마카로니샐러드알레르기 1.5.6.13
시금치나물알레르기 5.6.18
생선까스&감귤소스(대상,천년)알레르기 1.5.6.13
현미밥
해물된장국알레르기 5.6.8.9.18
- 고들빼기김치(자율)알레르기 9
- 배추김치알레르기 9
알레르기 1난류5대두6밀8게9새우13아황산류18조개류
중학교 · 거제시 일운면 · 나이스 2026-11-03 수집
지세포중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
783kcal
기준 667~800 · 중식 21일
거제시 중학교
793kcal
19곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
670 · 948
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
매콤갈비찜알레르기 5.6.10.13.16
상추치커리겉절이알레르기 5.6.13
배추김치알레르기 9
찹쌀밤팥밥
소고기전복살미역국알레르기 5.6.9.16.18
- 귤
- 미니씨앗호떡알레르기 4.5.14.19
마카로니샐러드알레르기 1.5.6.13
시금치나물알레르기 5.6.18
생선까스&감귤소스(대상,천년)알레르기 1.5.6.13
현미밥
해물된장국알레르기 5.6.8.9.18
- 고들빼기김치(자율)알레르기 9
- 배추김치알레르기 9
버섯쑥갓무침(자율)
닭꼬치구이알레르기 5.6.15
배추김치알레르기 9
볶음밥&자장소스알레르기 2.5.6.13
미소장국알레르기 5.6.9.18
- 요구르트(저당100ml)알레르기 2
단감부추무침(자율)알레르기 5.6.13
가자미구이알레르기 2.5.6.12.13.16.18
소떡강정알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16
수수밥
순살감자탕알레르기 2.5.6.9.10.18
- 깍두기알레르기 9
오징어무국(추천-중고-봄)알레르기 5.6.9.13.17.18
수육알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18
콩나물쫄면무침알레르기 5.6.13
기능성(강황)쌀밥
- 보쌈김치알레르기 9
- 귤
- 고추,상추쌈(자율)알레르기 5.6.13
식단 숫자로 읽기
2026년 11월 하루 점심이 평균 783kcal — 학교급식 영양관리기준(중학교 667~800kcal)과 견주면 기준 범위 안입니다.
알레르기가 있다면: 2026년 11월 21일 중 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일에 해당 식품이 들어갔습니다.
거제시 중학교 19곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(793kcal)보다 거의 같습니다.
밥·김치·우유를 빼고 2026년 11월에 가장 자주 나온 메뉴는 귤 5번, 샤인머스캣포도(거제산) 2번, 한입사과 2번입니다.
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 2회시험
- 2회시험
- 2회시험
- 전교학생회선거
- 느티나무축제
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 경상남도 거제시 일운면 지세포3길 3 , 지세포중학교 (일운면)
- 전화
- 055-682-1810
- 홈페이지
- jisepo-m.gne.go.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 199명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
방어 : 국내산
비고 :
거제시 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
지세포중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 현미밥, 해물된장국, 마카로니샐러드, 시금치나물, 생선까스&감귤소스(대상,천년), 고들빼기김치(자율), 배추김치입니다.
지세포중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 783kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 거제시 중학교 19곳 중위값은 793kcal입니다.