꼬시래기야채무침알레르기 13
깻잎순나물
명란달걀말이알레르기 1
흑미밥
차돌된장찌개알레르기 5.6.16
- 배추김치알레르기 9
알레르기 1난류5대두6밀9새우13아황산류16쇠고기
중학교 · 통영시 사량면 · 나이스 2026-11-03 수집
사량중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
717kcal
기준 667~800 · 중식 19일
통영시 중학교
800kcal
12곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
559 · 875
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
바베큐폭립알레르기 5.6.10.12.13
비타민겉절이알레르기 5.6.13
배추김치알레르기 9
차수수밥
낙지연포탕알레르기 5.6.18
- 제주감귤
- 양배추쌈알레르기 5.6
꼬시래기야채무침알레르기 13
깻잎순나물
명란달걀말이알레르기 1
흑미밥
차돌된장찌개알레르기 5.6.16
- 배추김치알레르기 9
아보카도샐러드알레르기 12.13
랍스터치즈구이알레르기 1.2.5.6
깍두기알레르기 9
사과빵알레르기 1.2.5.6
크림카레우동알레르기 2.5.6.9.10.12.13.16.18
- 쌀밥(자율)
연근조림알레르기 5.6.13
갑오징어초무침알레르기 5.6.13.17
단배추숙주나물알레르기 5.6
칼슘쌀밥
닭다리삼계탕알레르기 15
- 배추김치알레르기 9
- 샤인머스캣
꽈리고추찜알레르기 5.6.13
콩나물무침알레르기 5
고등어된장구이알레르기 5.6.7
차조밥
돈육김치찌개알레르기 5.6.9.10.18
- 배추김치알레르기 9
식단 숫자로 읽기
이웃 학교와 견주면: 통영시 중학교 12곳 중위 800kcal, 이 학교 717kcal로 10.4% 적습니다.
2026년 11월 중식 평균 열량은 717kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 범위 안입니다.
2026년 11월 급식 19일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 19일, 밀(6번) 19일입니다.
자주 나온 반찬은 제주감귤 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 11월 기준).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 19일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 현장체험학습(교과연계)
- 현장체험학습, 현장체험학습(교과연계)
- 2학기 고사
- 2학기 고사
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 경상남도 통영시 사량면 진촌1길 72
- 전화
- 055-642-6009
- 홈페이지
- saryang-m.gne.go.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 28명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
통영시 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
사량중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 흑미밥, 차돌된장찌개, 꼬시래기야채무침, 깻잎순나물, 명란달걀말이, 배추김치입니다.
사량중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 717kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 통영시 중학교 12곳 중위값은 800kcal입니다.