자유중학교 2026년 3월 급식 식단표

2026년 3월 날짜별 급식

1. 3월 2일 (월)대체공휴일

   급식 없음

2. 3월 3일 (화)개학식, 입학식

   급식 없음

3. 3월 5일 (목)

   조식

   1쌀밥 1북어계란국알레르기 1.5.9 1연두부/양념장알레르기 5.6 1제육야채볶음알레르기 5.6.10.13 1배추김치알레르기 9 1천혜향 1푸룬애플스틱

   644 kcal
   중식

   1유부롤초밥알레르기 5 1꼬지어묵우동알레르기 1.2.5.6.9.13 1단무지김가루무침 1오징어어묵초무침(자율)알레르기 1.5.6.13.17 1소떡갈떡알레르기 2.5.6.10.15.16 1석박지알레르기 9 1청사과복숭아쥬스알레르기 5

   818 kcal
   석식

   1쌀밥 1순두부찌개알레르기 1.5.6.9.10.13 1쫄면야채무침알레르기 5.6 1제육간장두루치기알레르기 5.6.10.12.13.18 1배추김치알레르기 9 1쥬시쿨알레르기 13

   650 kcal

4. 3월 6일 (금)

   조식

   1닭가슴살김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.13.15 1시금치된장국알레르기 5.6.9 1깍두기알레르기 9 1우유크림떡 사과 1시리얼알레르기 2.4.5.6.11.12.14 1도시락김(자율)

   705 kcal
   중식

   1수수밥 1김치냉이국알레르기 5.6.9 1탕평채(자율)알레르기 1.5.16 1콘치즈불닭알레르기 1.2.5.6.9.12.13.15 1언양식불고기육전알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 1배추김치알레르기 9 1망고블루베리요거트알레르기 2.13

   745 kcal
   석식

   1옛날도시락비빔밥알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 1맑은콩나물국알레르기 5.9 1계란후라이알레르기 1.5 1미니삼각해쉬브라운알레르기 1.5.6.12 1깍두기알레르기 9 1뽀로로요구르트알레르기 2

   675 kcal

5. 3월 9일 (월)

   조식

   1쌀밥 1초코나무숲모찌파이알레르기 1.2.5.6 1팽이버섯된장국알레르기 5.6.9 1야채계란찜알레르기 1.9 1비엔나떡강정(모듬)알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 1배추김치알레르기 9

   711 kcal
   중식

   1차조밥 1티라미슈컵케익알레르기 1.2.5.6 1쇠고기들깨미역국알레르기 16 1방풍나물무침(자율)알레르기 5.6 1돼지고기두루치기알레르기 5.6.10.13 1크래미팽이버섯전알레르기 1.2.5.6.10.15.16 1배추김치알레르기 9

   682 kcal
   석식

   1나물비빔밥(소)알레르기 5.6.10.13 1바지락칼제비알레르기 5.6.9.18 1부추무침(자율)알레르기 5.6 1꼬지어묵강정알레르기 1.2.5.6.12.13 1배추김치알레르기 9 1감귤주스알레르기 13

   836 kcal

6. 3월 10일 (화)

   조식

   1쌀밥 1물만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 1제육짜장불고기알레르기 5.6.10.13.16 1오뗄오팜햄구이알레르기 1.2.5.6.10.15.16 1배추김치알레르기 9 1쫀득쿠키바알레르기 1.2.5.6 1사과즙알레르기 13

   797 kcal
   중식

   1쇠고기스프알레르기 2.5.6.13.16 1팬네투움바파스타알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.16 1브리오슈버거알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 1동태찌개(자율)알레르기 5.6.9 1달래오이무침(자율)알레르기 5.6.13 1양념웨지감자알레르기 5.6 1배추김치알레르기 9 1검은콩두유(선택)알레르기 5 1피크닉(선택)알레르기 12

   999 kcal
   석식

   1쌀밥 1김치어묵국알레르기 1.5.6.9 1어묵콩나물찜알레르기 1.5.6 1수제떡갈비알레르기 5.6.10.15.16.18 1깍두기알레르기 9 1테이크얼라이브

   616 kcal

7. 3월 11일 (수)

   조식

   1쇠고기짬뽕죽알레르기 5.6.9.16.17.18 1데니쉬핫도그알레르기 1.2.5.6.10.16 1볼어묵메추리알장조림알레르기 1.5.6.13 1김자반알레르기 5 1배추김치알레르기 9 1아침에주스 1하루견과

   880 kcal
   중식

   1수수밥 1부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16.18 1두부조림(자율)알레르기 5.6.10 1김치콩나물잡채알레르기 5.9.10 1닭데리야끼구이알레르기 5.6.10.12.13.15.16.18 1배추김치알레르기 9 1뽀로로요구르트알레르기 2

   831 kcal
   석식

   1쌀밥 1순대국밥알레르기 2.5.6.9.10.13.15.16 1오이고추무침(자율)알레르기 5.6 1해물파전알레르기 1.5.6.9.13.17 1고등어양념구이알레르기 2.5.6.7.12.13.16.18 1깍두기알레르기 9 1레몬아이스티알레르기 13

   635 kcal

8. 3월 12일 (목)

   조식

   1쌀밥 1닭곰탕알레르기 15 1오징어콩나물찜알레르기 5.6.17 1베이컨감자채볶음알레르기 5.10 1배추김치알레르기 9 1엑티비아알레르기 2 1키위

   633 kcal
   중식

   1취나물밥(자율)알레르기 5.6.16 1불고기필라프알레르기 1.2.5.6.12.13.16.18 1김치콩나물국알레르기 5.9 1봄동겉절이(자율)알레르기 5.6.9.13 1양배추샐러드(키위D)알레르기 1.2.5.6 1통등심돈까스/소스알레르기 1.5.6.10.12.13.16 1갈치카레구이(자율)알레르기 2.5.6.12.13.16.18 1망고푸딩

   753 kcal
   석식

   1쌀밥 1근대된장국알레르기 5.6.9 1순대닭갈비알레르기 2.5.6.10.13.15.16 1애호박전알레르기 1.5.6 1배추김치알레르기 9 1엑설런트알레르기 1.2.5

   479 kcal

9. 3월 13일 (금)

   조식

   1땅콩버터사과샌드위치1/2알레르기 2.4.5.6 1오리훈제샐러드알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 1볶음김치알레르기 5.9.10.13.16.18 1조각파인애플 1초코프리첼알레르기 1.2.5.6 1시리얼알레르기 2.4.5.6.11.12.14

   810 kcal
   중식

   1기장밥 1쇠고기장터국밥알레르기 5.6.13.16 1물미역/브로컬리/초장(자율)알레르기 5.6.13 1분모자로제찜닭알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 1하트햄구이알레르기 2.5.6.10.15.16 1배추김치알레르기 9 1카스테라인절미알레르기 1.2.5.6

   767 kcal
   석식

   1볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.13.18 1계란국알레르기 1.9 1탕수육맛쵸킹알레르기 1.5.6.10.13.18 1배추김치알레르기 9 1짜장소스알레르기 5.6.10.13.16 1요구르트알레르기 2 1단무지(자율)

   614 kcal

10. 3월 16일 (월)

    조식

    1쌀밥 1딸기생크림도넛알레르기 1.2.5.6 1뜨덕이만두국알레르기 1.5.6.9.10.16.18 1감자멸치볶음알레르기 5.13 1의성마늘햄전알레르기 1.2.5.6.10.15.16 1배추김치알레르기 9

    679 kcal
    중식

    1수수밥 1미니바이트(소금우유)알레르기 1.2.5 1쇠고기떡국알레르기 1.5.6.9.16 1돈육메추리알장조림알레르기 1.5.6.10.13 1모둠버섯숙회(자율)알레르기 5.6.13 1참치마요/도시락김알레르기 1.5.13.16.18 1배추김치알레르기 9

    709 kcal
    석식

    1땡초스팸김밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 1우동알레르기 1.2.5.6.9.13 1상추겉절이알레르기 5.6 1미니소시지회오리감자 1배추김치알레르기 9 1후레쉬업알레르기 13

    673 kcal

1. 3월 17일 (화)

   조식

   1쌀밥 1붕어빵알레르기 1.2.5.6 1얼큰수제비국알레르기 5.6.9 1한우불고기알레르기 5.6.13.16 1배추김치알레르기 9 사과 1시리얼알레르기 2.4.5.6.11.12.14

   821 kcal
   중식

   1떡갈비마요덮밥알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 1시래기된장국알레르기 5.6.9 1갈치감자조림(자율)알레르기 5.6 1양상추열대과일샐러드알레르기 5.6.12.13 1모짜렐라치즈볼알레르기 1.2.5.6.9 1배추김치알레르기 9 1제리뽀

   748 kcal
   석식

   1쌀밥 1순두부계란국알레르기 1.5.9 1올방개묵김가루무침 1불닭떡볶음알레르기 5.6.12.13.15 1배추김치알레르기 9 1블루베리스무디알레르기 2

   689 kcal

2. 3월 18일 (수)교과협의회, 학생회장선거

   조식

   1김치볶음밥알레르기 5.9.10 1된장찌개알레르기 5.6.9 1구운연어샐러드알레르기 5.6.12 1계란후라이알레르기 1.5 1깍두기알레르기 9 1곤약젤리알레르기 11 1하루견과

   814 kcal
   중식

   1기장밥 1맑은사골국알레르기 16 1양배추케일쌈/쌈장(자율)알레르기 5.6 1콩나물불고기알레르기 5.6.10.13 1치킨너겟알레르기 1.2.5.6.15 1깍두기알레르기 9 1한라봉

   706 kcal
   석식

   1청양고기마요볶음밥(소)알레르기 1.5.6.10.13 1우동국물알레르기 1.2.5.6.9.13 1푸실리샐러드알레르기 13 1타워스테이크/소스알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16 1배추김치알레르기 9 1포도맛쥬스알레르기 13

   818 kcal

3. 3월 19일 (목)

   조식

   1쌀밥 1호빵알레르기 1.2.5.6.10.16 1오징어무국알레르기 5.9.17 1돈육간장불고기알레르기 5.6.10.13 1배추김치알레르기 9 1아몬드브리즈알레르기 5 1토마토알레르기 12

   745 kcal
   중식

   1보리밥(소)/고추장(자율)알레르기 5.6.13 1소세지볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 1잔치국수알레르기 1.5.6.9 1봄나물무침(자율)알레르기 5.6 1무생채(자율)알레르기 9 1김치어묵볶음알레르기 1.5.6.9 1피크닉알레르기 12 1찐만두알레르기 1.5.6.10.16.18

   785 kcal
   석식

   1쌀밥 1나가사끼짬뽕국알레르기 2.6.9.10.13.15.17.18 1순대콩나물찜알레르기 2.5.6.10.13.16 1어니언치킨까스알레르기 1.2.5.6.15.18 1배추김치알레르기 9 1죠리퐁쉐이크알레르기 1.2.5.6

   810 kcal

4. 3월 20일 (금)

   조식

   1새우계란죽알레르기 1.5.6.9.13.18 1베이글샌드위치알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 1무말랭이무침알레르기 5.6.13 1볶음김치(자율)알레르기 5.9.10.13.16.18 1키위 1따옴알레르기 13

   932 kcal
   중식

   1차조밥 1육개장알레르기 5.9.13.16 1톳투부무침(자율)알레르기 5 1들깨닭볶음탕알레르기 5.6.13.15 1연어살치즈까스(소)/콘소스알레르기 1.5.6.13 1배추김치알레르기 9 1아몬드브리즈(선택)알레르기 5 1자두주스(선택)

   718 kcal
   석식

   1카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 1팽이버섯된장국알레르기 5.6.9 1상추겉절이알레르기 5.6 1핫바알레르기 1.2.5.6.12.17 1배추김치알레르기 9 1청포도플리또알레르기 13

   689 kcal

5. 3월 23일 (월)

   조식

   1쌀밥 1돈육김치찌개알레르기 5.9.10 1쇠고기계란장조림알레르기 1.5.6.13.16 1너비아니전알레르기 1.5.6.10.16 1깍두기알레르기 9 1딸기맛우유(빙그레)알레르기 2

   788 kcal
   중식

   1잡곡밥알레르기 5 1짬뽕순두부국알레르기 1.5.6.9.10.17.18 1취나물무침(자율)알레르기 5.6 1오징어김치전알레르기 1.5.6.9.13.17 1큐브목살스테이크알레르기 5.6.10.12.13.16 1배추김치알레르기 9 1쫀득쿠키바알레르기 1.2.5.6

   750 kcal
   석식

   1미니우동알레르기 1.2.5.6.9.13 1볶음김치(자율)알레르기 5.9.10.13.16.18 1불고기떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 1야채튀김 1비타쥬스알레르기 13 1단무지(자율)

   831 kcal

6. 3월 24일 (화)

   조식

   1쌀밥 1쇠고기무국알레르기 5.6.9.16 1두부조림알레르기 5.6.10 1소세지어묵볶음알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 1배추김치알레르기 9 1엑티비아알레르기 2 1방울토마토알레르기 12

   789 kcal
   중식

   1쇠고기스프알레르기 2.5.6.13.16 1눈꽃치즈스파게티알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 1달래된장국(자율)알레르기 5.6.9 1양상추샐러드/파인D알레르기 1.2.5.6.12 1웨지감자함박스테이크알레르기 1.2.5.6.12 1배추김치알레르기 9 1검은콩두유(선택)알레르기 5 1쥬시쿨(선택)알레르기 13

   730 kcal
   석식

   1쌀밥 1전주식콩나물국밥알레르기 5.9.17 1제육김치볶음알레르기 5.6.9.10.13 1베이컨감자채전알레르기 5.6.10 1깍두기알레르기 9 1아이스츄러스알레르기 1.2.5.6.13

   702 kcal

7. 3월 25일 (수)교육과정설명회, 상담주간

   조식

   1전복죽알레르기 18 1모닝빵/딸기쨈알레르기 1.2.5.6.13 1무장아찌 1불고기샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13.16 1김자반알레르기 5 1배추김치알레르기 9 1귤

   639 kcal
   중식

   1수수밥 1참치김치찌개알레르기 5.9.16.18 1오향장육알레르기 5.6.10.13 1양파부추무침(자율)알레르기 5.6.12.13.16 1쫄면야채무침알레르기 5.6 1겉절이알레르기 5.6.9.13 1매실차알레르기 13 1상추쌈/고추/쌈장(자율)알레르기 5.6

   727 kcal
   석식

   1중화제육면알레르기 1.5.6.9.10.13.17.18 1김가루밥 1팽이버섯된장국알레르기 5.6.9 1유린기알레르기 1.5.6.13.15.18 1배추김치알레르기 9 1청포도에이드 1단무지(자율)

   703 kcal

8. 3월 26일 (목)상담주간

   조식

   1쌀밥 1물만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 1사태김치볶음알레르기 9.10.13 1야채계란말이알레르기 1.5.9 1깍두기알레르기 9 1샌드쿠키알레르기 1.2.4.5.6 1생크림요거트알레르기 2

   655 kcal
   중식

   1오므라이스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 1꼬마버거알레르기 1.2.5.6 1우동국물알레르기 1.2.5.6.9.13 1청국장찌개(자율)알레르기 5.9.10 1올방개묵/양념장(자율)알레르기 5.6 1수제소세지구이알레르기 2.5.6.10.15.16 1배추김치알레르기 9 1요구르트알레르기 2

   775 kcal
   석식

   1쌀밥 1참치얼갈이국알레르기 5.9.16.18 1수제비볶음알레르기 5.6.10.13 1스팸감자구이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 1배추김치알레르기 9 1사과주스알레르기 13

   606 kcal

9. 3월 27일 (금)상담주간

   조식

   1미니주먹밥알레르기 5 1햄치즈샌드위치알레르기 1.2.5.6 1두부된장국알레르기 5.6.9 1배추김치알레르기 9 1카프레제샐러드알레르기 1.2.5.6.12 1시리얼알레르기 2.4.5.6.11.12.14

   1,055 kcal
   중식

   1귀리밥 1미니고구마피자알레르기 1.2.5.6.13 1들깨수제비국알레르기 5.6 1아몬드명엽채조림알레르기 5.6.13 1새송이버섯미나리초무침(자율)알레르기 5.6.13 1닭김치볶음알레르기 5.6.9.13.15 1총각김치알레르기 9

   789 kcal

10. 3월 30일 (월)상담주간, 학교폭력예방교육

    조식

    1쌀밥 1두부새우젓국알레르기 1.5.6.9 1마파두부알레르기 5.6.10.12.13.18 1오리훈제/머스타드알레르기 1.2.5.6 1배추김치알레르기 9 1허쉬드링크알레르기 2

    808 kcal
    중식

    1잡곡밥알레르기 5 1얼큰쇠고기얼갈이국알레르기 5.6.16 1비름나물무침(자율)알레르기 5.6 1진미채조림알레르기 5.6.13.17 1돼지갈비구이알레르기 5.6.10.12.13.18 1배추김치알레르기 9 1생딸기요거트알레르기 2.13

    708 kcal
    석식

    1쇠고기야채죽알레르기 5.6.16 1핫도그샌드위치알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 1메추리알장조림알레르기 1.5.6.13 1망고샐러드알레르기 12.13 1김자반알레르기 5 1배추김치알레르기 9 1쥬시쿨에이드

    788 kcal

11. 3월 31일 (화)상담주간, 영어듣기평가(1)

    조식

    1쌀밥 1와플/생크림알레르기 1.2.5.6 1돈육김치찌개알레르기 5.9.10 1감자소세지볶음알레르기 2.5.6.10.15.16 1깍두기알레르기 9 1파인애플푸딩 1시리얼알레르기 2.4.5.6.11.12.14

    836 kcal
    중식

    1제육불고기비빔밥알레르기 5.6.10.13 1냉이된장국알레르기 5.6.9 1무생채알레르기 9 1계란후라이알레르기 1.5 1찹쌀팥꽈배기알레르기 1.2.5.6 1조기구이(자율)알레르기 5 1뽀로로요구르트알레르기 2

    729 kcal
    석식

    1쌀밥 1김치어묵국알레르기 1.5.6.9 1아귀콩나물찜알레르기 5.6 1연두부/양념장알레르기 5.6 1깍두기알레르기 9 1아이스녹차라떼알레르기 2

    601 kcal

2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날

• 5 대두19/19일
• 6 밀19/19일
• 9 새우19/19일
• 13 아황산류19/19일
• 1 난류17/19일
• 2 우유17/19일
• 10 돼지고기17/19일
• 16 쇠고기17/19일

급식일 19일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 3월 자주 나온 메뉴

• 1쇠고기스프 2번
• 1검은콩두유(선택) 2번

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

학교 정보

학교급

중학교 · 사립 · 여

주소

전북특별자치도 고창군 고창읍 보릿골로 176 자유중학교

전화

063-560-3500

홈페이지

school.jbedu.kr/jayu

급식 인원

한 끼 약 335명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)

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