학교 급식

고등학교 · 진주시 진성면 · 나이스 2026-11-03 수집

경남과학고등학교 2026년 7월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 7월 한 끼 평균

922kcal

기준 667~900 · 중식 20일

진주시 고등학교

—kcal

비교 학교 부족 · 전국 915

가장 가벼운 날 · 무거운 날

690 · 1,146

kcal, 2026년 7월

식단 숫자로 읽기

2026년 7월 중식 평균 열량은 922kcal로, 고등학교 끼니 기준(667~900kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 2.4% 높은 편입니다.

2026년 7월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일 순으로 자주 나왔습니다(20일 중).

자주 나온 반찬은 총각김치(완) 4번, 수박 4번, 쌀밥(자율) 3번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 7월 기준).

식단이 비어 있는 날의 학사일정을 보면 7월 17일 제헌절, 7월 23일 여름방학, 7월 24일 여름방학입니다.

2026년 7월 날짜별 급식

  1. 학교 자율적 교육과정 운영

    조식

    무농약찹쌀밥 두부오징어국알레르기 5.17 부추겉절이알레르기 13 훈제오리/허니머스터드알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 플라워파이알레르기 1.2.5.6 미니딸기우유알레르기 2

    801 kcal
    중식

    무농약기장밥 김치어묵국알레르기 1.5.6.9 직화간장불고기알레르기 2.16 회오리감자(오븐) 배추김치알레르기 9 우유알레르기 2 모듬쌈&쌈장알레르기 5.6.13

    880 kcal
    석식

    치킨마요덮밥알레르기 1.5.6.8.13.15 콩나물국알레르기 5 꼬들단무지무침 볶음김치알레르기 9.13 페스츄리트위스트알레르기 1.2.5.6.13 자몽주스알레르기 13

    1,061 kcal

  2. 학교 자율적 교육과정 운영

    조식

    무농약찹쌀밥 스팸김치찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 참나물두부무침알레르기 5 꼬마돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 총각김치(완)알레르기 9 제주청귤주스알레르기 13 우유생크림도넛(노티드)알레르기 1.2.5.6

    1,064 kcal
    중식

    무농약찰보리밥 돼지등뼈감자탕알레르기 5.6.9.10 열무된장무침알레르기 5.6 아귀순살후라이드알레르기 1.5.6 동그랑땡구이알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 총각김치(완)알레르기 9 우유알레르기 2 수박

    1,051 kcal
    석식

    쌀밥&김자반(자율)알레르기 5 꼬지어묵국알레르기 1.2.5.6.9 순대&쌈장알레르기 2.5.6.10.13.16 국물떡볶이알레르기 1.5.6.13 단무지 쿨피스(자두)알레르기 2 삶은계란알레르기 1

    918 kcal

  3. 학교 자율적 교육과정 운영

    조식

    무농약찹쌀밥 감자수제비국알레르기 5.6 숙주나물무침 돼지고기완자전&케첩알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 사과한모금알레르기 13 크로칸슈알레르기 1.2.5.6

    935 kcal
    중식

    유부볶음밥알레르기 5.6.13.18 냉메밀소바알레르기 3.5.6.7.18 참외샐러드 배추김치알레르기 9 섞박지알레르기 9 우유알레르기 2 새우또띠아알레르기 1.2.5.6.9

    896 kcal

  4. 조식

    무농약찹쌀밥 표고버섯감자국 돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 단배추나물 깍두기(완)알레르기 9 슈크림국화빵알레르기 1.2.5.6 메치니코프사과맛알레르기 2

    911 kcal
    중식

    무농약찰흑미밥 꽃게된장국알레르기 5.6.8 어묵곤약조림알레르기 1.5.6.13 가지나물무침 닭봉오븐구이&치폴레소스알레르기 5.6.13.15.16 배추김치알레르기 9 우유알레르기 2 토마토&꿀알레르기 12

    905 kcal
    석식

    무농약찹쌀밥 얼큰소고기무국알레르기 5.6.16 새송이버섯굴소스볶음알레르기 5.6.13.18 떡갈비&케첩알레르기 5.6.10.12.15.16.18 배추김치알레르기 9 수제또띠아버터칩알레르기 2.5.6 딸기요거샤베트알레르기 2

    997 kcal

  5. 조졸상급시험

    조식

    무농약찹쌀밥 프렌치토스트알레르기 2.5.6.13 물만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 꽃맛살샐러드알레르기 1.5.6.8.13.18 네모오리훈제계란구이알레르기 1 배추김치알레르기 9 미니윌알레르기 2

    826 kcal
    중식

    누룽지(자율) 블루베리샐러드알레르기 1.2.5.12 투움바파스타알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.16.18 돼지목살폭찹알레르기 5.6.10.12.13.16 모듬피클 섞박지알레르기 9 우유알레르기 2 멀티비타요구르트알레르기 2

    914 kcal
    석식

    콩나물밥&양념장알레르기 5.6 짬뽕국알레르기 5.6.9.13.17.18 깡돼후(반반)알레르기 2.5.6.10.12.13 배추김치알레르기 9 치킨무 아이스망고바

    935 kcal

  6. 조졸상급시험

    조식

    한우야채죽알레르기 5.6.16 진미채무침알레르기 5.6.13.17 깍두기(완)알레르기 9 시리얼+우유알레르기 2.5.6 쇼콜라케이크알레르기 1.2.5.6

    654 kcal
    중식

    무농약차수수밥 장어국알레르기 5.6 메추리알브로콜리샐러드알레르기 1.5.6.10.13 모듬채소겉절이알레르기 5.6.13 열탄오리불고기간장맛알레르기 5 총각김치(완)알레르기 9 우유알레르기 2 파인애플

    911 kcal
    석식

    쌀밥(자율) 꼬불짜장알레르기 1.5.6.10.13.16 가쓰오장국알레르기 1.2.5.6.7.9.18 배추김치알레르기 9 단무지 마시는샐러드알레르기 13 베이컨떡말이알레르기 1.5.6.10

    932 kcal

  7. 조졸상급시험

    조식

    무농약찹쌀밥 한우사골해장국알레르기 5.6.13.16 볶음김치알레르기 9.13 김자반알레르기 5 분홍소시지구이알레르기 1.2.5.6.10.15.16 딸기우유알레르기 2 페스츄리호떡알레르기 1.2.5.6

    977 kcal
    중식

    무농약현미밥 감자수제비국알레르기 5.6 숙주부추무침 찹쌀콩멸치볶음알레르기 5.13 닭갈비알레르기 5.6.13.15 배추김치알레르기 9 우유알레르기 2 미니쿠키앤크림알레르기 1.2.5

    916 kcal
    석식

    김치치즈주먹밥알레르기 1.2.5.6.10.15 웨지감자알레르기 5.6.12 모듬피클 싸이버거알레르기 1.2.5.6.15 눈꽃초코알레르기 2

    1,125 kcal

  8. 문제해결 프로그래밍 경진대회, 수학과학 경시대회

    조식

    무농약찹쌀밥 어묵국알레르기 1.5.6 감자베이컨볶음알레르기 10 마파두부알레르기 5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9 블루베리크림치즈베이글알레르기 1.2.5.6 바른목장요구르트알레르기 2

    673 kcal
    중식

    비빔밥알레르기 5.6.13 오징어두부국알레르기 5.17 꽈리고추찜알레르기 5.6 백김치알레르기 9 우유알레르기 2 콘치즈토스트알레르기 1.2.5.6.13 수박

    943 kcal

  9. 조식

    무농약찹쌀밥 게살달걀국알레르기 1.5.6.8.9 새송이버섯볶음 맥적구이&파채알레르기 1.5.6.10.13.15.16 배추김치알레르기 9 두부갈릭미니번(오븐)알레르기 1.2.5.6 저당요구르트알레르기 2

    839 kcal
    중식

    무농약찰보리밥 북어콩나물국알레르기 5 돼지고기수육&통마늘구이알레르기 5.6.10 고구마줄기무침 배추김치알레르기 9 우유알레르기 2 떠먹는요구르트(블루)알레르기 2 모듬쌈&쌈장알레르기 5.6.13

    881 kcal
    석식

    날치알김치볶음밥알레르기 5.6.9.13.18 가쓰오장국알레르기 1.2.5.6.7.9.18 양배추깻잎생채알레르기 13 블랙페퍼오븐치킨알레르기 5.6.13.15 깍두기(완)알레르기 9 청사과청귤에이드알레르기 13

    869 kcal

  10. KAI 견학(1, 2학년)

    조식

    오므라이스알레르기 1.5.6.12.13.16.18 유부미역된장국알레르기 5.6 닭가슴살샐러드알레르기 5.6.12.13.15 모듬피클 미숫가루두유알레르기 5 초코머핀알레르기 1.2.5.6

    1,078 kcal
    중식

    무농약찰흑미밥 한우사골순대국알레르기 2.5.6.10.13.16 부추겉절이알레르기 5.6.13 궁채볶음알레르기 5.6 통살새우까스알레르기 1.5.6.9.12.13 섞박지알레르기 9 우유알레르기 2 딸기요거트알레르기 2

    954 kcal
    석식

    카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16 달걀국알레르기 1 청경채겉절이알레르기 5.6.13 순살후라이드치킨알레르기 2.6.15.18 배추김치알레르기 9 수박에이드알레르기 13

    1,036 kcal

  1. 조식

    무농약찹쌀밥 김치어묵국알레르기 1.5.6.9 김자반알레르기 5 베이컨&계란후라이알레르기 1.10 깍두기(완)알레르기 9 바나나맛우유알레르기 2 와플&딸기쨈알레르기 1.2.5.6.13

    912 kcal
    중식

    쌀밥(자율) 쫄면채소무침알레르기 5.6.13 닭다리삼계탕알레르기 15 총각김치(완)알레르기 9 우유알레르기 2 한라봉샤베트 오이/파프리카&쌈장알레르기 5.6.13

    837 kcal
    석식

    마제덮밥알레르기 1.5.6.10.12.13.18 근대국알레르기 5.6 치커리유자청무침알레르기 13 백김치알레르기 9 요구르트에이요알레르기 2 수제소시지빵알레르기 1.2.5.6.12.13

    1,014 kcal

  2. 조식

    소고기짜장밥알레르기 5.6.13.16 달걀국알레르기 1 새우부추만두알레르기 1.5.6.9.10.15.16.17.18 꼬들단무지무침 배추김치알레르기 9 유기농쌀식혜 앙버터절편

    767 kcal
    중식

    무농약팥찰밥 소고기미역국알레르기 16 삼색나물(숙주/애호박/무생채)알레르기 13 잡채(피망)알레르기 1.5.6.13 맵단돈구이알레르기 5.6.10.13.18 배추김치알레르기 9 우유알레르기 2 아이스망고바

    990 kcal

  3. 제헌절

    급식 없음

  4. 카이스트영선위 지원

    조식

    무농약찹쌀밥 크림스프알레르기 2.5.6.13.16 양배추샐러드(케요)알레르기 1.5.12.13 고구마치즈돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 배추김치알레르기 9 아침에주스(오렌지)알레르기 13 초코칩트위스트(오븐)알레르기 1.2.5.6

    917 kcal
    중식

    무농약현미밥 매콤순두부국알레르기 5.6.9.17.18 생오리통바베큐알레르기 1.5.6.13 머위대들깨볶음 감자치즈스틱알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 우유알레르기 2 파인애플 블루베리쌈무

    1,146 kcal
    석식

    김가루멸치볶음밥 맑은감자국 꼬들단무지무침 동파육알레르기 10 배추김치알레르기 9 빅구슬아이스크림초코알레르기 1.2.5

    1,090 kcal

  5. 카이스트영선위 지원

    조식

    닭고기야채죽알레르기 15 후리카케알레르기 1.5.6.9.13.16.18 깍두기(완)알레르기 9 시리얼+우유알레르기 2.5.6 바질치즈치아바타알레르기 1.2.5.6

    866 kcal
    중식

    쌀밥(자율) 나가사끼짬뽕(주식)알레르기 5.6.9.13.17.18 찹쌀탕수육알레르기 1.5.6.10.12.13 배추김치알레르기 9 단무지 우유알레르기 2 수박

    925 kcal
    석식

    베이컨김치덮밥알레르기 9.10.13 콩나물국알레르기 5 치킨샐러드알레르기 1.2.5.6.12.15 모듬피클 섞박지알레르기 9 애플망고푸딩

    950 kcal

  6. 여름방학식, 카이스트영선위 지원

    조식

    참치마요구운주먹밥알레르기 1.2.5.6.10 새알만두국알레르기 1.5.6.10.15.16.18 흑임자소스연근샐러드알레르기 1.5 배추김치알레르기 9 쌀핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.16 멜론두유알레르기 5

    845 kcal
    중식

    카스테라(주말조식95g)알레르기 1.2.5.6 자몽에이드 호박인절미(창억떡)알레르기 5 두바이쫀득쿠키알레르기 1.2.4.5.6

    690 kcal

  7. 여름방학, 카이스트영선위 지원

    급식 없음

  8. 여름방학, 카이스트영선위 지원

    급식 없음

  9. 여름방학

    조식

    누룽지 찰감자꽃만두알레르기 1.5.6.10.16.18 후리카케알레르기 1.5.6.9.13.16.18 백김치알레르기 9 시리얼+우유알레르기 2.5.6 마늘바게트알레르기 2.5.6

    853 kcal
    중식

    무농약기장밥 감자수제비국알레르기 5.6 메추리알새송이조림알레르기 1.5.6.13 솎음열무된장무침알레르기 5.6 제육볶음알레르기 5.6.10.13 총각김치(완)알레르기 9 샤인머스캣요구르트알레르기 2 명란김

    887 kcal
    석식

    돈까스덮밥(타레가츠동)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 미니우동알레르기 1.2.5.6.7.9.18 카프레제샐러드알레르기 2.12.13 배추김치알레르기 9 단무지 따옴오가닉주스알레르기 12

    977 kcal

  10. 여름방학

    조식

    간장계란밥알레르기 1.5.6 소고기국(맑게)알레르기 5.16 김자반알레르기 5 용가리치킨&머스타드소스알레르기 1.5.6.13.15.18 깍두기(완)알레르기 9 과채주스(하루야채)알레르기 13 초코링도넛알레르기 1.2.5.6

    988 kcal
    중식

    무농약차조밥 짬뽕국알레르기 5.6.9.13.17.18 깻잎순볶음 오븐닭구이&파채알레르기 5.6.13.15 배추김치알레르기 9 하우스귤 초당옥수수볼알레르기 1.2.5.6

    939 kcal
    석식

    훈제오리김치볶음밥알레르기 9 우리쌀꼬지어묵국알레르기 1.5.6 분모자떡볶이알레르기 1.5.6.13 김말이튀김알레르기 1.5.6.16 모듬피클 구슬톡톡아이스크림알레르기 1.2.5

    1,074 kcal

  11. 여름방학

    조식

    무농약찹쌀밥 감잣국알레르기 1 오이생채알레르기 13 언양식반달불고기(콘치즈)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 액티브요구르트사과맛알레르기 2 우리밀생크림오믈렛알레르기 1.2.5.6

    761 kcal
    중식

    쌀밥(자율) 김치냉국수알레르기 5.6.9.16 리코타치즈샐러드알레르기 2.12.13 아삭이고추된장무침알레르기 5.6.13 패스츄리돈파이알레르기 1.5.6.10 골드키위

    873 kcal
    석식

    돈육소보로덮밥알레르기 1.5.6.9.10.13 가쓰오장국알레르기 1.2.5.6.7.9.18 양배추샐러드(사우전)알레르기 1.2.5.6 깍두기(완)알레르기 9 소떡소떡알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 자두망고주스알레르기 11.12

    918 kcal

  12. 여름방학

    조식

    무농약찹쌀밥 팽이달걀국알레르기 1.9 숙주당근무침 대패오리고기볶음알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 크루아상(오븐)알레르기 1.2.5.6 떠먹는요구르트(딸기)알레르기 2

    885 kcal
    중식

    무농약찰보리밥 낙지연포탕알레르기 5.6 새우살애호박볶음알레르기 9.13 치즈스틱알레르기 1.2.5.6 돼지갈비양념구이알레르기 5.6.10.13.18 배추김치알레르기 9 대추방울토마토알레르기 12

    992 kcal
    석식

    쌀밥&후리카케(자율)알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 미트볼로냐파스타알레르기 1.2.5.6.10.12.13 블랙알리오치킨(오븐)알레르기 5.6.13.15 모듬피클 갈릭파이(오븐)알레르기 1.2.5.6 저당요구르트알레르기 2

    989 kcal

  13. 여름방학

    조식

    카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16 콩나물국알레르기 5 비엔나채소볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기(완)알레르기 9 초코우유알레르기 2 미니치즈케익알레르기 1.2.5.6

    982 kcal
    중식

    숯불양념치킨덮밥알레르기 1.5.6.12.13.15 어묵국알레르기 1.2.5.6.9 오이부추무침알레르기 13 새우튀김&사워크림소스알레르기 1.2.5.6.9.13 배추김치알레르기 9 수박

    908 kcal

2026년 7월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 7월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (특목고) · 공립 · 남여공학
주소
경상남도 진주시 진성면 진의로 178-22 (진성면)
전화
055-759-4003
홈페이지
gshs-h.gne.go.kr/
급식 인원
한 끼 약 349명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

진주시 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

경남과학고등학교 2026년 7월 급식 칼로리는?
중식 20일 평균 922kcal(가장 낮은 날 690, 가장 높은 날 1,146kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
경남과학고등학교 2026년 7월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일, 우유(2번) 20일, 새우(9번) 19일, 난류(1번) 18일 — 20일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.