학교 급식

고등학교 · 광명시 하안동 · 나이스 2026-11-03 수집

진성고등학교 2026년 10월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 10월 한 끼 평균

945kcal

기준 667~900 · 중식 19일

광명시 고등학교

—kcal

비교 학교 부족 · 전국 902

가장 가벼운 날 · 무거운 날

722 · 1,159

kcal, 2026년 10월

식단 숫자로 읽기

2026년 10월 하루 점심이 평균 945kcal — 학교급식 영양관리기준(고등학교 667~900kcal)과 견주면 기준 상한보다 5% 높은 편입니다.

2026년 10월 급식 19일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 19일, 밀(6번) 19일입니다.

자주 나온 반찬은 보조밥(추가밥) 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 10월 기준).

학사일정을 보면 10월 5일 대체공휴일, 10월 9일 한글날, 10월 19일 개교기념 재량휴업일에는 급식이 없습니다.

2026년 10월 날짜별 급식

  1. 조식

    찹쌀밥 김치수제비국알레르기 5.6.9 채소계란말이알레르기 1 만다린샐러드알레르기 11.12 떡갈비&스테이크s1알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기알레르기 9 초코칩트위스트파이알레르기 1.2.5.6.14

    1,162 kcal
    중식

    검정콩밥알레르기 5 바지락살미역국알레르기 5.6.18 오이샐러드알레르기 1.5.13 매콤어묵볶음알레르기 1.5.6.13 마늘소스오리훈제&깻잎무쌈알레르기 1.5.13 배추김치알레르기 9 초코파이알레르기 1.2.5.6

    898 kcal
    석식

    찹쌀현미밥 분모자마라탕알레르기 2.5.6.10.15.16 수제피클(JS)알레르기 13 피자춘권알레르기 1.2.5.6.10.13 돼지갈비맛강정알레르기 1.2.5.6.10.12.13 배추김치알레르기 9 얼라이브주스알레르기 13

    1,276 kcal

  2. 조식

    현미밥 달걀국알레르기 1.5.6 고추잡채/가리비꽃빵알레르기 5.6.10.13.18 두반장가지볶음알레르기 5.6.10.12.13.18 어니언연어스테이크알레르기 1.5.12.13 배추김치알레르기 9 조각멜론

    696 kcal
    중식

    하이라이스알레르기 1.2.5.6.10.11.12.13.16 누룽지숭늉(자율) 오렌지그린샐러드&흑임자D(JS)알레르기 1.3.5.13 슬림단무지 (선택)닭다리살스테이크(바베큐vs오리지널)&씨겨자소스알레르기 2.5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9 우리밀팥슈크림붕어빵알레르기 1.2.5.6

    1,109 kcal

  3. 대체공휴일

    급식 없음

  4. 조식

    현미밥 떡국알레르기 1.5.6 통새우만두&칠리소스알레르기 1.5.6.9.10.12.13.16 열무나물무침알레르기 5.6.13 돼지고기두반장볶음알레르기 5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9 드링킹요구르트알레르기 2

    1,003 kcal
    중식

    찹쌀현미밥 분모자마라탕알레르기 2.5.6.10.15.16 두부양념조림알레르기 5.6.13 오이지(짜사이)무침알레르기 13 등심꿔바로우탕수육알레르기 1.5.6.10.11.13 동치미알레르기 9 우리감자빵알레르기 2.5.6.1

    1,159 kcal
    석식

    참치마요주먹밥알레르기 1.5 제주고기국수알레르기 2.5.6.10.13.15.16 양상추샐러드&오리엔탈D알레르기 5.6.12 양념꼬치어묵알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 사과곤약젤리

    1,259 kcal

  5. 조식

    현미밥 두부된장찌개알레르기 5.6 오꼬노미계란말이알레르기 1.5.6.9.12.13.18 토마토꿀샐러드알레르기 12.13 갈릭허니치킨알레르기 5.6.13.15 배추김치알레르기 9 초코칩머핀알레르기 1.2.5.6

    1,149 kcal
    중식

    김가루밥(미니) 온메밀국수알레르기 3.5.6.7.9.13.18 불고기샐러드알레르기 5.6.10.12.13 슬림단무지무침알레르기 13 가자미마요소스구이알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9 과일(귤)

    957 kcal
    석식

    사천식돈육짜장덮밥알레르기 5.6.10.13.16.18 가쓰오유부국알레르기 5.6 오이양파무침알레르기 5.6.13 고추잡채알레르기 5.6.10.13.18 닭꼬치구이/소스알레르기 5.6.12.13.15 깍두기알레르기 9

    923 kcal

  6. 조식

    현미밥 김치수제비국알레르기 5.6.9 오이참깨샐러드알레르기 1.5.6.8.13 돈청경채굴소스볶음알레르기 5.6.10.13.18 콘치즈구이알레르기 1.2.5.6.13 깍두기알레르기 9 따옴주스알레르기 13

    1,052 kcal
    중식

    베이컨김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16 근대된장국알레르기 5.6.9 치커리사과샐러드/유자소스알레르기 12.13 닭다리살유린기알레르기 15 배추김치알레르기 9 조각멜론 (선택)한글날케이크(초코vs크림)알레르기 1.2.6

    788 kcal

  7. 한글날

    급식 없음

  8. 조식

    찹쌀현미밥 조랭이떡국알레르기 1.5.6.16 김치제육볶음알레르기 5.6.9.10.13 연두부/양념장알레르기 5.6.13 치커리새콤무침알레르기 5.6.13 탱글탱글새우볼알레르기 1.5.6.9 깍두기알레르기 9

    910 kcal
    중식

    우리밀혼합잡곡밥알레르기 5 병천부추순대국알레르기 2.5.6.9.10.13.16 황도샐러드알레르기 11.12 새송이버섯굴소스볶음알레르기 5.6.13.18 바나나고구마맛탕알레르기 13 석박지알레르기 9 간편식1(전학년)알레르기 1.2.5.6 캐치티니핑요구르트알레르기 2

    1,111 kcal
    석식

    삼색닭볶음덮밥알레르기 1.5.6.9.13.15 맑은콩나물국알레르기 5.6.9 게맛살오이생채알레르기 1.5.6.8.13 소시지크러스트피자알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18 깍두기알레르기 9 과일주스알레르기 13

    902 kcal

  9. 조식

    찹쌀현미밥 쇠고기무국(JS)알레르기 5.6.16 사과샐러드(청귤드레싱)알레르기 1.2.5.6.13 삼겹살숙주볶음알레르기 5.6.10.13.18 만두타코야끼알레르기 1.5.6.10.13.16.18 배추김치알레르기 9 상큼달콤푸딩

    1,201 kcal
    중식

    기장밥 감자양파국알레르기 5.9 시금치샐러드알레르기 5.6.12 나쵸치킨알레르기 1.2.5.6.15 해물볶음우동알레르기 5.6.9.12.13.17.18 배추김치알레르기 9 간편식2(전학년)알레르기 1.2.5.6 초코드링크알레르기 1.2.5.6

    757 kcal
    석식

    찹쌀현미밥 두부된장국알레르기 5.6 돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 양파초절이알레르기 13 느타리버섯볶음 페스츄리호떡알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9

    911 kcal

  10. 조식

    찹쌀밥 쑥갓어묵국알레르기 1.5.6 채소달걀찜알레르기 1.9.13 한우불고기알레르기 5.6.13.16 로제떡볶이알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9 떠먹는요거트알레르기 2

    1,016 kcal
    중식

    누룽현미밥 한우나주곰탕/당면사리알레르기 16 고추장감자조림알레르기 5.6.13 블루베리그린샐러드&요거트d(JS)알레르기 2 스리랏차폭찹스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 섞박지알레르기 9 과일(배)알레르기 13

    722 kcal
    석식

    찹쌀현미밥 순두부계란탕알레르기 1.5.6.9 메추리알조림알레르기 1.5.6.13 망고샐러드알레르기 1.2.5.6.12 닭갈비&라면사리알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 깍두기알레르기 9 과일(귤)

    987 kcal

  1. 조식

    찹쌀밥 물만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 느타리청경채볶음알레르기 5.6.13.18 감자베이컨볶음알레르기 10 코돈부르롤까스/소스알레르기 1.2.5.6.10 깍두기알레르기 9 골드파인애플

    860 kcal
    중식

    차수수밥 한우육개장(JS)알레르기 5.6.16 채소계란말이알레르기 1 쫄면야채무침&달걀알레르기 1.5.6.13 삼치양념구이(데리야끼&매콤소스/선택)알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 간편식3(1학년만)알레르기 1.2.5.6.13 (선택)바나나우유VS딸기우유알레르기 2.13

    829 kcal
    석식

    칼슘찹쌀밥 해물짬뽕면알레르기 5.6.9.10.13.17.18 양배추샐러드&파인드레싱알레르기 1.5.13 싸이치킨&스리랏차마요소스알레르기 15 깍두기알레르기 9 통과일사과주스알레르기 13

    800 kcal

  2. 조식

    찹쌀밥 김칫국알레르기 5.9 스위트콘샐러드알레르기 1.5.6.8.13 돼지고기토마토스튜알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 깍두기알레르기 9 고칼슘우유알레르기 2 모닝빵감자샌드위치알레르기 1.2.5.6.8.10.13.15.16

    1,126 kcal
    중식

    옛날도시락비빔밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 팽이된장국알레르기 5.6 수제양파피클1(진성)알레르기 13 탄두리닭강정알레르기 2.5.6.12.13.15 깍두기알레르기 9 바게트과일크림치즈(JS)알레르기 2.5.6.13 오미자에이드알레르기 13 간편식4(1학년만)알레르기 1.2.5

    825 kcal

  3. 개교기념 재량휴업일

    급식 없음

  4. 조식

    찹쌀현미밥 쇠고기미역국알레르기 5.6.9.13.16 콩나물무침알레르기 5 김치볶음 온두부알레르기 5.6.9.10.13 깐풍코다리강정알레르기 5.6.12.13 깍두기알레르기 9 짜먹는요거트알레르기 2

    1,047 kcal
    중식

    차수수밥 아귀지리탕알레르기 5 매콤국물돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 열무나물무침알레르기 5.6.13 콘스크램블에그알레르기 1.13 총각김치알레르기 9 칼집소시지바알레르기 2.5.6.10.12.15.16

    906 kcal
    석식

    자장면알레르기 5.6.10.13.16 유부장국(자율)알레르기 5.6 오이생채알레르기 5.6.13 바베큐프링글치킨알레르기 15 파김치알레르기 9 얼라이브주스알레르기 13 보조밥(추가밥)

    936 kcal

  5. 조식

    현미밥 팽이된장국알레르기 5.6 칼집갈비맛구이알레르기 10.13 시금치무침알레르기 5.6 통통한짜조&칠리소스알레르기 10.12 배추김치알레르기 9 바나나

    751 kcal
    중식

    칼슘기장밥 두부맑은국알레르기 5.9 버터치킨커리(마크니커리)&미니난알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16.18 오이생채알레르기 5.6.13 사모사(튀김만두)그린샐러드/오리엔탈칠리D알레르기 1.5.6.10.12.13.16.18 깍두기알레르기 9 망고라씨알레르기 2.5.6.13

    1,070 kcal
    석식

    찹쌀현미밥 김칫국알레르기 5.9 채소달걀찜알레르기 1.9.13 보쌈&새우젓알레르기 5.6.9.10 파채무침알레르기 5.6.13 레몬무쌈 깍두기알레르기 9 식물성요구르트알레르기 2

    730 kcal

  6. 조식

    찹쌀밥 순두부찌개알레르기 5.6.9.10.17.18 치커리감귤샐러드알레르기 1.2.5.6.13 직화불고기볶음알레르기 5.6.10.12.13 가지파프리카구이알레르기 2.13 석박지알레르기 9 고로케샐러드빵알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 아침의쥬스알레르기 13

    1,094 kcal
    중식

    큐브스테이크덮밥알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 매콤콩나물국알레르기 5.6 메추리알감자조림알레르기 1.5.6.13 스노우깐쇼새우&크림소스알레르기 1.5.6.9.13 (선택)깍두기/무말랭이김치알레르기 9 골드파인애플

    973 kcal
    석식

    찹쌀현미밥 아욱된장국알레르기 5.6 치즈불닭볶음알레르기 2.5.6.12.13.15.18 양파초절이알레르기 13 부추오븐잡채알레르기 5.6.10.13 총각김치알레르기 9 찐옥수수바

    952 kcal

  7. 조식

    계란볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 크림스프알레르기 2.5.6.13.16 그린샐러드&감귤D1알레르기 12.13 떡갈비&스테이크s1알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기알레르기 9 요구르트(프로바이오틱스에이요)알레르기 2

    1,126 kcal
    중식

    쌀국수(주식)알레르기 5.6.15.16.18 양배추샐러드&옥수수드레싱알레르기 1.5.13 (수제)레몬모듬피클(진성)알레르기 13 타워함박스테이크(JS)알레르기 1.2.3.5.6.10.12.15.16 깍두기알레르기 9 살구에이드알레르기 13 보조밥(추가밥)

    1,122 kcal

  8. 조식

    칼슘찹쌀밥 설렁탕/당면사리알레르기 16 얼갈이된장무침알레르기 5.6 느타리크림소스볶음알레르기 2 간장치킨&구운마늘알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 초코칩트위스트파이알레르기 1.2.5.6.14

    992 kcal
    중식

    우리밀흑미밥 북어고추장찌개알레르기 5.6.16 게맛살오이생채알레르기 1.5.6.8.13 닭갈비우동볶음(JS)알레르기 5.6.13.15 건새우마늘쫑볶음알레르기 5.6.9.13 물방울츄러스알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9

    978 kcal
    석식

    스팸마요덮밥(JS)알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 맑은우동국알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 연두부/양념장알레르기 5.6.13 갈비맛장각스테이크알레르기 5.6.12.13.15.16.18 총각김치알레르기 9 미숫가루라떼알레르기 2

    1,328 kcal

  9. 조식

    현미밥 감자미역국알레르기 5.6.9 오징어새송이버터구이알레르기 2.13.17 애호박샐러드알레르기 1.5.6.8.13 등심돈까스/크림파스타소스알레르기 1.2.5.6.10 배추김치알레르기 9 유기농포도주스알레르기 13

    1,129 kcal
    중식

    찹쌀현미밥 쇠고기콩나물국알레르기 5.6.16 떡고기말이조림알레르기 1.5.6.10.12.13.15.16 청경채치커리무침알레르기 5.6.13 가쓰오고등어구이알레르기 1.5.6.7.13 깍두기알레르기 9 (선택)아이스크림(크림/초코/쿠키)알레르기 1.2.5

    974 kcal
    석식

    찹쌀현미밥 낙지수제비국알레르기 5.6.9 LA돼지갈비양념구이알레르기 5.6.10.13.18 참나물겉절이(JS)알레르기 5.6.13 잡채김말이튀김알레르기 1.5.6.16 배추김치알레르기 9 대추방울토마토알레르기 12

    799 kcal

  10. 조식

    현미밥 두부들깨탕알레르기 5.9 콘치즈달걀찜알레르기 1.2.5.9.10.13 치커리새콤무침알레르기 5.6.13 수제청양떡갈비/소스알레르기 5.6.10.15.16.18 배추김치알레르기 9 조각멜론

    986 kcal
    중식

    날치알크림짬뽕알레르기 2.5.6.13.16.17 꿀토마토샐러드알레르기 12.13 고구마또띠아피자알레르기 1.2.5.6.12.13 오이피클 깍두기알레르기 9 비타500주스알레르기 13 보조밥(추가밥)

    724 kcal
    석식

    찹쌀현미밥 애호박감자국알레르기 5.6 메추리알조림알레르기 1.5.6.13 망고샐러드알레르기 1.2.5.6.12 닭다리살바베큐구이&들기름라면알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 동치미알레르기 9 바나나맛우유알레르기 2.13

    1,242 kcal

  11. 조식

    찹쌀현미밥 종합어묵국알레르기 1.5.6.9 가지무침알레르기 5.6 부추오븐잡채알레르기 5.6.10.13 간장오리불고기알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 미니크로플알레르기 1.2.5.6

    972 kcal
    중식

    찹쌀밥 맑은순두부탕알레르기 5.6.9 오꼬노미계란말이알레르기 1.5.6.9.12.13.18 얼갈이들깨무침알레르기 5.6 고추장제육볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 열무김치알레르기 9 (선택)따옴주스(사과/오렌지/자몽)알레르기 13

    1,079 kcal
    석식

    김주먹밥알레르기 1.2.5.6.10.15.16 모밀물냉면알레르기 1.3.5.6.13.16 한방훈제족발&부추무침알레르기 1.2.5.6.10 양배추샐러드&파인드레싱알레르기 1.5.13 슬림단무지 배추김치알레르기 9 주스(골라먹기)알레르기 13

    1,116 kcal

  12. 조식

    찹쌀현미밥 물만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 돈사태떡찜알레르기 5.6.10.13 두부쑥갓무침알레르기 5 스팸계란전/머스터드s알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 깍두기알레르기 9 딸기파이알레르기 1.2.5.6

    1,292 kcal
    중식

    차수수밥 홍합맑은탕알레르기 5.9.13.18 청경채찜알레르기 5.6.13 매콤멸치소시지볶음알레르기 2.5.6.10.13.15.16 로제찜닭알레르기 2.5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9 하트마카롱알레르기 1.2.6

    969 kcal

2026년 10월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 19일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 10월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (일반고) · 사립 · 남여공학
주소
경기도 광명시 철망산로 84 (하안동,진성고등학교)
전화
02-803-2490
홈페이지
jinsung-h.goegm.kr
급식 인원
한 끼 약 484명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
낙지 수산가공품 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

광명시 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

진성고등학교 2026년 10월 급식 칼로리는?
중식 19일 평균 945kcal(가장 낮은 날 722, 가장 높은 날 1,159kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
진성고등학교 2026년 10월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 19일, 밀(6번) 19일, 난류(1번) 19일, 아황산류(13번) 19일, 새우(9번) 19일 — 19일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.