고등학교 · 광명시 하안동 · 나이스 2026-11-03 수집
진성고등학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
조식
1,184 kcal
치킨텐더샐러드알레르기 1.5.6.12.13.15.18
배추김치알레르기 9
통과일사과주스알레르기 13
오므라이스/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18
김칫국알레르기 5.9
- 바게트피자빵알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16
알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우10돼지고기12토마토13아황산류15닭고기16쇠고기18조개류
중식
1,000 kcal
매생이계란찜알레르기 1
상추치커리샐러드알레르기 5.6.13
매콤낙지돼지볶음알레르기 5.6.10.12.13
차조밥
순두부찌개알레르기 5.6.9.10.17.18
- 깍두기알레르기 9
- (선택)초코우유vs딸기우유알레르기 2
알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우10돼지고기12토마토13아황산류17오징어18조개류
석식
1,153 kcal
두부양념조림알레르기 5.6.13
뱅글뱅글소시지알레르기 2.5.6.10.15.16
배추김치알레르기 9
미니볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.15.16
제주고기국수알레르기 5.6.10.13.16
알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우10돼지고기13아황산류15닭고기16쇠고기
가장 가벼운 날 · 무거운 날
658 · 1,399
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
매운찜닭알레르기 5.6.13.15
삼색나물알레르기 5.6
두부계란전&양념장알레르기 1.5.6.13
검정콩밥알레르기 5
홍합미역국알레르기 5.6.18
매생이계란찜알레르기 1
상추치커리샐러드알레르기 5.6.13
매콤낙지돼지볶음알레르기 5.6.10.12.13
차조밥
순두부찌개알레르기 5.6.9.10.17.18
- 깍두기알레르기 9
- (선택)초코우유vs딸기우유알레르기 2
가쓰오유부국(자율)알레르기 1.2.5.6.9
양상추샐러드&오리엔탈D알레르기 5.6.12
떡볶이&꼬치어묵알레르기 1.5.6.13
베이컨깍두기볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16
- 한우눈꽃함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16
- 동치미알레르기 9
쫄면야채무침/군만두(JS)알레르기 1.5.6.10.13.16.18
수제양파장아찌알레르기 5.6.13
두드린수제왕돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18
클로렐라쌀밥
얼갈이된장국알레르기 5.6
- 깍두기알레르기 9
- 에그타르트알레르기 1.2.5.6
토마토오이무침알레르기 2.5.6.12.13
닭다리오븐구이알레르기 2.15
배추겉절이알레르기 9
충무김밥
해물칼국수알레르기 5.6.9.17.18
- 팝핑보과요거트(블루코코넛/양쯔간루)알레르기 2
식단 숫자로 읽기
2026년 11월 중식 평균 열량은 940kcal로, 고등학교 끼니 기준(667~900kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 4.5% 높은 편입니다.
이웃 학교와 견주면: 광명시 고등학교 11곳 중위 900kcal, 이 학교 940kcal로 4.4% 많습니다.
2026년 11월 급식 21일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일입니다.
자주 나온 반찬은 돼지갈비김치찜 2번, 매콤알감자조림 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 11월 기준).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
- 5 대두21/21일
- 6 밀21/21일
- 13 아황산류21/21일
- 9 새우21/21일
- 1 난류19/21일
- 10 돼지고기17/21일
- 2 우유17/21일
- 12 토마토13/21일
급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
다가오는 학사일정
- 숙박형 현장체험학습
- 숙박형 현장체험학습
- 숙박형 현장체험학습
- 재량휴업일(대학수학능력시험일)
학교 정보
- 학교급
- 고등학교 (일반고) · 사립 · 남여공학
- 주소
- 경기도 광명시 철망산로 84 (하안동,진성고등학교)
- 전화
- 02-803-2490
- 홈페이지
- jinsung-h.goegm.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 484명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
낙지 수산가공품 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
자주 묻는 질문
진성고등학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 차조밥, 순두부찌개, 매생이계란찜, 상추치커리샐러드, 매콤낙지돼지볶음, 깍두기, (선택)초코우유vs딸기우유입니다.
진성고등학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 940kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 고등학교 한 끼 에너지는 667~900kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 광명시 고등학교 11곳 중위값은 900kcal입니다.