중학교 · 원주시 우산동 · 나이스 2026-11-02 수집
진광중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
중식
865 kcal
납작만두&야채무침알레르기 1.5.6.10.13.15.16.18
찜닭+분모자알레르기 2.5.6.10.13.15.16
애호박볶음(선택배식)알레르기 9
기장밥
소고기미역국알레르기 16
- 배추김치알레르기 9
- 오레어스모어쿠키알레르기 1.2.5.6
알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우10돼지고기13아황산류15닭고기16쇠고기18조개류
2026년 11월 한 끼 평균
1,029kcal
가장 가벼운 날 · 무거운 날
608 · 2,689
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
로메인상추무침(선택)
스텔라로제떡볶이
찰도그롤알레르기 2.5.6.10.12.15
찹쌀밥
김치찌개알레르기 5.9.10.16
- 삼치데리야끼양념구이알레르기 1.2.5.6.12.13
- 열무김치알레르기 9
- 양념알레르기 5.6.13
납작만두&야채무침알레르기 1.5.6.10.13.15.16.18
찜닭+분모자알레르기 2.5.6.10.13.15.16
애호박볶음(선택배식)알레르기 9
기장밥
소고기미역국알레르기 16
- 배추김치알레르기 9
- 오레어스모어쿠키알레르기 1.2.5.6
단무지
치즈돈까스알레르기 1.2.5.6.10
배추김치알레르기 9
참치생야채비빔밥알레르기 1.5.6
바지락감자수제비국알레르기 5.6.18
메추리알떡볶이양념조림알레르기 1.5.6.13
한식잡채알레르기 5.6.10.13
훈제오리야채볶음+머스타드알레르기 1.5.6.13
차수수밥
열무된장국알레르기 5.6
배추겉절이
그린야채샐러드+참깨드레싱알레르기 1.2.5.6.12
포테이토고르곤졸라피자+꿀알레르기 2.6.12.13
해물스파게티알레르기 1.5.6.9.10.12.13.16.17.18
식단 숫자로 읽기
2026년 11월 중식 평균 열량은 1,029kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 28.6% 높은 편입니다.
이웃 학교와 견주면: 원주시 중학교 24곳 중위 807kcal, 이 학교 1,029kcal로 27.4% 많습니다.
2026년 11월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 20일, 돼지고기(10번) 20일 순으로 자주 나왔습니다(20일 중).
자주 나온 반찬은 단무지 2번, 배추겉절이 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 11월 기준).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
- 5 대두20/20일
- 10 돼지고기20/20일
- 6 밀20/20일
- 1 난류20/20일
- 13 아황산류20/20일
- 9 새우18/20일
- 2 우유17/20일
- 16 쇠고기16/20일
급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
다가오는 학사일정
- 지필평가(2회고사)
- 지필평가(2회고사)
- 학교장재량휴업일
- 지필평가(2회고사)
- 지필평가(2회고사)
- 지필평가(2회고사)
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 사립 · 남여공학
- 주소
- 강원특별자치도 원주시 진광길 50 (우산동)
- 전화
- 033-742-3831
- 홈페이지
- jinkwang.gwe.ms.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 370명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
자주 묻는 질문
진광중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 기장밥, 소고기미역국, 납작만두&야채무침, 찜닭+분모자, 애호박볶음(선택배식), 배추김치, 오레어스모어쿠키입니다.
진광중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 1,029kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 원주시 중학교 24곳 중위값은 807kcal입니다.