학교 급식

고등학교 · 포항시 남구 지곡동 · 나이스 2026-11-03 수집

포항제철고등학교 2026년 7월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 7월 한 끼 평균

1,064kcal

기준 667~900 · 중식 25일

포항시 남구 고등학교

—kcal

비교 학교 부족 · 전국 915

가장 가벼운 날 · 무거운 날

765 · 1,530

kcal, 2026년 7월

식단 숫자로 읽기

고등학교 급식 한 끼 기준은 667~900kcal입니다. 이 학교 2026년 7월 평균 1,064kcal은 기준 상한보다 18.2% 높은 편입니다.

2026년 7월 급식 25일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 25일, 밀(6번) 25일입니다.

밥·김치·우유를 빼고 2026년 7월에 가장 자주 나온 메뉴는 야채계란말이 4번, 고추된장무침 3번, 꽈리고추메추리알조림 3번입니다.

2026년 7월 날짜별 급식

  1. 중식

    찹쌀밥 고추된장무침알레르기 5.6.13 탕평채알레르기 5.6 에그랑땡알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 깍두기알레르기 9 초코빙수알레르기 1.2.5 장각삼계탕(大)알레르기 15

    1,420 kcal
    석식

    스팸꼬마김밥알레르기 1.2.5.6.10 aa표고부추달걀국알레르기 1.5.6.9 꼬물이고기만두알레르기 1.5.6.10.13.16.18 모듬국물떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 깍두기알레르기 9 제로탄산음료(소다포도)알레르기 11.12 리코타치즈야채샐러드/발사믹D알레르기 2.5.6.12.13

    782 kcal

  2. 기말고사

    중식

    차수수밥 매운콩나물무침알레르기 5 부추잡채알레르기 10 한우불고기알레르기 5.6.13.16 배추김치알레르기 9 순두부찌개알레르기 5.6.9.10 파인애플(조각)

    853 kcal
    석식

    짜장밥알레르기 2.5.6.10 나가사끼짬뽕국알레르기 5.6.9.10.17.18 단무지무침알레르기 13 고추잡채/꽃빵알레르기 5.6.10.13.18 후르츠꿔바로우알레르기 1.2.5.6.10.11.12.13.15 배추김치알레르기 9

    1,087 kcal

  3. 기말고사

    중식

    보리밥 청경채겉절이알레르기 13 제육볶음알레르기 5.6.10.13 야채계란말이알레르기 1.5.12 총각김치알레르기 9 모듬쌈채소 오렌지주스알레르기 13 강된장찌개알레르기 5.6

    811 kcal
    석식

    쌀밥(小) 토마토스파게티大알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 고구마치즈돈까스알레르기 1.2.5.6.10 배추김치알레르기 9 양배추샐러드알레르기 1.5.12 이온음료알레르기 11.12 모듬야채피클 크림스프알레르기 2.5.6.13.16

    1,184 kcal

  4. 중식

    참치야채비빔밥(大)알레르기 5.6.13.16.18 맑은어묵국알레르기 1.5.6 꽈리고추메추리알조림알레르기 1.5.6.13 모짜렐라치즈핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.16 깍두기알레르기 9 꿀토마토알레르기 12.13

    1,043 kcal
    석식

    찹쌀밥 날치알고기완자알레르기 1.2.5.6.10.12.16.18 오이양파무침알레르기 13 돈육간장야채불고기알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 오븐에구운도넛알레르기 1.2.5.6 순두부계란탕알레르기 1.5.6

    1,043 kcal

  5. 기말고사

    중식

    혼합영양쌀밥알레르기 5 a근대된장국알레르기 5.6 아몬드멸치볶음알레르기 5.6.13 참치김치볶음(메인)알레르기 5.9.16.18 슈프림치킨알레르기 15 맛김 연두부/양념장알레르기 5.6 바나나

    1,086 kcal
    석식

    현미밥 콩나물무침알레르기 5 팽이버섯맛살전알레르기 1.5.6.8 깍두기알레르기 9 레몬에이드 돈육김치찌개알레르기 9.10 바싹불고기&파채알레르기 2.16

    745 kcal

  6. 기말고사

    중식

    쌀밥(小) 칼국수大알레르기 5.6 배추겉절이알레르기 13 육원전알레르기 1.5.6.10.15.18 깍두기알레르기 9 허쉬초코드링크알레르기 2 야채샐러드/참깨D알레르기 1.5.6.12

    1,194 kcal
    석식

    찹쌀밥 무말랭이무침알레르기 5.6.13 양파간장절임알레르기 5.6.13 납작만두야채비빔알레르기 1.5.6.10.13.16.18 삼겹살마늘구이알레르기 10 배추김치알레르기 9 강된장찌개알레르기 5.6 수박

    2,019 kcal

  7. 중식

    카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16 김치콩나물국알레르기 5.9 청경채겉절이알레르기 13 사각어묵조림알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 몬테크리스토샌드위치알레르기 2.5.6 사과주스알레르기 13

    886 kcal
    석식

    찹쌀밥 야채계란찜알레르기 1 부추당근겉절이알레르기 13 깍두기알레르기 9 무쌈 마라부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16 파인애플(조각) 바베큐훈제치킨구이&머스터드알레르기 15

    906 kcal

  8. 중식

    찹쌀밥 삼색푸실리파스타알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 스틱김자반 등심돈까스알레르기 1.5.6.10 깍두기알레르기 9 매콤돈까스소스알레르기 5.6.12.13.18 애사비소다(오리지널제로)알레르기 11.12 야채샐러드/키위D알레르기 1.2.5.6.12 크림스프알레르기 2.5.6.13.16

    1,530 kcal
    석식

    혼합영양쌀밥알레르기 5 바지락살감자국알레르기 5.6 양송이메추리알조림알레르기 1.16 오이양파무침알레르기 13 치즈불닭(순살)알레르기 2.5.6.12.13.15 깍두기알레르기 9 붕어싸만코(떡)알레르기 1.2.5

    1,351 kcal

  9. 중식

    현미밥 쇠고기미역국알레르기 5.6.16 간장소스닭다리살볶음알레르기 5.6.13.15 삼색나물&고추장알레르기 5 야채계란말이알레르기 1.5.12 배추김치알레르기 9 요구르트알레르기 2

    903 kcal
    석식

    현미밥 건새우애호박맑은국알레르기 5.6.9 양념깻잎지알레르기 9 돈육묵은지볶음알레르기 9.10 스팸감자조림알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 깍두기알레르기 9 에그타르트알레르기 1.2.5.6

    954 kcal

  10. 중식

    현미밥 아욱된장국알레르기 5.6 한우LA갈비찜알레르기 5.6.13.16 해방풍나물무침알레르기 5.6 도토리묵쑥갓무침알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 대석자두(친환경)

    1,008 kcal
    석식

    찹쌀밥 냉모밀소바(小)알레르기 3.5.6.7.8.9.18 무말랭이무침알레르기 5.6.13 커리불닭소스치킨까스알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 야채샐러드/참깨D알레르기 1.5.6.12 얼려먹는요구르트알레르기 13 구운계란알레르기 1

    1,791 kcal

  1. 중식

    쇠고기콩나물밥알레르기 5.6.16 감자옹심이국알레르기 5.6.17 꽈리고추메추리알조림알레르기 1.5.6.13 오이양파무침알레르기 13 크리미어니언치킨알레르기 1.2.5.6.15 배추김치알레르기 9 사과즙알레르기 13

    1,070 kcal
    석식

    혼합영양쌀밥알레르기 5 육개장알레르기 5.6.16 소시지야채볶음알레르기 1.2.5.6.8.10.13.15.16 아몬드멸치볶음알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 새우또띠아알레르기 1.2.5.6.9 바나나

    1,273 kcal

  2. 중식

    찹쌀밥 쫄면야채무침알레르기 5.6.13 고추된장무침알레르기 5.6.13 양념깻잎지알레르기 9 깍두기알레르기 9 베스킨라빈스알레르기 1.2.5 장각삼계탕(大)알레르기 15

    1,426 kcal
    석식

    현미밥 다시마채무침 돈육간장야채불고기알레르기 5.6.10.13 고르곤갈릭피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 이온음료알레르기 11.12 바지락살순두부찌개알레르기 5.6.9.18

    1,278 kcal

  3. 중식

    혼합영양쌀밥알레르기 5 콩나물무침알레르기 5 오징어볶음알레르기 5.6.13.17.18 궁중떡볶이알레르기 5.6.13.16 배추김치알레르기 9 참치애호박찌개알레르기 5.16.18 미숫가루알레르기 2.5

    1,142 kcal
    석식

    오므라이스알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 김치어묵국알레르기 1.5.6.9 애호박느타리버섯볶음알레르기 5.6 아몬드순살닭강정알레르기 5.6.12.13.15 깍두기알레르기 9 오렌지주스알레르기 13 야채샐러드/오리엔탈D알레르기 5.6.12

    1,347 kcal

  4. 제헌절

    중식

    혼합영양쌀밥알레르기 5 a팽이미소장국알레르기 5.6 볼어묵감자조림알레르기 1.5.6 참치김치볶음(메인)알레르기 5.9.16.18 고구마치즈돈까스알레르기 1.2.5.6.10 음료(골라먹기)알레르기 12.13 연두부/양념장알레르기 5.6

    1,189 kcal
    석식

    쌀밥(小) 투움바파스타알레르기 1.2.5.6.9.10 스틱김자반 깍두기알레르기 9 양배추샐러드알레르기 1.5.12 나랑드제로사이다알레르기 11.12 옥수수스프알레르기 2.5.6.13.16 목살찹스테이크알레르기 5.6.10.12.13.16

    1,410 kcal

  5. 중식

    현미밥 건새우애호박맑은국알레르기 5.6.9 야채계란찜알레르기 1 영양돈갈비찜알레르기 5.6.10.13 미역줄기맛살볶음알레르기 5.13 모짜렐라치즈핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.16 깍두기알레르기 9

    1,048 kcal
    석식

    쇠고기김치볶음밥알레르기 5.6.9.16 계란파국알레르기 1.5.6 숙주당근무침 감자채피망볶음알레르기 5 왕교자만두알레르기 1.5.6.10.16.18 깍두기알레르기 9 수박

    1,097 kcal

  6. 중식

    현미밥 맑은어묵국알레르기 1.5.6 분모자순살찜닭알레르기 5.6.13.15.16 진미채골뱅이야채무침알레르기 5.6.13.17 총각김치알레르기 9 맛김 초코아이스크림(빠삐코)알레르기 1.2.5

    1,028 kcal
    석식

    찹쌀밥 쇠고기미역국알레르기 5.6.16 청경채겉절이알레르기 13 국물떡볶이&순대알레르기 1.2.5.6.10.13.16 미니돈까스&소스알레르기 1.5.6.10.12 깍두기알레르기 9 레몬에이드

    1,026 kcal

  7. 중식

    혼합영양쌀밥알레르기 5 부추딤섬알레르기 1.5.6.10.13.16.18 오징어브로콜리초무침알레르기 5.6.13.17 삼겹살야채볶음(간장)알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 멜론(친환경) 순두부찌개알레르기 5.6.9.10

    1,146 kcal
    석식

    현미밥 애호박감자국알레르기 5.6 오이양파무침알레르기 13 볼어묵양송이볶음알레르기 1.5.6 춘천닭갈비알레르기 2.5.6.12.13.15.16 깍두기알레르기 9 열대과일샐러드&망고D알레르기 1.2.5.6.12 무쌈

    753 kcal

  8. 중식

    스팸꼬마김밥알레르기 1.2.5.6.10 냉열무국수大알레르기 1.5.6.9.16 단무지무침알레르기 13 에그랑땡알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 유기농요구르트알레르기 2 야채샐러드/참깨D알레르기 1.5.6.12

    895 kcal
    석식

    혼합영양쌀밥알레르기 5 경상도식소고기국알레르기 5.16 무말랭이무침알레르기 5.6.13 겨자부추양파무침알레르기 13 훈제오리구이&무쌈알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9 아이스크림&와플알레르기 1.2.5.6.13

    1,869 kcal

  9. 여름방학식

    중식

    현미밥 맑은콩나물국알레르기 5 감자채피망볶음알레르기 5 제육볶음알레르기 5.6.10.13 야채계란말이알레르기 1.5.12 총각김치알레르기 9 수박 깻잎쌈

    765 kcal
    석식

    가츠동알레르기 1.2.5.6.10.13 a팽이미소장국알레르기 5.6 마늘쫑진미무침알레르기 5.6.13.17 타코야끼알레르기 1.2.5.6.13 깍두기알레르기 9 야채샐러드/오리엔탈D알레르기 5.6.12 얼려먹는요구르트알레르기 13

    1,134 kcal

  10. 여름방학

    중식

    찹쌀밥 돼지국밥(大)알레르기 9.10 오징어어묵볶음알레르기 1.5.6.17 스트링치즈산적알레르기 1.5.6.10.15.16.18 부추겉절이알레르기 13 깍두기알레르기 9 마시는요거트알레르기 2

    862 kcal
    석식

    현미밥 반반치킨(양념/후라이드)알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 김치어묵국알레르기 1.5.6.9 꽈리고추메추리알조림알레르기 1.5.6.13 콩나물무침알레르기 5 깍두기알레르기 9

    648 kcal

  11. 여름방학

    중식

    찹쌀밥 마라탕小알레르기 5.6.9.17.18 야채계란찜알레르기 1 아몬드멸치볶음알레르기 5.6.13 유린기알레르기 5.6.13.15 깍두기알레르기 9 망고라씨알레르기 13 파인애플(조각)

    830 kcal
    석식

    차수수밥 사각어묵감자조림알레르기 1.5.6.13 한우불고기알레르기 5.6.13.16 배추김치알레르기 9 팥앙금버터절편 바지락살짬뽕순두부찌개알레르기 5.6.9.17.18 야채샐러드/참깨D알레르기 1.5.6.12

    928 kcal

  12. 여름방학

    중식

    카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16 김치콩나물국알레르기 5.9 오이지무침알레르기 13 떡고기말이알레르기 1.6.10.15.16 배추김치알레르기 9 우유팥빙수알레르기 2.5.6.11 야채샐러드/키위D알레르기 1.2.5.6.12

    1,143 kcal
    석식

    혼합영양쌀밥알레르기 5 양파간장절임알레르기 5.6.13 김말이강정알레르기 1.5.6.13.16 삼겹살마늘구이알레르기 10 배추김치알레르기 9 깻잎쌈/상추쌈 강된장찌개알레르기 5.6 바나나

    1,699 kcal

  13. 여름방학

    중식

    햄깍두기주먹밥알레르기 1.2.5.6.10 돈코츠라멘大알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16.18 왕새우튀김&타르타르소스알레르기 1.5.6.9.13 깍두기알레르기 9 자몽주스알레르기 13 야채샐러드/오리엔탈D알레르기 5.6.12

    1,136 kcal
    석식

    찹쌀밥 두부맑은장국알레르기 5.6 청경채겉절이알레르기 13 별튀김떡볶이알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 닭다리구이(장각),파우더알레르기 5.6.12.13.15 샤인머스켓

    1,043 kcal

  14. 여름방학

    중식

    혼합영양쌀밥알레르기 5 들깨미역국알레르기 5.6 꽈리고추메추리알조림알레르기 1.5.6.13 맛살콩나물냉채알레르기 1.5.6.8.13 치즈불닭(순살)알레르기 2.5.6.12.13.15 총각김치알레르기 9 수박

    1,141 kcal
    석식

    찹쌀밥 모닝빵&딸기잼알레르기 1.2.5.6.13 알리오올리오푸실리알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.16.18 깍두기알레르기 9 음료(골라먹기)알레르기 12.13 양배추샐러드알레르기 1.5.12 목살찹스테이크&웨지감자알레르기 5.6.10.12.13.16 옥수수스프알레르기 2.5.6.13.16

    1,835 kcal

  15. 여름방학

    중식

    흑미밥 쇠고기낙지버섯탕알레르기 5.6.16 고추된장무침알레르기 5.6.13 육원전알레르기 1.5.6.10.15.18 야채계란말이알레르기 1.5.12 열무김치알레르기 9 설레임(초코)알레르기 1.2.5

    1,042 kcal
    석식

    혼합영양쌀밥알레르기 5 꽃게탕알레르기 5.6.8 안동찜닭알레르기 5.6.13.15.16 삼색나물&고추장알레르기 5 모짜렐라치즈핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.16 깍두기알레르기 9

    1,157 kcal

2026년 7월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 25일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 7월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (자율고) · 사립 · 남여공학
주소
경상북도 포항시 남구 지곡로212번길 40 , 포항제철고등학교 (지곡동)
전화
054-279-4710
홈페이지
school.gyo6.net/pocheolhs
급식 인원
한 끼 약 900명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

포항시 남구 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

포항제철고등학교 2026년 7월 급식 칼로리는?
중식 25일 평균 1,064kcal(가장 낮은 날 765, 가장 높은 날 1,530kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
포항제철고등학교 2026년 7월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 25일, 밀(6번) 25일, 아황산류(13번) 25일, 새우(9번) 25일, 난류(1번) 21일 — 25일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.