(이탈리아)크림스파게티알레르기 1.2.5.6.10.13.16
(작은)돈마호크&마늘빵스틱&소스알레르기 6.10.12.13
나박김치&배추김치(자율)알레르기 9
자율밥
- 골드파인애플
- 누룽지탕(자율)
- 우유급식(희망)알레르기 2
알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우10돼지고기12토마토13아황산류16쇠고기
중학교 · 충주시 칠금동 · 나이스 2026-11-03 수집
탄금중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
832kcal
기준 667~800 · 중식 20일
충주시 중학교
805kcal
17곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
596 · 1,094
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
(친환경)상추양파무침(자율)알레르기 5.6.13
맛쵸킹순살닭구이알레르기 1.2.5.6.12.13.15
배추김치알레르기 9
(친환경)쌀보리밥
쇠고기미역국알레르기 5.6.13.16
- 순요거트찰떡알레르기 4.5.14.19
- 도시락김
- 우유급식(희망)알레르기 2
(이탈리아)크림스파게티알레르기 1.2.5.6.10.13.16
(작은)돈마호크&마늘빵스틱&소스알레르기 6.10.12.13
나박김치&배추김치(자율)알레르기 9
자율밥
- 골드파인애플
- 누룽지탕(자율)
- 우유급식(희망)알레르기 2
11월 4일 (수)
체험학습
어묵콩나물찜알레르기 1.5.6.13
무쌈(자율)
무항생제오리훈제(새송이)&머스터드소스알레르기 1.5.6.13
현미밥
돈육짜글이찌개알레르기 5.6.9.10.13
- 깍두기알레르기 9
- (GAP)배
- 우유급식(희망)알레르기 2
참나물무침알레르기 5.6
깐쇼새우/(알레르기대체식비엔나햄)알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16
배추김치알레르기 9
클로렐라밥
떡국알레르기 1.5.6.16
- 귤
- 우유급식(희망)알레르기 2
식단 숫자로 읽기
2026년 11월 중식 평균 열량은 832kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 4.1% 높은 편입니다.
충주시 중학교 17곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(805kcal)보다 3.5% 많습니다.
알레르기가 있다면: 2026년 11월 20일 중 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일에 해당 식품이 들어갔습니다.
2026년 11월 식단에서 되풀이된 메뉴: 우유급식(희망) 19번, 귤 4번, (GAP)사과 2번(밥·김치류 제외).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 체험학습
- 탄금축제
- 2학기 기말고사(2학년)
- 2학기 기말고사(2학년)
- 2학기 기말고사(2학년)
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 충청북도 충주시 우륵로 56 (칠금동, 탄금중학교)
- 전화
- 043-857-0582
- 급식 인원
- 한 끼 약 452명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
충주시 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
탄금중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 자율밥, (이탈리아)크림스파게티, (작은)돈마호크&마늘빵스틱&소스, 나박김치&배추김치(자율), 골드파인애플, 누룽지탕(자율), 우유급식(희망)입니다.
탄금중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 832kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 충주시 중학교 17곳 중위값은 805kcal입니다.