학교 급식

고등학교 · 양구군 양구읍 · 나이스 2026-11-03 수집

양구고등학교 2026년 10월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 10월 한 끼 평균

901kcal

기준 667~900 · 중식 20일

양구군 고등학교

—kcal

비교 학교 부족 · 전국 902

가장 가벼운 날 · 무거운 날

17 · 1,279

kcal, 2026년 10월

식단 숫자로 읽기

2026년 10월 하루 점심이 평균 901kcal — 학교급식 영양관리기준(고등학교 667~900kcal)과 견주면 기준 상한보다 0.1% 높은 편입니다.

2026년 10월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일 순으로 자주 나왔습니다(20일 중).

자주 나온 반찬은 샤인머스캣 2번, 시나노골드사과 2번, 백미밥(자율) 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 10월 기준).

식단이 비어 있는 날의 학사일정을 보면 10월 5일 대체공휴일, 10월 9일 한글날입니다.

2026년 10월 날짜별 급식

  1. 조식

    쌀밥 맑은콩나물국알레르기 5 닭갈비알레르기 5.6.12.13.15 비엔나멸치볶음알레르기 2.5.6.10.13.15.16 배추김치알레르기 9 사과

    843 kcal
    중식

    흑보리밥 매콤쇠고기무국알레르기 5.6.16 야끼우동볶음알레르기 5.6.9.13.17.18 대만식지파이알레르기 1.2.5.6.10.15 배추김치알레르기 9 생초코파이알레르기 1.2.5.6

    1,037 kcal

  2. 조식

    쌀밥 꼬치어묵국알레르기 1.5.6 돈육김치볶음알레르기 5.6.9.10.13 오이깍둑무침알레르기 13 김치메밀전병알레르기 2.3.5.6.16.18 배추김치알레르기 9 딸기요거트알레르기 1.2.5.6

    1,317 kcal
    중식

    베이컨김치볶음밥알레르기 5.6.9.10 유부된장국알레르기 5.6 백김치알레르기 9 샤인머스캣 케이준감자튀김알레르기 5.6.12 스파이시 상하이 치킨버거알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16

    1,150 kcal

  3. 대체공휴일

    급식 없음

  4. 중식

    잡곡밥알레르기 5 마라탕알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 오징어무생채알레르기 13.17 섞박지알레르기 9 허니원멜론

    17 kcal
    석식

    지코바치밥알레르기 2.5.6.12.13.15 미역장국알레르기 5.6 동글오이무침알레르기 13 깨찰호떡알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 모듬열대과일

    926 kcal

  5. 조식

    프렌치토스트알레르기 1.2.5.6.13 소다팝 음료알레르기 13 꿀떡 우유알레르기 2 아몬드후레이크알레르기 5.6 사과

    1,150 kcal
    중식

    레드커리알레르기 2.5.9.12.13.15 계란파국알레르기 1.9 오이지무침알레르기 5.6.13 수제교촌치킨알레르기 5.6.13.15.18 배추김치알레르기 9 쥬시쿨알레르기 2

    760 kcal
    석식

    쌀밥 짜장면알레르기 5.6.10.13.16 짬뽕국물알레르기 5.6.8.9.13.16.17.18 고기야채찐빵 단무지 배추김치알레르기 9 거봉포도

    1,383 kcal

  6. 조식

    쌀밥 북어달걀국알레르기 1 고추장불고기알레르기 5.6.10.13 옛날소시지전알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9 멜론 미니도시락김

    1,018 kcal
    중식

    흑미밥 돼지국밥알레르기 5.6.10.16 멸치무침알레르기 5.6.13 순대곱창볶음알레르기 2.5.6.10.13.16 배추겉절이알레르기 13 시나노골드사과

  7. 한글날

    급식 없음

  8. 중식

    가바쌀밥 황태미역국알레르기 5.6 도토리묵김치무침알레르기 5.6.9.13 춘천닭갈비알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 열무김치(양)알레르기 9 단지우유 바나나맛알레르기 2

    1,064 kcal
    석식

    쌀밥 가을배추된장국알레르기 5.6 봉추찜닭알레르기 5.6.13.15.18 에그랑땡*케첩알레르기 1.2.5.6.9.10.12.15.16.18 배추김치알레르기 9 꿀떡 밀감

    1,240 kcal

  9. 조식

    쌀밥 아욱수제비국알레르기 5.6 매콤콩나물무침알레르기 5 체다치즈어니언떡갈비알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 배 군인초코파이알레르기 1.2.5.6

    1,134 kcal
    중식

    차조밥 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.15.16 청경채볶음알레르기 5.6.13.18 임연수어구이알레르기 5.6 총각김치알레르기 9 수제페페로니피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16

    924 kcal
    석식

    카레치킨까스덮밥알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 콩나물김치국알레르기 5.9 꼬들오이지무침^ 깍두기알레르기 9 아침에포도쥬스알레르기 13 모짜렐라핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.16

    1,310 kcal

  10. 조식

    햄치즈샌드위치알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 아침에감귤쥬스알레르기 2 미니글레이즈도넛알레르기 1.2.5.6 우유알레르기 2 콘푸로스트알레르기 2.5.6

    1,038 kcal
    중식

    강황밥 미소된장국알레르기 5.6 치즈수제함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 깍두기알레르기 9 수제블루베리요플레알레르기 2.13 양상추샐러드와 유자청드레싱알레르기 12.13

    920 kcal
    석식

    쌀밥 바지락살미역국알레르기 5.6.16.18 오이피클 추억의경양식돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13 배추김치알레르기 9 치즈오븐스파게티알레르기 1.2.5.6.12.13.16 유산균요구르트알레르기 2

    1,302 kcal

  1. 조식

    쌀밥 뱅오쇼콜라알레르기 1.2.5.6 콩나물김치국알레르기 5.9 닭봉윙조림알레르기 2.5.6.13.15 물만두*양념장알레르기 1.5.6.10.16.18 깍두기알레르기 9 바나나

    1,248 kcal
    중식

    토마토스파게티알레르기 1.5.6.10.12.13.16 카프레제알레르기 2.12.13 피쉬스테이크와 베샤멜소스알레르기 2.5.6 배추김치알레르기 9 오렌지쥬스알레르기 13 샤인머스캣

    1,009 kcal
    석식

    쌀밥 글레이즈모찌도넛알레르기 1.2.5.6 정통순두부찌개알레르기 5.6.9.13.17.18 주먹갈비떡조림알레르기 5.6.10.12.13.15.16.18 돈육신김치찜알레르기 5.6.9.10.13 깍두기알레르기 9 거봉포도

    1,508 kcal

  2. 조식

    쌀밥 오징어감자국알레르기 5.6.17 시금치무침 문어비엔나*케찹알레르기 2.5.6.10.12.15.16 닭다리살찹스테이크알레르기 5.6.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 아이스홍시

    1,106 kcal
    중식

    흑보리밥 무들깨국알레르기 5.6.13 고구마돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 건새우파래자반 배추김치알레르기 9 인절미호떡알레르기 1.2.5.6.13

    964 kcal

  3. 중식

    현미밥 감자탕알레르기 5.6.9.10 콩나물무침알레르기 5.13 베이컨프리타타알레르기 1.2.5.10.12 배추김치알레르기 9 골드파인애플

    671 kcal
    석식

    쌀밥 쫄만두알레르기 1.5.6.10.13.16.18 초코모찌도넛알레르기 1.2.5.6 된장찌개알레르기 5.6 그릴굽닭다리살알레르기 5.6.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 망고푸딩

    1,314 kcal

  4. 조식

    쌀밥 바지락살미역국알레르기 5.6.16.18 주먹갈비떡조림알레르기 5.6.10.12.13.15.16.18 연두부*양념장알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 유산균요구르트알레르기 2

    1,376 kcal
    중식

    잡곡밥알레르기 5 닭곰탕알레르기 5.6.15 두부조림알레르기 5.6 도라지나물 섞박지알레르기 9 소떡소떡알레르기 1.5.6.10.12.13.15.16

    967 kcal
    석식

    쌀밥 만두달걀국알레르기 1.2.5.6.10.16.18 옥수수치즈닭갈비알레르기 2.5.6.12.13.15 김치전알레르기 1.5.6.9.13 배추김치알레르기 9 붕어빵알레르기 1.2.5.6

    1,287 kcal

  5. 조식

    스팸주먹밥알레르기 1.2.5.6.10.15.16 하프베이글알레르기 1.2.5.6.13 아침에포도쥬스알레르기 13 우유알레르기 2 아몬드그래놀라알레르기 5.6 바나나

    1,162 kcal
    중식

    백미밥(자율) 해물짬뽕알레르기 5.6.9.10.13.15.17.18 꼬들단무지무침알레르기 13 라조육알레르기 2.5.6.10.13.15.18 깍두기알레르기 9 이오요구르트알레르기 2

    777 kcal
    석식

    김치볶음밥*달걀후라이알레르기 1.5.6.9.10.13 종합어묵국알레르기 1.5.6 스틱오이*고추장알레르기 5.6 에그포크카츠알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 깍두기알레르기 9 모구모구복숭아

    1,316 kcal

  6. 조식

    쌀밥 감자옹심이국알레르기 17.18 시금치무침 콩나물불고기알레르기 5.6.10.13 깍두기알레르기 9 사과

    801 kcal
    중식

    소보로덮밥알레르기 1.5.6.16 어묵탕알레르기 1.5.6 치즈옹심이떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.17 배추김치알레르기 9 고구마맛탕알레르기 2.13 사과쥬스알레르기 13

    1,279 kcal
    석식

    김가루주먹밥 베트남쌀국수알레르기 5.6.15.16.18 무채장아찌 치폴레브르또알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 슈가로로리치음료알레르기 13

    816 kcal

  7. 조식

    쌀밥 닭곰탕알레르기 15 목살신김치찜알레르기 5.6.9.10.13 풋고추어묵채볶음알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9 배

    769 kcal
    중식

    고구마밥 배추된장국알레르기 5.6 시금치깨소스무침알레르기 5.6 닭볶음탕알레르기 2.5.6.13.15 총각김치알레르기 9 초코칩트위스트알레르기 1.2.5.6

    790 kcal

  8. 중식

    홍게살주먹밥알레르기 1.2.5.6.8.9.13.16.18 두부장국알레르기 5.6 양상추샐러드와 깨소스알레르기 1.5.13 불향가득불고기알레르기 5.6.13.16 배추김치알레르기 9 수제레몬에이드알레르기 13

    879 kcal
    석식

    쌀밥 바지락시금치된장국알레르기 5.6.18 마파두부알레르기 5.6.10.12.13.18 매콤돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 초코찰떡알레르기 1.2.5.6 베스킨라민스아이스크림알레르기 1.2.5

    1,139 kcal

  9. 조식

    쌀밥 김치수제비알레르기 5.6.9 닭다리살야채조림알레르기 5.6.13.15 심쿵햄전알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9 초코찰떡알레르기 1.2.5.6

    1,197 kcal
    중식

    백미밥(자율) 제주돔베국수알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16.18 건콜라비무침알레르기 5.6.13.17 매콤어두부전알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9 귤

    827 kcal
    석식

    쌀밥 김치우동알레르기 1.5.6.7.9.13.18 단무지 캠핑모듬구이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 깍두기알레르기 9 감귤쥬스알레르기 13

    1,304 kcal

  10. 조식

    모구모구복숭아 우리쌀한입찐빵알레르기 1.2.5.6 우유알레르기 2 사과 아몬드후레이크알레르기 5.6 그릴치즈토스트알레르기 2.5.6

    1,153 kcal
    중식

    강황밥 계란감자국알레르기 1.9 두툼돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 깍두기알레르기 9 모나카아이스크림알레르기 6 버섯가지샐러드알레르기 13

    1,155 kcal
    석식

    김주먹밥 달걀파국알레르기 1 대패삼겹국물떡볶이알레르기 1.5.6.10.13 대만식지파이알레르기 1.2.5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9 샤인머스켓

    1,048 kcal

  11. 조식

    쌀밥 아욱감자된장국알레르기 5.6 계란구름동그랑땡*케찹알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 닭가슴살로스구이알레르기 1.2.5.6.15 배추김치알레르기 9 붕어빵알레르기 1.2.5.6

    1,089 kcal
    중식

    김밥볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 무채콩나물국알레르기 5.9 뿌링클순살치킨알레르기 2.5.6.13.15 배추김치알레르기 9 쭉 짜먹는 요거트알레르기 2 양구사과

    875 kcal
    석식

    쌀밥 땅스부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 계란찜알레르기 1.9 콩나물불고기알레르기 5.6.10.13 김치메밀전병알레르기 2.3.5.6.16.18 배추김치알레르기 9 유산균요구르트알레르기 2

    1,009 kcal

  12. 조식

    쌀밥 만두계란국알레르기 1.5.6.10.16.18 도라지진미채무침알레르기 13.17 미트볼케찹조림알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 달달구리 꿀호떡알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9

    1,424 kcal
    중식

    찰보리밥 동태알탕알레르기 5.6.8 더덕구이알레르기 5.6.13 훈제오리구이와 무쌈알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 시나노골드사과

    1,047 kcal

2026년 10월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 10월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (일반고) · 공립 · 남
주소
강원특별자치도 양구군 양구읍 중심로 115
전화
033-480-3450
홈페이지
yanggu.gwe.hs.kr
급식 인원
한 끼 약 445명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

양구군 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

양구고등학교 2026년 10월 급식 칼로리는?
중식 20일 평균 901kcal(가장 낮은 날 17, 가장 높은 날 1,279kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
양구고등학교 2026년 10월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일, 새우(9번) 19일, 아황산류(13번) 19일, 우유(2번) 19일 — 20일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.