학교 급식

중학교 · 진주시 대곡면 · 나이스 2026-11-03 수집

선인국제중학교 2026년 7월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 7월 한 끼 평균

782kcal

기준 667~800 · 중식 24일

진주시 중학교

—kcal

비교 학교 부족 · 전국 859

가장 가벼운 날 · 무거운 날

636 · 982

kcal, 2026년 7월

식단 숫자로 읽기

중학교 급식 한 끼 기준은 667~800kcal입니다. 이 학교 2026년 7월 평균 782kcal은 기준 범위 안입니다.

2026년 7월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 24일, 밀(6번) 24일 순으로 자주 나왔습니다(24일 중).

자주 나온 반찬은 대합미역국 2번, 우동장국국물 2번, 양배추샐러드 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 7월 기준).

급식이 없는 평일은 학사일정상 7월 17일 제헌절 때문입니다.

2026년 7월 날짜별 급식

  1. 2차 정기시험

    조식

    누룽지탕 베이컨어묵볶음알레르기 1.5.6.10.13 배추김치알레르기 9 에그마요모닝빵알레르기 1.2.5.6.13 고칼슘우유알레르기 2

    867 kcal
    중식

    흑미밥 대합미역국알레르기 5.6.18 매운돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 한식잡채알레르기 1.5.6.10.13 배추김치알레르기 9 우유크림떡알레르기 6

    816 kcal
    석식

    쌀밥 해물고추장찌개알레르기 5.6.9.17.18 서리태곤약조림알레르기 5.6.13 갑오징어브로콜리초회알레르기 5.6.13.17 고등어구이알레르기 5.6.7.13 배추김치알레르기 9

    677 kcal

  2. 2차 정기시험

    조식

    영양닭죽알레르기 15 메추리알장조림알레르기 1.5.6.13 깍두기(조식)알레르기 9 짜먹는요거트알레르기 2 초코시리얼&흰우유알레르기 2.5.6

    683 kcal
    중식

    칼슘강화쌀밥 나가사끼탕알레르기 6.9.10.13.17.18 로제마라샹궈알레르기 2.5.6.9.10.12.13.18 찹쌀꿔바로우알레르기 1.5.6.10.13 100점바들렌알레르기 1.2.5.6 단무지

    870 kcal
    석식

    쌀밥 된장찌개알레르기 5.6 돼지고기수육알레르기 5.6.10.13 상추쌈&쌈장알레르기 5.6.13 무말랭이무침 수박

    794 kcal

  3. 조식

    쌀밥 생크림메론슈알레르기 1.2.5.6 돼지고기짜글이알레르기 5.6.9.10 쥐포땅콩조림알레르기 4.5.6.13 야채계란찜알레르기 1.2 깍두기알레르기 9

    738 kcal
    중식

    문어솥밥알레르기 2.5.6.13.17 파개장알레르기 1.5.6 방울카프레제샐러드알레르기 2.3.12.13 장어강정알레르기 1.2.5.6.12.13.16 깍두기알레르기 9 초코크럼블두부휘낭시에알레르기 5.6

    810 kcal

  4. 중식

    율무현미밥 감자맑은국알레르기 18 콩나물무침알레르기 5 주꾸미삼겹살볶음알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 깻잎쌈&마요소스알레르기 1.5.13

    721 kcal
    석식

    쌀밥 돼지고기김치찌개알레르기 5.6.9.10 온두부&볶음김치알레르기 5.9 취나물된장무침알레르기 5.6 구슬소떡알레르기 2.5.6.12.13.16 딸기샤인샤베트알레르기 2

    748 kcal

  5. 진로체험활동(4.16)

    조식

    새우야채죽알레르기 9.13 앙버터패스트리샌드알레르기 1.2.5.6 오이부추무침알레르기 13 배추김치알레르기 9 고칼슘우유알레르기 2

    488 kcal
    중식

    칼슘강화쌀밥 한우갈비탕알레르기 1.5.16 두부양념조림알레르기 5.6.13.18 납작만두&비빔채소알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9 행운만땅마카롱알레르기 1.2.6

    790 kcal
    석식

    쌀밥 해물짬뽕국알레르기 5.6.9.10.17.18 양배추김무침 고단백고기완자전알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 배추김치알레르기 9 아이스홍시

    649 kcal

  6. 조식

    누룽지탕 떡갈비조림알레르기 5.6.10.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 고구마크림치즈파이알레르기 1.2.5.6 고칼슘우유알레르기 2

    696 kcal
    중식

    우동장국국물알레르기 1.2.5.6.7.9.18 미니밥 쥬키니파스타알레르기 1.5.6.10.13.18 양배추샐러드알레르기 1.5.12.13 치즈파인함박스테이크알레르기 1.2.4.5.6.12.13.16.18 모둠야채피클 자두

    829 kcal
    석식

    쌀밥 청양초시래기국알레르기 5.6.18 곤드레나물알레르기 5.6 대패연탄불고기알레르기 5.6.10.12.13.18 밀크모짜렐라치즈볼알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9

    810 kcal

  7. 진로체험활동(4.16)

    조식

    쌀밥 수제비미역국알레르기 5.6 칼슘뮤즐리멸치볶음알레르기 2.5.6.13 닭윙소금구이알레르기 2.15 깍두기알레르기 9 고칼슘우유알레르기 2

    722 kcal
    중식

    칼슘강화쌀밥 모듬버섯전골알레르기 5.6.16 숙주나물무침 고추장파채불고기알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 유기농사딸케주스알레르기 12

    676 kcal
    석식

    쌀밥 청양초콩나물국알레르기 5.6 오이고추된장무침알레르기 5.6 통삼겹오븐구이알레르기 10 배추김치알레르기 9 레몬무쌈

    728 kcal

  8. 조식

    간장계란밥알레르기 1.5.6 차돌순두부찌개알레르기 5.6.9.13.16.17.18 연근땅콩조림알레르기 4.5.6.13 배추김치알레르기 9 고칼슘우유알레르기 2 김자반알레르기 5

    520 kcal
    중식

    귀리밥 경상도쇠고기국알레르기 5.6.16 지코바치킨알레르기 2.5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9 빵가루마요샐러드알레르기 1.2.5.6.13 상하이소금버터떡알레르기 1.2.5.6

    896 kcal

  9. 중식

    화산공룡덮밥알레르기 1.2.5.6.9.13.15 버섯된장국알레르기 5.6 불고기겉절이알레르기 5.6.10.13.18 총각김치알레르기 9 제로매실주스 찐옥수수

    753 kcal
    석식

    쌀밥 삼가장터국밥알레르기 5.6.16 계란장조림알레르기 1.13 애호박나물 동태전알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9

    578 kcal

  10. 조식

    참치야채죽알레르기 5.16.18 마시멜로크로와상알레르기 1.2.5.6 우엉채간장조림알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 고칼슘우유알레르기 2

    429 kcal
    중식

    기장밥 미니블루베리도넛알레르기 1.2.5.6 등갈비바쿠테알레르기 1.5.10.16 도토리묵채소무침 김치전알레르기 6.9.17.18 섞박지알레르기 9

    982 kcal
    석식

    쌀밥 조갯살김치국알레르기 5.6.8.9.18 오리불고기알레르기 5.6.13 수제감자채전알레르기 6.13 깍두기알레르기 9 제로자몽블랙티알레르기 13

    895 kcal

  1. 조식

    쌀밥 청양초콩나물국알레르기 5.6 건파래자반알레르기 13 광양식넙적불고기알레르기 2.6.12.13.16 배추김치알레르기 9 사과철분젤리

    506 kcal
    중식

    현미밥 닭다리녹두삼계탕알레르기 15 오이부추무침알레르기 13 메밀전병알레르기 2.3.5.6.16.18 깍두기알레르기 9 복숭아알레르기 11

    914 kcal
    석식

    쌀밥 돼지고기짜글이알레르기 5.6.9.10 비엔나소시지채소볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 계란말이알레르기 1 갓김치알레르기 9 허니버터와플알레르기 1.2.5.6

    861 kcal

  2. 여름방학식

    조식

    누룽지탕 메추리알장조림알레르기 1.5.6.13 볶음김치알레르기 9 고칼슘우유알레르기 2 콘치즈마요토스트알레르기 2.5.6

    576 kcal
    중식

    참치죽알레르기 5.16.18 상하이치킨버거알레르기 1.2.5.6.12.13.15 케이준감자튀김알레르기 5.6.12 모둠야채피클 배추김치알레르기 9 초코맛젤라또알레르기 1.2

    857 kcal

  3. 제헌절

    급식 없음

  4. 여름방학

    중식

    우동장국국물알레르기 1.2.5.6.7.9.18 쌀밥 묵찌빵알레르기 1.2.5.6 시저샐러드알레르기 1.2.5.6.10.12.13 순후추치킨스테이크알레르기 12.15 배추김치알레르기 9

    798 kcal
    석식

    귀리밥 낙지연포탕알레르기 5.18 묵은지제육볶음알레르기 5.6.9.10.13 심쿵감자알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 팥수수부꾸미

    740 kcal

  5. 여름방학

    조식

    누룽지탕 파송송크림치즈토스트알레르기 2.5.6 갈비산적알레르기 1.5.6.10.16 깍두기알레르기 9 고칼슘우유알레르기 2

    657 kcal
    중식

    땡초소고기볶음밥알레르기 16 도토리묵사발알레르기 5.6.9.16 건취나물볶음알레르기 5.6.18 만석이닭강정알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 수박

    672 kcal
    석식

    쌀밥 미소유부된장국알레르기 5.6 만다린샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 고구마치즈돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 깍두기알레르기 9 딸기츄러스알레르기 1.2.5.6

    703 kcal

  6. 여름방학

    조식

    쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.6.9.16.18 에그스크램블알레르기 1.2.10.13 깍두기알레르기 9 고칼슘우유알레르기 2 맛김

    665 kcal
    중식

    쌀밥 물떡어묵국알레르기 1.5.6.9 스위트콘샐러드알레르기 1.5.12.13 깡통돼지후라이드&고추마요소스알레르기 1.2.5.6.10.12.16.18 배추김치알레르기 9 골드키위

    790 kcal
    석식

    쌀밥 청양초콩나물국알레르기 5.6 순살안동찜닭알레르기 5.6.13.15.16 미역줄기볶음 배추김치알레르기 9 요거상큼복숭아알레르기 11

    614 kcal

  7. 여름방학

    조식

    소고기야채죽알레르기 16 건파래자반알레르기 13 베이컨구이알레르기 10 깍두기알레르기 9 마카다미아초코우유알레르기 2.5

    462 kcal
    중식

    추억의 옛날도시락알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 근대된장국알레르기 5.6.18 매콤어묵볶이알레르기 1.5.6.13 피카츄돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12 깍두기알레르기 9 쥬시쿨알레르기 2

    804 kcal
    석식

    자장밥알레르기 2.5.6.10.13.16 북어계란국알레르기 1.5.6 고추바사삭돈카츠볼알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9 살구주스알레르기 13 단무지

    760 kcal

  8. 여름방학

    조식

    쌀밥 건새우아욱국알레르기 5.6.9.18 숯불갈비만두알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 짜먹는요거트알레르기 2

    534 kcal
    중식

    정직유부초밥알레르기 1.2.5.6.10.15.16 불고기붓카케우동알레르기 1.2.5.6.9.10.13 얇은피손만두알레르기 1.5.6.10.16.18 비름나물알레르기 5.6 깍두기알레르기 9 수박스무디알레르기 13

    822 kcal
    석식

    쌀밥 소고기무맑은국알레르기 5.6.16 데리야끼미트볼알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 브로콜리초회알레르기 5.6.13 진미채볶음알레르기 5.6.13.17 배추김치알레르기 9

    692 kcal

  9. 여름방학

    조식

    쌀밥 두부달걀국알레르기 1.5.6.9 고구마순나물무침 방울어묵간장볶음알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9 고칼슘우유알레르기 2

    519 kcal
    중식

    열무보리비빔밥&강된장알레르기 5.9 들깨무채국알레르기 5.6.18 잠발라차치킨알레르기 1.2.5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9 오렌지

    709 kcal
    석식

    율무밥 사골한우우거지국알레르기 5.6.16 분모자봉추찜닭알레르기 5.6.13.15.16 감자채볶음알레르기 10 배추김치알레르기 9 애플망고젤리

    890 kcal

  10. 여름방학

    조식

    쌀밥 들깨무채국알레르기 5.6.18 오이깍둑무침알레르기 5.6.13 바싹불고기/양파초절이알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9

    570 kcal
    중식

    귀리밥 청국장찌개알레르기 5.6.9 마늘종리가토니알레르기 1.5.6.12 매콤불낙볶음알레르기 5.6.13.16 배추김치알레르기 9 자두레몬에이드

    682 kcal
    석식

    흑미밥 모듬햄부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.15.16 크림떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.13.16 허니버터가자미구이알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 유기농ABC주스알레르기 13

    942 kcal

  11. 여름방학

    조식

    쌀밥 차돌순두부찌개알레르기 5.6.9.13.16.17.18 애호박베이컨볶음알레르기 5.6.10 진미채간장볶음알레르기 5.6.13.17 배추김치알레르기 9 꺾어먹는요거트알레르기 2

    653 kcal
    중식

    현미밥 경상도쇠고기국알레르기 5.6.16 갈비산적데리야끼조림알레르기 1.5.6.10.13.16 브로콜리초회알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 파인애플

    673 kcal
    석식

    쌀밥 감자국알레르기 5.6.18 꽃맛살샐러드알레르기 1.2.5.6.8.18 순살닭볶음탕알레르기 5.6.13.15 두부구이알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9

    853 kcal

  12. 여름방학

    조식

    쌀밥 계란빵알레르기 1.2.5.6 콩나물무침알레르기 5 부대볶음알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 배추김치알레르기 9 고칼슘우유알레르기 2

    914 kcal
    중식

    쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.6.9.16.18 나쵸샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 목살스테이크&가니쉬알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 알감자버터구이알레르기 2.13 배추김치알레르기 9

    694 kcal
    석식

    기장밥 물만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 고등어무조림알레르기 5.6.7.13 청포묵김가루무침알레르기 5.6 맛살깻잎전알레르기 1.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9

    1,025 kcal

  13. 여름방학

    조식

    누룽지탕 알감자조림알레르기 5.6.13 모닝빵/딸기잼알레르기 1.2.5.6.13 고칼슘우유알레르기 2 오징어젓갈알레르기 17

    563 kcal
    중식

    냉메밀소바알레르기 3.5.6.7.13.18 마늘빵알레르기 2.5.6 블루베리무피클 양배추샐러드알레르기 1.5.12.13 누룽지반마리통닭알레르기 5.6.12.13.15 캠벨얼리포도

    886 kcal
    석식

    쌀밥 육개장알레르기 5.6.16 김가루애호박나물알레르기 9 동그랑땡구이&케찹알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 딸기홍삼주스

    711 kcal

  14. 여름방학

    조식

    쌀밥 꽃게된장국알레르기 5.6.8 숙주당근나물 한입돈까스알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9 바나나

    689 kcal
    중식

    흑미밥 대합미역국알레르기 5.6.18 콩나물파채무침알레르기 5 통바베큐마늘보쌈알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 이번주만버터소금쿠키알레르기 1.2.5.6

    636 kcal
    석식

    쌀밥 바지락순두부찌개알레르기 1.5.6.8.9.18 미역줄기맛살볶음알레르기 1.5.6.8.13 콩나물불고기알레르기 5.6.10.13 감자채전알레르기 5.6 배추김치알레르기 9

    773 kcal

  15. 여름방학

    조식

    전복죽알레르기 18 마늘쫑어묵볶음알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9 블루베리그래놀라시리얼&흰우유알레르기 2.5.6

    609 kcal
    중식

    카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 쌀밥 오리엔탈샐러드알레르기 5.6.12.13 왕새우튀김&스위트칠리알레르기 1.5.6.9.12.13 깍두기알레르기 9 캐플비타주스알레르기 13

    682 kcal

2026년 7월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 24일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 7월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
중학교 · 사립 · 남여공학
주소
경상남도 진주시 대곡면 월암로 341 (대곡면)
전화
055-745-2711
홈페이지
suningukje-m.gne.go.kr/
급식 인원
한 끼 약 118명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

진주시 다른 중학교 급식

자주 묻는 질문

선인국제중학교 2026년 7월 급식 칼로리는?
중식 24일 평균 782kcal(가장 낮은 날 636, 가장 높은 날 982kcal)입니다. 중학교 기준은 667~800kcal입니다.
선인국제중학교 2026년 7월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 24일, 밀(6번) 24일, 아황산류(13번) 23일, 새우(9번) 23일, 난류(1번) 22일 — 24일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.