학교 급식

고등학교 · 시흥시 과림동 · 나이스 2026-11-03 수집

한국조리과학고등학교 2026년 3월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 3월 한 끼 평균

860kcal

기준 667~900 · 중식 21일

시흥시 고등학교

889kcal

17곳 중위 · 전국 883

가장 가벼운 날 · 무거운 날

571 · 1,162

kcal, 2026년 3월

식단 숫자로 읽기

2026년 3월 하루 점심이 평균 860kcal — 학교급식 영양관리기준(고등학교 667~900kcal)과 견주면 기준 범위 안입니다.

이웃 학교와 견주면: 시흥시 고등학교 17곳 중위 889kcal, 이 학교 860kcal로 3.3% 적습니다.

2026년 3월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일 순으로 자주 나왔습니다(21일 중).

2026년 3월 식단에서 되풀이된 메뉴: 달래양념장 2번, 오렌지 2번, 배추겉절이 2번(밥·김치류 제외).

2026년 3월 날짜별 급식

  1. 대체공휴일

    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 사골곰국(기,수)알레르기 5.6.13.16 비엔나야채볶음(기,수)알레르기 2.5.6.10.13.15.16 간장불고기알레르기 5.6.10.13 깍두기(기,수)알레르기 9 제주감귤쥬스알레르기 13 파채

    1,017 kcal

  2. 개학일, 입학식

    조식

    찹쌀밥(기,수) 된장찌개(기,수)알레르기 5.6 안동찜닭알레르기 5.6.13.15.16 야채계란찜(기,수)알레르기 1.9 포기김치알레르기 9 사과

    861 kcal
    중식

    기장밥 쇠고기무국알레르기 5.6.16 돼지갈비떡찜알레르기 5.6.10.13 청경채찜알레르기 5.6.13.18 포기김치알레르기 9 오레오케이크알레르기 1.2.5.6

    1,022 kcal
    석식

    수수밥 머핀알레르기 1.2.5.6 뼈다귀감자탕(기,수)알레르기 5.6.9.10.13 골뱅이야채무침(기,수)알레르기 5.6.13 해물완자전(기,완)알레르기 1.2.5.6.8.9.16.17.18 오미산적(기,수)알레르기 1.5.6.10.15.16 포기김치알레르기 9

    1,010 kcal

  3. 조식

    혼합잡곡밥알레르기 5 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 콩나물무침알레르기 5 제육불고기알레르기 5.6.10.13 포기김치알레르기 9 요플레알레르기 2

    869 kcal
    중식

    곤드레밥알레르기 5.6.13.16 얼갈이된장국알레르기 5.6 케이준샐러드&머스터드알레르기 1.5.6.13.15.18 깍두기알레르기 9 달래양념장알레르기 5.6 피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16

    879 kcal
    석식

    카불면(기,수)알레르기 2.5.6.12.13.16.18 유부장국알레르기 5.6 단무지 소불고기(토핑)알레르기 5.6.13.16 탕수육&탕수소스알레르기 1.5.6.10.11.13 배추김치알레르기 9 파김치알레르기 9 오렌지

    917 kcal

  4. 조식

    찹쌀밥(기,수) 순두부백탕알레르기 1.2.5.9.18 멸치꽈리고추조림알레르기 5.6.13 김구이 윙봉양념구이알레르기 5.6.13.15 열무김치알레르기 9 사과

    924 kcal
    중식

    흑미밥 황태해장국알레르기 1.5.6.9 청포묵김가루무침 낙곱새알레르기 5.6.9.10.13 포기김치알레르기 9 스테비아방울토마토알레르기 12

    704 kcal
    석식

    기장밥(기,수) 육개장(기,수)알레르기 1.5.6.16 감자채볶음(기,수)알레르기 5 타워함박스테이크(기,수)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기(기,수)알레르기 9 음료알레르기 13

    1,033 kcal

  5. 조식

    보리밥 참치김치찌개알레르기 5.9 마늘소스보쌈(기,수)알레르기 5.6.10.13 두부양념조림(기,수)알레르기 5.13 총각김치알레르기 9 샤인머스켓 상추쌈

    994 kcal
    중식

    잡곡밥알레르기 5 콩나물맑은국알레르기 5.6 야채계란찜알레르기 1.9.13 연탄불고기알레르기 10 포기김치알레르기 9 자몽허니블랙티알레르기 13

    721 kcal
    석식

    로제스파게티알레르기 1.2.5.6.10.12.13 마늘빵알레르기 2.5.6 양상추샐러드(토,기,수)&발사믹드레싱알레르기 1.2.5.6.12 순살치킨알레르기 1.2.5.6.15 양송이스프알레르기 2.5.6.13.16 오이피클

    1,079 kcal

  6. 조식

    기장밥(기,수) 만두국알레르기 1.5.6.10.18 고기깻잎전알레르기 1.5.6.10.15.16 총각김치알레르기 9 유린기(기)알레르기 1.5.6.13.15 초코드링크알레르기 2

    1,177 kcal
    중식

    찹쌀밥 사골곰국알레르기 5.6.13.16 닭봉매콤조림알레르기 2.5.6.12.13.15 두부구이알레르기 5 석박지알레르기 9 달래양념장알레르기 5.6 스위트제주청귤

    925 kcal
    석식

    김밥볶음밥(기,수)알레르기 1.2.5.6.8.10.15.16 야채피클 국물떡볶이(기,수)알레르기 1.2.5.6.10.13.16 모듬튀김알레르기 1.5.6.17 모듬튀김알레르기 1.5.6.16 쿨피스 방울토마토알레르기 12

    1,211 kcal

  7. 조식

    찹쌀밥(기,수) 콘치즈브레드(기)알레르기 1.2.5.6.13 호박고추장찌개(기,수)알레르기 5.6.10 두부쑥갓무침(기,수)알레르기 5 불고기샐러드&오리엔탈드레싱(기알레르기 5.6.12.13.16 우불팽이볶음알레르기 5.6.13.16 열무김치알레르기 9 시리얼(오)&우유알레르기 2.5.6 쁘티첼 파인애플

    1,363 kcal
    중식

    나물비빔밥알레르기 5 시래기된장국알레르기 5.6 치킨까스&치폴레마요소스알레르기 1.5.6.15.18 깍두기알레르기 9 약고추장알레르기 5.6.10.13 포도주스알레르기 13 계란후라이알레르기 1

    891 kcal
    석식

    흑미밥(기,수) 우렁강된장알레르기 5.6 꼬치어묵국(기,수)알레르기 1.5.6 수육(기,수)알레르기 5.6.10.13 취나물볶음(기,수)알레르기 5.6 보쌈김치알레르기 9 상추쌈

    889 kcal

  8. 조식

    차조밥(기,수) 비빔막국수알레르기 1.3.5.6.13 한방닭곰탕(기,수)알레르기 5.6.15 돼지고기숙주찜알레르기 5.6.9.10.12.13 깍두기(기,수)알레르기 9 마시는요구르트알레르기 2

    1,088 kcal
    중식

    짜장라이스알레르기 1.5.6.10.13 짬뽕국알레르기 6.9.13.17.18 군만두알레르기 1.5.6.10.15.16.18 단무지 꿔바로우알레르기 1.5.6.10 포기김치알레르기 9 탕수소스알레르기 5.6.12.13 오렌지

    942 kcal
    석식

    추가밥 쌀국수(기,수)알레르기 5.6.13.15.16.18 열대과일샐러드(기,수)알레르기 2.13 치킨오븐구이알레르기 15 포기김치알레르기 9 음료알레르기 13

    822 kcal

  9. 조식

    찹쌀밥 우거지해장국알레르기 5.6.9.10.13 돈육김치찜(기,수)알레르기 9.10.13 오징어배초무침알레르기 5.6.13.17 포기김치알레르기 9 큐브치즈양상추샐러드&발사믹드레싱알레르기 1.2.5.6.12 시리얼(콘)&우유알레르기 2.5.6 스위트플럼쥬스알레르기 13 바나나 황도롤케이크알레르기 1.2.5.6.11

    1,058 kcal
    중식

    추가밥 온메밀국수알레르기 3.5.6.13 오이생채알레르기 5.6.13 장각구이알레르기 15 깍두기알레르기 9 과일요거트알레르기 2.5.6.13

    571 kcal
    석식

    수수밥 설렁탕(기,수)알레르기 1.5.6.13.16 미트볼그라탕(기,수)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 애호박전알레르기 1.5.6 부추전알레르기 1.5.6 총각김치알레르기 9 키세스허쉬

    1,041 kcal

  10. 학부모총회

    조식

    혼합잡곡밥알레르기 5 아귀지리탕알레르기 5.6 닭볶음탕(기,수)알레르기 5.6.13.15 청포묵김가루무침(중,수) 아삭이고추쌈장무침알레르기 5.6 보쌈김치알레르기 9 팝콘

    823 kcal
    중식

    쥐눈이콩밥 물떡어묵국알레르기 1.5.6 훈제오리 골뱅이야채무침알레르기 5.6.13 포기김치알레르기 9 허니머스터드(완)알레르기 1.5.6.13 두쫀쿠알레르기 2.5.6 무쌈

    867 kcal

  1. 조식

    기장밥(기,수) 연포탕알레르기 5.6.13 동파육&청경채알레르기 5.6.10.13.18 스팸구이&케첩알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 포기김치알레르기 9 윌미니알레르기 2

    1,035 kcal
    중식

    보리밥 가쓰오볶음우동알레르기 1.5.6.13.18 된장찌개알레르기 5.6 제육볶음알레르기 5.6.10.13 포기김치알레르기 9 딸기

    973 kcal
    석식

    치킨마요덮밥알레르기 1.5.6.13.15.18 콩나물매콤국(기,수)알레르기 5.6 숙주맛살무침알레르기 1.5.6.8 조각피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기(기,수)알레르기 9 얼라이브(기,수)알레르기 13

    1,178 kcal

  2. 조식

    찹쌀밥(기,수) 콘치즈떡갈비(기,수)알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 홍합미역국알레르기 5.6.18 돈까스샐러드알레르기 1.5.6.10 시금치나물(기,수)알레르기 13 총각김치알레르기 9 유자드레싱(기, 완)알레르기 1.2.5.6 시리얼(후)&우유알레르기 2.5.6 와플&생크림알레르기 1.2.5.6.13 에이드 샤인머스켓

    1,761 kcal
    중식

    기장밥 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 피망감자채볶음알레르기 5 치즈볼알레르기 1.2.5.6 닭강정알레르기 1.2.5.6.12.13.15 깍두기알레르기 9 사과

    1,140 kcal
    석식

    현미밥 한우소머리국(기,수)알레르기 13.16 매운돼지갈비찜(기,수)알레르기 5.6.10.13 상추겉절이알레르기 5.6.13 석박지알레르기 9 허니머스터드알레르기 1.5.6.13 후랑크바알레르기 1.2.5.6.10.15.16

    956 kcal

  3. 조식

    차조밥(기,수) 쫄면야채무침(기,수)알레르기 5.6.13 떡국알레르기 1.5.6 돈육메추리알조림(기,수)알레르기 1.5.6.10.13 배추겉절이알레르기 9 플라워파이(기,수)알레르기 1.2.5.6.13

    1,007 kcal
    중식

    현미밥 뼈다귀감자탕알레르기 5.6.9.10.13 구운어묵매콤볶음알레르기 1.5.6.13 모듬전(오미산적&동그랑땡)알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 소떡소떡알레르기 1.5.6.10.13.15.16 배추겉절이알레르기 9

    1,162 kcal
    석식

    추가밥 자장면(기,수)알레르기 5.6.10.12.13.16.18 짬뽕국(기,수)알레르기 6.9.13.17.18 간장무채무침알레르기 5.6.13 탕수육알레르기 1.5.6.10 포기김치알레르기 9 탕수소스(기,수)알레르기 12.13 파인애플

    907 kcal

  4. 조식

    찹쌀밥(기,수) 맥모닝(기)알레르기 1.2.5.6.10.13 콩비지찌개(기,수)알레르기 5.9.10 훈제오리(기,수) 크림새우(기)알레르기 1.2.5.6.9.13 포기김치알레르기 9 허니머스터드(기,수)알레르기 1.5.6.13 시리얼(그)&우유알레르기 2.5.6 참외 사과쥬스(기,수)알레르기 13 감자튀김&갈릭소스알레르기 1.2.5.6.13 무쌈(완)

    1,936 kcal
    중식

    찹쌀밥 쇠고기미역국알레르기 5.6.16 돼지고기숙주찜알레르기 5.6.10.12.13 김치전알레르기 1.5.6 깍두기알레르기 9 푸딩

    644 kcal
    석식

    수수밥 순대국(기,수)알레르기 2.5.6.9.10.13.16 부추액젓무침(기,수)알레르기 13 치킨스테이크(기,수)알레르기 1.2.5.6.12.15.16 깍두기(기,수)알레르기 9 아이스슈알레르기 1.2.5.6

    1,207 kcal

  5. 조식

    보리밥 쇠고기무국(기,수)알레르기 5.6.16 콩나물파채무침(기,수)알레르기 5 간장깻잎지(기)알레르기 5.6 모둠캠핑구이(기,수)알레르기 2.5.6.10.15.16 쌈장(완)알레르기 5.6.13 마카롱(기,수)알레르기 1.2.6

    986 kcal
    중식

    추가밥 칠리미트스파게티알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 떡갈비조림알레르기 5.6.10.13.15.16.18 열대과일샐러드알레르기 2.13 깍두기알레르기 9 마늘빵알레르기 2.5.6 유자라임에이드

    1,031 kcal

  6. 수련활동

    조식

    혼합잡곡밥알레르기 5 아욱된장국알레르기 5.6 들기름막국수알레르기 3.5.6.7.18 뼈없는닭갈비(기,수)알레르기 2.5.6.10.13.15.16 총각김치알레르기 9 바나나

    919 kcal
    중식

    맛살계란국알레르기 1.5.6.8 낙지비빔밥알레르기 5.6.13 통그릴비엔나&머스터드알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 포기김치알레르기 9 블러드오렌지주스 궁채장아찌

    709 kcal
    석식

    찹쌀밥(기,수) 마라탕(기,수)알레르기 2.3.4.5.6.10.13.15.16 오이지무침알레르기 13 새우튀김&칠리소스(기)알레르기 1.5.6.9.12.13 포기김치알레르기 9 생크림오믈렛알레르기 1.2.5.6

    1,022 kcal

  7. 수련활동, 전국연합학력평가

    조식

    찹쌀밥(기,수) 참치김치찌개(두부)알레르기 5.6.9 한우간장불고기알레르기 5.6.13.16 부들어묵무침(기,수)알레르기 1.5.6.13 그린샐러드(기,수,적)&발사믹드레싱알레르기 1.2.5.6.13 소세지브리또알레르기 2.5.6.10.15.16 보쌈김치알레르기 9 에이드 하루견과 시리얼(첵)&우유알레르기 2.5.6 한라봉

    1,370 kcal
    중식

    잡곡밥알레르기 5 콩가루배추국알레르기 5.6 호박애느타리버섯볶음알레르기 9 오리불고기알레르기 5.6.13 배추겉절이알레르기 9 에그타르트알레르기 1.2.5.6

    870 kcal
    석식

    도시락비빔밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 팽이미소국알레르기 5.6 단무지무침알레르기 13 후라이드치킨알레르기 1.2.5.6.12.15 배추겉절이알레르기 9 엔요알레르기 2

    1,149 kcal

  8. 수련활동

    조식

    차조밥(기,수) 닭곰탕(기,수)알레르기 5.6.15 양배추쌈알레르기 1.5.6.13 오삼불고기(기,수)알레르기 5.6.10.13.17 동그랑땡알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9 쌈장(완)알레르기 5.6.13 음료알레르기 13

    1,052 kcal
    중식

    추가밥 꼬지어묵국알레르기 1.5.6 떡볶이알레르기 1.5.6.13 김구이 백김치알레르기 9 쿨피스(복숭아/파인) 택 모듬튀김(고구마,오징어,김말이)알레르기 1.5.6.16.17

    724 kcal
    석식

    추가밥 잔치국수알레르기 1.5.6 맛김치무침알레르기 9.13 돈가스알레르기 1.5.6.10 회오리감자(기,수)알레르기 5 돈까스소스알레르기 5.6.12.13.18 브라운소스(기,수)알레르기 1.2.5.6.12.13.16

    987 kcal

  9. 조식

    찹쌀밥(기,수) 부대찌개(라, 기,수)알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 훈제족발알레르기 10 케이준샐러드&참깨드레싱알레르기 1.5.6.15.18 아삭이고추쌈장무침알레르기 5.6 두부양념조림(기,수)알레르기 5.6.13 갈릭크림치즈피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 열무김치알레르기 9 시리얼(아)&우유알레르기 2.5.6 망고쥬스알레르기 13 적포도

    1,607 kcal
    중식

    오므라이스알레르기 1.5.6.13.18 팽이미소국알레르기 5.6 시금치나물알레르기 13 생선까스&소스알레르기 1.5.6 깍두기알레르기 9 브라운소스알레르기 5.6.12.13.16.18 오렌지

    957 kcal
    석식

    기장밥(기,수) 나가사끼짬뽕국(기,수)알레르기 5.6.9.13.17.18 도토리묵무침(기,수)알레르기 5.6.13 순대곱창볶음(기,수)알레르기 2.5.6.10.13.16 석박지알레르기 9 어묵바알레르기 1.5.6.7.13.18

    1,364 kcal

  10. 조식

    수수밥 샤브샤브국&칠리소스(기,수)알레르기 2.5.6.9.12.13.16.18 코다리감자찜(기, 수)알레르기 5.6.13 건파래볶음알레르기 5.13 총각김치알레르기 9 딸기우유(기,수)알레르기 2

    941 kcal
    중식

    귀리밥 돈육김치찌개알레르기 5.6.9.10 스크램블에그알레르기 1.5.13 미역줄기볶음알레르기 5 윙봉치킨알레르기 1.2.5.6.15 깍두기알레르기 9 애플망고주스알레르기 13

    847 kcal

  11. 조식

    혼합잡곡밥알레르기 5 콩나물김치국(기,수)알레르기 5.6.9 찐만두알레르기 1.5.6.10.16.18 오이부추무침알레르기 13 제육볶음(기,수)알레르기 5.6.10.13 열무김치알레르기 9

    919 kcal
    중식

    계란햄볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.15.16 우동국물알레르기 1.5.6 그린샐러드알레르기 12 감자치즈롤까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 포기김치알레르기 9 한라봉드레싱알레르기 1.2.5.6 자두망고주스

    785 kcal
    석식

    흑미밥(기,수) 생특(케)알레르기 1.2.5.6 쇠고기미역국(기,수)알레르기 5.6.16 돼지갈비떡찜알레르기 5.6.10.13 도토리묵무침(기,수)알레르기 5.6.13 생특(통)알레르기 2.5.6.12.15 비타알레르기 13 생특(라)알레르기 2.13

    1,113 kcal

  12. 조식

    찹쌀밥(기,수) 사골곰국(기,수)알레르기 5.6.13.16 계란장조림알레르기 1.5.6.13 양상추샐러드(파,발,수)알레르기 1.2.5.6 진미채볶음알레르기 5.6.13.17 갈치카레구이(기,수)알레르기 2.5.6.12.13.16.18 불고기퀘사디아(기,수)알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 깍두기(기,수)알레르기 9 발사믹드레싱알레르기 1.2.5.6 시리얼(오)&우유알레르기 2.5.6 에이드 황도알레르기 11

    1,459 kcal
    중식

    찹쌀밥 돈육김치볶음알레르기 5.6.9.10.13 근대된장국알레르기 5.6 잡채알레르기 5.6.13.18 알타리알레르기 9 파인애플바 김자반알레르기 5

    698 kcal
    석식

    수수밥 육개장알레르기 1.5.6.16 파닭꼬치알레르기 5.6.15 참나물생채알레르기 13 김치전(기,수)알레르기 5.6.9 총각김치알레르기 9

    862 kcal

2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 3월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (특성화고) · 사립 · 남여공학
주소
경기도 시흥시 금오로 640 (과림동,한국조리과학고등학교)
전화
02-2610-4600
홈페이지
kcas-h.goesh.kr/kcas-h/main.do
급식 인원
한 끼 약 879명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

시흥시 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

한국조리과학고등학교 2026년 3월 급식 칼로리는?
중식 21일 평균 860kcal(가장 낮은 날 571, 가장 높은 날 1,162kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
한국조리과학고등학교 2026년 3월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일, 아황산류(13번) 21일, 새우(9번) 21일, 난류(1번) 18일 — 21일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.