학교 급식

고등학교 · 광명시 하안동 · 나이스 2026-11-03 수집

진성고등학교 2026년 11월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 학교가 식단을 고치면 다음 날 새벽 반영됩니다.

2026년 11월 한 끼 평균

940kcal

기준 667~900 · 중식 21일

광명시 고등학교

900kcal

11곳 중위 · 전국 880

가장 가벼운 날 · 무거운 날

658 · 1,399

kcal, 2026년 11월

식단 숫자로 읽기

2026년 11월 하루 점심이 평균 940kcal — 학교급식 영양관리기준(고등학교 667~900kcal)과 견주면 기준 상한보다 4.5% 높은 편입니다.

같은 광명시 고등학교 11곳의 평균 열량 중위값은 900kcal이고, 이 학교(940kcal)는 그보다 4.4% 많습니다.

2026년 11월 급식 21일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일입니다.

밥·김치·우유를 빼고 2026년 11월에 가장 자주 나온 메뉴는 돼지갈비김치찜 2번, 매콤알감자조림 2번입니다.

2026년 11월 날짜별 급식

  1. 조식

    현미밥 참치김치찌개알레르기 5.9.16.18 돼지고기바베큐구이알레르기 5.6.10.12.13.18 토마토꿀샐러드알레르기 12.13 감자베이컨볶음알레르기 10 배추김치알레르기 9 콘푸레이크&우유알레르기 2.5.6

    1,153 kcal
    중식

    검정콩밥알레르기 5 홍합미역국알레르기 5.6.18 매운찜닭알레르기 5.6.13.15 삼색나물알레르기 5.6 두부계란전&양념장알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 피자설기

    932 kcal
    석식

    찹쌀현미밥 돼지김치찌개알레르기 5.6.9.10 콩나물무침알레르기 5 마라오리주물럭(js)알레르기 5.6.13.18 연근강정알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 샤인머스켓포도

    1,012 kcal

  2. 조식

    오므라이스/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 김칫국알레르기 5.9 치킨텐더샐러드알레르기 1.5.6.12.13.15.18 배추김치알레르기 9 통과일사과주스알레르기 13 바게트피자빵알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16

    1,184 kcal
    중식

    차조밥 순두부찌개알레르기 5.6.9.10.17.18 매생이계란찜알레르기 1 상추치커리샐러드알레르기 5.6.13 매콤낙지돼지볶음알레르기 5.6.10.12.13 깍두기알레르기 9 (선택)초코우유vs딸기우유알레르기 2

    1,000 kcal
    석식

    미니볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.15.16 제주고기국수알레르기 5.6.10.13.16 두부양념조림알레르기 5.6.13 뱅글뱅글소시지알레르기 2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9 쿨피스알레르기 2

    1,153 kcal

  3. 숙박형 현장체험학습

    중식

    베이컨깍두기볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16 가쓰오유부국(자율)알레르기 1.2.5.6.9 양상추샐러드&오리엔탈D알레르기 5.6.12 떡볶이&꼬치어묵알레르기 1.5.6.13 한우눈꽃함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 동치미알레르기 9

    1,044 kcal

  4. 숙박형 현장체험학습

    중식

    클로렐라쌀밥 얼갈이된장국알레르기 5.6 쫄면야채무침/군만두(JS)알레르기 1.5.6.10.13.16.18 수제양파장아찌알레르기 5.6.13 두드린수제왕돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 깍두기알레르기 9 에그타르트알레르기 1.2.5.6

    1,360 kcal

  5. 숙박형 현장체험학습

    중식

    충무김밥 해물칼국수알레르기 5.6.9.17.18 토마토오이무침알레르기 2.5.6.12.13 닭다리오븐구이알레르기 2.15 배추겉절이알레르기 9 팝핑보과요거트(블루코코넛/양쯔간루)알레르기 2

    1,399 kcal

  6. 조식

    찹쌀현미밥 매콤콩나물국알레르기 5.6 떡말이구이/칠리소스알레르기 5.6.10.12.13.15.16.18 시금치무침알레르기 5.6 우삼겹숙주볶음알레르기 16 배추김치알레르기 9 우리밀팥슈크림붕어빵알레르기 1.2.5.6

    1,286 kcal
    중식

    흑미밥 오징어무국알레르기 5.6.17 돼지갈비김치찜알레르기 5.6.9.10.13 참나물도토리묵무침(JS)알레르기 5.6.13 단호박크림수제비뇨끼알레르기 2.5.6 깍두기알레르기 9 초코요거꿀떡(수능대박)알레르기 2.5.6

    825 kcal
    석식

    불낙쭈비빔밥알레르기 1.5.6.10.13 맑은유부국알레르기 5.6.13 마늘쫑어묵조림알레르기 1.5.6.13 뱅글뱅글소시지알레르기 2.5.6.10.15.16 깍두기알레르기 9 요구르트알레르기 2

    976 kcal

  7. 조식

    칼슘찹쌀밥 쇠고기무국(JS)알레르기 5.6.16 미역줄기볶음 감자전알레르기 5.6 닭다리살간장구이알레르기 5.6.13.15 배추김치알레르기 9 사과(홍로)

    1,026 kcal
    중식

    검정콩밥알레르기 5 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.15.16 매콤알감자조림알레르기 5.6.13 양배추샐러드&드레싱알레르기 1.5.13 연어까스&칠리소스알레르기 1.5.6.12.13 총각김치알레르기 9 앙버터가래떡알레르기 4.5.14.19

    945 kcal
    석식

    날치알김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 누룽지숭늉(자율) 부추양파겉절이알레르기 5.6.13 훈제오리&무쌈알레르기 1.2.5.6.13 백김치알레르기 9 과일(귤) 한라봉주스알레르기 13

    871 kcal

  8. 조식

    크림베이컨리조또알레르기 2.5.6.10.13.15.18 당근크림스프알레르기 2.5.6.13.16 오이생채알레르기 5.6.13 하와이안폭찹알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 배추김치알레르기 9 식물성요구르트알레르기 2 네모난사과파이알레르기 1.2.5.6.14

    1,103 kcal
    중식

    미트스파게티알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 크루통크림스프알레르기 2.5.6.13.16 슬림단무지무침알레르기 13 그린샐러드&과일드레싱(JS)알레르기 1.5.12 랍스타치즈구이&웨지감자알레르기 1.2.5.6 깍두기알레르기 9 보조밥(추가밥)

    946 kcal
    석식

    칼슘찹쌀밥 한우육개장(JS)알레르기 5.6.16 양상추샐러드&오리엔탈D알레르기 5.6.12 소시지브로콜리볶음알레르기 2.5.6.10.15.16 가자미생선까스&치폴레소스알레르기 1.5.6 깍두기알레르기 9 수제초코칩쿠키알레르기 1.2.5.6

    1,216 kcal

  9. 조식

    카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 유부장국(자율)알레르기 5.6 돈메추리알장조림알레르기 1.5.6.10.13 연두부/양념장알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 드링킹요구르트(골라먹기)알레르기 2

    975 kcal
    중식

    찰옥수수밥 근대된장국알레르기 5.6 숙주미나리무침 불향돈주꾸미우동볶음알레르기 5.6.10.13 비엔나후르츠볶음알레르기 2.5.6.10.11.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 플랫파운드빵알레르기 1.2.5.6

    1,078 kcal
    석식

    삼색닭볶음덮밥알레르기 1.5.6.9.13.15 실파달걀국(자율)알레르기 1.5.6 콩나물무침알레르기 5 너비아니파채샐러드알레르기 1.5.6.10.12.13.15.16.18 총각김치알레르기 9 초코우유vs딸기우유알레르기 2

    1,193 kcal

  10. 조식

    칼슘찹쌀밥 조랭이떡국알레르기 1.5.6.16 스위트콘샐러드알레르기 1.5.6.8.13 애호박들깨볶음알레르기 9 등심치즈돈까스&맥시칸소스알레르기 1.5.6.10.12.13.16 배추김치알레르기 9 스위트플럼(자두)주스

    1,217 kcal
    중식

    우리밀혼합잡곡밥알레르기 5 게맛살달걀탕알레르기 1.5.6.8.9 단무지부추무침 매콤짜장닭갈비(JS)알레르기 1.5.6.13.15.16 고기오징어전&쫀득참나물전알레르기 1.5.6.9.10.17 배추김치알레르기 9 (선택)애플망고vs패션후르츠주스알레르기 13

    725 kcal

  1. 조식

    칼슘찹쌀밥 얼갈이된장국알레르기 5.6 청포묵김가루무침알레르기 5.6.13 간장오리불고기알레르기 5.6.13 피자치즈볼알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 떠먹는요거트알레르기 2

    843 kcal
    중식

    마파두부덮밥알레르기 5.6.10.12.13.18 맑은우동국알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 블루베리그린샐러드&요거트d(JS)알레르기 2 (선택)돈마호크갈비&구운채소(데리야끼vs바베큐)알레르기 5.6.10.12.13 배추김치알레르기 9 컵아이스크림(요거트/바닐라)알레르기 1.2.5

    1,142 kcal
    석식

    현미밥 부대찌개&라면사리알레르기 1.2.5.6.9.10.12.15.16 큐브찹스테이크알레르기 6.10.12.13 야채새우샐러드알레르기 5.6.9.12.13 감자채볶음 깍두기알레르기 9 하루요거트알레르기 2

    1,108 kcal

  2. 조식

    찹쌀현미밥 게살계란탕알레르기 1.5.6.8.9 오이생채알레르기 5.6.13 가지볶음알레르기 5.6.10.13.18 깐풍기알레르기 2.5.6.13.15.18 배추김치알레르기 9 브라우니알레르기 1.2.5.6 애플망고주스알레르기 13

    933 kcal
    중식

    찰옥수수밥 오색떡국알레르기 1.5.6.16 돼지갈비김치찜알레르기 5.6.9.10.13 참나물겉절이(JS)알레르기 5.6.13 어묵잡채알레르기 1.5.6.13 백김치알레르기 9 캐롯오레지주스알레르기 13

    846 kcal
    석식

    참치마요비빔우동알레르기 1.5.6.13 김가루밥(미니) 맑은유부국알레르기 5.6.13 샤인방토샐러드알레르기 2.12.13 흑당몽실탕수육알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9 골드키위

    1,225 kcal

  3. 조식

    잡곡밥알레르기 5 시금치바지락된장국알레르기 5.6.9.18 한우메추리알장조림알레르기 1.5.6.13.16 채소계란찜알레르기 1.9 치커리사과무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 사과C주스알레르기 13

    844 kcal
    중식

    꽁보리밥/약고추장알레르기 5.6.13.16 몽글몽글순두부알레르기 5.6.9 매콤알감자조림알레르기 5.6.13 한방훈제족발&부추무침알레르기 1.2.5.6.10 깍두기알레르기 9 (선택)조각멜론vs파인애플

    658 kcal
    석식

    찹쌀현미밥 맑은콩나물국알레르기 5.6.9 상추겉절이알레르기 5.6.13 고구마소시지강정알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 삼겹살고추장구이(오븐)&무쌈알레르기 5.6.10.13 총각김치알레르기 9 매실에이드

    1,101 kcal

  4. 재량휴업일(대학수학능력시험일)

    조식

    날치알김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 브로콜리크림스프알레르기 2.5.6.13.16 그린샐러드&참깨D알레르기 1.5.12.13 감자채볶음 통살팝콘치킨/머스터드소스알레르기 1.2.5.6.15 깍두기알레르기 9 과일(귤) 콘푸레이크&우유알레르기 2.5.6

    1,131 kcal
    중식

    계란새우살볶음밥알레르기 1.5.6.9.13.18 단무지 국물떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 치킨스테이크&눈꽃치즈알레르기 1.2.5.6.12.15.16 배추김치알레르기 9 쿨피스알레르기 2

    814 kcal
    석식

    칼슘찹쌀밥 순두부짬뽕국알레르기 5.6.9.17.18 샤인방토샐러드알레르기 13.2.12 매콤오리야채볶음알레르기 5.6.13 아귀순살강정알레르기 1.2.5.6.12.13 깍두기알레르기 9 우리밀팥슈크림붕어빵알레르기 1.2.5.6

    1,097 kcal

  5. 조식

    감바스볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.18 단호박크림스프알레르기 2.5.6.13.16 두유면샐러드알레르기 5.6.13 콘마카로니샐러드알레르기 1.5.6.13 치킨너겟&칠리마요s1알레르기 1.2.5.6.12.13.15 깍두기알레르기 9 드링킹요구르트알레르기 2

    973 kcal
    중식

    클로렐라쌀밥 닭개장알레르기 5.6.15 두부쑥갓무침알레르기 5 부들어묵볶음알레르기 1.5.6.13 (선택)바질연어스테이크(소이진저vs데리야끼)알레르기 1.5.12 깍두기알레르기 9 제주감귤파이알레르기 1.2.5.6

    707 kcal

  6. 조식

    찹쌀현미밥 쇠고기무국(JS)알레르기 5.6.16 매생이계란말이알레르기 1 느타리버섯볶음 가자미구이&씨겨자소스알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 미니치즈케이크알레르기 1.2.5.6

    858 kcal
    중식

    우리밀흑미밥 열무된장국알레르기 5.6 주꾸미브로콜리초회/초장알레르기 5.6.13 매콤오리주물럭(js)알레르기 5.6.13 감자채파프리카볶음 배추김치알레르기 9 크림꽈배기알레르기 1.2.5.6.13

    822 kcal
    석식

    찹쌀밥 순두부짬뽕국알레르기 5.6.9.10.17.18 알감자꼬치알레르기 12 꽃맛살샐러드알레르기 1.2.5.6.8.10.13.15.16.18 치즈닭갈비(JS)알레르기 2.5.6.13.15 깍두기알레르기 9 젤라또아이스크림알레르기 1.2.5

    962 kcal

  7. 조식

    찹쌀현미밥 순두부찌개알레르기 5.6.9.10.17.18 아기볼어묵볶음알레르기 1.5.6.12.13.18 오리훈제&소스알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9 유기농ABC주스알레르기 13 밀감

    1,068 kcal
    중식

    흑미밥 매콤콩나물국알레르기 5.6 레인보우치즈샐러드알레르기 2.12.13 부대떡볶이알레르기 2.5.6.10.13.15.16.18 포테이토달고기까스&타르소스/새우칩알레르기 1.2.5.6.9 깍두기알레르기 9

    772 kcal
    석식

    치즈돈까스카레덮밥알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 오이양파무침알레르기 5.6.13 카프리제샐러드(JS)알레르기 2.3.12.13 우리학교데니쉬핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 총각김치알레르기 9 한라봉제주감귤주스알레르기 13

    1,089 kcal

  8. 조식

    칼슘찹쌀밥 우삼겹된장찌개알레르기 5.6.16 숙주나물무침 아기볼어묵볶음알레르기 1.5.6.12.13.18 코다리강정알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 통과일사과주스알레르기 13 샤인머스켓포도

    923 kcal
    중식

    쇠고기콩나물밥&양념간장알레르기 5.6.16 북어감자국알레르기 1.5.6 팽이버섯장아찌알레르기 5.6.13 트루델하트돈까스&샐러드알레르기 1.2.5.6.10 총각김치알레르기 9 (선택)사과vs배

    905 kcal
    석식

    찹쌀현미밥 김칫국알레르기 5.9 LA식돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13.18 수제양파장아찌알레르기 5.6.13 애호박전(오븐)알레르기 1.6.9 깍두기알레르기 9 식물성요구르트알레르기 2

    1,188 kcal

  9. 조식

    마파두부덮밥알레르기 5.6.10.12.13.18 맑은콩나물국알레르기 5.6.9 청경채찜알레르기 5.6.13 맛동산사천탕수육알레르기 1.2.5.6.10 배추김치알레르기 9 피자꽃타르트알레르기 1.2.5.6

    1,057 kcal
    중식

    클로렐라쌀밥 감자스프알레르기 2.5.6.13.16 그린샐러드&감귤D1알레르기 12.13 에그함박스테이크/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기알레르기 9 왁뿌애플망고요거트소금빵알레르기 1.2.5.6

    936 kcal
    석식

    낙지비빔밥&달걀후라이알레르기 1.5.6.13 달걀국알레르기 1.5.6 명엽채볶음알레르기 1.5.13 크리스피닭꼬치구이알레르기 2.5.6.13.15 깍두기알레르기 9 오렌지

    1,004 kcal

  10. 조식

    칼슘찹쌀밥 조랭이떡국알레르기 1.5.6.16 열무나물무침알레르기 5.6.13 치킨스테이크&눈꽃치즈알레르기 1.2.5.6.12.15.16 알감자버터구이알레르기 2.13 깍두기알레르기 9 감귤푸딩

    940 kcal
    중식

    후리가케밥&참치양념토핑알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 미니유부우동알레르기 5.6.7.13.18 치커리감귤샐러드알레르기 1.2.5.6.13 직화바로불고기피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기알레르기 9 수제오렌지에이드

    864 kcal

  11. 조식

    김치오므라이스알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18 근대국알레르기 5.6 오이양파무침알레르기 5.6.13 칼슘구이김 청양크림함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기알레르기 9

    1,156 kcal
    중식

    현미밥 꽃게된장찌개알레르기 5.6.8.9 (선택)빠삭통고추vs깻잎튀김알레르기 1.5.6.10.18 콩나물부추무침알레르기 5 돈불고기야채떡볶음알레르기 5.6.10.13 깍두기알레르기 9 오렌지

    1,022 kcal
    석식

    갈릭치즈싸이버거알레르기 1.2.5.6.12.15 토마토치즈샐러드알레르기 2.3.12.13 (수제)모듬피클알레르기 13 배추김치알레르기 9 자두매실주스알레르기 13 보조밥(추가밥)

    1,007 kcal

2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 11월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (일반고) · 사립 · 남여공학
주소
경기도 광명시 철망산로 84 (하안동,진성고등학교)
전화
02-803-2490
홈페이지
jinsung-h.goegm.kr
급식 인원
한 끼 약 484명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
낙지 수산가공품 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

광명시 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

진성고등학교 2026년 11월 급식 칼로리는?
중식 21일 평균 940kcal(가장 낮은 날 658, 가장 높은 날 1,399kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
진성고등학교 2026년 11월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일, 아황산류(13번) 21일, 새우(9번) 21일, 난류(1번) 19일 — 21일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.