 1.2.5.6 닭곰탕알레르기 2.5.6.13.15.16 상추겉절이알레르기 5.6.13 소불고기알레르기 5.6.13.16 진미채볶음알레르기 5.6.13.17 포기김치알레르기 9 정월대보름넛츠알레르기 2.4.14.19

    773 kcal
    석식

    나시고랭새우볶음밥알레르기 1.5.6.9.13.15.18 분짜알레르기 2.5.6.10.16 쌀국수물만두완탕알레르기 1.5.6.10.15.16.18 공심채볶음알레르기 5.6.13.18 짜조알레르기 1.5.6.10.12.13.16.18 깍두기알레르기 9 딸기사고알레르기 2.13

    754 kcal

  3. 중식

    콩나물밥&달래양념장알레르기 5.6.10.13 근대된장국알레르기 5.6 망고그린샐러드알레르기 1.2.5.6 수제후라이드치킨&치즈볼알레르기 1.2.5.6.12.13.15.18 깍두기알레르기 9 짜요짜요알레르기 2

    785 kcal
    석식

    구운참치마요삼각김밥알레르기 1.2.5.6.10 미니김치우동알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 마늘바게트알레르기 2.5.6 단호박범벅알레르기 1.5.13 구운파인애플샐러드알레르기 1.2.5.6 목살스테이크알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 오이피클

    789 kcal

  4. 중식

    흑미밥 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16 순살찜닭알레르기 5.6.13.15.18 삼색나물알레르기 5.6.10 콘치즈버터구이알레르기 1.2.5.13 깍두기알레르기 9 한라봉

    763 kcal
    석식

    차돌김치볶음밥알레르기 9.13.16 달걀후라이알레르기 1 시금치된장국알레르기 5.6 그릴드버섯샐러드알레르기 1.2.5.6.13 수제마르게리따피자알레르기 2.5.6.12.13 깍두기알레르기 9 사과

    796 kcal

  5. 중식

    칼슘찹쌀밥 마라탕알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 봄동유자샐러드알레르기 13 단무지무침 탕수육알레르기 1.5.6.10.12.13 포기김치알레르기 9 아몬드흑당크로칸슈알레르기 1.2.5.6

    813 kcal
    석식

    보리밥 바지락두부백탕알레르기 1.5.6.18 삼색겨자냉채알레르기 13 치즈감자채전알레르기 2.5.6 대파고추장돈오븐구이알레르기 5.6.10.13 포기김치알레르기 9 초코우유빙수알레르기 1.2.5.6

    817 kcal

  6. 중식

    15곡잡곡밥알레르기 5 들기름막국수알레르기 3.5.6.13 쑥된장국알레르기 5.6 닭갈비알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 포기김치알레르기 9 딸기 깻잎무쌈

    769 kcal
    석식

    스팸야채김밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 어묵국알레르기 1.5.6.7.13.18 어린잎사과샐러드알레르기 5.13 눈꽃치즈떡볶이알레르기 1.2.5.6.13 롱김말이알레르기 1.5.6.16 쥬시쿨알레르기 11.13

    853 kcal

  7. 중식

    흑미밥 고추장찌개알레르기 5.6 보쌈알레르기 5.6.10.13 메밀전병알레르기 2.3.5.6.16.18 보쌈김치알레르기 9 우렁쌈장알레르기 5.6 귤 상추쌈

    780 kcal
    석식

    칼슘찹쌀밥 순대국알레르기 2.5.6.10.13.16 훈제오리야채무침알레르기 1.5.6.13 부추겉절이알레르기 5.6 김치전알레르기 5.6.9 깍두기알레르기 9 하루요거트알레르기 2

    747 kcal

  8. 중식

    토마토스파게티알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 시저샐러드알레르기 1.2.5.6.10.12 케이준양념감자알레르기 5.6.12 바베큐닭다리구이알레르기 6.12.13.15 청포도에이드 오이피클

    789 kcal
    석식

    현미밥 모닝소금빵알레르기 1.2.5.6 밀푀유나베알레르기 5.6.13.16 숯불뼈구이알레르기 5.6.10.12.13 깍두기알레르기 9 양배추샐러드(케요네즈)알레르기 1.5.12

    721 kcal

  9. 중식

    수수밥 쭈돈불고기알레르기 5.6.10.12.13 도토리묵국알레르기 5.6.7.9.13.18 야채달걀찜알레르기 1.13 콩나물무침알레르기 5 포기김치알레르기 9 깻잎.날치알마요알레르기 1.5

    748 kcal
    석식

    크림소스오므라이스알레르기 1.2.5.6.12.13.16 미소국알레르기 5.6 오이지무침알레르기 13 푸딩샐러드알레르기 2 버팔로윙알레르기 1.2.5.6.15 포기김치알레르기 9 아이스홍시

    749 kcal

  10. 중식

    후리가케밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 쫄면야채무침알레르기 5.6 블루베리크레이프케이크알레르기 1.2.5.6 양송이스프알레르기 2.5.6.13.16 수제돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 포기김치알레르기 9 키위드레싱샐러드알레르기 1.2.5.6

    836 kcal
    석식

    보리밥 바나나브륄레플알레르기 1.2.5.6.13 소고기무국알레르기 5.6.13.16 김치닭조림알레르기 5.6.9.13.15 호두멸치볶음알레르기 13.14 건파래볶음알레르기 13 연근튀김&레몬간장소스알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9

    836 kcal

  1. 중식

    칼슘찹쌀밥 팥붕어빵알레르기 1.2.5.6 나주곰탕알레르기 16 돌나물생채알레르기 5.6.13 불닭팽이버섯볶음알레르기 5.6.13 순살고등어구이알레르기 7 깍두기알레르기 9

    735 kcal
    석식

    강황쌀밥 미니버거알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 사과콘샐러드알레르기 13 포기김치알레르기 9 가라아게카레알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16.18 밀크쉐이크알레르기 1.2.5

    756 kcal

  2. 중식

    현미밥 냉이된장국알레르기 5.6 닭볶음탕알레르기 5.6.13.15 쌈무무침알레르기 5.6.13 감자채볶음 포기김치알레르기 9 키위

    742 kcal
    석식

    고인돌주먹밥알레르기 5.6.13.15 잔치국수*양념장알레르기 1.5.6.7.13.18 연두부샐러드알레르기 5.6 비빔야채만두알레르기 1.5.6.10.13.15.16.18 배추겉절이알레르기 13 수제요아정아이스크림알레르기 1.2.5.6

    802 kcal

  3. 중식

    고인돌주먹밥알레르기 5.6.13.15 잔치국수*양념장알레르기 1.5.6.7.13.18 연두부샐러드알레르기 5.6 비빔야채만두알레르기 1.5.6.10.13.15.16.18 배추겉절이알레르기 13 수제요아정아이스크림알레르기 1.2.5.6

    899 kcal

  4. 중식

    옥수수알밥 꽈리고추장조림알레르기 5.6.10.13.18 짜글이알레르기 5.6.9.10.13 참나물무침알레르기 5.6 계란에빠진동그랑땡알레르기 1.2.5.6.10.15.16 깍두기알레르기 9 포도

    723 kcal
    석식

    봄나물주먹밥알레르기 5.6.10.13 콩나물라면알레르기 1.2.5.6.8.9.10.15.16.17.18 숭늉 방울토마토카프레제알레르기 2.12.13 감자고로케알레르기 1.5.6.12 백김치알레르기 9 포기김치알레르기 9 비피더스알레르기 2 메이플피칸파이알레르기 1.2.5.6.14

    813 kcal

  5. 중식

    치킨필라프알레르기 5.6.13.15.18 미소장국알레르기 5.6 봄동버무리알레르기 1.2.5.13 순대야채곱창볶음알레르기 2.5.6.10.13.16 깍두기알레르기 9 휘낭시에알레르기 1.2.5.6

    836 kcal
    석식

    알밥알레르기 9 미니우동알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 락교 우엉어묵조림알레르기 1.5.6.13 에비마요알레르기 1.2.5.6.9.13 깍두기알레르기 9 골라먹는쁘띠첼

    782 kcal

  6. 중식

    흑미밥 소고기미역국알레르기 5.6.16 동인동식매운갈비찜알레르기 5.6.10.13 시금치나물 참치마요&도시락김알레르기 1.5.16.18 백김치알레르기 9 무조미김-개별 매실차알레르기 13

    731 kcal
    석식

    중화식달걀볶음밥알레르기 1 짬뽕국알레르기 6.9.13.17.18 짜사이무침 콥샐러드알레르기 1.5.6.13 꽈리고추깐풍기알레르기 1.2.5.6.13.15 포기김치알레르기 9 짜장소스알레르기 5.6.13.16 골드파인애플

    730 kcal

  7. 중식

    보리밥 된장찌개알레르기 5.6 과일사라다알레르기 1.5.11.13 목살야채구이알레르기 10 달걀말이알레르기 1 포기김치알레르기 9 쌈장알레르기 5.6.13 저당초콜릿프레첼알레르기 2.5.6

    797 kcal
    석식

    내가싸먹는충무김밥 육개장칼국수알레르기 1.5.6.10.13.16 통영꿀빵알레르기 1.2.4.5.6.13 빵가루마요샐러드알레르기 1.2.5.6.13 충무식오징어어묵무침알레르기 1.5.6.13.17 모듬바베큐꼬치알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 석박지알레르기 9

    822 kcal

  8. 중식

    전복죽알레르기 5.6.18 탱글뽀득핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.15.18 메추리알장조림알레르기 1.5.6.13 무말랭이무침알레르기 5.6.13 포기김치알레르기 9 우유알레르기 2

    756 kcal
    석식

    알리오올리오알레르기 1.2.5.6.10.13 브런치세트알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 리코타치즈샐러드알레르기 1.2.5.6 착즙사과주스알레르기 13 오이피클

    798 kcal

  9. 중식

    풋고추간장비빔밥 열무된장국알레르기 5.6 오색탕평채알레르기 5.6.10 모듬부각알레르기 5.6 피자소떡소떡알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 포기김치알레르기 9

    789 kcal
    석식

    차조밥 돼지고기토마토스튜알레르기 2.5.6.10.12.13 부추겨자채무침알레르기 13 고구마맛탕알레르기 13 로즈마리허브치킨알레르기 5.6.13.15.18 깍두기알레르기 9 컵오렌지

    819 kcal

  10. 중식

    치킨텐더마요덮밥알레르기 1.5.6.13.15.18 우동장국알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 지중해식샐러드알레르기 2.5.6.12.13 깍두기알레르기 9 바나나 떡볶이알레르기 1.5.6.13

    844 kcal
    석식

    홍국쌀밥 막국수알레르기 3.5.6.13 콩나물국알레르기 5 수제족발알레르기 10.13 포기김치알레르기 9 모듬쌈&쌈장알레르기 5.6.13 두바쫀알레르기 1.2.5.6

    772 kcal

  11. 중식

    냉이소불고기솥밥알레르기 1.2.5.6.16 순두부찌개알레르기 1.5.6.9.18 볶음김치알레르기 9.13 갈릭치킨꼬치바알레르기 1.5.6.15.18 해물파전알레르기 1.5.6.9.17 컵아이스크림알레르기 1.2.5

    809 kcal
    석식

    칼슘찹쌀밥 물냉면알레르기 1.3.5.6.13.16 김치왕만두찜알레르기 1.5.6.10.13.18 그린샐러드 언양식바싹불고기알레르기 2.3.5.6.16 포기김치알레르기 9 딸기드레싱알레르기 1.5.13 골드키위

    747 kcal

  12. 중식

    수수밥 김치찌개알레르기 5.6.9.10 잡채알레르기 5.6.13 방풍나물무침알레르기 5.6 철판제육소금구이알레르기 10.13 깍두기알레르기 9 갓김치알레르기 9 곱창돌김

    772 kcal
    석식

    현미밥 뼈없는감자탕알레르기 5.6.10.13 닭날개조림알레르기 5.6.13.15 달래오이생채알레르기 5.6.13 새송이빵가루구이알레르기 1.2.5.6.12.13 포기김치알레르기 9 과일찹쌀떡알레르기 6

    780 kcal

2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (일반고) · 사립 · 여
주소
경기도 과천시 희망길 36 (중앙동,과천여자고등학교)
전화
02-502-3313
홈페이지
gcwoman-h.goeay.kr/
급식 인원
한 끼 약 1,073명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부-대두:외국, 순두부/연두부-대두:국산
미꾸라지 : 국내산
낙지 : 베트남,인도네시아
명태 : 러시아,미국
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 원양산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 참치캔-다랑어:원양산
주꾸미 : 베트남
전복 : 국내산

과천시 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

과천여자고등학교 2026년 3월 급식 칼로리는?
중식 21일 평균 785kcal(가장 낮은 날 723, 가장 높은 날 899kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
과천여자고등학교 2026년 3월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일, 아황산류(13번) 21일, 새우(9번) 19일, 난류(1번) 17일 — 21일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.