학교 급식

고등학교 · 남동구 논현동 · 나이스 2026-11-03 수집

미추홀외국어고등학교 2026년 11월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 학교가 식단을 고치면 다음 날 새벽 반영됩니다.

2026년 11월 한 끼 평균

895kcal

기준 667~900 · 중식 19일

남동구 고등학교

977kcal

16곳 중위 · 전국 880

가장 가벼운 날 · 무거운 날

609 · 1,187

kcal, 2026년 11월

식단 숫자로 읽기

남동구 고등학교 16곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(977kcal)보다 8.4% 적습니다.

고등학교 급식 한 끼 기준은 667~900kcal입니다. 이 학교 2026년 11월 평균 895kcal은 기준 범위 안입니다.

2026년 11월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 19일, 밀(6번) 19일 순으로 자주 나왔습니다(19일 중).

2026년 11월 식단에서 되풀이된 메뉴: 배추겉절이 5번, 모둠과일 3번, 달걀말이 2번(밥·김치류 제외).

급식이 없는 평일은 학사일정상 11월 19일 대학수학능력평가, 11월 20일 재량휴업일(1,2학년) 때문입니다.

2026년 11월 날짜별 급식

  1. 중식

    병아리콩밥 감자들깨미역국알레르기 5.6 매운돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 잡채알레르기 5.6.10.13.18 배추겉절이알레르기 9 파베생초코알레르기 2.5 모둠과일알레르기 12

    931 kcal
    석식

    날치알밥알레르기 1.2.5.6.8.10.13.15.16.18 돈코츠 라멘알레르기 1.5.6.7.10.16 마늘종락교무침알레르기 5.6.13 닭꼬치알레르기 2.5.6.12.15.16.18 배추겉절이알레르기 9 야채샐러드(블루베리드레싱)알레르기 1.2.5.6.12 유산균음료알레르기 2

    997 kcal

  2. 조식

    혼합잡곡밥알레르기 5 황태뭇국알레르기 1.5.6.9 베이컨크림뇨끼알레르기 1.2.5.6.10 치킨너겟*소스알레르기 1.2.5.6.13.15.16 두부김치알레르기 5.9.10 시리얼알레르기 2.5.6 귤 도시락김 빵알레르기 1.2.5.6.16

    817 kcal
    중식

    찰보리밥 아귀탕알레르기 5.6.8.9 하얀 콩나물무침알레르기 5 제육볶음알레르기 5.6.10.13.18 오꼬노미야끼알레르기 1.2.5.6.9.10.13 열무김치알레르기 9 아이스망고바 티라미수맛아몬드알레르기 2.5.6

    830 kcal
    석식

    치킨마요덮밥알레르기 1.2.3.5.6.13.15.16.18 김치콩나물국알레르기 5.6.9 국물떡볶이알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16.18 깍두기알레르기 9 이오요구르트알레르기 2 모짜렐라치즈볼알레르기 1.2.5.6 감말랭이유자청샐러드알레르기 1.5.12.13

    1,333 kcal

  3. 조식

    귀리밥 삼계죽알레르기 2.5.6.15.16 돈육메추리알장조림알레르기 1.2.5.6.10.13 뱅글뱅글소시지알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16.18 깍두기알레르기 9 골드파인애플 빵알레르기 1.2.4.5.6 시리얼알레르기 2.5.6 게맛살샐러드(발사믹글레이즈)알레르기 1.2.5.6.8.12.13

    739 kcal
    중식

    찹쌀밥 한방한우갈비탕알레르기 1.5.6.16 실곤약채소무침알레르기 5.6.13 연두부+양념장알레르기 5.6.13 가자미양념구이알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 곡물바알레르기 1.2.5.6 청귤주스

    840 kcal
    석식

    선택밥+스틱김자반 토마토소스스파게티알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 팽이버섯된장국알레르기 5.6.9.13 포크큐브스테이크알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 포기김치알레르기 9 오이피클 열대과일샐러드알레르기 1.2.5.6.11.12 유기농캐플주스알레르기 13

    902 kcal

  4. 입학설명회

    조식

    찰흑미밥 어묵무국알레르기 1.5.6 만다린오렌지샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 감자간장조림알레르기 5.6.13 연어구이(크리미양파드레싱)알레르기 1.2.5.6 포기김치알레르기 9 사과 빵알레르기 1.2.5.6.13 시리얼알레르기 2.5.6

    570 kcal
    중식

    통밀밥알레르기 6 얼갈이배추된장국알레르기 5.6 숙주나물무침알레르기 5.6 주꾸미야채볶음알레르기 5.6.13 치즈새우구이알레르기 2.9 배추겉절이알레르기 9 윌 요구르트알레르기 2

    609 kcal
    석식

    목살필라프알레르기 5.6.10.12.16.18 들깨무채국알레르기 5.6.9 오이양파무침알레르기 5.6.13 나박김치알레르기 9 지파이알레르기 1.2.5.6.15.17 감자어린잎샐러드알레르기 2 바나나우유알레르기 2

    946 kcal

  5. 조식

    발아현미밥 맑은콩나물국알레르기 5.9 고구마그라탕알레르기 2.5.6.10.15.16 등심에그카츠*소스알레르기 1.2.5.6.10.12 배추겉절이알레르기 9 빵알레르기 1.2.5.6.16 시리얼알레르기 2.5.6 샤인머스캣 로메인시저샐러드알레르기 1.2.5.6.10.12.13

    818 kcal
    중식

    녹차밥 돼지고기김치찌개알레르기 5.6.9.10.13 눈꽃치즈불닭알레르기 2.5.6.13.15 루꼴라파인애플샐러드알레르기 1.2.5.6 달걀말이알레르기 1.13 포기김치알레르기 9 초코라떼알레르기 2

    973 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 감자계란국알레르기 1.9 고추장오리불고기알레르기 5.6.13 비빔국수알레르기 1.5.6.13 백김치알레르기 9 페퍼로니사각피자알레르기 1.2.5.6.10.12

    799 kcal

  6. 중식

    참치야채비빔밥알레르기 5.6.13 실파계란국알레르기 1.5.6.9 해물김치전알레르기 1.6.9.13.17.18 닭다리구이알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 열무김치알레르기 9 치킨무 모둠과일알레르기 12

    879 kcal
    석식

    찹쌀밥 제주식 돔베고기국수알레르기 2.5.6.10.15.16.18 도라지오이생채알레르기 5.6.13 떡갈비알레르기 5.6.10.16 배추겉절이알레르기 9 한라봉&감귤주스알레르기 13 콘치즈알레르기 1.2.5.6.8.10.13.15.16

    1,243 kcal

  7. 조식

    발아현미밥 북어콩나물국알레르기 1.5.6.9 매콤어묵야채볶음알레르기 1.5.6.13.18 부엉이치즈듬뿍돈까스알레르기 2.5.6.10.12 맛김치알레르기 9 키위 빵알레르기 1.2.5.6 시리얼알레르기 2.5 크래미어린잎샐러드알레르기 1.5.6.8.12

    603 kcal
    중식

    찰보리밥 호박감자된장국알레르기 5.6.9 연잎 덮은 촉촉한 족발알레르기 5.6.10.16.18 매콤해물우동볶음알레르기 5.6.9.13.15.17.18 보쌈김치알레르기 9 상추와 깻잎+쌈장알레르기 5.6.13 바른목장 요구르트알레르기 2

    991 kcal
    석식

    훈제오리야채볶음밥알레르기 13 매콤어묵탕알레르기 1.5.6.9 포기김치알레르기 9 오이피클 노엣지피자알레르기 2.5.6.10.16 흰우유+제티 초콕(초코,딸기)알레르기 1.2.5.6 케이준샐러드알레르기 1.5.6.12.13.15.16

    977 kcal

  8. 조식

    찰흑미밥 조랭이떡국알레르기 1.5.6.9.13 목살큐브스테이크알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 들기름시금치무침알레르기 5.6 깍두기알레르기 9 빵알레르기 1.2.4.5.6.13 시리얼알레르기 2.5.6 스테비아방울토마토알레르기 12 야채샐러드(키위드레싱)알레르기 1.5.12

    569 kcal
    중식

    찹쌀밥 오리탕알레르기 5.6.13.15 해물콩나물찜알레르기 5.6.13.17 갈릭버터삼치살구이알레르기 2.5.6.13 두부김치알레르기 5.9.10 런 요구르트알레르기 2 우리쌀 초코떡빼로알레르기 1.2.5.6

    1,043 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 얼큰연두부계란탕알레르기 1.5.6.13.18 분모자안동찜닭알레르기 2.5.6.13.15.16.18 브로콜리샐러드알레르기 1.4.5.11.13 햄감자볶음알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 배추겉절이알레르기 9 쌍쌍바알레르기 2

    1,108 kcal

  9. 조식

    찹쌀밥 달걀야채죽알레르기 1 톡톡토네이도소시지*케첩알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 체다치즈오믈렛알레르기 1.2.5.6.12 포기김치알레르기 9 귤 빵알레르기 1.2.5.6 시리얼알레르기 2.5.6.10 양배추샐러드(마요케첩드레싱)알레르기 1.5.12

    746 kcal
    중식

    밤밥 알탕알레르기 5.8.13 돈육LA갈비찜알레르기 5.6.10.12.13.16 달걀찜알레르기 1.2.9 오이부추무침알레르기 5.6.13 백김치알레르기 9 마롱휘낭시에알레르기 1.2.6

    825 kcal
    석식

    통밀밥알레르기 6 얼큰콩나물국알레르기 5.6.9 리코타치즈샐러드알레르기 2.12.13 짜장떡볶이알레르기 1.5.6.13.16 케이준통살치킨까스알레르기 1.2.3.5.6.12.13.15.16.18 맛김치알레르기 9 마시는 락토핏알레르기 2.5

    1,004 kcal

  10. 조식

    혼합잡곡밥알레르기 5 미역된장국알레르기 5.6.9 방울토마토카프라제알레르기 2.12 감자채피망볶음 육즙쏙쏙 비프함박스테이크알레르기 2.5.6.10.12.16 배추겉절이알레르기 9 바나나 시리얼알레르기 2.5.6 빵알레르기 1.2.5.6

    619 kcal
    중식

    곤드레나물밥알레르기 5.6 잔치국수알레르기 1.5.6.9 충무식오징어무침알레르기 1.5.6.17 두부카츠(오리엔탈드레싱)알레르기 5.6 아삭반달단무지 배추겉절이알레르기 9 요거톡알레르기 2.6

    896 kcal
    석식

    카레라이스알레르기 2.5.6.10.15.16.18 만다린오렌지샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 매콤콩나물무침알레르기 5.6 맛김치알레르기 9 초콜릿드링크알레르기 2 소떡소떡알레르기 5.6.10.12.16

    817 kcal

  1. 중식

    찹쌀밥 아욱된장국알레르기 5.6.9 콥샐러드(오리엔탈드레싱)알레르기 1.3.5.6.10.12.13 매콤어묵야채볶음알레르기 5.6.13.18 연어구이(크리미양파드레싱)알레르기 1.2.5.6 배추겉절이알레르기 9 엔요요구르트알레르기 2 가나슈떡알레르기 1.2.5.6

    854 kcal
    석식

    선택밥+스틱김자반알레르기 5 알리오올리오스파게티알레르기 2.5.6.9.10.13.18 얼큰콩나물국알레르기 5.6.9 마리네이드 돈마호크구이알레르기 5.6.10.12.13 맛김치알레르기 9 유기농요구르트알레르기 2 열대과일샐러드알레르기 1.2.5.6.11.12 현미쌀과자(미니)알레르기 5

    1,373 kcal

  2. 조식

    귀리밥 브로콜리스프알레르기 2.5.6.16 스크램블에그알레르기 1.2 후쿠오카함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.16 포기김치알레르기 9 귤 빵알레르기 1.2.5.6 시리얼알레르기 2.5.6 파르팔레파스타샐러드알레르기 1.5.6.8.13

    800 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 연두부계란탕알레르기 1.5 연잎 덮은 촉촉한 족발알레르기 5.6.10.16.18 매운잡채알레르기 1.5.6.13.16.18 보쌈김치알레르기 9 행운의 금메달초콜렛알레르기 2 상추와 깻잎+쌈장알레르기 5.6.13

    890 kcal
    석식

    날치알김치볶음밥+심쿵햄알레르기 1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18 우동알레르기 1.2.5.6.7.9.18 보코치니치즈샐러드알레르기 2.12.13 장각오븐구이알레르기 5.6.15 단무지 맛김치알레르기 9 잔망요것 초코링알레르기 2.5.6

    1,107 kcal

  3. 조식

    찰흑미밥 열무된장국알레르기 5.6.9 황도샐러드*요거트드레싱알레르기 1.2.3.5.11 싸이치킨스테이크알레르기 1.2.5.6.15.16 두부김치알레르기 5.9.10 빵알레르기 1.2.5.6.10.13 시리얼알레르기 2.5.6 샤인머스캣 곱창돌김

    737 kcal
    중식

    찰보리밥 두부호박새우젓찌개알레르기 5.6.9.18 한방돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13.16 유채나물무침알레르기 5.6 마카로니샐러드알레르기 1.5.6.11.13 열무김치알레르기 9 멀티비타 요구르트알레르기 2.5

    843 kcal

  4. 대학수학능력평가

    급식 없음

  5. 재량휴업일(1,2학년)

    급식 없음

  6. 중식

    파로밥알레르기 5 한방오리백숙알레르기 15 돼지고기김치찜알레르기 5.6.9.10.13.18 도토리묵야채무침알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 킨더초콜릿(미니)알레르기 2.5 콤비네이션 피자설기알레르기 2.5.6.10.12.15 멜론

    938 kcal
    석식

    찰보리밥 마라탕알레르기 1.2.4.5.6.9.10.13.15.16 들기름막국수알레르기 3.5.6.7.13.18 찹쌀꿔바로우알레르기 1.5.6.10.11 백김치알레르기 9 덴마크 드링킹요구르트알레르기 2 망고샐러드알레르기 1.2.5.6.12

    1,005 kcal

  7. 조식

    발아현미밥 물만둣국알레르기 1.5.6.10.16 스크램블에그알레르기 1.2 고구마치즈롤카츠알레르기 1.2.5.6.10 맛김치알레르기 9 시리얼알레르기 2.5.6 골드파인애플 빵알레르기 1.2.5.6 꽃맛살샐러드(발사믹글레이즈)알레르기 1.2.5.6.8.12.13.18

    802 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 참치김치찌개알레르기 5.6.9 방울오징어꽈리고추볶음알레르기 5.6.13.17 치킨스테이크알레르기 5.6.12.13.15 오이소박이알레르기 9 감자어린잎샐러드알레르기 2 망고요거트찰떡알레르기 2.6

    892 kcal
    석식

    통밀밥알레르기 6 바지락칼국수알레르기 5.6.9.18 게살그라탕알레르기 1.2.5.8.13 치커리사과유자청무침알레르기 13 주꾸미삼겹살볶음알레르기 5.6.10.13 배추겉절이알레르기 9 피크닉주스알레르기 2

    1,291 kcal

  8. 조식

    찰흑미밥 게맛살달걀탕알레르기 1.5.8.9.12 상추겉절이알레르기 5.6.13 아몬드멸치볶음알레르기 13 돼지고기양념구이알레르기 5.6.10.13.18 백김치알레르기 9 귤 시리얼알레르기 2.5.6 빵알레르기 1.2.4.5.6.10.13

    584 kcal
    중식

    산채비빔밥알레르기 5.6 냉이된장국알레르기 5.6.9.18 오이양파무침알레르기 5.6.13 달걀말이알레르기 1.13 백김치알레르기 9 고르곤졸라피자알레르기 1.2.5.6.10.12.16 약고추장알레르기 5.6.13 비요뜨알레르기 2.5.6

    829 kcal
    석식

    찹쌀밥 순두부짬뽕탕알레르기 5.6.9.13.17.18 유러피안샐러드알레르기 1.5.6.12 마라로제떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 치킨커틀렛알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16.18 깍두기알레르기 9 콤부차 워터젤리

    1,230 kcal

  9. 조식

    차조밥 쇠고기야채죽알레르기 13.16 치킨텐더스틱*소스알레르기 1.5.6.13.15.16 허브소시지*케첩알레르기 5.6.10.12.16 맛김치알레르기 9 시리얼알레르기 2.5.6 샤인머스캣 빵알레르기 1.2.4.5.6.13 토마토모짜렐라치즈샐러드알레르기 2.12.13

    728 kcal
    중식

    귀리밥 콩비지찌개알레르기 5.9.10 오향장육알레르기 5.6.10.13.18 메밀쟁반국수알레르기 3.5.6.13 보쌈김치알레르기 9 스트로베리 다쿠아즈알레르기 1.2.6 모둠쌈채소+쌈장알레르기 5.6.13

    1,187 kcal
    석식

    찰흑미밥 베트남쌀국수알레르기 2.5.6.13.15.16.18 모닝글로리볶음알레르기 5.6.13.18 닭다리잠발라야소스구이알레르기 1.2.5.12.13.15 맛김치알레르기 9 토마토살사샐러드*나쵸알레르기 5.6.12.13 구슬아이스크림알레르기 1.2.5.6

    819 kcal

  10. 조식

    혼합잡곡밥알레르기 5 순두부맑은국알레르기 1.5.6.9 감자그라탕알레르기 2.5.6.10.15.16 루꼴라파인애플샐러드알레르기 1.2.5.6 ㅋㅋㅋ돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12 총각김치알레르기 9 사과 빵알레르기 1.2.5.6.16 시리얼알레르기 2.5.6

    807 kcal
    중식

    찹쌀밥 육개장알레르기 5.6.16 두부조림알레르기 5.6.13 돈육LA갈비찜알레르기 5.6.10.12.13.16 리코타치즈샐러드알레르기 2.12.13 맛김치알레르기 9 또요요거트알레르기 2

    918 kcal
    석식

    콩나물밥알레르기 5.6.13.16 미역된장국알레르기 5.6.9 달걀찜알레르기 1.9 마늘종햄볶음알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 맛김치알레르기 9 우리밀찐빵알레르기 2.5.6 양배추샐러드(흑임자드레싱)알레르기 1.2.5.6

    619 kcal

  11. 중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 낙지수제비국알레르기 5.6.9.18 전주물갈비알레르기 5.6.10.13 들기름시금치무침알레르기 5.6 배추겉절이알레르기 9 에그타르트알레르기 1.2.5.6.16 모둠과일알레르기 12

    843 kcal
    석식

    발아현미밥 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.15.16.18 해물우동볶음알레르기 5.6.9.13.15.17.18 버터크런치 닭다리튀김알레르기 2.5.6.15 맛김치알레르기 9 야채샐러드(딸기드레싱)알레르기 1.2.5.6.12 블랙펄 우베라떼알레르기 2.13

    1,205 kcal

2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 19일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 11월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (특목고) · 공립 · 남여공학
주소
인천광역시 남동구 에코중앙로 130 (논현동)
전화
032-442-0963
급식 인원
한 끼 약 663명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 원양산
오징어 수산가공품 : 페루
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양
아귀 : 중국산
주꾸미 : 베트남
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
비고 :

남동구 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

미추홀외국어고등학교 2026년 11월 급식 칼로리는?
중식 19일 평균 895kcal(가장 낮은 날 609, 가장 높은 날 1,187kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
미추홀외국어고등학교 2026년 11월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 19일, 밀(6번) 19일, 새우(9번) 19일, 우유(2번) 19일, 아황산류(13번) 18일 — 19일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.