학교 급식

고등학교 · 진주시 상평동 · 나이스 2026-11-03 수집

삼현여자고등학교 2026년 10월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 10월 한 끼 평균

747kcal

기준 667~900 · 중식 17일

진주시 고등학교

—kcal

비교 학교 부족 · 전국 902

가장 가벼운 날 · 무거운 날

686 · 831

kcal, 2026년 10월

식단 숫자로 읽기

2026년 10월 하루 점심이 평균 747kcal — 학교급식 영양관리기준(고등학교 667~900kcal)과 견주면 기준 범위 안입니다.

2026년 10월 급식 17일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 17일, 밀(6번) 17일입니다.

자주 나온 반찬은 샤인머스켓 2번, 단배추된장국 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 10월 기준).

급식이 없는 평일은 학사일정상 10월 2일 1회고사, 10월 5일 대체공휴일, 10월 6일 1회고사 때문입니다.

2026년 10월 날짜별 급식

  1. 1회고사

    중식

    현미밥 낙지연포탕알레르기 5.18 고구마샐러드알레르기 1.5 미역줄기볶음 블랙페퍼치킨스테이크알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16 배추김치알레르기 9

    766 kcal

  2. 1회고사

    급식 없음

  3. 대체공휴일

    급식 없음

  4. 1회고사

    급식 없음

  5. 1회고사

    급식 없음

  6. 중식

    눈꽃치즈닭갈비덮밥알레르기 2.5.6.13.15 맑은콩나물국알레르기 5 참깨소스양배추샐러드알레르기 1.5.13 카다이프새우튀김알레르기 1.5.6.9.12.13 배추김치알레르기 9 사과

    740 kcal

  7. 한글날

    급식 없음

  8. 중식

    밤팥밥 대합살미역국알레르기 18 건취나물볶음 소불고기알레르기 5.6.13.16 황금꽃전알레르기 1.5.6.10.15.18 배추김치알레르기 9 크레이프롤케익알레르기 1.2.5.6

    794 kcal
    석식

    적은밥 단호박크림뇨끼알레르기 2.5.6.10.16 양배추샐러드*사우전드드레싱알레르기 1.5.12 오이피클 왕돈가스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 깍두기알레르기 9 사과주스알레르기 13

    879 kcal

  9. 중식

    차조밥 등뼈감자탕알레르기 5.6.10 코다리무조림알레르기 5.6.13 케이준치킨샐러드알레르기 1.2.5.6.15 배추김치알레르기 9 파인애플

    728 kcal
    석식

    새우볶음밥*자장소스알레르기 1.5.6.9.13.16 미니짬뽕알레르기 5.6.9.10.17.18 군만두알레르기 1.5.6.10.13.15.16.18 깍두기알레르기 9 망고푸딩 궁채모듬피클

    843 kcal

  10. 중식

    김치목살스테이크덮밥알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.18 미소장국알레르기 5.6 알감자조림알레르기 5.6.13 야채샐러드*유자드레싱알레르기 12.13 깍두기알레르기 9 샤인머스켓

    787 kcal
    석식

    기장밥 김치콩나물국알레르기 5.6.9.18 떡갈비*양파채샐러드알레르기 5.6.10.13.15.16.18 가지나물 버터오징어채볶음알레르기 2.13.17 총각김치알레르기 9

    717 kcal

  1. 중식

    흑미밥 단배추된장국알레르기 5.6 제육볶음알레르기 5.6.10.13.16 들깨느타리버섯볶음 치즈볼알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 오이소박이알레르기 13

    703 kcal
    석식

    현미밥 순두부찌개알레르기 5.9 깻잎순무침알레르기 13 로제닭갈비알레르기 2.5.6.12.13.15 콘치즈오븐구이알레르기 1.2.5.13 배추김치알레르기 9

    770 kcal

  2. 중식

    혼합곡밥알레르기 5 연두부새우탕알레르기 5.9.13 매쉬드포테이토알레르기 1.5.13 단감샐러드알레르기 13 토마토치즈스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9

    740 kcal
    석식

    참치마요주먹밥알레르기 1.5 미니우동알레르기 1.2.5.6.7.9.18 차돌박이떡볶이알레르기 1.5.6.13.16 깍두기알레르기 9 아몬드크림치즈바이트프레즐알레르기 1.2.5.6 요구르트알레르기 2

    837 kcal

  3. 중식

    대체식-볶음밥알레르기 1 해물토마토스파게티알레르기 1.5.6.9.10.12.13.16.17.18 그린샐러드*발사믹드레싱알레르기 1.2.5.6 오이피클 깍두기알레르기 9 열대과일샐러드알레르기 13 고르곤졸라피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16

    801 kcal
    석식

    콩나물돼지순대국밥(밥따로)알레르기 2.5.6.9.10.13.16 흑임자연근샐러드알레르기 1.5.13 애호박볶음알레르기 9 크런치돈스틱알레르기 1.5.6.10.12.13.18 석박지알레르기 9 파인애플주스알레르기 13

    779 kcal

  4. 전국연합학력평가일

    중식

    차조밥 쇠고기무국알레르기 5.16 생깻잎지알레르기 5.6.13 소시지야채볶음알레르기 2.5.6.10.15.16 생선까스*콘드레싱알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9

    727 kcal

  5. 중식

    날치알김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 계란국알레르기 1 야채샐러드*요거트드레싱알레르기 1.2.5 고구마튀김알레르기 5.6 깍두기알레르기 9 미니애플크로와상알레르기 1.2.5.6

    741 kcal
    석식

    차조밥 마라탕알레르기 5.16 황도샐러드알레르기 11.13 찹쌀등심꿔바로우알레르기 1.5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9 바나나

    860 kcal

  6. 중식

    기장밥 한우곰탕*국수사리알레르기 5.6.13.16 아삭고추된장무침알레르기 5.6.13 너비아니*부추겉절이알레르기 1.5.6.10.13.16.18 석박지알레르기 9 귤

    761 kcal
    석식

    현미밥 참치김치찌개알레르기 5.9 계란찜알레르기 1.2 곤약버섯샐러드알레르기 5.6.7.13.18 하바마요치킨알레르기 1.2.5.6.12.13.15 총각김치알레르기 9

    757 kcal

  7. 중식

    흑미밥 단배추된장국알레르기 5.6 매콤양념등갈비찜알레르기 5.6.10.13.18 사과오이초무침알레르기 13 야채계란말이알레르기 1 배추김치알레르기 9

    689 kcal
    석식

    적은밥 돈코츠라멘알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 타꼬야끼알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 유산균음료알레르기 2 꼬들단무지

    895 kcal

  8. 중식

    통밀밥알레르기 6 들깨무채국알레르기 5.6.9 파프리카잡채알레르기 1.5.6.13 장어구이&수육알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 진주산배착즙주스알레르기 13 상추*쌈무*쌈장(깻잎자율)알레르기 5.6.13

    831 kcal
    석식

    기장밥 건새우아욱국알레르기 5.6.9 상추된장초무침알레르기 5.6.13 야채닭볶음알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 고구마치즈그라탕알레르기 1.2.5.13 배추김치알레르기 9

    740 kcal

  9. 중식

    콩나물밥*양념장알레르기 5.6.16 두부맑은국알레르기 5.9.13 고구마줄기볶음 징거후라이드알레르기 5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9 골드키위

    692 kcal
    석식

    카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 팽이버섯된장국알레르기 5.6 도토리묵무침알레르기 5.6.13 일미고추장볶음알레르기 5.6.13.17 지파이알레르기 1.2.5.6.13.15.18 깍두기알레르기 9

    733 kcal

  10. 중식

    오므라이스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 유부장국알레르기 5.6 토마토야채샐러드알레르기 12.13 연어스테이크알레르기 5.12 배추김치알레르기 9 샤인머스켓

    686 kcal
    석식

    보리밥 건새우아욱국알레르기 5.6.9 단호박견과샐러드알레르기 1.2.4.5.6.14.19 버섯오리불고기알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 바닐라슈크림파이알레르기 1.2.5.6 상추*쌈무*쌈장알레르기 5.6.13

    741 kcal

  11. 중식

    기장밥 꽃게탕알레르기 5.6.8 싸먹는야채비빔만두알레르기 1.5.6.13 LA식돼지갈비알레르기 5.6.10.13.18 배추김치알레르기 9 청귤주스알레르기 13

    795 kcal
    석식

    영양닭죽알레르기 15 코울슬로알레르기 1.2.5.6.13 깍두기알레르기 9 웨지감자알레르기 5.6.12 그릴비프버거알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 제로칼로리사이다

    880 kcal

  12. 중식

    수수밥 추어탕알레르기 5.6 적채겉절이알레르기 13 새우브로콜리볶음알레르기 2.9.13 닭봉오븐구이알레르기 1.2.5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9 리얼딥초코쿠키알레르기 1.2.5.6

    710 kcal
    석식

    차슈덮밥알레르기 5.6.10.13.18 가쓰오부시장국알레르기 1.2.5.6.7.9.18 단무지무침 고구마고로케알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9 곤약젤리

    796 kcal

2026년 10월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 17일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 10월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (일반고) · 사립 · 여
주소
경상남도 진주시 돗골로 95 (상평동)
전화
055-752-5410
급식 인원
한 끼 약 725명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

진주시 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

삼현여자고등학교 2026년 10월 급식 칼로리는?
중식 17일 평균 747kcal(가장 낮은 날 686, 가장 높은 날 831kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
삼현여자고등학교 2026년 10월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 17일, 밀(6번) 17일, 아황산류(13번) 17일, 새우(9번) 17일, 난류(1번) 16일 — 17일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.