고등학교 · 상주시 신봉동 · 나이스 2026-11-03 수집
상주고등학교 2026년 3월 급식 식단표
날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.
2026년 3월 한 끼 평균
947kcal
기준 667~900 · 중식 25일
상주시 고등학교
895kcal
9곳 중위 · 전국 883
가장 가벼운 날 · 무거운 날
844 · 1,032
kcal, 2026년 3월
식단 숫자로 읽기
2026년 3월 중식 평균 열량은 947kcal로, 고등학교 끼니 기준(667~900kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 5.2% 높은 편입니다.
같은 상주시 고등학교 9곳의 평균 열량 중위값은 895kcal이고, 이 학교(947kcal)는 그보다 5.9% 많습니다.
2026년 3월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 25일, 밀(6번) 25일 순으로 자주 나왔습니다(25일 중).
2026년 3월 식단에서 되풀이된 메뉴: 배추김치(자율) 3번, 매운어묵탕 2번, LA갈비양념구이 2번(밥·김치류 제외).
학사일정을 보면 3월 2일 대체공휴일에는 급식이 없습니다.
2026년 3월 날짜별 급식
-
대체공휴일
급식 없음
-
개학식
조식친환경쌀밥 참치김치찌개알레르기 9 감자메추리알조림알레르기 1.5.6 오리훈제찜&채소구이알레르기 1.2.5.6 무말랭이김치 도시락김(명란맛) 요거타임(사과)알레르기 2
1,021 kcal중식오곡잡곡밥알레르기 5 된장찌개알레르기 5.6 한우버섯불고기(중)알레르기 5.6.16 크림새우알레르기 5.9.13 배추김치알레르기 9 프로틴하루견과알레르기 2.4.14.19 한라봉샐러드*유자소스알레르기 1.2.5.6
938 kcal석식친환경쌀밥 감자수제비&김가루알레르기 5.6 순살안동찜닭알레르기 5.6.15 비엔나파프리카조림알레르기 2.5.6.10.12.15.16 쥐포조림 볶음김치알레르기 5.9 청포도코코푸딩
1,029 kcal -
조식
친환경쌀밥 한우미역국알레르기 16 연근조림알레르기 5.6.13 연두부찜알레르기 5 한돈육전&양념장알레르기 1.5.6.10.15.18 배추김치알레르기 9 친환경배
873 kcal중식친환경쌀밥 매운어묵탕알레르기 1.5.6 바삭명태강정알레르기 5 LA갈비양념구이알레르기 5.6.10 배추김치알레르기 9 브로콜리&초장알레르기 5.6
964 kcal석식친환경흑미밥 사골부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16.17 국물떡볶이알레르기 1.5.6 오이초무침 경양식 돈까스&소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 깍두기알레르기 9
970 kcal -
조식
친환경쌀밥 폭찹스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 근대된장국 고구마스팸조림알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 건파래자반알레르기 13 배추김치알레르기 9 허니버터아몬드알레르기 2.5
941 kcal중식친환경잡곡밥알레르기 5 한우육개장알레르기 16 아몬드삼색묵무침 시금치잡채알레르기 1.5.6.10 치킨스테이크&버섯구이알레르기 1.2.5.6.12.13.15 깍두기알레르기 9
908 kcal석식친환경쌀밥 북어콩나물국알레르기 5 꽁치캔김치조림알레르기 9 대패제육불고기알레르기 5.6.10.13 깍두기알레르기 9 깻잎&무쌈 망고주스알레르기 13
858 kcal -
조식
친환경쌀밥 어묵유부국알레르기 1.5.6 한우버섯불고기(조)알레르기 5.6.16 멸치강정 계란동그랑땡알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9 친환경딸기
883 kcal중식쌀밥(적은양) 자장면알레르기 5.6.10.13.16 오징어짬뽕국알레르기 6.9.13.17.18 만두(샤오롱바오)알레르기 1.5.6.10.16 찹쌀꿔바로우&소스알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9 자몽에이드알레르기 13 (자율)단무지,오이스틱
996 kcal석식친환경현미밥 조랭이떡국 메추리알데리야끼조림알레르기 1.5.6.13 동인동찜갈비(매콤)알레르기 10 숙주미나리무침 배추김치알레르기 9 그레인 롱바이트(딸기)알레르기 1.2.5.6.14
917 kcal -
조식
(자율)누룽지숭늉,김치류,구운김알레르기 1.2.5.6.10.16 햄치즈잉글리쉬머핀알레르기 1.2.5.6 제주청귤주스알레르기 13 흰우유&시리얼(크랜베리아몬드그래놀라)알레르기 2.5.6 친환경사과 닭가슴살&샐러드알레르기 1.2.5.6.15
992 kcal중식단호박카레덮밥알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 배추된장국 맛감자 함박스테이크&소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기알레르기 9 복숭아주스알레르기 2 마카로니콘샐러드알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16
1,005 kcal -
조식
친환경쌀밥 돈육김치찌개알레르기 5.9.10 계란찜알레르기 1 생과일요거트샐러드알레르기 1.2.5.6.13 스트링치즈꼬치산적알레르기 1.5.6.10.16.18 깍두기알레르기 9 애플파이알레르기 1.2.5.6
878 kcal중식친환경흑미밥 감자양파국 연근땅콩조림알레르기 4.5.6.13 쫀득만두(고기&김치)알레르기 1.5.6.10.16.18 부추양파샐러드(레몬겨자소스)알레르기 5.6.13 오리매콤불고기알레르기 5.6 배추김치(자율)알레르기 9
971 kcal석식오색볶음밥알레르기 1.10.16 저당 초코롤케익알레르기 1.2.5.6 미소실파국알레르기 5.6 로제떡볶이알레르기 1 소스바삭치킨알레르기 1.6.15 깍두기알레르기 9
917 kcal -
조식
오므라이스&소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 김치유부국알레르기 5.9 해쉬브라운감자구이알레르기 5.6.12 연어스테이크&크림소스알레르기 1.2.5.6.12 배추김치알레르기 9 파인오렌지주스알레르기 13
863 kcal중식친환경잡곡밥알레르기 5 냉이된장국알레르기 5 파채콩나물무침알레르기 5.6.13 김치볶음알레르기 5.9 삼겹살모듬구이알레르기 2.5.6.10.15.16 블루베리무쌈(자율) (자율)상추&깻잎 골드파인애플
987 kcal석식친환경쌀밥 등뼈우거지감자탕알레르기 5.6.10 비빔쫄면알레르기 5.6 양파고추지 한돈육전&양념장알레르기 1.5.6.10.15.18 바나나
1,005 kcal -
조식
친환경쌀밥 닭다리누룽지백숙알레르기 15 멸치강정 돈도끼떡갈비알레르기 5.6.10.12.13.15.16 한라봉 브로콜리&초장알레르기 5.6
916 kcal중식친환경쌀밥 한우곰탕&당면알레르기 16 활짝핀떡갈비구이알레르기 5.6.10.13.15.16.18 도토리묵채소무침 부추호박전알레르기 5.6.17 깍두기알레르기 9 초코쿠키알레르기 1.2.5.6
929 kcal석식불닭마요덮밥알레르기 1.2.5.6.13.15.18 치즈별까스알레르기 1.2.5.6.12 다시마무국 통새우커틀렛(꼬치)알레르기 1.2.5.6.9 배추김치알레르기 9 그린샐러드(키위소스)알레르기 1.2.5.6.13
881 kcal -
조식
친환경쌀밥 한우무국알레르기 16 두부조림알레르기 5 오이양파무침 하트미니돈카츠&소스알레르기 1.5.6.10.12.13.18 저당초코프레첼알레르기 1.2.5.6
930 kcal중식친환경쌀밥 크로플&생크림,딸기알레르기 1.2.5.6 북어들깨국알레르기 1.5 돼지갈비찜(매콤)알레르기 5.6.10.13 시금치무침 카다이프 새우튀김알레르기 1.5.6.9.13 배추김치알레르기 9
992 kcal석식친환경잡곡밥알레르기 5 근대된장국 돈육콩나물불고기알레르기 5.6.10 감자채전&해물파전알레르기 1.5.6.9.17 깍두기알레르기 9 소금우유맛 아이스크림(미니)알레르기 1.2.5
851 kcal
-
조식
친환경쌀밥 건새우아욱국알레르기 9 메추리알우엉조림알레르기 1 간장돼지불고기알레르기 10 무말랭이김치 김부각알레르기 5.6 짜먹는요거트알레르기 2
871 kcal중식쌀밥(자율) 토마토스파게티(주)알레르기 1.5.6.10.12.13.16 (자율)얼갈이된장국 생과일 양상추샐러드&블루베리소스알레르기 1.2.5.6.13 목살스테이크&매쉬포테이토알레르기 5.6.10.12.13.16 배추김치알레르기 9 오이피클(자율) 비타주스(샤인,자두)알레르기 13
975 kcal석식친환경쌀밥 얼큰한우버섯국알레르기 16 치즈통통콘피자만두알레르기 1.5.6.10.16.18 봄동겉절이 돼지갈비맛양념구이알레르기 10 건파래자반알레르기 13
890 kcal -
조식
친환경쌀밥 살구잼파이알레르기 1.2.5.6 계란부추국알레르기 1 감자어묵조림알레르기 1.5.6.13 청경채무침 닭다리살숯불구이알레르기 15 마시는샐러드알레르기 13
939 kcal중식김치오므라이스알레르기 1.5.9.10 스틱마늘빵알레르기 2.5.6 유부팽이된장국알레르기 5.6 소떡소떡알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기알레르기 9 유산균음료(헬로엔요)알레르기 2 양배추샐러드(아일랜드드레싱)알레르기 1.2.5.6.13
991 kcal -
조식
친환경쌀밥 콩나물국알레르기 5 석쇠마늘불고기알레르기 5.6.10.12.13.15.16 싸먹는오리슬라이스알레르기 5 배추김치알레르기 9 머스크메론(친환경) 브로콜리&초장알레르기 5.6
878 kcal중식친환경쌀밥 동태오징어매운탕알레르기 5.6.17 어묵우엉조림알레르기 1.5.6.13 고추장불고기알레르기 10 콘치즈알레르기 2 배추김치(자율)알레르기 9 친환경참외 (자율)모듬쌈,쌈장알레르기 5.6
862 kcal석식한우콩나물밥&양념장알레르기 5.6.16 유부맑은국알레르기 1.2.5.6.9 잔멸치마늘쫑볶음알레르기 5.13 양념닭강정알레르기 4.5.15 삼색미니핫도그&케첩알레르기 1.2.5.6.10.15.18 배추김치알레르기 9
902 kcal -
조식
친환경쌀밥 버섯무국 검은깨두부알레르기 5 볶음김치알레르기 5.9 한우당면불고기알레르기 5.6.16 과일푸딩(밀감)
867 kcal중식친환경잡곡밥알레르기 5 감자옹심이수제비국알레르기 17 연두부찜알레르기 5 봄동겉절이 진미채아몬드조림알레르기 5.6.13.17 오리훈제찜&채소구이알레르기 1.2.5.6
991 kcal석식친환경쌀밥 한우육개장알레르기 16 부추양파겉절이 굴소스볶음우동(해물)알레르기 5.6.10.13.17.18 숯불맥적구이알레르기 1.5.6.10.15.16 도시락김
961 kcal -
조식
친환경쌀밥 순살아구탕알레르기 5 간장순살찜닭알레르기 5.6.15 숙주김가루무침 스팸구이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 떠먹는요거트알레르기 2
892 kcal중식친환경쌀밥 장각누룽지삼계탕알레르기 15 양파고추된장무침알레르기 5.6 찹쌀콩멸치볶음알레르기 5.13 오징어김치전알레르기 5.6.9.17 깍두기알레르기 9
925 kcal석식친환경쌀밥 라자냐알레르기 1.2.5.6 유부팽이된장국알레르기 5.6 롤치즈돈까스&소스알레르기 1.2.5.6.10 모듬피클 파인오렌지주스알레르기 13 그린샐러드(오리엔탈소스)알레르기 5.6
990 kcal -
조식
볶음밥&김가루알레르기 1.10 유부맑은국알레르기 1.2.5.6.9 돈육계란 장조림알레르기 1.5.6.10 깍두기알레르기 9 메이플피칸파이알레르기 1.2.5.6.14 토마토샐러드(키위소스)알레르기 1.2.5.6.12
920 kcal중식친환경쌀밥 도토리묵국알레르기 9 맑은콩나물무침알레르기 5 무절임 불향주꾸미불고기알레르기 10 페페로니피자(조각)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기알레르기 9 요구르트(이오)알레르기 2
851 kcal석식친환경잡곡밥알레르기 5 들깨미역국 돼지갈비찜(간장)알레르기 5.6.10.13 실곤약야채무침알레르기 5.6.13 알감자꼬치 배추김치알레르기 9
951 kcal -
조식
친환경쌀밥 폭찹스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 들깨미역국 청경채무침 해쉬브라운감자구이알레르기 5.6.12 배추김치알레르기 9 친환경사과
937 kcal중식친환경흑미밥 사골부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16.17 청포묵숙주무침 빠삭생선까스&타르타르알레르기 1.5.6.13 찹쌀부각(연근&김)알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 천혜향
844 kcal석식김가루주먹밥알레르기 1.5.6.9.13.16.18 꼬치어묵탕(사각)알레르기 1.5.6 국물떡볶이(국) 돼지후라이드&치폴레소스알레르기 1.5.10.13 딸바라떼(빅)알레르기 2 단무지
853 kcal -
조식
(자율)누룽지숭늉,김치류,구운김알레르기 1.2.5.6.10.16 피자소세지빵알레르기 1.2.5.6.10.12.16 바나나우유알레르기 2 친환경딸기 흰우유&시리얼(초코첵스)알레르기 2.5.6 고구마치즈케익알레르기 1.2.5.6
896 kcal중식골드하이스덮밥알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 매운어묵탕알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9 청사과에이드알레르기 13 코울슬로알레르기 1.2.5.6 꿀감자 치즈롤까스&소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18
1,000 kcal -
조식
친환경쌀밥 우리밀마들렌알레르기 1.2.5.6 북어맑은국알레르기 1.5 콩나물무침알레르기 5 제육볶음알레르기 5.6.9.10 깐풍새우알레르기 1.2.5.6.9.12.13 블루베리무쌈
1,008 kcal중식친환경잡곡밥알레르기 5 꽃게된장찌개알레르기 5.6.8 숯불바베큐치킨알레르기 1.2.5.12.15 오이도라지초무침알레르기 9 잡채알레르기 1.5.6.10 건파래자반알레르기 13 배추김치(자율)알레르기 9
854 kcal석식친환경쌀밥 닭곰탕알레르기 15 직화마늘떡갈비&양파채소스알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 콩나물무침알레르기 5 노랑만두강정(강황)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 깍두기알레르기 9
974 kcal -
조식
친환경쌀밥 배추된장국 비엔나파프리카조림알레르기 2.5.6.10.12.15.16 한우양념불고기(조)알레르기 5.6.16 멸치강정 무말랭이김치 허쉬모찌쿠키알레르기 1.2.5.6
897 kcal중식친환경쌀밥 얼큰한우무국알레르기 16 감자꽈리초조림알레르기 5.6.13 (자율)참나물겉절이알레르기 5.6.13 계란말이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 연어스테이크&크림소스알레르기 1.2.5.6.12 배추김치알레르기 9
885 kcal석식친환경잡곡밥알레르기 5 마라탕&분모자알레르기 1.5.6.8.9.13.16.17.18 꼬들단무지 청포묵김가루무침 찹쌀꿔바로우&소스알레르기 1.5.6.10 액티비아요거트(사과)알레르기 2 (자율)도시락김
921 kcal -
조식
인델리카레덮밥알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 미니딸기파운드알레르기 1.2.5.6 생과일샐러드&유자소스알레르기 1.2.5.6.13 함박스테이크&소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 수제바나나쉐이크(국)알레르기 2.13
1,019 kcal중식친환경쌀밥 유부팽이된장국알레르기 5.6 응원해비엔나알레르기 2.5.6.10.12.15.16 과일샐러드&키위소스알레르기 1.2.5.6.13 비빔쫄면알레르기 5.6 수제등심돈까스&소스(제주흑돼지)알레르기 2.5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9
1,032 kcal석식친환경쌀밥 순두부계란탕알레르기 1.5 실파무생채 고추장불고기알레르기 5.6.9.10 오징어해물까스*크림소스알레르기 1.2.5.6.17 레몬무쌈 바나나
856 kcal -
조식
친환경쌀밥 한우곰탕알레르기 16 쫀득만두(고기&김치)알레르기 1.5.6.10.16.18 가자미순살데리야끼알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 천혜향
974 kcal중식친환경쌀밥 건새우아욱국알레르기 9 쑥갓두부나물알레르기 5 쌈장오리불고기알레르기 5.6 메밀김치전병알레르기 2.3.5.6.16.18 알타리김치알레르기 9 (자율)모듬쌈
1,001 kcal석식친환경잡곡밥알레르기 5 두부된장국알레르기 5.6 양파버섯볶음 동파육알레르기 10 우리쌀떡꼬치알레르기 2.5.6.12.13 배추김치알레르기 9 (자율)깻잎
905 kcal -
조식
친환경쌀밥 참치김치찌개알레르기 9 돈육모둠 장조림알레르기 1.5.6.10 두부고기조림알레르기 5.10 시금치무침 프로틴하루견과알레르기 2.4.14.19
886 kcal중식비빔밥&볶음고추장알레르기 5.6.10 들깨무국 미역줄기볶음 후라이드치킨&양념알레르기 1.5.6.15.18 계란프라이알레르기 1.5 백김치알레르기 9 친환경사과
991 kcal석식친환경쌀밥 한우탕국알레르기 5.16 참나물무침 김치스팸볶음알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 바삭명태볼*갈릭치즈소스알레르기 1.2.5.6.12.13 쿠앤크아이스슈알레르기 1.2.5.6
900 kcal -
조식
건파래볶음밥알레르기 5.10 미소장국알레르기 5.6 꼬마치즈볼알레르기 1.2.5.6 치킨스테이크&소스알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 골드키위주스알레르기 13 양배추샐러드(콘파인소스)알레르기 1.2.5.6.12
939 kcal중식쌀밥(적은양) 잔치국수&양념장알레르기 1.5.6 오이양파무침 나초킹 치킨알레르기 1.5.6.15 배추김치알레르기 9 삼색구슬떡 제주한라봉감귤주스알레르기 13
1,005 kcal -
조식
친환경쌀밥 떡만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 연두부찜알레르기 5 청경채무침 쇠고기육전알레르기 1.5.6.10.13.16.18 배추김치알레르기 9 토핑요거트알레르기 2
930 kcal중식친환경쌀밥 바지락순두부탕알레르기 5.18 명란계란찜알레르기 1 LA갈비양념구이알레르기 5.6.10 무말랭이김치 머스크메론(친환경) 브로콜리&초장알레르기 5.6
933 kcal석식친환경잡곡밥알레르기 5 대파크림치즈카츠&소스알레르기 5.6.10.13 닭개장알레르기 15 진미채소무침알레르기 5.6.17 건파래멸치자반알레르기 13 배추김치(자율)알레르기 9 비타우유(초코,딸기)알레르기 2
903 kcal -
조식
친환경쌀밥 얼큰한우무국알레르기 16 한식잡채알레르기 1.5.6.10 꿀고구마미니함박볼알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기알레르기 9 친환경사과
876 kcal중식친환경잡곡밥알레르기 5 한우미역국알레르기 16 감자메추리알조림알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9 치킨치즈까스&소스알레르기 1.2.5.6.12.13.15.18 행운첼 허니버터알레르기 4 블루베리 양상추샐러드(요거트소스)알레르기 1.2.5.6.12
851 kcal석식친환경쌀밥 김치콩나물국알레르기 5.9 한우야채불고기(석)알레르기 5.6.16 통새우꼬치알레르기 1.2.5.6.9 깍두기알레르기 9 마카로니콘샐러드알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16
992 kcal
2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날
- 5 대두25/25일
- 6 밀25/25일
- 9 새우23/25일
- 1 난류22/25일
- 13 아황산류21/25일
- 10 돼지고기19/25일
- 2 우유18/25일
- 16 쇠고기16/25일
급식일 25일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
2026년 3월 자주 나온 메뉴
- 배추김치(자율) 3번
- 매운어묵탕 2번
- LA갈비양념구이 2번
- 브로콜리&초장 2번
- 쌀밥(적은양) 2번
- 유부팽이된장국 2번
밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.
급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표
식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.
- 1난류
- 2우유
- 3메밀
- 4땅콩
- 5대두
- 6밀
- 7고등어
- 8게
- 9새우
- 10돼지고기
- 11복숭아
- 12토마토
- 13아황산류
- 14호두
- 15닭고기
- 16쇠고기
- 17오징어
- 18조개류(굴·전복·홍합)
- 19잣
학교 정보
- 학교급
- 고등학교 (일반고) · 사립 · 남
- 주소
- 경상북도 상주시 상산로 117 (신봉동,상주고등학교)
- 전화
- 054-530-9100
- 홈페이지
- school.gyo6.net/sangju
- 급식 인원
- 한 끼 약 439명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 :