중학교 · 상주시 만산동 · 나이스 2026-11-03 수집
상주중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
중식
836 kcal
도토리묵무침알레르기 5.6.13
불향직화불고기/파소스(중)알레르기 5.6.10.13.18
김치전(중)알레르기 1.5.6.9.17
보리밥(중)
우리콩청국장찌개알레르기 5
- 배추김치알레르기 9
- 알배기배추쌈/쌈장(자율)알레르기 5.6.13
- 청포도(샤인머스캣)
알레르기 1난류5대두6밀9새우10돼지고기13아황산류17오징어18조개류
2026년 11월 한 끼 평균
1,005kcal
가장 가벼운 날 · 무거운 날
802 · 1,424
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
오징어얼큰이국(중)알레르기 5.6.13.17
야채달걀찜알레르기 1.13
시금치애느타리무침(자율)
친환경가바쌀밥(고)
- 춘천닭갈비(고)알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18
- 수제두부카츠(중)알레르기 1.2.5.6.12.13.18
- 배추김치알레르기 9
- 바나나(반개)
도토리묵무침알레르기 5.6.13
불향직화불고기/파소스(중)알레르기 5.6.10.13.18
김치전(중)알레르기 1.5.6.9.17
보리밥(중)
우리콩청국장찌개알레르기 5
- 배추김치알레르기 9
- 알배기배추쌈/쌈장(자율)알레르기 5.6.13
- 청포도(샤인머스캣)
짬뽕(면사리)알레르기 5.6.9.10.13.17.18
따바오만두(부추잡채)알레르기 1.5.6.10.16.18
파인애플소스탕수알레르기 1.2.5.6.10.13
흰쌀밥(자율)
- 단무지(중)
- 배추김치알레르기 9
- 멀티비타음료알레르기 2
등뼈해장국(중)알레르기 5.6.9.10.13
우엉어묵양파볶음알레르기 1.5.6.13
치킨가라아게(중)알레르기 1.5.6.15
영양잡곡밥(중)알레르기 5
제주바나나떡(중)알레르기 1.2.5.6
쇠고기미역국(중)알레르기 5.6.16
더덕돼지불고기알레르기 5.6.10.13
노랑차조밥(중)
- 우엉잡채알레르기 5.6.10.13
- 고기왕동그랑땡(중)알레르기 1.2.5.6.10.15.16
- 식물성요구르트알레르기 2
식단 숫자로 읽기
2026년 11월 중식 평균 열량은 1,005kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 25.7% 높은 편입니다.
상주시 중학교 12곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(847kcal)보다 18.7% 많습니다.
알레르기가 있다면: 2026년 11월 19일 중 대두(5번) 19일, 밀(6번) 19일에 해당 식품이 들어갔습니다.
밥·김치·우유를 빼고 2026년 11월에 가장 자주 나온 메뉴는 깍두기(중) 3번, 친환경귤 3번, 바나나(반개) 2번입니다.
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
- 5 대두19/19일
- 6 밀19/19일
- 13 아황산류19/19일
- 9 새우18/19일
- 10 돼지고기17/19일
- 1 난류15/19일
- 16 쇠고기14/19일
- 2 우유12/19일
급식일 19일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남
- 주소
- 경상북도 상주시 북천로 55-13 (만산동, 상주중학교)
- 전화
- 054-533-1081
- 홈페이지
- school.gyo6.net/sangjum
- 급식 인원
- 한 끼 약 370명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
낙지 수산가공품 : 중국산
명태 : 러시아산
명태 수산가공품 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 중국산
갈치 수산가공품 : 중국산
오징어 : 국내산
꽃게 수산가공품 : 중국산
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
주꾸미 수산가공품 : 베트남산
우렁쉥이 : 국내산
전복 : 국내산
비고 :
자주 묻는 질문
상주중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 보리밥(중), 도토리묵무침, 불향직화불고기/파소스(중), 김치전(중), 배추김치, 알배기배추쌈/쌈장(자율), 우리콩청국장찌개, 청포도(샤인머스캣)입니다.
상주중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 1,005kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 상주시 중학교 12곳 중위값은 847kcal입니다.