학교 급식

고등학교 · 진주시 평거동 · 나이스 2026-11-03 수집

선명여자고등학교 급식 메뉴

오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.

오늘 급식

중식 804 kcal
양배추당근라페알레르기 13
슈크림꽈배기알레르기 1.2.5.6
오리훈제구이알레르기 1.2.5.6.12.18
클로렐라밥
김치콩나물국알레르기 5.9
  • 열무김치알레르기 9
  • 깻잎/무쌈

알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우12토마토13아황산류18조개류

2026년 11월 한 끼 평균

791kcal

기준 667~900 · 중식 19일

진주시 고등학교

897kcal

21곳 중위 · 전국 880

가장 가벼운 날 · 무거운 날

529 · 1,141

kcal, 2026년 11월

이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일

중식 529 kcal
밤만주알레르기 1.2.6
궁채들깨볶음
포두부겨자냉채알레르기 1.5.6.8.13
혼합잡곡밥
맑은미역국알레르기 5.6
  • 두루치기알레르기 5.6.9.10
  • 깍두기알레르기 9

중식 804 kcal
양배추당근라페알레르기 13
슈크림꽈배기알레르기 1.2.5.6
오리훈제구이알레르기 1.2.5.6.12.18
클로렐라밥
김치콩나물국알레르기 5.9
  • 열무김치알레르기 9
  • 깻잎/무쌈

중식 779 kcal
두부양념조림(자율)알레르기 5.6.13.17
시금치나물(자율)
미니치즈소떡
치킨마요알레르기 1.5.6.13.15.18
단배추국알레르기 5.6.9
  • 배추김치알레르기 9
  • 진주산키위

중식 725 kcal
미니에그타르트알레르기 1.2.5.6
오이토마토샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13
간장돼지불고기알레르기 5.6.10.13
묵은지곤드레밥*양념장알레르기 5.6.9
매콤어묵탕알레르기 1.2.5.6.15.18
  • 배추김치알레르기 9
  • 유자라임주스

중식 861 kcal
숙주미나리무침
탄두리장각알레르기 1.2.5.6.12.13.15
배추김치알레르기 9
카레라이스(커리난)알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18
부추달걀국알레르기 1.9
  • 수제망고사고알레르기 2.13

식단 숫자로 읽기

이웃 학교와 견주면: 진주시 고등학교 21곳 중위 897kcal, 이 학교 791kcal로 11.8% 적습니다.

2026년 11월 중식 평균 열량은 791kcal로, 고등학교 끼니 기준(667~900kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 범위 안입니다.

알레르기가 있다면: 2026년 11월 19일 중 난류(1번) 19일, 밀(6번) 19일에 해당 식품이 들어갔습니다.

밥·김치·우유를 빼고 2026년 11월에 가장 자주 나온 메뉴는 미니쌀밥(자) 2번입니다.

2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 19일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

달별 식단표

다가오는 학사일정

학교 정보

학교급
고등학교 (특성화고) · 사립 · 여
주소
경상남도 진주시 남강로 51-25 , 선명여자고등학교 (평거동)
전화
055-747-5490
홈페이지
sunmyung-h.gne.go.kr/sunmyung-h/main.do
급식 인원
한 끼 약 423명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

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자주 묻는 질문

선명여자고등학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 클로렐라밥, 김치콩나물국, 양배추당근라페, 슈크림꽈배기, 오리훈제구이, 열무김치, 깻잎/무쌈입니다.
선명여자고등학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 791kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 고등학교 한 끼 에너지는 667~900kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 진주시 고등학교 21곳 중위값은 897kcal입니다.