두부조림알레르기 5.6.13
참나물무침알레르기 5.6
닭보쌈알레르기 5.6.12.13.15
수수밥
물만두국알레르기 1.5.6.9.10
- 배추김치알레르기 9
- 수제무쌈알레르기 13
- 귤
알레르기 1난류5대두6밀9새우10돼지고기12토마토13아황산류15닭고기
중학교 · 통영시 인평동 · 나이스 2026-11-03 수집
충무여자중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
769kcal
기준 667~800 · 중식 20일
통영시 중학교
800kcal
12곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
703 · 823
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
비타민겉절이알레르기 5.6.13
돼지고기숙주볶음알레르기 5.6.10.13.18
감자채햄볶음알레르기 5.6.10
루테인쌀밥
수제비짬뽕국알레르기 5.6.9.13.17.18
- 배추김치알레르기 9
- 수제죠리퐁라떼알레르기 1.2.5.6
두부조림알레르기 5.6.13
참나물무침알레르기 5.6
닭보쌈알레르기 5.6.12.13.15
수수밥
물만두국알레르기 1.5.6.9.10
- 배추김치알레르기 9
- 수제무쌈알레르기 13
- 귤
진미채오이무침알레르기 5.6.13.17
경양식치즈돈가스/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13
배추김치알레르기 9
쇠고기콩나물밥/양념장알레르기 5.6.13.16
근대된장국알레르기 5.6.9
- 토마토브루게스타알레르기 2.5.6.12
- 바나나
돼지갈비분모자찜알레르기 5.6.10.13
멸치쪽파무침(자율)알레르기 5.6.13
옛날사과샐러드알레르기 1.5.6.13
칠색보리밥
대구탕알레르기 5.6.9
- 김치전알레르기 1.6.9.17
- 나박깍두기알레르기 9
- 망고푸딩
단배추된장무침알레르기 5.6
비빔쫄면알레르기 5.6.13
깻잎생절임(자율)알레르기 5.6.13
적은밥/건파래볶음알레르기 13
유부장국알레르기 1.2.5.6.7.9.18
- 자장떡볶이/치즈스틱알레르기 2.5.6.13
- 배추김치알레르기 9
- 유산균음료(복숭아맛)알레르기 2
식단 숫자로 읽기
2026년 11월 하루 점심이 평균 769kcal — 학교급식 영양관리기준(중학교 667~800kcal)과 견주면 기준 범위 안입니다.
통영시 중학교 12곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(800kcal)보다 3.8% 적습니다.
2026년 11월 급식 20일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일입니다.
2026년 11월 식단에서 되풀이된 메뉴: 비타민겉절이 2번, 사과 2번, 샤인머스캣(통영산) 2번(밥·김치류 제외).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 대수능시험일 임시휴업일
- 현장체험학습
- 2차 정기시험
- 2차 정기시험
- 2차 정기시험
- 전교학생회선거
- 행복학교 사례나눔의 날
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 여
- 주소
- 경상남도 통영시 평인일주로 75 (인평동,충무여자중학교)
- 전화
- 055-645-8412
- 홈페이지
- cmgm-m.gne.go.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 440명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
통영시 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
충무여자중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 수수밥, 물만두국, 두부조림, 참나물무침, 닭보쌈, 배추김치, 수제무쌈, 귤입니다.
충무여자중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 769kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 통영시 중학교 12곳 중위값은 800kcal입니다.