학교 급식

고등학교 · 광명시 하안동 · 나이스 2026-11-03 수집

진성고등학교 2026년 9월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 9월 한 끼 평균

929kcal

기준 667~900 · 중식 20일

광명시 고등학교

—kcal

비교 학교 부족 · 전국 895

가장 가벼운 날 · 무거운 날

746 · 1,505

kcal, 2026년 9월

식단 숫자로 읽기

2026년 9월 중식 평균 열량은 929kcal로, 고등학교 끼니 기준(667~900kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 3.2% 높은 편입니다.

2026년 9월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일 순으로 자주 나왔습니다(20일 중).

자주 나온 반찬은 배추겉절이 4번, 오징어무국 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 9월 기준).

학사일정을 보면 9월 24일 추석, 9월 25일 추석에는 급식이 없습니다.

2026년 9월 날짜별 급식

  1. 조식

    현미밥 버섯들깨탕알레르기 5.6.16 토마토샐러드알레르기 2.3.5.12.13 감자베이컨볶음알레르기 10 갈릭허니치킨알레르기 5.6.13.15 배추김치알레르기 9 요플레알레르기 2

    1,186 kcal
    중식

    검정콩밥알레르기 5 북어미역국알레르기 5.6 떡돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 삼색나물 부추김치전알레르기 1.5.6.9 깍두기알레르기 9 생일축하케이크알레르기 1.2.5.6

    832 kcal
    석식

    후리가케밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 제주고기국수알레르기 2.5.6.10.13.15.16 뱅글뱅글소시지알레르기 2.5.6.10.15.16 오이피클 열무김치알레르기 9 쿨피스알레르기 2

    1,092 kcal

  2. 조식

    찹쌀밥 쇠고기무국(JS)알레르기 5.6.16 열무나물무침알레르기 5.6.13 김계란말이알레르기 1 미트볼스튜알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 골드파인애플

    1,163 kcal
    중식

    베이컨마늘볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 두부맑은국알레르기 5.9 오이지무침알레르기 13 (선택)치킨스테이크(간장vs오리지널)&콘샐러드알레르기 1.2.5.6.8.12.13.15.16 깍두기알레르기 9 과일(귤)

    770 kcal
    석식

    찹쌀현미밥 종합어묵국알레르기 1.5.6.9 콩나물무침알레르기 5 불향돈주꾸미우동볶음알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 바게트피자빵알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 오렌지망고/유자라임에이드알레르기 13

    959 kcal

  3. 조식

    찹쌀밥 배추호박국알레르기 5.6 닭파인애플소스조림알레르기 2.5.6.12.13.15 연두부/양념장알레르기 5.6.13 청경채나물무침알레르기 5.6 깍두기알레르기 9 제주감귤파이알레르기 1.2.5.6

    749 kcal
    중식

    보리밥 들깨무국알레르기 5.6.9 매콤알감자어묵조림알레르기 1.5.6.13 무화과어린잎샐러드알레르기 5.6.13 직화마늘족발/양파부추/와사비무쌈알레르기 10 배추겉절이알레르기 9 샤인머스켓주스알레르기 13

    766 kcal
    석식

    찹쌀현미밥 분모자마라탕알레르기 2.5.6.10.15.16 통새우만두&칠리소스알레르기 1.5.6.9.10.12.13.16 치커리사과무침알레르기 5.6.13 고추잡채알레르기 5.6.10.13.18 깍두기알레르기 9

    943 kcal

  4. 조식

    찹쌀밥 옥수수크림스프알레르기 2.5.6.13.16 게맛살오이생채알레르기 1.5.6.8.13 하와이안폭찹알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 야채춘권/케첩알레르기 1.5.6.10.12.16.18 배추김치알레르기 9 하루요거트알레르기 2

    982 kcal
    중식

    김가루밥(미니) 냉모밀국수알레르기 3.5.6.7.13.18 채소계란말이알레르기 1 슬림단무지무침알레르기 13 불닭마요닭꼬치알레르기 15 깍두기알레르기 9 (선택)바나나우유VS딸기우유알레르기 2.13

    1,040 kcal

  5. 조식

    칼슘찹쌀밥 맑은콩나물국알레르기 5.6.9 청포묵미나리무침알레르기 5.6.13 언양식바싹불고기(JS)알레르기 5.6.10.13 스크램블드에그알레르기 1.2 배추김치알레르기 9 요거트시리얼알레르기 2.5.6

    951 kcal
    중식

    강황볶음밥알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 팽이된장국알레르기 5.6 그린샐러드&유자오렌지드레싱알레르기 1.2.5.6.12 미트볼그라탕알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 오이피클 깍두기알레르기 9 피크닉불고기피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 과일쥬스/플리또(살구복숭아)알레르기 13

    1,131 kcal
    석식

    하이라이스알레르기 1.2.5.6.10.11.12.13.16 맑은유부국알레르기 5.6.13 매콤어묵볶음알레르기 1.5.6.13 고피돈(고구마치즈돈까스)알레르기 1.2.5.6.10 깍두기알레르기 9 요구르트알레르기 2 과일(귤)

    1,351 kcal

  6. 조식

    칼슘찹쌀밥 굴소스달걀국알레르기 1.5.6.13.18 양상추샐러드/검정깨소스알레르기 1.5.12.13 돼지고기두반장볶음알레르기 5.6.10.12.13.18 스테이크볼꼬치알레르기 1.2.5.6.10.15.16 깍두기알레르기 9 우리밀롱스틱마늘빵알레르기 2.5.6

    1,016 kcal
    중식

    칼슘찹쌀밥 돼지등뼈해장국알레르기 5.6.10 치커리새콤무침알레르기 5.6.13 소시지야채볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16.18 (선택)삼치양념구이(데리야끼&매콤)알레르기 5.6.13 섞박지알레르기 9 비쵸비알레르기 1.2.5.6

    999 kcal
    석식

    날치알김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 누룽지숭늉(자율) 부추양파겉절이알레르기 5.6.13 국물떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 훈제오리&무쌈알레르기 1.2.5.6.13 백김치알레르기 9 한라봉주스알레르기 13

    969 kcal

  7. 조식

    칼슘찹쌀밥 두부된장국알레르기 5.6 돼지고기장조림알레르기 5.6.10.13.18 콩나물무침알레르기 5 크림수제비뇨끼알레르기 2.5.6 배추김치알레르기 9 앙버터호두과자&요구르트알레르기 1.2.5.6.14

    874 kcal
    중식

    후리가케밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 돈코츠라멘(JS)알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 코울슬로샐러드알레르기 1.5.6.8.13 수제피클(JS)알레르기 13 가자미유린기알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 로제치즈볼알레르기 1.2.5.6

    1,505 kcal
    석식

    칼슘찹쌀밥 한우육개장(JS)알레르기 5.6.16 양상추샐러드&오리엔탈D알레르기 5.6.12 부추오븐잡채알레르기 5.6.10.13 가자미생선까스&치폴레소스알레르기 1.5.6 깍두기알레르기 9 수제초코칩쿠키알레르기 1.2.5.6

    1,267 kcal

  8. 조식

    계란볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 크림스프알레르기 16.2.5.6.13 그린샐러드&감귤D1알레르기 12.13 떡갈비&스테이크s1알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기알레르기 9 요구르트(프로바이오틱스에이요)알레르기 2

    1,123 kcal
    중식

    클로렐라쌀밥 우삼겹된장찌개알레르기 5.6.16 꽃분모자찜닭알레르기 5.6.13.15.16.17.18 오이부추무침알레르기 13 불닭맛김말이튀김알레르기 1.5.6.16 배추겉절이알레르기 9 자몽허니블랙티알레르기 13

    832 kcal
    석식

    불낙쭈비빔밥알레르기 1.5.6.10.13 실파달걀국(자율)알레르기 1.5.6 너비아니파채샐러드알레르기 1.5.6.10.12.13.15.16.18 연근부각알레르기 5.6 총각김치알레르기 9 초코우유vs딸기우유알레르기 2

    1,042 kcal

  9. 조식

    찹쌀현미밥 들깨미역국알레르기 5.6 돈사태떡찜알레르기 5.6.10.13 청경채무침알레르기 5.6.13 마파두부알레르기 5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9 상큼달콤푸딩

    1,030 kcal
    중식

    마크니커리소스덮밥알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 참나물토마토샐러드알레르기 5.6.12.13 단무지오이무침알레르기 13 고구마크로켓&케찹알레르기 1.5.6.12 깍두기알레르기 9 후식/청포도랑사과랑알레르기 12

    788 kcal

  10. 조식

    칼슘찹쌀밥 김치찌개알레르기 5.6.9.10 숙주나물무침 고구마샐러드알레르기 1.5.11 닭살자장볶음알레르기 5.6.13.15.16 호두타르트알레르기 1.2.5.6 깍두기알레르기 9

    1,103 kcal
    중식

    흑미밥 오징어무국알레르기 6.17.5 돼지갈비김치찜알레르기 5.6.9.10.13 참나물도토리묵무침(JS)알레르기 5.6.13 단호박크림수제비뇨끼알레르기 2.5.6 깍두기알레르기 9 식물성요구르트알레르기 2

    746 kcal
    석식

    현미밥 부대찌개&라면사리알레르기 1.2.5.6.9.10.12.15.16 큐브찹스테이크알레르기 6.10.12.13 야채새우샐러드알레르기 5.6.9.12.13 감자채볶음 깍두기알레르기 9 하루요거트알레르기 2

    1,108 kcal

  1. 조식

    찹쌀밥 감자양파국알레르기 5.9 미트볼스파게티소스조림알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 콘스크램블에그알레르기 1.13 배추김치알레르기 9 소금빵어니언도그알레르기 1.2.5.6.13 아침의쥬스알레르기 13

    1,207 kcal
    중식

    쇠고기콩나물밥&양념간장알레르기 5.6.16 미소장국알레르기 5.6 왕만두&초간장알레르기 1.5.6.10.13.16.18 얼갈이겉절이알레르기 5.6.13 토마토폭찹조림알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 깍두기알레르기 9

    771 kcal
    석식

    칼슘찹쌀밥 당근크림스프알레르기 2.5.6.13.16 쫄면야채무침(JS)알레르기 5.6.13 슬림단무지무침알레르기 13 등심치즈돈까스/크림파스타소스알레르기 1.2.5.6.10 배추김치알레르기 9 골드키위

    1,213 kcal

  2. 조식

    찹쌀밥 얼갈이된장국알레르기 5.6 오징어메추리알조림알레르기 1.5.6.13.17 들깨무나물볶음 숯불갈비맛오리주물럭(js)알레르기 13 핫케익/시럽알레르기 2.5.6.13 깍두기알레르기 9

    1,165 kcal
    중식

    치킨비빔밥(치밥)알레르기 15 가쓰오유부국알레르기 1.2.5.6.9 망고샐러드알레르기 1.2.5.6.12 열무김치알레르기 9 (선택)초코우유vs딸기우유알레르기 2 페스츄리핫도그알레르기 1.2.5.6.10.16

    825 kcal
    석식

    찹쌀현미밥 맑은콩나물국알레르기 5.6.9 상추겉절이알레르기 5.6.13 고구마소시지강정알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 삼겹살고추장구이(오븐)&무쌈알레르기 5.6.10.13 총각김치알레르기 9 매실에이드

    1,101 kcal

  3. 조식

    칼슘찹쌀밥 설렁탕/당면사리알레르기 16 고추장달걀조림알레르기 1.5.6.10.13 단호박생크림샐러드알레르기 1.2.5.6.13 매콤웨지감자구이알레르기 2.12.13 깍두기알레르기 9 바나나

    1,017 kcal
    중식

    얼큰닭칼국수알레르기 2.5.6.15.18 토마토꿀샐러드알레르기 12.13 블루베리무피클 스텔라별떡볶이&치즈스틱알레르기 1.2.5.6 배추겉절이알레르기 9 쥬스/레몬에이드 보조밥(추가밥)

    1,256 kcal
    석식

    칼슘찹쌀밥 순두부짬뽕국알레르기 5.6.9.17.18 샤인방토샐러드알레르기 2.12.13 매콤오리야채볶음알레르기 5.6.13 아귀순살강정알레르기 1.2.5.6.12.13 깍두기알레르기 9 우리밀팥슈크림붕어빵알레르기 1.2.5.6

    1,097 kcal

  4. 조식

    찹쌀밥 게살계란탕알레르기 1.5.6.8.9 콩나물무침알레르기 5 마늘쫑돈채볶음알레르기 5.6.10.13.18 깐쇼새우&칠리소스알레르기 1.2.5.6.9.12.13.18 깍두기알레르기 9 요구르트알레르기 2 연유갈릭토스트알레르기 2.5.6

    965 kcal
    중식

    차수수밥 동태매운탕알레르기 5.6.9.13 들기름오이막국수(부찬)알레르기 3.5.6.13 미역줄기볶음 닭다리살바베큐구이알레르기 2.5.6.12.13.15 깍두기알레르기 9 (선택)과일주스/골드키위vs자두주스)알레르기 13

    871 kcal

  5. 조식

    칼슘찹쌀밥 김치수제비국알레르기 5.6.9 순살데리야끼찜닭알레르기 5.6.13.15 시금치무침알레르기 5.6 소시지떡말이구이(JS)알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기알레르기 9 요거톡알레르기 2

    935 kcal
    중식

    곤드레나물밥/양념장/김알레르기 5.6.13.16 미소된장국알레르기 5.6 스위트콘샐러드알레르기 1.5.6.8.13 오리훈제채소불고기알레르기 5.6.13.18 열무김치알레르기 9 (선택)사과vs배

    879 kcal
    석식

    찹쌀밥 순두부짬뽕국알레르기 5.6.9.10.17.18 알감자꼬치알레르기 12 꽃맛살샐러드알레르기 1.2.5.6.8.10.13.15.16.18 치즈닭갈비(JS)알레르기 2.5.6.13.15 깍두기알레르기 9 젤라또아이스크림알레르기 1.2.5

    962 kcal

  6. 조식

    카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 두부된장국알레르기 5.6 계란고기장조림알레르기 1.5.6.10.13 상추겉절이알레르기 5.6.13 통살후라이드꼬치알레르기 15 배추김치알레르기 9 포도

    944 kcal
    중식

    귀리현미밥 근대된장국알레르기 5.6 새콤무생채알레르기 13 김치제육볶음알레르기 5.6.9.10.13 방어살간장구이알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 (선택)아이스바바리안슈vs카카오아이스알레르기 1.2.5.6

    813 kcal
    석식

    김가루밥(미니) 꼬치어묵우동알레르기 1.5.6.7.13.18 콩나물파채새콤무침알레르기 5.6.13 등갈비바베큐구이알레르기 5.6.10.12.13 가지파프리카구이알레르기 13 깍두기알레르기 9 수제오렌지에이드

    1,000 kcal

  7. 조식

    찹쌀밥 얼큰쇠고기무국(JS)알레르기 5.16 달걀찜알레르기 1.9.13 얼갈이된장무침알레르기 5.6 오징어돈불고기알레르기 5.6.10.13.17 깍두기알레르기 9 수제초코칩쿠키알레르기 1.2.5.6

    936 kcal
    중식

    우리밀흑미밥 황태설렁탕알레르기 5.16 시금치무침알레르기 5.6 삼색꽃떡갈비알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 모듬전/양념간장알레르기 1.5.6.10.15.18 배추겉절이알레르기 9 삼색송편&우리쌀식혜

    1,087 kcal

  8. 추석

    급식 없음

  9. 추석

    급식 없음

  10. 조식

    칼슘찹쌀밥 버섯들깨탕알레르기 5.6.16 메추리알조림알레르기 1.5.6.13 콘마카로니샐러드알레르기 1.5.6.13 바사삭순살치킨알레르기 1.2.5.6.12.15 배추김치알레르기 9 세이보리팬케이크알레르기 2.5.6.10

    1,402 kcal
    중식

    귀리현미밥 한우사골도가니탕&소면사리알레르기 5.6.16 두부참치조림알레르기 5.6.13.16.18 부추겉절이알레르기 5.6.13 김치만두&초간장알레르기 1.5.6.10.13.16.18 섞박지알레르기 9 에너지푸딩알레르기 11

    801 kcal
    석식

    중화풍새우살볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18 맑은유부국알레르기 5.6.13 고구마치즈핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.18 등심탕수육&소스알레르기 1.5.6.10.12.13 오이피클 깍두기알레르기 9 쿨피스알레르기 2

    1,112 kcal

  11. 조식

    찹쌀밥 떡국알레르기 1.5.6 볼어묵야채조림알레르기 1.5.6.13.18 숙주나물무침 목살스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 깍두기알레르기 9 바나나 스위트플럼(자두)주스

    901 kcal
    중식

    흑미밥 오징어무국알레르기 5.6.17 납작당면찜닭알레르기 5.6.13.15 아몬드멸치볶음알레르기 5.6.13 포테이토두부강정알레르기 1.2.5.6.12.13 배추김치알레르기 9 조각멜론

    972 kcal
    석식

    찹쌀현미밥 쑥갓어묵국알레르기 1.5.6 꿀토마토샐러드알레르기 12.13 마제비빔우동(부찬)알레르기 1.5.6.10.12.13.16.18 오리주물럭&레몬무쌈알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 요구르트(이오)알레르기 2

    1,436 kcal

  12. 조식

    찹쌀밥 쇠고기무국(JS)알레르기 5.6.16 호박매콤무침알레르기 5.6 알리오올리오파스타알레르기 1.2.5.6.9.13.18 닭다리살굴소스볶음알레르기 5.6.13.15.18 배추김치알레르기 9 떠먹는요거트알레르기 2

    995 kcal
    중식

    찹쌀현미밥 단호박크림스프알레르기 2.5.6.13.16 게맛살오이생채알레르기 1.5.6.8.13 함박스테이크(선택)칠리소스vs깐풍소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 알감자버터구이알레르기 2.13 배추김치알레르기 9 블루베리크림치즈베이글알레르기 1.2.5.6

    892 kcal
    석식

    닭다리살야채볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 두부된장국알레르기 5.6 치커리사과무침알레르기 5.6.13 김바사삭가자미구이알레르기 1.2.5.6 깍두기알레르기 9 회오리감자&치즈시즈닝알레르기 5.6 마시는샐러드쥬스알레르기 13

    1,267 kcal

2026년 9월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 9월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (일반고) · 사립 · 남여공학
주소
경기도 광명시 철망산로 84 (하안동,진성고등학교)
전화
02-803-2490
홈페이지
jinsung-h.goegm.kr
급식 인원
한 끼 약 484명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
낙지 수산가공품 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

광명시 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

진성고등학교 2026년 9월 급식 칼로리는?
중식 20일 평균 929kcal(가장 낮은 날 746, 가장 높은 날 1,505kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
진성고등학교 2026년 9월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일, 새우(9번) 20일, 아황산류(13번) 19일, 난류(1번) 18일 — 20일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.