학교 급식

중학교 · 진주시 대곡면 · 나이스 2026-11-03 수집

선인국제중학교 2026년 11월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 학교가 식단을 고치면 다음 날 새벽 반영됩니다.

2026년 11월 한 끼 평균

782kcal

기준 667~800 · 중식 21일

진주시 중학교

810kcal

21곳 중위 · 전국 807

가장 가벼운 날 · 무거운 날

661 · 969

kcal, 2026년 11월

식단 숫자로 읽기

2026년 11월 중식 평균 열량은 782kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 범위 안입니다.

진주시 중학교 21곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(810kcal)보다 3.5% 적습니다.

알레르기가 있다면: 2026년 11월 21일 중 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일에 해당 식품이 들어갔습니다.

밥·김치·우유를 빼고 2026년 11월에 가장 자주 나온 메뉴는 돼지고기김치찌개 2번, 단무지 2번, 청양초콩나물국 2번입니다.

2026년 11월 날짜별 급식

  1. 2차 정기시험(3학년)

    중식

    영양찰밥알레르기 5 전복미역국알레르기 5.6.18 한우갈비찜알레르기 5.6.13.16 삼색나물무침알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 과일찹쌀떡알레르기 6

    661 kcal
    석식

    쌀밥 애호박된장국알레르기 5.6 연근흑임자샐러드알레르기 1.5.12 오이무침(다채롭데이10-초)알레르기 13 허니버터가자미구이알레르기 5.6 배추김치알레르기 9

    542 kcal

  2. 2차 정기시험(3학년)

    조식

    쌀밥 대파크림치즈베이글알레르기 1.2.5.6 돼지고기짜글이알레르기 5.6.9.10 두부계란구이알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 고칼슘우유알레르기 2

    902 kcal
    중식

    현미밥 돼지고기김치찌개알레르기 5.6.9.10 애호박나물 명태까스&타르타르S알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9 에너지푸딩

    796 kcal
    석식

    쌀밥 사골한우우거지국알레르기 5.6.16 땅콩조림알레르기 4.5.6.13 양배추김무침 오삼불고기알레르기 10.17 배추김치알레르기 9

    812 kcal

  3. 조식

    전복죽알레르기 18 알감자조림알레르기 5.6.13 메추리알장조림알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9 초코시리얼&흰우유알레르기 2.5.6

    721 kcal
    중식

    미니밥 소고기마라탕알레르기 2.5.6.10.15.16 동파육알레르기 5.6.10.13 빵가루마요샐러드알레르기 1.2.5.6.13 100%배주스알레르기 13 단무지

    920 kcal
    석식

    쌀밥 맑은순두부국알레르기 1.5.6 청경채나물무침 어묵채간장볶음알레르기 1.5.6.13 치킨가스&머스타드S알레르기 1.5.6.13.15.18 깍두기알레르기 9

    691 kcal

  4. 조식

    쌀밥 물만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 숙주나물무침 단배추나물 돼지불고기알레르기 5.6.10.13.18 배추김치알레르기 9

    689 kcal
    중식

    쌀밥 청양초콩나물국알레르기 5.6 고등어무조림알레르기 5.6.7.13 크리스피팽이알레르기 1.5 배추김치알레르기 9 배

    701 kcal
    석식

    쌀밥 들깨무채국알레르기 5.6.18 야채계란찜알레르기 1.2 상추쌈&쌈장알레르기 5.6.13 묵은지제육볶음알레르기 5.6.9.10.13 깍두기알레르기 9

    593 kcal

  5. 조식

    쌀밥 차돌순두부찌개알레르기 5.6.9.13.16.18 가지나물(오븐)알레르기 5.6 스팸달걀구이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 배추김치알레르기 9 마시는요구르트알레르기 2

    691 kcal
    중식

    흑미밥 된장찌개알레르기 5.6 모듬야채&또띠아알레르기 2.5.6.12.13 싸먹는훈제오리 배추김치알레르기 9 양파부추무침알레르기 13

    701 kcal

  6. 중식

    목살필라프-다혜알레르기 5.6.10.13.18 수제사라다빵알레르기 1.2.5.6.10.12.16 달걀파국알레르기 1.5.6 시저샐러드알레르기 1.2.5.6.10.12.13 배추김치알레르기 9 리치캐모마일티알레르기 13

    729 kcal
    석식

    쌀밥 만두육개장알레르기 1.5.6.10.16.18 계란장조림알레르기 1.13 온두부&볶음김치알레르기 5.9 미나리숙주나물 감자채카레볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18

    762 kcal

  7. 조식

    쌀밥 북어계란국알레르기 1.5.6 시금치나물 어묵고추장볶음알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 명란맛김

    504 kcal
    중식

    쌀밥 한우갈비탕알레르기 1.5.16 동초겉절이알레르기 5.6.13 삼치구이&양념장알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 감귤

    739 kcal
    석식

    쌀밥 어묵국알레르기 1.5.6.9.18 연근땅콩조림알레르기 4.5.6.13 애느타리들깨무침 플라워함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9

    804 kcal

  8. 조식

    쌀밥 청양초시래기국알레르기 5.6.18 순살닭볶음탕알레르기 5.6.13.15 미역줄기볶음 배추김치알레르기 9 바나나

    605 kcal
    중식

    참치마요주먹밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 양배추샐러드알레르기 1.5.12.13 무피클 후루룩떡볶이알레르기 1.5.6.13 옛날통닭알레르기 1.5.6.12.13.15 빼빼로휘낭시에알레르기 1.2.5.6

    969 kcal
    석식

    쌀밥 마늘빵알레르기 2.5.6 경상도쇠고기국알레르기 5.6.16 까르보미트볼조림알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 애호박베이컨볶음알레르기 5.6.10 배추김치알레르기 9

    722 kcal

  9. 조식

    누룽지탕 한돈메추리알장조림알레르기 1.5.6.10.13 우리밀찐빵알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 유기농두유알레르기 5

    433 kcal
    중식

    미니밥 제주식고기국수알레르기 5.6.9.10.16.18 찐만두&양념장알레르기 1.5.6.10.13.16.18 오이소박이알레르기 9.13 배추김치알레르기 9 파인애플착즙에이드알레르기 13

    917 kcal
    석식

    쌀밥 파송송계란탕알레르기 1.5.6 칼슘뮤즐리멸치볶음알레르기 2.5.6.13 짜장오리불고기알레르기 2.5.6.10.13 앙버터호두과자알레르기 1.2.5.6.14 꼬들단무지

    860 kcal

  10. 조식

    쌀밥 바지락순두부찌개알레르기 1.5.6.8.9.18 애호박나물 진미채볶음알레르기 1.5.6.13.17 닭윙소금구이알레르기 2.15 배추김치알레르기 9

    711 kcal
    중식

    칼슘강화쌀밥 김치콩나물국알레르기 5.6.9 몽골리안비프알레르기 5.6.13.16.18 새우멘보샤알레르기 1.5.6.9.12.13 배추김치알레르기 9 씨없는포도

    708 kcal

  1. 중식

    칼슘강화쌀밥 된장찌개알레르기 5.6 전복버터구이알레르기 2.18 모듬전알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9 블루베리주스알레르기 13

    665 kcal
    석식

    쌀밥 건새우아욱국알레르기 5.6.9.18 상추쌈&쌈장알레르기 5.6.13 팽이버섯무침알레르기 13 콩나물불고기알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9

    557 kcal

  2. 조식

    쌀밥 두부달걀국알레르기 1.5.6.9 숙주당근나물 제육볶음알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 애플망고젤리

    625 kcal
    중식

    통영우짜알레르기 2.5.6.13.16 셀프충무김밥 충무식오징어어묵무침알레르기 1.5.6.13.17 감귤샐러드알레르기 13 장어튀김&고구마스틱알레르기 1.5.6 섞박지알레르기 9

    675 kcal
    석식

    쌀밥 오징어두부국알레르기 5.6.17 메추리알감자카레조림알레르기 1.2.5.6.12.13.16.18 고구마치즈돈까스알레르기 1.5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9 망고주스알레르기 13

    768 kcal

  3. 조식

    쌀밥 돼지고기짜글이알레르기 5.6.9.10 청경채나물무침 에그스크램블알레르기 1.2.10.13 스팸구이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 섞박지알레르기 9

    851 kcal
    중식

    해산물빠에야알레르기 2.5.6.9.12.13.15.16.17.18 가쓰오유부장국알레르기 5.6.7.9.18 지중해식샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 오이피클 커스터드츄러스알레르기 1.2.5.6 뽀요아사도알레르기 2.6.12.13.15

    939 kcal
    석식

    쌀밥 모듬햄부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.15.16 검은콩자반알레르기 5.6.13 치킨텐더&머스터드소스알레르기 1.5.6.13.15.18 배추김치알레르기 9 쿠앤크우유알레르기 2.5

    1,052 kcal

  4. 경주 진로 체험

    조식

    쌀밥 청양초콩나물국알레르기 5.6 견과류멸치볶음알레르기 5.6.13.14 동그랑땡구이&케찹알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 짜먹는요거트알레르기 2

    657 kcal
    중식

    흑미밥 돼지고기김치찌개알레르기 5.6.9.10 에그스크램블알레르기 1.2.13 문어비엔나구이&케찹알레르기 2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 단감 스틱김자반알레르기 5

    813 kcal
    석식

    쌀밥 들깨시락국알레르기 5.6.18 오이도라지무침알레르기 5.6.13 순살갈치구이알레르기 5.6 수제감자채전알레르기 6.13 배추김치알레르기 9

    629 kcal

  5. 경주 진로 체험

    조식

    새우야채죽알레르기 9.13 오이부추무침알레르기 13 떡갈비조림&파채알레르기 5.6.10.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 크랜베리그래놀라시리얼&흰우유알레르기 2.5.6

    806 kcal
    중식

    율무밥 붕어꼬리빵알레르기 1.2.5.6 경상도쇠고기국알레르기 5.6.16 취나물된장무침알레르기 5.6 사랑햄전알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9

    776 kcal

  6. 중식

    밤밥 황토한우버섯전골알레르기 5.6.16 마늘칩로제떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 겨울초겉절이알레르기 5.6.13.18 배추김치알레르기 9 찐빵알레르기 1.2.5.6

    796 kcal
    석식

    쌀밥 제일해장국알레르기 5.6.10.16 단배추나물 어묵채간장볶음알레르기 1.5.6.13 소세지야채볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9

    741 kcal

  7. 조식

    쌀밥 쇠고기무국알레르기 5.6.16 꽈리고추감자조림알레르기 5.6.13 건파래자반알레르기 13 마늘함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9

    770 kcal
    중식

    귀리밥 고추장칼국수알레르기 5.6.9 꽃맛살샐러드알레르기 1.5.6.8.18 양파간장지알레르기 5.6.13 닭윙소금구이알레르기 2.15 배추김치알레르기 9

    740 kcal
    석식

    쌀밥 차돌순두부찌개알레르기 5.6.9.13.16.17.18 콩나물무침알레르기 5 흑돼지떡갈비알레르기 1.5.6.10.15.16.18 깍두기알레르기 9 밀크초코아이스크림알레르기 1.2.5

    807 kcal

  8. 조식

    쌀밥 조갯살김치국알레르기 5.6.8.9.18 애호박나물 숙주나물무침 베이컨어묵볶음알레르기 1.5.6.10.13 깍두기알레르기 9

    530 kcal
    중식

    현미밥 참치김치찌개알레르기 5.6.9.16.18 참나물파스타샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 돈육찹스테이크알레르기 5.6.10.12.13.16 가지된장마요구이알레르기 1.5.6.13 총각김치알레르기 9 골드키위

    783 kcal
    석식

    쌀밥 매콤콩나물국알레르기 5.6.18 갈비찐만두알레르기 1.5.6.10.16.18 계란찜알레르기 1.2 연근들깨소스무침알레르기 5.6 배추김치알레르기 9

    683 kcal

  9. 조식

    쌀밥 유채나물 칼슘뮤즐리멸치볶음알레르기 2.5.6.13 한우불고기알레르기 5.6.13.16 배추김치알레르기 9 배도라지즙알레르기 13

    641 kcal
    중식

    콩나물밥알레르기 5.6.13 감자맑은국알레르기 18 대패삼겹채소찜알레르기 5.6.10.13 우엉채소이강정알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 황금향

    768 kcal
    석식

    쌀밥 들깨무채국알레르기 5.6.18 겨울초겉절이(백리11-중-합천)알레르기 5.6.13.18 오리불고기알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 레몬무쌈

    710 kcal

  10. 조식

    전복죽알레르기 18 프렌치토스트&메이플시럽알레르기 1.2.5.6.13 쇠고기메추리알조림알레르기 1.5.6.13.16 깍두기알레르기 9 고칼슘우유알레르기 2

    709 kcal
    중식

    미니밥 해물크림짬뽕알레르기 2.5.6.9.13.17.18 복주머니딤섬알레르기 1.5.6.10.16 찹쌀꿔바로우알레르기 1.5.6.10.13 리얼딸기스무디 단무지

    922 kcal

  11. 중식

    쌀밥 청양초콩나물국알레르기 5.6 주꾸미삼겹살볶음알레르기 5.6.10.13 슈크림고르곤졸라알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 딸기

    704 kcal
    석식

    쌀밥 꽃게된장찌개알레르기 5.6.8 분모자봉추찜닭알레르기 5.6.13.15.16 갑오징어브로콜리초회알레르기 5.6.13.17 배추김치알레르기 9 씨앗호떡알레르기 1.2.5.6

    778 kcal

2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 11월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
중학교 · 사립 · 남여공학
주소
경상남도 진주시 대곡면 월암로 341 (대곡면)
전화
055-745-2711
홈페이지
suningukje-m.gne.go.kr/
급식 인원
한 끼 약 118명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

진주시 다른 중학교 급식

자주 묻는 질문

선인국제중학교 2026년 11월 급식 칼로리는?
중식 21일 평균 782kcal(가장 낮은 날 661, 가장 높은 날 969kcal)입니다. 중학교 기준은 667~800kcal입니다.
선인국제중학교 2026년 11월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일, 아황산류(13번) 20일, 새우(9번) 20일, 난류(1번) 18일 — 21일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.