학교 급식

고등학교 · 영종구 운서동 · 나이스 2026-11-03 수집

인천국제고등학교 2026년 3월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 3월 한 끼 평균

964kcal

기준 667~900 · 중식 21일

영종구 고등학교

945kcal

8곳 중위 · 전국 883

가장 가벼운 날 · 무거운 날

862 · 1,170

kcal, 2026년 3월

식단 숫자로 읽기

고등학교 급식 한 끼 기준은 667~900kcal입니다. 이 학교 2026년 3월 평균 964kcal은 기준 상한보다 7.1% 높은 편입니다.

이웃 학교와 견주면: 영종구 고등학교 8곳 중위 945kcal, 이 학교 964kcal로 거의 같습니다.

2026년 3월 급식 21일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일입니다.

학사일정을 보면 3월 2일 대체공휴일에는 급식이 없습니다.

2026년 3월 날짜별 급식

  1. 대체공휴일

    급식 없음

  2. 신입생 적응교육, 입학식

    중식

    7색보리밥 말달리자딸기케익알레르기 1.2.5.6.10 달래된장국알레르기 5.6 사태살꿀마늘보쌈알레르기 5.6.10.13 만두*야채무침알레르기 1.5.6.10.13.16 상추쌈*쌈장알레르기 5.6.13 보쌈김치알레르기 9

    1,027 kcal
    석식

    낙지덮밥알레르기 5.6.13.18 소고기미역국알레르기 5.6.16 스틱단무지 회오리감자(오븐)알레르기 2.5.6 깍두기알레르기 9 만다린샐러드알레르기 1.2.5.6 복숭아아이스티알레르기 11

    961 kcal

  3. 신입생 적응교육

    조식

    찹쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.6.9.13 시금치당근무침알레르기 5.6 응원볼소세지야채볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 깍두기알레르기 9 따옴주스알레르기 13 들기름파래김

    864 kcal
    중식

    칼슘찹쌀밥 초코칩트위스트쿠키알레르기 1.2.5.6 유부동어묵국알레르기 1.5.6.7.10.13.16.18 눈꽃치즈닭갈비알레르기 2.5.6.12.13.15 청포묵김가루무침 마카로니샐러드알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 수제매실차알레르기 13

    1,170 kcal
    석식

    칼슘찹쌀밥 영양갈비탕*당면알레르기 1.5.6.16 양파장아찌알레르기 5.6.13 수제오징어부추전알레르기 1.5.6.17 새송이버섯양념구이알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 저당사과곤약젤리

    885 kcal

  4. 신입생 적응교육

    조식

    찹쌀밥 전복죽알레르기 18 아몬드잔멸치볶음알레르기 5.6.13 미니청양떡갈비알레르기 5.6.10 배추김치알레르기 9 샤인머스켓*방울토마토알레르기 12 콘푸라이트*흰우유알레르기 2.5.6

    949 kcal
    중식

    추가밥 잔치국수알레르기 1.2.5.6.9.15.16.18 곰취나물들깨된장무침알레르기 5.6 우엉채고추잡채알레르기 5.6.13 새우강정알레르기 1.2.5.6.9.12.16 배추김치알레르기 9 자몽허니블랙티

    864 kcal
    석식

    가바쌀밥 바지락살무국알레르기 5.6.18 매운돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13.18 청경채된장무침알레르기 5.6 미역줄기햄볶음알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9 트윈아이스슈알레르기 1.2.5.6

    915 kcal

  5. 신입생 적응교육

    조식

    카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 고메버터소금빵알레르기 2.6 소고기배추된장국알레르기 5.6.16 사과치커리유자청무침알레르기 13 베이컨팽이버섯볶음알레르기 5.6.10 배추김치알레르기 9 액티비아부스트샷알레르기 2

    726 kcal
    중식

    발아현미밥 미나리샤브전골알레르기 5.6.13.16 호박씨연근조림알레르기 5.6.13 알배추겉절이알레르기 5.6.13 김부각알레르기 5.6 치즈함박스테이크알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 딸기

    936 kcal

  6. 중식

    완두콩밥 대구지리탕알레르기 5.6 야채계란찜알레르기 1.2.5.6.13 콩나물무침알레르기 5 주꾸미삼겹살알레르기 5.6.10.13.18 배추김치알레르기 9 깻잎무쌈*날치알고추마요소스알레르기 1.5 스트로베리크림치즈찰떡알레르기 2.13

    935 kcal
    석식

    차수수밥 팽이유부장국알레르기 5.6 황도샐러드알레르기 1.2.5.6.11.12 참치팽이버섯볶음알레르기 5.6.13.18 고추마요치킨알레르기 1.5.6.13.15 무말랭이무침(완) 깍두기알레르기 9 제로콜라

    1,032 kcal

  7. 조식

    찹쌀밥 콩나물국알레르기 5 고사리나물알레르기 5.6 봄동겉절이알레르기 5.6.13 오리훈제구이*머스타드알레르기 1.2.5.6.13 깍두기알레르기 9 산양우유요구르트알레르기 2

    841 kcal
    중식

    가바쌀밥 설렁탕알레르기 13.16 갈치무조림알레르기 5.6.13 스팸마늘쫑볶음알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 트리플치즈볼알레르기 1.2.5.6 깍두기알레르기 9 방울카프레제샐러드알레르기 2.5.6.12.13 골드키위음료알레르기 13

    871 kcal
    석식

    흑미밥 닭개장알레르기 5.6.13.15 옥수수감자샐러드알레르기 1.5.13 흑임자연근범벅알레르기 1.2.5 시금치나물알레르기 5.6 김치치즈스테이크알레르기 2.5.6.9.10.12.13.15.16.18 백김치알레르기 9 조각파인애플

    946 kcal

  8. 조식

    찹쌀밥 미니글레이즈도넛알레르기 1.2.5.6 바지락살감자국알레르기 5.6.18 새우애호박볶음알레르기 5.6.9.13 고기배추만두*초간장알레르기 1.5.6.10.13.16.18 배추김치알레르기 9 애플체리음료

    817 kcal
    중식

    콩나물밥*양념장알레르기 5.6.16 냉이된장찌개알레르기 5.6 참나물두부무침알레르기 5.6 오징어치즈떡볶음알레르기 2.5.6.13.17 수제또띠아고르곤졸라피자알레르기 2.5.6.12.13 배추김치알레르기 9 샤인머스켓

    893 kcal
    석식

    추가밥 제주고기국수알레르기 1.5.6.10.13.16 도라지오이무침알레르기 5.6.13 부추겉절이알레르기 13 매콤어두부전알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9 제주천혜향샤베트

    903 kcal

  9. 조식

    찹쌀밥 소고기미역죽알레르기 5.6.16 닭살데리야끼조림알레르기 5.6.13.15.18 들기름숙주무침 배추김치알레르기 9 그래놀라시리얼*흰우유알레르기 2.5.6 오렌지

    873 kcal
    중식

    차조밥 달걀파국알레르기 1.5.6.13 시저샐러드*시저드레싱알레르기 1.2.5.6.10.12.13 콩나물단무지무침알레르기 5 고추잡채*꽃빵알레르기 5.6.10.13.18 마파두부알레르기 5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9 통과일사과주스알레르기 13

    918 kcal
    석식

    칼슘찹쌀밥 양배추샐러드*케요네즈소스알레르기 1.5.12 등심돈까스알레르기 5.6.10 벌집고구마튀김알레르기 5 깍두기알레르기 9 초코프레첼알레르기 1.2.5.6 양송이스프*모닝빵알레르기 1.2.5.6.13.16

    1,054 kcal

  10. 조식

    찹쌀밥 소프트치즈케이크알레르기 1.2.5.6 얼큰동태알탕알레르기 5.6 가마보꼬어묵볶음알레르기 5.6.13 깻잎동그랑땡전알레르기 2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 피크닉주스알레르기 2

    955 kcal
    중식

    귀리밥 두부젓국찌개알레르기 5.6.9.18 분모자순살찜닭알레르기 5.6.13.15.18 천사채마요무침알레르기 1.5 크래미미역줄기볶음알레르기 5 배추김치알레르기 9 수제에그타르트알레르기 1.2.5.6

    993 kcal

  1. 중식

    옥수수밥 돼지김치짜글이알레르기 5.6.9.10.13 쫄면무침알레르기 5.6.13 계란후라이알레르기 1.5 크런치생선까스*타르타르소스알레르기 1.5.6.13 김자반알레르기 5 총각김치알레르기 9 자두망고음료알레르기 2

    985 kcal
    석식

    차수수밥 나주식곰탕알레르기 1.5.6.16 쑥갓두부무침알레르기 5.6.13 치즈브륄레떡갈비알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 고추장더덕구이알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 초코카라멜팝콘알레르기 2.5

    904 kcal

  2. 조식

    찹쌀밥 바삭찰보루빵알레르기 1.2.4.5.6.18 두부달걀국알레르기 1.5.6.13 제육볶음알레르기 5.6.10.13 참치양배추볶음알레르기 6.13.18 배추김치알레르기 9 딸기에몽알레르기 2

    853 kcal
    중식

    가바쌀밥 맑은소고기감자국알레르기 5.6.13.16 과일요거트범벅알레르기 1.2.5.6.12 봄동겉절이알레르기 5.6.13 명엽채땅콩볶음알레르기 4.5.6.13 붐바닭다리구이알레르기 1.2.5.6.15.16 배추김치알레르기 9

    989 kcal
    석식

    칼슘찹쌀밥 4색물만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 상추도토리묵무침알레르기 5.6.13 콩나물불고기알레르기 5.6.10.13 느타리애호박볶음알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 티라미수조각케이크알레르기 1.2.5.6

    919 kcal

  3. 학부모총회

    조식

    찹쌀밥 순두부찌개알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16.18 소고기메알장조림알레르기 1.5.6.13.16 깻잎양념찜알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 아침에주스알레르기 13 허니버터아몬드알레르기 2.5

    777 kcal
    중식

    김치볶음밥알레르기 2.5.6.9.10.13.16 황태콩나물무국알레르기 5.6 목살스테이크(수제)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 수제오이피클알레르기 13 깍두기알레르기 9 짜요짜요(딸기)알레르기 2 베리리코타치즈샐러드알레르기 2.5.6

    929 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 꼬치어묵국알레르기 5.6.13 청경채들깨무침알레르기 5.6 숙주새우계란볶음알레르기 1.5.6.9.13.18 대만식지파이알레르기 1.5.6.15.18 깍두기알레르기 9 파인매실음료

    899 kcal

  4. 조식

    찹쌀밥 녹두닭죽알레르기 15 프렌치토스트*딸기잼알레르기 1.2.5.6.13 오징어오이무침알레르기 5.6.13.17 배추김치알레르기 9 아몬드시리얼*흰우유알레르기 2.5.6 바나나

    840 kcal
    중식

    칼슘찹쌀밥 쇼콜라바움쿠헨알레르기 1.2.5.6 경상도식소고기무국알레르기 5.6.16 냉이무침알레르기 5.6.13 베이컨감자전알레르기 5.6.10 대구살강정알레르기 4.5.6.12.13 배추김치알레르기 9

    904 kcal
    석식

    후리카케밥알레르기 1.5.6.9.13.16.18 청양크림파스타알레르기 1.2.5.6.9.10.13.16 패스츄리불고기피자알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 미소된장국알레르기 5.6 지중해식샐러드알레르기 2.12.13 배추김치알레르기 9 바나나우유알레르기 2

    1,085 kcal

  5. 조식

    찹쌀밥 소고기육개장알레르기 1.5.6.13.16 진달래백설기 참나물생채무침알레르기 5.6.13 감자채햄볶음알레르기 1.2.5.6.10.15.16 붉은말치킨너겟알레르기 1.2.5.6.15 배추김치알레르기 9

    762 kcal
    중식

    기장밥 감자수제비국알레르기 1.5.6.18 오징어숙회,다시마쌈*초고추장알레르기 5.6.13.17 양파장아찌알레르기 5.6.13 소불고기숙주볶음알레르기 5.6.13.16.18 배추김치알레르기 9 유자라임에이드

    962 kcal

  6. 중식

    팥밥 소고기미역국알레르기 5.6.16 유채나물무침알레르기 5.6.13 알감자조림알레르기 5.6.13 버팔로윙구이알레르기 2.5.6.12.13.15.18 배추김치알레르기 9 만다린샐러드알레르기 1.2.5.6 카프리썬알레르기 13

    895 kcal
    석식

    압맥밥 우리밀크림치즈케익알레르기 1.2.5.6.10 명태살맑은탕알레르기 5.6 김치삼겹볶음알레르기 5.6.9.10.13 시금치호두무침알레르기 5.6.14 수제옥수수연유전알레르기 2.5.6.13 깍두기알레르기 9

    978 kcal

  7. 전국연합학력평가(고1,2,3)

    조식

    찹쌀밥 두부된장찌개알레르기 5.6 시금치프리타타알레르기 1.2.10.12.13 오이무침알레르기 5.6.13 소고기버섯볶음알레르기 5.6.13.16 배추김치알레르기 9 요거톡초코볼&크런치알레르기 2.5.6

    723 kcal
    중식

    루테인찹쌀밥 돈등뼈감자탕알레르기 5.6.10 사과치커리유자청무침알레르기 13 소라살야채무침알레르기 5.6.13 고구마치즈블럭돈카츠알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 깍두기알레르기 9 골드키위

    924 kcal
    석식

    찹쌀밥 마라탕알레르기 1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.18 콩나물단무지무침알레르기 5 찹쌀꿔바로우알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9 보코치니치즈샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 아임리얼(미니)알레르기 13

    1,127 kcal

  8. 조식

    찹쌀밥 블루베리크림치베이글알레르기 2.5.6 조랭이떡국알레르기 1.5.6.16 온두부찜알레르기 5 돈육김치볶음알레르기 5.6.9.10.13 깍두기알레르기 9 명란김알레르기 2.3.5

    871 kcal
    중식

    추가밥 불향가득해물짬뽕알레르기 5.6.9.13.17.18 뮤즐리멸치볶음알레르기 2.4.5.6.13.14.19 두부가라아게탕수알레르기 1.5.6.11.13 배추김치알레르기 9 콥샐러드*랜치드알레르기 1.2.12.13 베라아이스크림알레르기 1.2.5

    984 kcal
    석식

    흑미밥 건새우아욱국알레르기 5.6.9 오이배초무침알레르기 13 달고마닭갈비알레르기 1.2.5.6.13.15 오징어실채볶음알레르기 5.6.13.17 배추김치알레르기 9 블랙사파이어포도

    875 kcal

  9. 조식

    찹쌀밥 불고기낙지죽알레르기 5.6.16 들깨무나물알레르기 5.6 등심돈강정알레르기 5.6.10.16 배추김치알레르기 9 사과 오레오시리얼*흰우유알레르기 2.5.6

    1,032 kcal
    중식

    칼슘찹쌀밥 순대국알레르기 2.5.6.9.10.13.16.18 곤약메추리알장조림알레르기 1.5.6.13 상추도토리묵무침알레르기 5.6.13 캠핑파닭꼬치구이알레르기 5.6.12.13.15 석박지알레르기 9 배에이드알레르기 13 코코띠네휘낭시에알레르기 1.2.6

    1,107 kcal
    석식

    가바쌀밥 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.15.16.18 햄치즈계란찜알레르기 1.2.5.6.10.13.16 소떡소떡볶음알레르기 2.4.5.6.10.12.13.16 오이소박이알레르기 9 엔요알레르기 2 불닭맛김알레르기 2.5.6 큐브치즈샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13

    1,020 kcal

  10. 조식

    햄야채볶음밥알레르기 2.5.6.10.16 옥수수스프*크루통알레르기 2.5.6.13.16 모닝키위샐러드알레르기 1.2.5.6.12 토마토달걀볶음알레르기 1.5.6.12.18 직꾸닭알레르기 2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 요플레알레르기 2

    796 kcal
    중식

    강황쌀밥 시래기된장국알레르기 5.6.13 양배추쌈*쌈장알레르기 5.6 무생채무침알레르기 5.6.13 제육볶음알레르기 5.6.10.13 방울오징어꽈리고추볶음알레르기 5.6.13.17 배추김치알레르기 9 납작복숭아허니그린티알레르기 11

    862 kcal

  11. 중식

    찹쌀밥 채식잡채알레르기 5.6.13 감자고추장찌개알레르기 5.6 달래오이무침알레르기 5.6.13 LA소갈비구이알레르기 5.6.13.16 배추겉절이알레르기 9 스위트제로매실알레르기 13

    1,086 kcal
    석식

    자장덮밥알레르기 1.5.6.10.13.16 달걀명란국알레르기 1.5.6.13 크래미겨자채무침알레르기 5.13 단무지 멘보샤*칠리소스알레르기 1.5.6.9.12.13 깍두기알레르기 9 진한유기농포도주스알레르기 2.13 딸기그레인롤알레르기 2.5.6.14

    882 kcal

  12. 조식

    찹쌀밥 라즈베리필링도넛알레르기 1.2.6 무닭곰탕알레르기 2.5.6.13.15.16 북어채고추장무침알레르기 5.6.13 파채궁중산적알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 피크닉주스알레르기 2

    955 kcal
    중식

    통밀밥알레르기 6 얼큰해물탕알레르기 5.6.8.17 레몬무쌈*야채스틱 머위대들깨볶음알레르기 5.6 도라지채강정알레르기 5.6.12.13 닭다리살소금구이알레르기 2.13.15 배추김치알레르기 9 두바이리얼쫀득볼알레르기 2.5.6 체리자두에이드

    1,013 kcal
    석식

    날치알마요밥알레르기 1.5 유부우동국알레르기 1.2.5.6.7.9.18 순대찜알레르기 2.5.6.10.13.16 누들떡볶이알레르기 1.2.5.6.13.18 통오징어튀김알레르기 5.6.17 깍두기알레르기 9 과일푸딩샐러드*키위드레싱알레르기 1.2.5.6.12 쥬시쿨알레르기 2

    976 kcal

2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (특목고) · 공립 · 남여공학
주소
인천광역시 영종구 영종대로277번길 74-40 (운서동)
전화
032-745-4500
홈페이지
ii.icehs.kr
급식 인원
한 끼 약 476명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

영종구 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

인천국제고등학교 2026년 3월 급식 칼로리는?
중식 21일 평균 964kcal(가장 낮은 날 862, 가장 높은 날 1,170kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
인천국제고등학교 2026년 3월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일, 아황산류(13번) 21일, 새우(9번) 20일, 우유(2번) 18일 — 21일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.