비빔막국수(중등)알레르기 3.5.6.13
콩가루배추국(홍)알레르기 5.6
보쌈(중등)알레르기 5.6.10.13
보리밥
- 감자채전(중등)알레르기 5.6.10
- 김치(배추김치,자율)알레르기 9
- 쌈장(콩가루,중등)알레르기 5.6.13
- 사과알레르기 13
알레르기 3메밀5대두6밀9새우10돼지고기13아황산류
중학교 · 포항시 남구 오천읍 · 나이스 2026-11-03 수집
포항포은중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
805kcal
기준 667~800 · 중식 21일
포항시 남구 중학교
815kcal
15곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
608 · 1,088
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
콩나물국(홍,중등)알레르기 5.6.9
감자굴소스조림(중등)알레르기 5.6.13.18
시금치무침(중등)알레르기 5.6
기장밥(중등)
- 오리불고기(홍,중등)알레르기 5.6.13
- 깍두기재료(2회,중등)알레르기 9.13
- 김치(배추김치,자율)알레르기 9
- 파인애플(중등)
비빔막국수(중등)알레르기 3.5.6.13
콩가루배추국(홍)알레르기 5.6
보쌈(중등)알레르기 5.6.10.13
보리밥
- 감자채전(중등)알레르기 5.6.10
- 김치(배추김치,자율)알레르기 9
- 쌈장(콩가루,중등)알레르기 5.6.13
- 사과알레르기 13
두부맑은된장국(중등)알레르기 5.6
동파육덮밥(완, 중등)알레르기 5.6.10.13.18
새우만두알레르기 1.5.6.9.10.15.16.17.18
야끼우동(중등)알레르기 5.6.9.12.13.17.18
- 깍두기알레르기 9
- 김치(배추김치,자율)알레르기 9
- 감귤주스알레르기 13
해물자장쫄면(중등)알레르기 5.6.9.13.16.17.18
닭찜(밤)알레르기 2.5.6.13.15
진미무침(중등)알레르기 1.5.6.13.17
차조밥
- 김치(배추김치,자율)알레르기 9
- 참치순두부찌개(중등)알레르기 5.6.9.13.16.18
- 배(친)알레르기 13
매운감자조림(중등)알레르기 5.6.13
깻잎양념절임(중등)알레르기 5.6.13
함박스테이크&소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16
흑미밥
- 김치(배추김치,자율)알레르기 9
- 낙지연포탕(중등)알레르기 5.18
- 핫도그알레르기 1.2.5.6.10.15.18
식단 숫자로 읽기
중학교 급식 한 끼 기준은 667~800kcal입니다. 이 학교 2026년 11월 평균 805kcal은 기준 상한보다 0.6% 높은 편입니다.
알레르기가 있다면: 2026년 11월 21일 중 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일에 해당 식품이 들어갔습니다.
포항시 남구 중학교 15곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(815kcal)보다 거의 같습니다.
자주 나온 반찬은 김치(배추김치,자율) 21번, 파인애플(중등) 2번, 골드키위(반개) 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 11월 기준).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 수학여행
- 수학여행
- 정기시험
- 정기시험
- 정기시험
- 대학수학능력시험
- 정기시험
- 정기시험
- 정기시험
- 정기시험
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 경상북도 포항시 남구 오천읍 냉천로340번길 30 , 포항포은중학교 (오천읍)
- 전화
- 054-293-4232
- 홈페이지
- school.gyo6.net/phpoeunms
- 급식 인원
- 한 끼 약 554명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산:태평양
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
비고 :
포항시 남구 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
포항포은중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 보리밥, 비빔막국수(중등), 콩가루배추국(홍), 보쌈(중등), 감자채전(중등), 김치(배추김치,자율), 쌈장(콩가루,중등), 사과입니다.
포항포은중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 805kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 포항시 남구 중학교 15곳 중위값은 815kcal입니다.