고등학교 · 군산시 소룡동 · 나이스 2026-11-03 수집
전북외국어고등학교 2026년 3월 급식 식단표
날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.
2026년 3월 한 끼 평균
801kcal
기준 667~900 · 중식 21일
군산시 고등학교
918kcal
12곳 중위 · 전국 883
가장 가벼운 날 · 무거운 날
778 · 814
kcal, 2026년 3월
식단 숫자로 읽기
같은 군산시 고등학교 12곳의 평균 열량 중위값은 918kcal이고, 이 학교(801kcal)는 그보다 12.7% 적습니다.
2026년 3월 하루 점심이 평균 801kcal — 학교급식 영양관리기준(고등학교 667~900kcal)과 견주면 기준 범위 안입니다.
2026년 3월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일 순으로 자주 나왔습니다(21일 중).
자주 나온 반찬은 배추김치(자율) 17번, 참나물무침(자율) 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 3월 기준).
학사일정을 보면 3월 2일 대체 공휴일에는 급식이 없습니다.
2026년 3월 날짜별 급식
-
대체 공휴일, 대체공휴일
급식 없음
-
개학일, 입학식
조식친환경쌀밥 조랭이떡물만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 참치김치볶음알레르기 5.9.13 숯불목살간장불고기알레르기 1.2.5.6.10.16.18 구운김(개별포장) 섞박지알레르기 9 무화과휘낭시에알레르기 5.6 요거타임(사과맛)알레르기 2
785 kcal중식찰보리밥 봄동된장국알레르기 5.6.9 참나물무침(자율) 오징어낙지볶음알레르기 5.6.13.17 돈마호크카츠&소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 배추김치(자율)알레르기 9 레드브라우니컵케이크알레르기 1.2.5.6.10
804 kcal석식찰현미밥 김치수제비국알레르기 5.6.9.13 시금치프리타타(달걀)알레르기 1.2.10.12 미나리나물(자율) 중화마라상궈치킨알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16.18 배추김치(자율)알레르기 9 정월대보름넛츠알레르기 2.5.14
798 kcal -
조식
친환경쌀밥 톳전복영양죽알레르기 2.5.6.9.18 매콤콩나물무침(자율)알레르기 5 두부계란전/양념간장알레르기 1.5.6.13 언양식불고기/부추무침알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치(자율)알레르기 9 두부마늘빵알레르기 1.2.5.6
748 kcal중식차수수밥 쇠고기육개장알레르기 1.5.6.13.16 찜닭볶이(마)알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 봄동겉절이알레르기 9.13 코코넛코다리강정알레르기 5 배추김치(자율)알레르기 9 딸기품은모찌알레르기 2.6
796 kcal석식참치마요김치밥알레르기 1.5.9.13 미소된장국알레르기 5.6 메추리알곤약조림알레르기 1.5.6.13 오이부추무침(자율)알레르기 9.13 큐브탕수육/오렌지소스(완*)알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 배추김치(자율)알레르기 9 한라봉주스알레르기 2.5.13
815 kcal -
조식
친환경쌀밥 매콤콩나물국알레르기 5 큐브스테이크알레르기 5.6.10.12.13.16 갈치카레구이알레르기 2.5.6.12.13.16.18 배추김치(자율)알레르기 9 케이준샐러드(완)알레르기 1.2.5.6.12.13.15 요거트(초코볼&크런치)알레르기 2.6
753 kcal중식찰기장밥 바지락미역국알레르기 5.6.18 시금치나물(자율) 채식라자냐알레르기 1.2.5.6.12.13 한우불고기알레르기 5.6.13.16 배추김치(자율)알레르기 9 크래커쫀득쿠키알레르기 2.5.6.10.16
796 kcal석식찰현미밥 돈육김치찌개알레르기 5.9.10 무채장아찌콩나물무침(자율)알레르기 5 비엔나소시지채소볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 치파이&치토스시즈닝알레르기 1.2.5.6.12.15.16 배추김치(자율)알레르기 9
780 kcal -
조식
친환경쌀밥 메이플피칸파이알레르기 1.2.5.6.14 쇠고기무국알레르기 5.6.16 꽈리고추메추리알소이장조림알레르기 1.5.6.13 오이도라지무침(자율)알레르기 5.6.13 뼈없는닭갈비알레르기 5.6.13.15 배추김치(자율)알레르기 9
801 kcal중식찰흑미밥 크림스파게티&오징어먹물빵알레르기 1.2.5.6.10.13.16.17 얼큰한동태매운탕알레르기 5.13 청경채나물무침 돈가스샐러드알레르기 1.5.6.10.16 배추김치(자율)알레르기 9 요구르트(윌미니)알레르기 2
799 kcal -
조식
친환경쌀밥 쁘띠맘모스알레르기 1.2.4.5.6 닭곰탕알레르기 15 매콤오징어볶음알레르기 5.6.13.17 미역줄기볶음(자율*) 하트돈까스(조)/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 배추김치(자율)알레르기 9
784 kcal중식혼합잡곡밥알레르기 5 오색떡만두국알레르기 1.5.6.10.13.15.16.18 동인동찜갈비알레르기 5.6.10.13 오이달래무침알레르기 5.6.13 된장삼치살구이알레르기 5.6 배추김치(자율)알레르기 9 한라봉
796 kcal석식돈까스카레덮밥알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16.18 매콤콩나물국알레르기 5 유자단무지채 돈육버섯간장불고기알레르기 5.6.10.13 배추김치(자율)알레르기 9 청포도에이드알레르기 13
810 kcal -
조식
친환경쌀밥 바지락야채죽알레르기 18 매콤닭찜알레르기 5.6.13.15 도토리묵/양념장알레르기 5.6.13 브로콜리소시지볶음알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치(자율)알레르기 9 명랑시대핫도그알레르기 1.2.5.6.10.16
850 kcal중식찰보리밥 쇠고기샤브전골&칠리소스알레르기 5.6.8.9.12.13.16.18 연두부계란찜알레르기 1.5 방풍나물무침(자율)알레르기 5.6 마라부대볶음알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치(자율)알레르기 9 국화빵알레르기 1.2.5.6
810 kcal석식찰현미밥 건새우아욱된장국알레르기 5.6.9 닭가슴살메추리알조림알레르기 1.5.6.13.15 대파족발구이알레르기 5.6.10.16.18 채소비빔만두알레르기 5.6.10.13.18 배추김치(자율)알레르기 9
796 kcal -
조식
친환경쌀밥 오징어무국알레르기 13.17 떡갈비스틱/잠발라소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 어묵잡채알레르기 1.5.6.13 오이깍두기(자율)알레르기 9.13 배추김치(자율)알레르기 9 앙밤샌드알레르기 1.2.5.6
840 kcal중식차수수밥 냉이된장국알레르기 5.6.9 미나리숙주나물(자율) 주꾸미떡볶음알레르기 5.6.13 닭다리살훈제/깻잎무쌈/소스알레르기 1.5.6.13.15 배추김치(자율)알레르기 9 페스츄리꽈배기알레르기 2.5.6
778 kcal석식찰현미밥 베트남우리쌀국수알레르기 2.5.6.15.16 양상추샐러드/블루베리드레싱알레르기 1.2.5.6.12.13 매콤어묵볶음알레르기 1.5.6.13 눈꽃치즈돈가스&소스알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16.18 배추김치(자율)알레르기 9
812 kcal -
조식
친환경쌀밥 시래기된장국알레르기 5.6.9 자장소스닭조림(조)알레르기 2.5.6.10.13.15 미나리나물(자율) 비엔나소시지김치볶음알레르기 2.5.6.9.10.13.16.18 배추김치(자율)알레르기 9 오리지널계란빵(완)알레르기 1.5.6
977 kcal중식문어솥밥&양념장알레르기 2.5.6.8.9.13.15.16.17.18 김치콩나물국알레르기 5.9 취나물무침 별콕콕국물떡볶이알레르기 2.5.6.16 전통떡갈비&파채무침알레르기 5.6.10.13.15.16 보쌈김치알레르기 9 아이스티(청사과맛)알레르기 13
814 kcal석식찰현미밥 매콤어묵탕알레르기 1.5.6 상추/쌈장(완*)알레르기 5.6 매콤오리불고기알레르기 5.6.13 돼지갈비맛후라이드/콘소스알레르기 1.5.6.10.13.16 배추김치(자율)알레르기 9 딸기맛곡물과자알레르기 2.3.4.5
791 kcal -
조식
구운햄김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 맑은콩나물국알레르기 5 채소계란찜알레르기 1 진미채조림(매콤자율)알레르기 5.6.13.17 배추김치(자율)알레르기 9 새콤달콤한딸기 리얼그래놀라&초코시리얼1/우유알레르기 2.5.6
743 kcal중식찰흑미밥 햄모듬찌개(소스)알레르기 1.2.5.6.9.10.12.15.16 갈치무조림알레르기 5.6.13 세발나물사과초무침(자율)알레르기 5.6.13 간장누룽지치킨알레르기 5.6.15.18 배추김치(자율)알레르기 9 리치초코프리첼알레르기 2.5.6
808 kcal
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교과협의회, 학부모, 학생 상담주간
조식친환경쌀밥 맑은북어무국알레르기 1.5.6 스틱김자반알레르기 5 오리훈제/머스터드알레르기 1.2.5.6.13.16 스팀두부/김치볶음알레르기 5.9.13 섞박지알레르기 9 한라봉롤케이크알레르기 1.2.5.6.13
728 kcal중식혼합잡곡밥알레르기 5 매콤북어콩나물국알레르기 5 묵은지닭볶음알레르기 5.6.9.13.15 문어살야채초무침(자율)알레르기 5.6.13 코코넛하트연어치즈까스알레르기 1.2.5.6.13 배추김치(자율)알레르기 9 섞박지알레르기 9 초코칩설기
805 kcal석식오므라이스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 유부팽이버섯된장국알레르기 5.6 카프레제샐러드알레르기 2.12.13 시금치나물(자율) 대파채돈육불고기알레르기 5.6.10.13 배추김치(자율)알레르기 9
773 kcal -
기초학력진단고사(1,2), 학부모, 학생 상담주간
조식친환경쌀밥 돈육김치찌개알레르기 5.9.10 매콤콩나물무침(자율)알레르기 5 순살치킨찹스테이크알레르기 2.5.6.12.15.16.18 두부어육전알레르기 5 배추김치(자율)알레르기 9 소시지빵알레르기 1.2.5.6.12.15.16.18
714 kcal중식찰보리밥 등뼈시래기감자탕알레르기 5.6.10.13 도토리묵무침알레르기 5.6.13 불향오리돈불고기알레르기 2.5.6.10.16 삼치데리야끼구이알레르기 5.6.13 배추김치(자율)알레르기 9 파인애플
802 kcal석식찰현미밥 쇠고기무국알레르기 5.6.16 골뱅이야채무침알레르기 5.6.13 버섯잡채알레르기 1.5.6.13 치즈불닭알레르기 2.5.6.12.13.15 배추김치(자율)알레르기 9
803 kcal -
학부모, 학생 상담주간
조식친환경쌀밥 참치야채죽알레르기 1.5.6 브로콜리새우살볶음알레르기 9.13 오리간장불고기/떡사리(조)알레르기 5.6 매콤어묵볶음알레르기 1.5.6.13 배추김치(자율)알레르기 9 크로플&메이플시럽알레르기 1.5.6.13
744 kcal중식차수수밥 쇠고기미역국알레르기 5.6.16 동파육&청경채알레르기 2.5.6.10.16.18 쫄면야채무침알레르기 5.6.13 꽈리고추방울오징어조림(자율)알레르기 5.6.13.17 보쌈김치알레르기 9 마카다미아쇼콜라알레르기 2.5
793 kcal석식찰현미밥 참치김치찌개알레르기 5.9 오리훈제/샐러드무침알레르기 1.2.5.6.13.16 미역줄기볶음(자율*) 새우토마토스파게티알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.16 배추김치(자율)알레르기 9 덴마크요구르트알레르기 2
817 kcal -
학부모, 학생 상담주간
조식친환경쌀밥 오트갈릭샌드베이글알레르기 2.5.6 삼색옹심이물만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 쑥갓무침(자율) 돈육김치볶음알레르기 5.6.9.10.13 에그마니카츠&칠리소스알레르기 1.2.5.6.12.13 배추김치(자율)알레르기 9
740 kcal중식찰기장밥 오징어무국알레르기 13.17 흑임자토마토샐러드(자율)알레르기 1.5.12 순대곱창볶음알레르기 2.5.6.10.13.16 꿀감자치즈롤카츠&소스알레르기 2.5.6.10.12.16.18 배추김치(자율)알레르기 9 생크림요거트(쫀득쿠키)알레르기 2.5.6.10
809 kcal석식찰현미밥 짬뽕수제비국알레르기 5.6.9.10.13.17.18 삼치무조림알레르기 5.6.13 톳가락고추장무침(자율)알레르기 5.6.13 하오츠윙봉구이알레르기 2.5.6.7.15.16 배추김치(자율)알레르기 9 구슬아이스크림알레르기 5
842 kcal -
교육과정설명회, 학부모, 학생 상담주간
조식간장계란주먹밥알레르기 1.2.5.6.15 매콤어묵탕알레르기 1.5.6 쇠고기메추리알조림알레르기 1.5.6.13.16 참나물무침(자율) 매콤오징어볶음알레르기 5.6.13.17 치즈떡말이봉알레르기 2.5.6.10.16 배추김치(자율)알레르기 9
731 kcal중식찰흑미밥 자장볶음우동알레르기 1.5.6.10.13.16.18 쇠고기된장찌개알레르기 5.6.16 유채나물(자율) 고구마무스닭갈비알레르기 1.5.6.13.15 배추김치(자율)알레르기 9 감귤주스알레르기 13
813 kcal -
학부모, 학생 상담주간
조식친환경쌀밥 영양삼계죽알레르기 15 계란장조림알레르기 1.5.6.13 참치김치볶음알레르기 5.9.13 청양고추스팸전알레르기 1.2.5.6.10.15.16 구운김(개별포장) 소보루컵케이크알레르기 1.2.6 유기농요구르트알레르기 2
795 kcal중식혼합잡곡밥알레르기 5 병천식얼큰순대국알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16.18 안동찜닭알레르기 5.6.13.15 상추부추무침(자율)알레르기 5.6.13 매콤어묵볶음알레르기 1.5.6.13 배추김치(자율)알레르기 9 새콤달콤한딸기
812 kcal석식찰현미밥 시래기된장국알레르기 5.6.9 콩나물파채무침알레르기 5.6.13 매콤메추리알비엔나볶음알레르기 1.2.5.6.10.13.16.18 돼지갈비맛구이/상추쌈알레르기 2.5.6.10.16.18 떡꼬치알레르기 4.5.6.12 배추김치(자율)알레르기 9
812 kcal -
전국연합학력평가(1,2,3학년), 학부모, 학생 상담주간
조식친환경쌀밥 어묵김치국알레르기 1.5.6.9 한우불고기(조)알레르기 5.6.13.16 견과류멸치볶음알레르기 13 미니돈가스샐러드알레르기 2.5.6.10.12.16.18 배추김치(자율)알레르기 9 글레이즈드도넛(던킨)알레르기 1.2.5.6
780 kcal중식찰보리밥 샌드웨이퍼(요거트)알레르기 1.2.5.6 잔치국수/간장양념장알레르기 1.5.6.13 쫀득복만두(고기/김치)알레르기 5.6.9.10.16 매운돼지갈비찜(김치)알레르기 5.6.9.10.13 오징어세발나물무침알레르기 5.6.13.17 보쌈김치알레르기 9
806 kcal석식찰현미밥 마라탕(이)알레르기 1.2.4.5.6.9.10.15.16.17.18 오이깍두기알레르기 9.13 치킨꿔바로우&소스알레르기 5.6.12.15.16 배추김치(자율)알레르기 9 자장소스알레르기 5.6.10.13.16 저당요구르트알레르기 2
808 kcal -
학부모, 학생 상담주간
조식친환경쌀밥 유부팽이버섯된장국알레르기 5.6 시금치나물(자율) 연근미트볼채소볶음알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 주꾸미제육볶음알레르기 5.6.10.13.16 배추김치(자율)알레르기 9 치즈감자빵알레르기 1.2.5
725 kcal중식소고기비빔밥/고추장알레르기 5.6.13.16 쑥된장국알레르기 5.6.9 새송이메추리알조림알레르기 1.5.6.13 무생채(자율)알레르기 9 치즈듬뿍치킨까스&소스알레르기 1.2.5.6.12.13.15.18 배추김치(자율)알레르기 9 요구르트알레르기 2.5
795 kcal석식찰현미밥 사골우거지국알레르기 5.6.13.16 다시마브로콜리/초고추장알레르기 5.6.13 벌집매콤돈육볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 청대구튀김&소스알레르기 1.2.3.4.5.6.13 배추김치(자율)알레르기 9
762 kcal -
학부모, 학생 상담주간
조식친환경쌀밥 연유토스트알레르기 2.5.6 매콤북어무국알레르기 1.5.6 돼지갈비감자찜알레르기 5.6.10.13 해초무침(자율) 구멍어묵비엔나소시지볶음알레르기 2.5.6.10.13.16.18 배추김치(자율)알레르기 9
784 kcal중식차수수밥 바질크림파스타알레르기 1.2.5.6.10.13.16 매콤콩나물국알레르기 5 열무된장무침(자율)알레르기 5.6 마라상궈육알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 배추김치(자율)알레르기 9 밀크초코볼케이크알레르기 1.2.5.6.10.13
803 kcal석식찰현미밥 감자호박된장국알레르기 5.6.9 숙주참나물무침(자율) 낙지볶음&소면알레르기 5.6.13 눈꽃치즈직화함박스테이크알레르기 2.5.6.10.13.15.16.18 배추김치(자율)알레르기 9 마카롱쇼콜라알레르기 1.2
779 kcal -
학부모, 학생 상담주간
조식친환경쌀밥 순두부계란국알레르기 1.5.6.9 매콤닭찜알레르기 5.6.13.15 매콤콩나물무침(자율)알레르기 5 고기떡말이/파채샐러드알레르기 2.5.6.10.13.16 배추김치(자율)알레르기 9 리얼그래놀라&초코시리얼2/우유알레르기 2.5.6
777 kcal중식찰흑미밥 갈비김치찌개알레르기 5.9.10 시금치나물무침 매콤밀떡볶이&김말이알레르기 1.2.5.6.12.16 자반고등어구이알레르기 5.6.7 배추김치(자율)알레르기 9 두바이쫀득쿠키알레르기 2.4.5.6.16
810 kcal -
수련활동(2)
조식친환경쌀밥 닭가슴살미역국알레르기 5.6.15 묵은지사태찜알레르기 5.6.9.10.13 브로콜리/초고추장알레르기 5.6.13 통살새우커틀렛/소스(조)알레르기 1.5.6.9.13 배추김치(자율)알레르기 9 블루베리요거트팬케이크알레르기 1.2.5.6
744 kcal중식혼합잡곡밥알레르기 5 매콤물갈비전골알레르기 5.6.10.13.16.18 고등어김치조림알레르기 5.6.7.9.13 참나물무침(자율) 현무암치킨알레르기 1.2.5.6.15.17 배추김치(자율)알레르기 9 시원달콤한배
791 kcal석식찰현미밥 돈코츠라멘알레르기 1.5.6.7.10.15.16 매운돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 해초무침(자율) 소프트크림오믈렛&소스알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16.18 배추김치(자율)알레르기 9 짜먹는요구르트알레르기 2
818 kcal -
수련활동(2)
조식친환경쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.9 파르펠레미트볼조림알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 연두부계란찜알레르기 1.5 구운김(개별포장) 배추김치(자율)알레르기 9 슈크림찰호팡알레르기 1.2.5.6
725 kcal중식찰보리밥 바지락시금치된장국알레르기 5.6.18 콩나물파채무침알레르기 5.6.13 주꾸미낙지볶음알레르기 5.6.13 캠핑모듬구이&상추쌈알레르기 1.2.5.6.10.15.16 보쌈김치알레르기 9 딸기요구르트알레르기 2
789 kcal석식찰현미밥 불닭볶음면알레르기 5.6.15.17.18 갈비김치찌개알레르기 5.9.10 브로콜리새우살볶음알레르기 9.13 갈치카레구이알레르기 2.5.6.12.13.16.18 배추김치(자율)알레르기 9 라임레몬쥬스알레르기 13
754 kcal
2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날
- 5 대두21/21일
- 6 밀21/21일
- 9 새우21/21일
- 13 아황산류20/21일
- 2 우유19/21일
- 16 쇠고기19/21일
- 1 난류18/21일
- 10 돼지고기17/21일
급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
2026년 3월 자주 나온 메뉴
- 배추김치(자율) 17번
- 참나물무침(자율) 2번
밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.
급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표
식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.
- 1난류
- 2우유
- 3메밀
- 4땅콩
- 5대두
- 6밀
- 7고등어
- 8게
- 9새우
- 10돼지고기
- 11복숭아
- 12토마토
- 13아황산류
- 14호두
- 15닭고기
- 16쇠고기
- 17오징어
- 18조개류(굴·전복·홍합)
- 19잣
학교 정보
- 학교급
- 고등학교 (특목고) · 공립 · 남여공학
- 주소
- 전북특별자치도 군산시 해망로 525 (소룡동,전북외국어고등학교)
- 전화
- 063-465-0086
- 홈페이지
- www.jeonbuk-fl.hs.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 500명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산/중국산
명태 : 러시아산/미국산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
방어 : 국내산
비고 :