학교 급식

고등학교 · 강릉시 초당동 · 나이스 2026-11-03 수집

강릉고등학교 2026년 9월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 9월 한 끼 평균

960kcal

기준 667~900 · 중식 20일

강릉시 고등학교

—kcal

비교 학교 부족 · 전국 895

가장 가벼운 날 · 무거운 날

748 · 1,191

kcal, 2026년 9월

식단 숫자로 읽기

2026년 9월 중식 평균 열량은 960kcal로, 고등학교 끼니 기준(667~900kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 6.7% 높은 편입니다.

2026년 9월 급식 20일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일입니다.

급식이 없는 평일은 학사일정상 9월 24일 추석, 9월 25일 추석 때문입니다.

2026년 9월 날짜별 급식

  1. 조식

    에그햄샌드위치(완)알레르기 1.2.5.6.10 시리얼/우유알레르기 2.5.6

    803 kcal
    중식

    귀리밥 감자모짜핫도그＆치폴레마요소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 김치어묵우동국알레르기 1.5.6.9.13 근대된장무침알레르기 5.6 돈육간장불고기알레르기 5.6.10.12.13.18 총각김치알레르기 9

    920 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 맑은콩나물국알레르기 5.6.13 청경채조림알레르기 5.6.13.18 순살족발/마늘소스알레르기 6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9 멜론

    858 kcal

  2. 대수능모의고사, 전국연합평가(1,2학년)

    조식

    쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.6.9 쇠고기장조림알레르기 5.6.13.16 어묵볶음알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9 떠먹는요구르트알레르기 2

    1,041 kcal
    중식

    야채밥(보조)알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 냉모밀알레르기 3.5.6.13 블루베리미니도넛알레르기 1.2.5.6 꼬들단무지부추무침 리얼치즈돈까스＆소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 배추김치알레르기 9

    1,191 kcal
    석식

    아미노쌀밥 종합어묵국(오색미니)알레르기 1.5.6 돈마호크(완)알레르기 5.6.12.13.18 계란야채찜알레르기 1.2 알타리김치알레르기 9 오렌지주스(아침에210)알레르기 13

    1,102 kcal

  3. 조식

    차조밥 단호박스프알레르기 2.5.6.13.16 레인보우양상추샐러드알레르기 1.2.5.6.12 치즈폭탄돈가스(오븐)알레르기 1.5.6.10.11.12.13.18 배추김치알레르기 9 감귤젤리

    900 kcal
    중식

    기장밥 소고기미역국알레르기 5.6.16 코다리무조림알레르기 5.6.13 스크램블에그알레르기 1.5 미니새송이버섯굴소스볶음알레르기 5.6.13.18 배추김치알레르기 9

    816 kcal
    석식

    감자밥 두부미소된장국알레르기 5.6 돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 야채겉절이알레르기 13 리얼주스190ml알레르기 13

    864 kcal

  4. 조식

    마시는유산균알레르기 2 컵과일150g 카스테라빵알레르기 2.5.6

    328 kcal
    중식

    친환경쌀밥 차돌된장찌개알레르기 5.6.13.16 오리바비큐＆홀그레인머스터드알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 블루베리무쌈 키위

    1,018 kcal
    석식

    기장밥 한우불고기/파채알레르기 5.6.13.16 국물떡볶이알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 치즈폭탄핫도그알레르기 1.2.5.6.10.15.18

    1,046 kcal

  5. 조식

    직접구운빵(2종)알레르기 1.2.5.6.14 구운달걀(완)알레르기 1 바나나맛우유240ml알레르기 2

    604 kcal
    중식

    카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 김치콩나물국알레르기 5.6.9 오이도라지무침알레르기 13 왕새우튀김알레르기 1.5.6.9 깍두기알레르기 9 지역산 샤인머스켓

    946 kcal
    석식

    차조밥 연두부계란탕알레르기 1.5.6.8.9 닭봉데리야끼조림알레르기 5.6.13.15 배추김치알레르기 9 오렌지주스(아침에210)알레르기 13 고르곤졸라피자(완)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16

    1,035 kcal

  6. 조식

    크롤렐라밥 맑은콩나물국알레르기 5.6.13 돼지등갈비찜알레르기 5.6.10.13.18 사과치커리무침알레르기 13 도시락김 배추김치알레르기 9

    983 kcal
    중식

    검정콩밥알레르기 5 열무된장국알레르기 5.6 닭볶음탕알레르기 5.6.15 느타리버섯영양부추들깨무침알레르기 5.6.13 비엔나피망조림알레르기 2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9

    821 kcal
    석식

    쌀밥 두부미소된장국알레르기 5.6 양상추샐러드/소스알레르기 1.2.5.6.12 부추해물파전(오븐)알레르기 1.5.6 치즈폭탄돈가스(오븐)알레르기 1.5.6.10.11.12.13.18 섞박지알레르기 9

    1,024 kcal

  7. 조식

    쌀밥 두부된장찌개알레르기 5.6 진미채무침알레르기 5.6.13.17 한우불고기알레르기 5.6.13.16 배추김치알레르기 9 골드키위

    679 kcal
    중식

    치킨마요덮밥알레르기 1.2.5.6.13.15 매콤달걀국알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16.18 콘슬로샐러드알레르기 1.5.6.13 순대야채떡볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 배추김치알레르기 9 애플 소르베알레르기 13

    1,177 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 종합어묵국(오색미니)알레르기 1.5.6 된장삼겹살알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 야채겉절이알레르기 13 딸기/초코아이스크림알레르기 1.2.5

    1,114 kcal

  8. 조식

    기장밥 계란탕알레르기 1.9 두부양념조림알레르기 5.13 오리훈제채소볶음알레르기 5.6.13.18 알타리김치알레르기 9 요구르트(런)120ml알레르기 2

    854 kcal
    중식

    친환경쌀밥 아욱된장국알레르기 5.6 콩자반조림알레르기 5 매콤돈갈비찜알레르기 5.6.10.13 해물우동볶음알레르기 1.5.6.9.12.13.17.18 배추김치알레르기 9

    1,072 kcal
    석식

    흑미밥 땅스부대찌개알레르기 1.2.5.6.10.15.16 아삭고추무침알레르기 5.6.13 닭다리오븐구이알레르기 1.2.5.6.13.15 배추김치알레르기 9 사과

    816 kcal

  9. 조식

    닭가슴살흑임자샌드위치(완)256g알레르기 1.2.5.6.15 오렌지주스알레르기 13

    696 kcal
    중식

    보리밥 설렁탕＆치자소면알레르기 2.5.6.13.16 꽈리고추찜무침알레르기 5.6 한우한돈떡갈비알레르기 5.6.10.13.15.16.18 섞박지알레르기 9 밀감푸딩

    921 kcal
    석식

    기장밥 단호박스프알레르기 2.5.6.13.16 모닝빵/잼알레르기 1.2.5.13 참나물무침(숙)알레르기 5.6 고구마치즈롤가스/소스알레르기 1.2.5.6.10.12 배추김치알레르기 9

    829 kcal

  10. 조식

    조각롤케익(딸기잼맛)알레르기 1.2.5.6 구운달걀(완)알레르기 1 요거트120ml알레르기 2

    530 kcal
    중식

    찰현미밥 소고기조랭이떡국알레르기 1.5.6.16 양배추쌈＆쌈장알레르기 5.6 콩부각멸치볶음알레르기 9.13 장군시오야끼알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9

    1,101 kcal
    석식

    치킨까스(완)카레덮밥알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16 비엔나소세지조림알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 단무지(한입) 감귤젤리

    916 kcal

  1. 조식

    크롤렐라밥 맑은콩나물국알레르기 5.6.13 계란야채찜알레르기 1.2 한우불고기/파채알레르기 5.6.13.16 배추김치알레르기 9 포도(샤인머스켓)

    807 kcal
    중식

    친환경쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.9.16.18 연근땅콩마요무침알레르기 1.2.4.5.13 볼어묵꽈리고추볶음알레르기 1.5.6.13 통살치킨유린기알레르기 1.5.6.15 깍두기알레르기 9

    882 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 어묵채국알레르기 1.5.6 된장삼겹살알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 사과 야채쌈

    1,139 kcal

  2. 조식

    기장밥 쇠고기무국알레르기 16 연두부/양념간장알레르기 5.6.13 오징어매콤볶음알레르기 5.6.13.17 열무김치알레르기 9 미니파인애플(개별)

    625 kcal
    중식

    후리가케밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 잔치국수알레르기 1.5.6.9 불닭팽이버섯볶음알레르기 5.6.13 중화풍간장치킨스테이크알레르기 1.5.6.15.18 배추김치알레르기 9 앙버터호두과자알레르기 1.2.5.6

    983 kcal
    석식

    감자밥 쇠고기무국알레르기 16 진미채무침알레르기 5.6.13.17 바베큐(훈제)채소볶음알레르기 5.6.10.13.18 배추김치알레르기 9 포도(샤인머스켓)

    853 kcal

  3. 조식

    흑미밥 계란탕알레르기 1.9 돼지고기김치찜알레르기 5.6.9.10.13 참나물무침(숙)알레르기 5.6 깍두기알레르기 9 유기농요구르트알레르기 2

    782 kcal
    중식

    친환경쌀밥 야채짬뽕국알레르기 6.9.10.13.17.18 깻잎순겉절이알레르기 13 햄감자채볶음알레르기 1.2.5.6.10.15.16 별이내리는명태까스＆타르타르소스알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9

    782 kcal
    석식

    아미노쌀밥 오징어무국알레르기 17 청경채무침(숙)알레르기 5.6.13.18 순살족발/마늘소스알레르기 6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9 떠먹는요구르트알레르기 2

    875 kcal

  4. 조식

    식혜 하루견과알레르기 2.4.14.19 기정떡(개별)알레르기 4.5.14.19 사과

    72 kcal
    중식

    옥수수밥 무뼈우거지감자탕알레르기 5.6.10.13.16 브로콜리초회알레르기 5.6.13 모듬메밀전병알레르기 2.3.5.6.16.18 섞박지알레르기 9 망고블럭주스알레르기 13

    840 kcal
    석식

    기장밥 물만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 두부양념조림알레르기 5.13 파채무침알레르기 13 불고기알레르기 5.6.13.16 배추김치알레르기 9

    954 kcal

  5. 조식

    기장밥 어묵국알레르기 1.5.6 쇠고기달걀장조림알레르기 1.5.6.13.16 감자굴소스조림알레르기 5.6.13.18 배추김치알레르기 9 요구르트120ml알레르기 2

    882 kcal
    중식

    친환경쌀밥 마라부대찌개알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 애호박느타리버섯볶음알레르기 5 구이김 가자미구이알레르기 5.6 총각김치알레르기 9

    748 kcal
    석식

    콩나물밥/양념간장알레르기 5.6.13 미소미역된장국알레르기 5.6 갈릭치킨(완)알레르기 1.2.5.6.12.13.15 치킨무 배추김치알레르기 9 귤

    1,091 kcal

  6. 조식

    아미노쌀밥 두부미소된장국알레르기 5.6 닭볶음탕알레르기 5.6.13.15 사과치커리무침알레르기 13 깍두기알레르기 9 베리가득요거트150g알레르기 2

    797 kcal
    중식

    중화비빔밥알레르기 5.6.8.9.10.13.17.18 물만두달걀국알레르기 1.5.6.10.16.18 소떡갈떡꼬치알레르기 5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 자두 반달단무지

    1,010 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 김치콩나물국알레르기 5.9 돈마호크(완)알레르기 5.6.12.13.18 매콤어묵볶음알레르기 1.5.6.13 섞박지알레르기 9 요구르트80ml(뽀로로)알레르기 2

    985 kcal

  7. 조식

    에그햄샌드위치(완)알레르기 1.2.5.6.10 바나나맛우유240ml알레르기 2

    753 kcal
    중식

    흑미밥 소고기무국알레르기 5.6.16 단호박돈갈비찜알레르기 5.6.10.12.13.18 삼색나물무침알레르기 5 배추김치알레르기 9 우리밀약과알레르기 1.2.5.6

    1,020 kcal

  8. 추석

    급식 없음

  9. 추석

    급식 없음

  10. 중식

    차조밥 감자다시마국알레르기 5.6 매운등갈비조림알레르기 5.6.10.13.18 날치알달걀찜알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 친환경 배

    864 kcal
    석식

    흑미밥 배추미소된장국알레르기 5.6 닭오븐구이/소스알레르기 1.2.5.6.13.15.18 두부양념조림알레르기 5.13 배추김치알레르기 9 떠먹는요구르트알레르기 2

    944 kcal

  11. 조식

    대만샌드위치(완)알레르기 1.2.5.6.10 마시는유산균알레르기 2

    206 kcal
    중식

    친환경쌀밥 오징어무국알레르기 5.17 오리간장불고기알레르기 5.6.12.13.18 미역줄기볶음알레르기 5.13 콘치즈만두강정알레르기 1.5.6.10.12.13.16.18 배추김치알레르기 9

    948 kcal
    석식

    아미노쌀밥 쇠고기무국알레르기 16 시금치무침 고구마치즈롤가스/소스알레르기 1.2.5.6.10.12 배추김치알레르기 9 사과

    574 kcal

  12. 조식

    쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.6.9 콩나물무침알레르기 5 불고기/파채알레르기 5.6.13.16 깍두기알레르기 9 포도(샤인머스켓)

    1,092 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 비빔야채막국수알레르기 3.6.13 근대된장국알레르기 5.6 순살족발슬라이스＆마늘소스알레르기 10 무말랭이무침 상추쌈

    1,140 kcal
    석식

    흑미밥 두부된장찌개알레르기 5.6 숙주나물맛살무침 매콤치즈불닭(봉)알레르기 2.5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9 주스(플리또)알레르기 13

    752 kcal

2026년 9월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (일반고) · 공립 · 남
주소
강원특별자치도 강릉시 강릉대로587번길 68 (초당동)
전화
033-650-5134
홈페이지
ganggo.gwe.hs.kr
급식 인원
한 끼 약 530명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 호주산
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 수입
다랑어 수산가공품 : 원양산
비고 :

강릉시 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

강릉고등학교 2026년 9월 급식 칼로리는?
중식 20일 평균 960kcal(가장 낮은 날 748, 가장 높은 날 1,191kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
강릉고등학교 2026년 9월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일, 아황산류(13번) 20일, 새우(9번) 19일, 쇠고기(16번) 17일 — 20일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.