학교 급식

고등학교 · 창원시 마산합포구 완월동 · 나이스 2026-11-03 수집

마산고등학교 2026년 3월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 3월 한 끼 평균

938kcal

기준 667~900 · 중식 21일

창원시 마산합포구 고등학교

870kcal

10곳 중위 · 전국 883

가장 가벼운 날 · 무거운 날

805 · 1,080

kcal, 2026년 3월

식단 숫자로 읽기

2026년 3월 중식 평균 열량은 938kcal로, 고등학교 끼니 기준(667~900kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 4.2% 높은 편입니다.

이웃 학교와 견주면: 창원시 마산합포구 고등학교 10곳 중위 870kcal, 이 학교 938kcal로 7.7% 많습니다.

2026년 3월 급식 21일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일입니다.

자주 나온 반찬은 단무지 3번, 오렌지 2번, 아삭고추된장무침 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 3월 기준).

학사일정을 보면 3월 2일 대체공휴일에는 급식이 없습니다.

2026년 3월 날짜별 급식

  1. 대체공휴일

    급식 없음

  2. 개학일, 입학식

    중식

    마파두부알레르기 5.6.10.12.13.18 잡곡밥 허니몽블랑알레르기 1.2.5.6 육개장알레르기 1.16 양배추들깨무침알레르기 5.6.13 담양식떡갈비/파채알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 오렌지

    996 kcal
    석식

    적은밥 양송이스프알레르기 2.5.6.13.16 토마토스파게티알레르기 1.5.6.10.12.13 갈릭버터바게트알레르기 2.5.6 닭어깨살구이&마블링소스알레르기 15 배추김치알레르기 9 오이피클 자몽주스알레르기 13

    944 kcal

  3. 조식

    간장계란밥알레르기 1.5.6 김치콩나물국알레르기 2.5.9.18 치킨까스알레르기 1.2.5.6.12.13.15 깍두기알레르기 9 사과 우유알레르기 2 오레오시리얼알레르기 5.6

    854 kcal
    중식

    카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 맑은콩나물국알레르기 2.5.9.18 봄동겉절이알레르기 5.6.13 돈마호크알레르기 1.5.6.10 깍두기알레르기 9 메이플피칸파이알레르기 1.2.5.6.14 주스(사과주스)알레르기 13

    992 kcal
    석식

    계란후라이알레르기 1 고깃집마무리볶음밥알레르기 5.6.9.10 옥수수피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 호박된장국알레르기 2.5.6.9.18 배추김치알레르기 9 하동매실주스

    974 kcal

  4. 조식

    친환경쌀밥 쑥갓어묵국알레르기 1.2.5.6.9.18 단배추겉절이알레르기 5.6.13 소불고기알레르기 5.6.13.16 배추김치알레르기 9 청포도 식빵스틱/생크림알레르기 2.5.6

    958 kcal
    중식

    잡곡밥 단배추된장국알레르기 2.5.6.9.18 돼지고기수육(삼겹)알레르기 5.6.10 아삭고추된장무침알레르기 5.6 비빔막국수알레르기 3.5.6.13 무말랭이 배추김치알레르기 9 청귤에이드(고)알레르기 13 청상추쌈/쌈장알레르기 5.6.13

    986 kcal
    석식

    제육덮밥알레르기 5.6.10.13 유부장국(고)알레르기 2.5.6.9.18 지파이알레르기 1.2.5.6.15 배추김치알레르기 9 카라멜팝콘알레르기 2.5 꿀자몽블랙티알레르기 13

    979 kcal

  5. 조식

    친환경쌀밥 프렌치토스트알레르기 1.2.5.6.13 대합미역국알레르기 2.5.6.9.18 돈육메추리알장조림알레르기 1.5.6.10.13 게맛살튀김알레르기 1.5.6.8 배추김치알레르기 9 블루베리주스알레르기 13

    961 kcal
    중식

    쌀밥/추가밥 김치우동알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 양상추샐러드/오리엔탈드레싱알레르기 12 수제닭강정알레르기 4.5.6.12.13.15 깍두기알레르기 9 불닭맛김(자율) 제로애플망고주스알레르기 13 치킨무(자율)

    889 kcal

  6. 학생상담주간

    중식

    잡곡밥 돈육김치찌개알레르기 2.5.9.10.18 야채달걀찜알레르기 1 안동식찜닭알레르기 5.6.13.15.16 미역줄기볶음알레르기 13 깻잎지(자율)알레르기 9 총각김치알레르기 9 사과

    906 kcal
    석식

    자장오므라이스알레르기 1.5.6.10.13.16 짬뽕국알레르기 2.6.9.10.13.17.18 단무지 배추김치알레르기 9 과일맛젤리 탱글뽀득핫도그/케첩알레르기 1.2.5.6.10.12.15.18

    1,015 kcal

  7. 학생상담주간

    조식

    친환경쌀밥 설렁탕알레르기 2.5.6.10.13.15.16.18 명란넣은떡갈비알레르기 5.6.10.13.15.16.18 깍두기알레르기 9 사과 식빵/딸기잼알레르기 2.5.6.13

    957 kcal
    중식

    잡곡밥 건무청시래기국알레르기 2.5.6.9.18 연두부/양념장알레르기 5.6 가지나물(자율)알레르기 5.6 돈육고추장불고기알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 제로청포도주스알레르기 2 청상추쌈/쌈장알레르기 5.6.13

    826 kcal
    석식

    친환경쌀밥 부대찌개/라면사리알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16.18 파채겉절이알레르기 5.6.13 육전구이알레르기 1.5.6.10.15.18 깍두기알레르기 9 주스(사과주스)알레르기 13 초코쌀뻥알레르기 1.2.5

    1,003 kcal

  8. 학생상담주간

    조식

    카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 팽이버섯장국알레르기 2.5.6.9.18 미니돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12 배추김치알레르기 9 초코첵스시리얼알레르기 2.5.6 우유알레르기 2

    1,019 kcal
    중식

    잡곡밥 돼지국밥알레르기 5.6.9.10 온두부/볶음김치알레르기 5.9.13 아삭고추된장무침(자율)알레르기 5.6 부추겉절이 총각김치알레르기 9 딸기

    848 kcal
    석식

    쇠고기우엉볶음밥알레르기 5.6.16 치즈버거알레르기 1.2.5.6.10.12.16 우동장국알레르기 1.2.5.6.9.18 치킨너겟알레르기 1.2.5.6.15 배추김치알레르기 9 복숭아주스알레르기 11

    979 kcal

  9. 학생상담주간

    조식

    친환경쌀밥 소고기무국알레르기 5.6.16 깐쇼새우알레르기 1.5.6.9.12.13.18 함박스테이크/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 씨없는적포도

    959 kcal
    중식

    잡곡밥 해물순두부찌개알레르기 2.5.6.9.12.13.17.18 고등어무조림(자율)알레르기 5.6.7.13 어묵볶음알레르기 1.5.6.13 함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 주스(복숭아&자두)알레르기 2

    858 kcal
    석식

    쌀밥/추가밥 탄탄멘(달걀)알레르기 1.2.4.5.6.8.9.10.13.15.16.17.18 유부당만두알레르기 1.5.6.10.13.16.18 배추김치알레르기 9 십원빵알레르기 1.5.6 파인애플주스알레르기 2

    973 kcal

  10. 학생상담주간

    조식

    롤유부초밥알레르기 1.5.6.10.16 초코칩트위스트알레르기 1.2.5.6 가쓰오장국알레르기 1.2.5.6.9.18 배추김치알레르기 9 골드키위 바나나우유알레르기 2.13

    900 kcal
    중식

    쌀밥/추가밥 김자반(자율)알레르기 5 물국수/양념장알레르기 2.5.6.9.18 양배추샐러드알레르기 1.5.12 전기구이통닭알레르기 2.5.6.12.15 배추김치알레르기 9 포도주스알레르기 13

    1,080 kcal

  1. 학생상담주간

    중식

    잡곡밥 우리쌀초코빵알레르기 1.2.5.6 근대된장국알레르기 5.6.9 단배추겉절이알레르기 5.6.13 돈육간장불고기알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 황도꿀토마토알레르기 11.12.13 상추쌈(자율)알레르기 5.6.13

    843 kcal
    석식

    삼겹살김치볶음밥알레르기 5.6.9.10.12.13.18 롱추로스알레르기 1.2.5.6 쑥갓어묵국알레르기 1.2.5.6.9.18 블랙치킨알레르기 15 총각김치알레르기 9 제로청포도주스알레르기 2

    937 kcal

  2. 학생상담주간

    조식

    친환경쌀밥 닭곰탕/당면알레르기 13.15 미역줄기볶음 달걀햄구이알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 메이플피칸파이알레르기 1.2.5.6.14 딸기우유알레르기 2

    954 kcal
    중식

    장어국 양상추샐러드/키위드레싱알레르기 1.2.5.6.12 깐풍돼지후라이드알레르기 10 깻잎지알레르기 9 아이스크림모나카알레르기 6 잡곡밥 배추김치알레르기 9

    1,031 kcal
    석식

    친환경쌀밥 치즈볼알레르기 1.2.5.6 맑은콩나물국알레르기 2.5.9.18 흑돼지바베큐구이알레르기 5.6.10.12.13.18 블루베리주스알레르기 13 상추쌈(자율)알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9

    852 kcal

  3. 학생상담주간

    조식

    친환경쌀밥 쇠고기버섯전골알레르기 2.5.6.9.16.18 안동식찜닭알레르기 5.6.13.15.16 베이컨스크램블에그알레르기 1.10.12 깍두기알레르기 9 사과

    932 kcal
    중식

    주꾸미비빔밥알레르기 5.6 포테이토고르곤졸라피자알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16.18 도토리묵냉국알레르기 5.6.9.16 오이생채알레르기 13 왕새우튀김알레르기 1.5.6.9.12.13 열무김치알레르기 9 바나나

    1,007 kcal
    석식

    친환경쌀밥 돼지국밥알레르기 5.6.9.10 아삭고추된장무침알레르기 5.6 메밀김치전병알레르기 2.3.5.6.16.18 부추겉절이 깍두기알레르기 9 청사과에이드알레르기 5.13

    885 kcal

  4. 학생상담주간

    조식

    친환경쌀밥 베이글1/2+크림치즈알레르기 1.2.5.6 떡국알레르기 1.2.9.16.18 상추파채겉절이알레르기 5.6.13 너비아니구이알레르기 1.5.6.10.13.16.18 배추김치알레르기 9 파인애플주스알레르기 13

    987 kcal
    중식

    쇠고기미역국알레르기 2.5.6.9.16.18 잡채알레르기 5.6.10.13 북경식오리구이 부추겉절이 쌈무(자율) 주스(감귤주스)알레르기 13 잡곡밥 배추김치알레르기 9

    931 kcal
    석식

    찜닭덮밥알레르기 15 뉴욕식핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 허니버터감자튀김알레르기 2.5.6.13 주스(감귤주스)알레르기 13 미소된장국알레르기 2.5.6.9.18 배추김치알레르기 9

    1,043 kcal

  5. 교육과정설명회, 학생상담주간

    조식

    수제마고모닝알레르기 1.2.5.6.10.15.16 숭늉(자율) 해쉬브라운/케첩알레르기 1.5.6.10.12 바나나 동글동글한라봉주스알레르기 13 배추김치알레르기 9

    896 kcal
    중식

    쌀밥/추가밥 자장면알레르기 2.5.6.10.13.16 단무지 수제탕수육알레르기 1.5.6.10.12.13 파김치알레르기 9 하동매실주스 실파계란국알레르기 1.2.5.6.9.18

    1,004 kcal

  6. 학생상담주간

    중식

    미더덕된장국알레르기 2.5.6.9.18 상추파채겉절이알레르기 5.6.13 아삭고추된장무침알레르기 5.6 소시지버섯구이알레르기 2.5.6.10.15.16 삼겹살구이알레르기 10 자몽허니블랙티알레르기 13 잡곡밥 배추김치알레르기 9

    969 kcal
    석식

    치킨마요덮밥알레르기 1.5.6.13.15.18 유부장국알레르기 2.5.6.9.18 청경채겉절이알레르기 5.6.13 소떡소떡알레르기 1.5.6.10.12.13.15.16 오렌지 배추김치알레르기 9

    1,133 kcal

  7. 전국연합학력평가, 학생상담주간

    조식

    한우버터장조림비빔밥알레르기 1.2.5.6.13.16.18 청파래오징어까스알레르기 1.5.6.13.17.18 배추김치알레르기 9 데니쉬식빵(딸기잼)알레르기 1.2.5.6.13 시리얼/우유알레르기 2.5.6 북어포무국알레르기 1.2.5.6.9.18

    999 kcal
    중식

    참치주먹밥알레르기 1.5.16.18 꼬치어묵국알레르기 1.2.5.6.9.18 단무지 김말이튀김알레르기 1.5.6.16 국물떡볶이알레르기 1.5.6.13 자두주스 배추김치알레르기 9

    1,013 kcal
    석식

    쌀밥/추가밥 돈코츠라멘알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 바삭야끼만두알레르기 1.5.6.10.13.16.18 부추겉절이 하트파이알레르기 1.2.5.6 매실주스 배추김치알레르기 9

    1,062 kcal

  8. 학생상담주간, 화요일 대체수업

    조식

    친환경쌀밥 간장비빔국수알레르기 5.6.13 쇠고기미역국알레르기 2.5.6.9.16.18 에그랑땡알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 요구얌알레르기 2 배추김치알레르기 9

    944 kcal
    중식

    나물비빔밥/달걀후라이알레르기 1.5.6.13.16 초코칩트위스트알레르기 1.2.5.6 두부탕국알레르기 2.5.6.9.16.17.18 통안심바사삭꼬치알레르기 5.6.15 납작복숭아주스알레르기 2 배추김치알레르기 9

    904 kcal
    석식

    참치김치밥버거알레르기 1.5.9.16.18 미니우동(고)알레르기 1.2.5.6.9.18 카프리제샐러드(자율)알레르기 1.2.5.6.12 타코야끼알레르기 1.5.6.13.17 깍두기알레르기 9 레몬음료알레르기 13

    853 kcal

  9. 학생상담주간

    조식

    친환경쌀밥 설렁탕알레르기 2.5.6.10.13.15.16.18 치킨너겟알레르기 1.2.5.6.15 깍두기알레르기 9 셀프시리얼&우유알레르기 2.5.6 살구파이알레르기 1.2.5.6

    967 kcal
    중식

    두부조림알레르기 5.6 오이생채알레르기 13 달걀햄구이알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 오렌지 라즈베리데니쉬알레르기 1.2.5.6 잡곡밥 돼지등뼈감자탕알레르기 5.6.10 배추김치알레르기 9

    932 kcal
    석식

    친환경쌀밥 시락국알레르기 2.5.6.9.18 야채달걀찜알레르기 1 마라주꾸미대패볶음알레르기 5.10 돌김 피치우롱 배추김치알레르기 9

    800 kcal

  10. 학생상담주간

    조식

    김자반알레르기 5 친환경쌀밥 참치김치찌개알레르기 2.5.9.16.18 훈제오리&머스타드S알레르기 1.2.5.6 햄감자채볶음알레르기 1.2.5.6.10.15.16 깍두기알레르기 9

    978 kcal
    중식

    쌀밥/추가밥 해물짬뽕알레르기 5.6.9.17.18 찐만두알레르기 1.5.6.10.13.16.18 단무지 붕어빵알레르기 1.2.5.6 요구얌알레르기 2 배추김치알레르기 9

    805 kcal

  11. 중식

    바지락수제비국알레르기 2.5.6.9.18 돈육김치찜알레르기 5.6.9.10.13 숙주나물무침 야채계란말이알레르기 1 총각김치알레르기 9 사과 잡곡밥

    864 kcal
    석식

    쌀밥/추가밥 김자반(자율)알레르기 5 김치우동알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 단무지 경양식돈까스알레르기 1.5.6.10.12.13.18 깍두기알레르기 9 샤인머스캣주스알레르기 2.5

    978 kcal

  12. 조식

    우엉멸치볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 햄치즈토스트알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 건새우무국알레르기 2.9.18 닭가슴살샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9 쿨피스알레르기 2

    949 kcal
    중식

    들기름막국수알레르기 3.5.6.7.13.18 해물탕알레르기 2.5.6.8.9.18 닭갈비알레르기 13.15 회오리감자알레르기 2.5.6.13 파인오렌지주스알레르기 13 다시마&양배추숙쌈 잡곡밥 배추김치알레르기 9

    1,005 kcal
    석식

    맑은콩나물국알레르기 2.5.9.18 콘치즈구이알레르기 1.2.5.13 후리가케밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 순살족발알레르기 10 제로당유산균음료알레르기 2 상추쌈(자율)알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9

    1,021 kcal

2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 3월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (일반고) · 공립 · 남
주소
경상남도 창원시 마산합포구 심온길 33 (완월동, 마산고등학교)
전화
055-240-3500
홈페이지
masan-h.gne.go.kr
급식 인원
한 끼 약 600명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

창원시 마산합포구 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

마산고등학교 2026년 3월 급식 칼로리는?
중식 21일 평균 938kcal(가장 낮은 날 805, 가장 높은 날 1,080kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
마산고등학교 2026년 3월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일, 새우(9번) 21일, 아황산류(13번) 20일, 우유(2번) 20일 — 21일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.