학교 급식

중학교 · 마포구 신수동 · 나이스 2026-11-03 수집

광성중학교 2026년 3월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 3월 한 끼 평균

951kcal

기준 667~800 · 중식 21일

마포구 중학교

825kcal

12곳 중위 · 전국 807

가장 가벼운 날 · 무거운 날

379 · 1,285

kcal, 2026년 3월

식단 숫자로 읽기

2026년 3월 중식 평균 열량은 951kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 18.8% 높은 편입니다.

이웃 학교와 견주면: 마포구 중학교 12곳 중위 825kcal, 이 학교 951kcal로 15.2% 많습니다.

2026년 3월 급식 21일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일입니다.

자주 나온 반찬은 강정소스 2번, 허니머스터드(개별) 2번, 파인애플 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 3월 기준).

학사일정을 보면 3월 2일 대체공휴일에는 급식이 없습니다.

2026년 3월 날짜별 급식

  1. 대체공휴일

    급식 없음

  2. 시업식, 입학식

    조식

    찹쌀밥 나주곰탕알레르기 16 메로까스알레르기 1.5.13 배추김치알레르기 9 과일알레르기 11.12

    865 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 닭곰탕알레르기 15.5.6.13 고추감자조림알레르기 5.6.13 열무된장무침알레르기 5.6 순살삼치구이알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9

    815 kcal
    석식

    햄김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16.18 어묵우동국알레르기 1.5.6.7.13.18 콤비네이션피자알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18 오이피클(완) 사과주스알레르기 13 망고야채샐러드알레르기 12

    1,170 kcal

  3. 기초와 적응

    조식

    쌀밥 육개장알레르기 5.6.16 취나물볶음알레르기 5.6.13 달걀말이알레르기 1 깍두기알레르기 9 과일알레르기 11.12

    786 kcal
    중식

    칼슘기장밥 꽃떡국알레르기 1.5.6.16 콩나물무침알레르기 5.6.13 돼지고기고추장볶음알레르기 5.6.10.13.18 배추김치알레르기 9 사랑합니다케이크알레르기 1.2.5.6

    996 kcal
    석식

    보리밥 쇠고기뭇국알레르기 5.6.16 달걀채소찜알레르기 1.2.5.6.7.9.13.16.18 시금치나물무침(조) 가자미구이알레르기 6.13 배추김치알레르기 9

    770 kcal

  4. 기초와 적응

    조식

    찹쌀밥 냉이된장국알레르기 5.6 훈제오리&머스터드소스알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 과일알레르기 11.12 녹차무쌈

    764 kcal
    중식

    자장소스알레르기 2.5.6.10.13.16 달걀볶음밥알레르기 1.5.13 매운콩나물국알레르기 5.6.9 갈릭크런치탕수어알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9 강정소스알레르기 5.6.12.13 수제딸기라떼알레르기 2

    1,063 kcal
    석식

    찹쌀밥 황태조랭이떡국알레르기 1.5.6.16 돼지고기김치찜알레르기 5.6.9.10.13 시래기된장볶음알레르기 5.6 깍두기알레르기 9 시리얼알레르기 5.6 떠먹는요구르트(플레인)알레르기 2.5.6

    1,172 kcal

  5. 동아리조직, 봉사활동 안내, 학교폭력예방교육

    조식

    쌀밥 경상도식무국알레르기 5.6.13.16 깻잎지 데리야끼연어구이 배추김치알레르기 9 과일알레르기 11.12

    377 kcal
    중식

    추가밥 스파게티면알레르기 1.5.6 미트볼로냐소스알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 치즈치킨까스알레르기 1.2.5.6.15.18 깍두기알레르기 9 차지키소스알레르기 1.2.5.6.13 허니머스터드(개별)알레르기 1.5.6.13 오렌지 망고야채샐러드알레르기 12

    1,141 kcal
    석식

    귀리밥 육개장알레르기 1.5.6.16 파채무침알레르기 5.6.13 떡갈비구이알레르기 5.6.10.15.16 깍두기알레르기 9 김&가지부각 당면

    1,157 kcal

  6. 인성교육

    조식

    모닝빵&버터/잼알레르기 1.2.5.6.13 양송이스프(크루통)알레르기 2.5.6.13.16 베이컨&소시지알레르기 1.2.5.6.10.15.16 과일알레르기 11.12 시리얼(첵스초코&콘푸로스트)알레르기 2.5.6 흰우유(소)알레르기 2

    1,153 kcal
    중식

    보리밥 돼지고기김치볶음알레르기 5.6.9.10.13 쇠고기뭇국알레르기 5.6.16 세발나물파채무침알레르기 5.6.13 감자전알레르기 5.6 파인애플

    787 kcal
    석식

    스파게티면알레르기 1.5.6 돼지고기토마토소스알레르기 2.5.6.10.12.13.15 몬테크리스토샌드위치알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 오이피클(완) 딸기우유알레르기 2 콘샐러드알레르기 1.5.13

    1,843 kcal

  7. 조식

    찹쌀밥 허브치킨플레로티알레르기 1.2.5.6 깍두기알레르기 9 아비꼬카레알레르기 2.5.6.13.16.18 과일알레르기 11.12

    943 kcal
    중식

    추가밥 쇠고기쌀국수알레르기 5.6.12.13.15.16.18 콜라비솜땀알레르기 13 연어스테이크알레르기 5.6 배추겉절이알레르기 9 베이비채소 양파크리미소스(완)알레르기 1.2.5.6

    379 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 들깨미역국알레르기 5.6 실곤약채소무침알레르기 5.6.13 우불고기알레르기 5.6.13.16 배추김치알레르기 9 쌈장알레르기 5.6.9.13.18 매실주스알레르기 13 상추쌈

    853 kcal

  8. 조식

    쌀밥 조개탕알레르기 5.6.18 부추양파겉절이알레르기 5.6.13 오리고추장불고기알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 과일알레르기 11.12

    808 kcal
    중식

    칼슘찹쌀밥 얼큰고기순두부국알레르기 1.5.6.10.13 멸치고추장볶음알레르기 5.6.13 닭다리살스테이크알레르기 2.5.6.13.15.18 배추김치알레르기 9 허니머스터드(개별)알레르기 1.5.6.13 요거트과일샐러드알레르기 2.5.6.11.12.13

    924 kcal
    석식

    보리밥 우렁이된장찌개알레르기 5.6 냉채족발알레르기 10.13 쑥갓두부무침알레르기 5 매운어묵볶음알레르기 1.5.6 배추겉절이알레르기 9

    854 kcal

  9. 조식

    찹쌀밥 물만둣국알레르기 1.5.6.10.16.18 고사리나물알레르기 5.6.13 순살닭볶음탕알레르기 5.6.13.15 배추김치알레르기 9 과일알레르기 11.12

    1,325 kcal
    중식

    현미밥 야채스프알레르기 2.5.6.13.16 새우감바스알레르기 5.6.9.12.13 고구마치즈롤까스알레르기 1.2.5.6.10 깍두기알레르기 9 참깨돈가스소스알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16.18 마늘빵알레르기 2.5.6 푸실리칠리샐러드알레르기 1.5.6.12.13

    1,039 kcal
    석식

    쌀밥 잔치국수알레르기 1.5.6.16 참치김치볶음알레르기 5.6.9.13 회오리감자튀김알레르기 2.5.6 달걀후라이알레르기 1.5 요거트과일샐러드알레르기 2.5.6.11.12.13

    1,093 kcal

  10. 조식

    쌀밥 돼지고기고추장찌개알레르기 5.6.10 콩나물무침알레르기 5 사각고기전병알레르기 1.5.6.10.16.18 배추김치알레르기 9 과일알레르기 11.12

    1,338 kcal
    중식

    흑미밥 들깨미역국알레르기 5.6.13 취나물무침알레르기 5.6.13 훈제오리고기채소볶음알레르기 5.6.12.13.18 갓김치/알레르기 9 오이맛살겨자냉채알레르기 1.5.6.8.13

    837 kcal
    석식

    닭갈비볶음밥알레르기 1.5.6.13.15 미역된장국알레르기 5.6.9.18 단호박감자샐러드알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 단무지무침 오징어튀김알레르기 1.5.6.17 칠리소스(완)알레르기 5.6.12.13 딸기

    693 kcal

  1. 학급회 조직

    조식

    쌀밥 추어탕 왕만두알레르기 1.5.6.10.16.18 돌김자반알레르기 5 배추겉절이알레르기 9 과일알레르기 11.12

    534 kcal
    중식

    칼슘찹쌀밥 소면알레르기 5.6 돼지국밥알레르기 2.5.6.9.10 오이지무침알레르기 13 비엔나소시지케첩볶음알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 깍두기알레르기 9 매실주스

    1,202 kcal
    석식

    흑미밥 돼지고기비지찌개알레르기 5.6.9.10 수제떡갈비조림알레르기 5.6.10.13.18 취나물무침알레르기 5.6.13 해물우동볶음알레르기 5.6.13.17.18 배추겉절이알레르기 9

    1,273 kcal

  2. 조식

    쌀밥 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 명태까스 배추김치알레르기 9 크리미어니언소스알레르기 1.2.5.6 요거트과일샐러드알레르기 2.5.6.11.12.13

    768 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 분모자어묵국알레르기 1.5.6.7.13.18 로제찜닭알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 볶음김치알레르기 9.13 실곤약채소무침알레르기 5.6.13 새우멸치김자반알레르기 5.9

    949 kcal
    석식

    옛날도시락(햄,김치,멸치볶음)알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 참치마요샌드위치알레르기 1.2.5.6.13 매운유부국알레르기 5 초코우유알레르기 2

    1,114 kcal

  3. 조식

    찹쌀밥 사골떡국알레르기 1.5.16 닭훈제슬라이스알레르기 1.2.5.6.10.15.16 무말랭이 배추김치알레르기 9 과일알레르기 11.12

    809 kcal
    중식

    마제덮밥알레르기 1.5.6.10.12.13.18 달래된장찌개알레르기 5.6.16 매운떡볶이알레르기 1.2.5.6.13.16 오징어튀김알레르기 1.5.6.17 깍두기알레르기 9 달걀후라이알레르기 1.5 감귤주스알레르기 13

    993 kcal
    석식

    오므라이스알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 하이스소스알레르기 1.2.5.6.12.13.16 김치콩나물국알레르기 5.9 함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 깍두기알레르기 9 바나나(소)

    1,109 kcal

  4. 학교설명회, 학급회의

    조식

    쌀밥 해물순두부알레르기 5.6.9.13.18 숙주나물 쇠고기버섯볶음알레르기 5.6.13.16 배추김치알레르기 9 과일알레르기 11.12

    950 kcal
    중식

    봄나물비빔밥알레르기 1.5.6 청국장알레르기 5.6.10 약고추장알레르기 5.6.10.13 돼지고기육전알레르기 1.5.6.10.15.18 배추김치알레르기 9 감자빵알레르기 1.6

    766 kcal
    석식

    쌀밥 자장소스알레르기 5.6.10.13.16 달걀국알레르기 1.5.6 채소무침알레르기 5.6.13 교자만두튀김알레르기 5.6.10.16.18 깍두기알레르기 9 딸기우유알레르기 2

    987 kcal

  5. 동아리활동

    조식

    장조림덮밥알레르기 1.2.5.6.16 두부장국알레르기 5.6.7.18 치즈볼카츠알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9 과일알레르기 11.12

    806 kcal
    중식

    흑미밥 돼지고기김치찌개알레르기 5.9.10.13 파채무침알레르기 5.6.13 궁채들깨볶음 수제떡갈비구이알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 깍두기알레르기 9 파인애플

    819 kcal

  6. 진로탐색, 진로활동

    조식

    빠네고르곤졸라피자알레르기 2.6.12.13 보코치니치즈샐러드알레르기 1.2.5.6.12 흰우유알레르기 2 과일알레르기 11.12 시리얼(첵스초코&콘푸로스트)알레르기 2.5.6

    625 kcal
    중식

    함박오므라이스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 미역된장국알레르기 5.6.9.18 깍두기알레르기 9 오므라이스소스알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16.18 수제블루베리드레싱알레르기 1.2.5.6.13 푸딩샐러드알레르기 2 마시는요구르트알레르기 2

    1,166 kcal
    석식

    쌀밥 돼지국밥알레르기 2.5.6.9.10 쫄면채소무침알레르기 5.6.13 석박지알레르기 9 사과알레르기 13 과일잼토스트알레르기 2.5.6.13

    819 kcal

  7. 조식

    찹쌀밥 조갯살쑥국알레르기 5.6.18 순살닭고기데리야끼조림알레르기 5.6.13.15 청포묵무침알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 과일알레르기 11.12

    958 kcal
    중식

    현미밥 매운유부국알레르기 5 매운돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 수제배추겉절이알레르기 9.13 햄감자볶음알레르기 1.2.5.6.10.15.16 취나물전알레르기 5.6

    1,045 kcal
    석식

    김밥볶음밥알레르기 1.2.5.6.8.9.10.13.15.16 매운떡볶이알레르기 1.2.5.6.13.16 김말이만두강정알레르기 1.5.6.10.13.16.18 깍두기알레르기 9 수제레몬에이드알레르기 13

    1,165 kcal

  8. 조식

    쌀밥 전복미역국알레르기 5.6.18 꽈리고추멸치볶음알레르기 5.6.13 제육볶음알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 과일알레르기 11.12

    587 kcal
    중식

    보리밥 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18 쑥갓두부무침알레르기 5 닭안심꼬치튀김알레르기 5.6.15 깍두기알레르기 9 강정소스알레르기 5.6.12.13 샤인머스켓 포도

    1,285 kcal
    석식

    추가밥 닭고기쌀국수알레르기 5.6.13.15.16.18 꼬지없는소떡알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 도시락김 배추김치알레르기 9 파인애플

    1,035 kcal

  9. 조식

    찹쌀밥 뉴욕곰탕알레르기 10 골뱅이채소무침알레르기 5.6.13 군만두튀김알레르기 5.6.10.16.18 깍두기알레르기 9 과일알레르기 11.12

    1,031 kcal
    중식

    칼슘찹쌀밥 우렁이된장찌개알레르기 5.6.16 돼지고기간장볶음알레르기 5.6.10.13.18 한식잡채알레르기 1.5.6.10.13 배추김치알레르기 9 쌈장알레르기 5.6.9.13.18 상추쌈

    923 kcal
    석식

    달걀볶음밥알레르기 1.5.13 짬뽕순두부찌개알레르기 5.6.8.9.10.13.15.16.17.18 배추김치알레르기 9 감귤주스알레르기 13 새우또띠아알레르기 1.2.5.6.9.13

    1,190 kcal

  10. 학생회LT

    조식

    에비텐동알레르기 1.5.6.9 우동장국알레르기 1.5.6.7.13.18 오복지장아찌 깍두기알레르기 9 과일알레르기 11.12

    617 kcal
    중식

    단호박카레소스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 병아리콩밥 배추김치알레르기 9 발사믹드레싱알레르기 1.2.5.6 비프샐러드알레르기 2.12.16 어니언크림빵도그알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 선택급식-딸기&바나나&흰우유알레르기 2

    745 kcal

  11. 인성교육

    조식

    쌀밥 누룽지백숙 석박지알레르기 9 과일알레르기 11.12 혼합장아찌 주스팡망고

    1,116 kcal
    중식

    콩나물밥알레르기 5 파래된장국알레르기 5.6.9.18 통듬심돈까스알레르기 1.5.6.10 마카로니콘치즈구이알레르기 1.2.5.6.13 배추김치알레르기 9 쇠고기양념간장알레르기 5.6.13.16 양송이돈가스소스알레르기 1.2.5.6.12.13.16.18 오렌지맛요구르트알레르기 2

    1,087 kcal
    석식

    보리밥 배추된장국알레르기 5.6.16 달걀찜알레르기 1.2.5.6.7.13.18 콩나물무침알레르기 5.6.13 순대볶음알레르기 2.5.6.10.13.16 깍두기알레르기 9

    887 kcal

  12. 조식

    쌀밥 버섯샤브탕알레르기 5.6.16.18 소시지야채볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 매콤어두부전알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9 과일알레르기 11.12

    766 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 교자떡만둣국알레르기 1.5.6.10.16.18 돼지고기메추리알조림알레르기 1.5.6.13.16.18 숙주나물무침 배추겉절이알레르기 9 사과알레르기 13

    1,005 kcal
    석식

    쌀밥 유부맑은국알레르기 5 미트볼채소조림알레르기 2.5.6.10.12.13 시금치나물알레르기 5.6 마파두부알레르기 5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9

    1,226 kcal

2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 3월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
중학교 · 사립 · 남
주소
서울 마포구 신수로8길 20 (신수동,광성중고등학교)
전화
02-703-3456
홈페이지
kwangsung.sen.ms.kr
급식 인원
한 끼 약 775명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

마포구 다른 중학교 급식

자주 묻는 질문

광성중학교 2026년 3월 급식 칼로리는?
중식 21일 평균 951kcal(가장 낮은 날 379, 가장 높은 날 1,285kcal)입니다. 중학교 기준은 667~800kcal입니다.
광성중학교 2026년 3월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일, 아황산류(13번) 21일, 새우(9번) 21일, 난류(1번) 19일 — 21일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.