미추홀외국어고등학교 2026년 3월 급식 식단표

2026년 3월 날짜별 급식

1. 3월 2일 (월)대체공휴일

   급식 없음

2. 3월 3일 (화)입학식

   중식

   발효누룽현미밥 황태들깨미역국알레르기 5.6.9 매운돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 잡채알레르기 5.6.10.13.18 배추겉절이알레르기 9 티라미수케이크알레르기 1.2.5.6.13.16 모둠과일

   1,019 kcal
   석식

   찰흑미밥 매콤어묵탕알레르기 1.5.6.9 안동찜닭알레르기 5.6.13.15.16.18 숙주나물무침알레르기 5.6 들기름김치볶음알레르기 9.13 호두과자알레르기 1.2.5.6.14 엔요요구르트알레르기 2

   1,031 kcal

3. 3월 4일 (수)

   조식

   홍국밥 쇠고기야채죽알레르기 13.16 톡톡토네이도소시지*케첩알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 체다치즈오믈렛알레르기 1.2.5.6.12 포기김치알레르기 9 시리얼알레르기 2.5.6 귤 빵알레르기 1.2.4.5.6.13 파르팔레파스타샐러드알레르기 1.5.6.8.13

   790 kcal
   중식

   김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18 돈코츠 라멘알레르기 1.5.6.7.10.16 마늘종락교무침알레르기 5.6.13 직화함박스테이크알레르기 2.5.6.10.15.16.18 배추겉절이알레르기 9 바나나우유알레르기 2 토마토살사샐러드*나쵸알레르기 5.6.12.13

   1,578 kcal
   석식

   발아현미찹쌀밥 애호박고추장찌개알레르기 5.6.9 꽈배기어묵야채볶음알레르기 5.6.13.16 오리바비큐+무쌈알레르기 1.2.5.6.12.13.18 보쌈김치알레르기 9 부추겨자소스무침알레르기 5.6.13 마들렌알레르기 1.5.6

   1,140 kcal

4. 3월 5일 (목)

   조식

   귀리밥 쇠고기샤브샤브국알레르기 5.6.9.16.18 베이컨크림뇨끼알레르기 1.2.5.6.10.15 치킨너겟*소스알레르기 1.2.5.6.13.15.16 두부김치알레르기 5.9.10 빵알레르기 1.2.5.6 시리얼알레르기 2.5.6 딸기

   862 kcal
   중식

   찹쌀밥 한우소머리국밥(양념장)알레르기 2.5.6.16 해물콩나물찜알레르기 5.6.13.17 도토리묵야채무침알레르기 5.6.13 달걀말이알레르기 1.13 깍두기알레르기 9 요거톡알레르기 2.6

   832 kcal
   석식

   녹차밥 연두부계란탕알레르기 1.5 전주물갈비알레르기 5.10.13 냉이봄동무침알레르기 5.6 아몬드멸치볶음알레르기 13 백김치알레르기 9 플라워파이알레르기 1.2.5.6

   773 kcal

5. 3월 6일 (금)

   조식

   기장밥 돼지고기김치찌개알레르기 5.6.9.10.13 콥샐러드(랜치드레싱)알레르기 1.2.3.5.6.10.12.13 연어구이(크리미양파드레싱)알레르기 1.2.5.6 오이소박이알레르기 9 골드파인애플 빵알레르기 1.2.5.6.10.13 시리얼알레르기 2.5.6 곱창돌김

   628 kcal
   중식

   찰보리밥 마크니커리알레르기 2.5.6.10.12.15.16 망고샐러드(중식)알레르기 1.2.5.6 갈릭버터난 탄두리치킨알레르기 2.5.6.12.15.16.18 배추겉절이알레르기 9 이오요구르트알레르기 2

   1,052 kcal
   석식

   혼합잡곡밥알레르기 5 아욱된장국알레르기 5.6.9 고추장오리불고기알레르기 5.6.13 마카로니샐러드알레르기 1.5.6.11.13 매콤감자야채볶음 백김치알레르기 9

   644 kcal

6. 3월 9일 (월)

   중식

   봄나물비빔밥알레르기 5.6.13 바지락칼국수알레르기 5.6.9.18 영양달걀찜알레르기 1.2.9 충무식오징어무침알레르기 1.5.6.17 배추겉절이알레르기 9 에너젤 약고추장알레르기 5.6.13 모둠과일알레르기 12

   885 kcal
   석식

   홍국밥 콩비지찌개알레르기 5.9.10 리코타치즈샐러드알레르기 2.12.13 누들떡볶이알레르기 1.2.5.6.8.9.10.15.16.18 케이준통살치킨까스알레르기 1.2.3.5.6.12.13.15.16.18 깍두기알레르기 9 흰우유+제티 초콕(초코,딸기)알레르기 1.2.5.6

   1,309 kcal

7. 3월 10일 (화)

   조식

   찰옥수수밥 누룽지 진미채고추장볶음알레르기 1.5.6.13.17 닭살카레볶음알레르기 2.5.6.12.15 포기김치알레르기 9 빵알레르기 1.2.4.5.6.13 시리얼알레르기 2.5.6 딸기 불닭맛 김알레르기 2.5.6

   722 kcal
   중식

   발아현미찹쌀밥 쑥된장국알레르기 5.6 돼지고기수육알레르기 5.6.10 골뱅이야채무침(소면)알레르기 5.6.13.17 보쌈김치알레르기 9 유기농주스알레르기 13 모둠쌈채소+쌈장알레르기 5.6.13

   958 kcal
   석식

   찹쌀밥 한방갈비탕알레르기 1.5.6.16 청포묵김가루무침알레르기 5.6 상추겉절이알레르기 5.6.13 날치알고기완자알레르기 1.2.5.6.10.16.18 깍두기알레르기 9 이오요구르트알레르기 2

   809 kcal

8. 3월 11일 (수)

   조식

   찰보리밥 양송이스프알레르기 2.5.6.16 들기름시금치무침알레르기 5.6 햄버거스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 포기김치알레르기 9 바나나 빵알레르기 1.2.5.6 시리얼알레르기 2.5.6.10 레인보우큐브양상추샐러드(오리엔탈드레싱)알레르기 2.5.6

   766 kcal
   중식

   혼합잡곡밥알레르기 5 참치김치찌개알레르기 5.6.9 순두부+양념장알레르기 5.6.13 만가닥버섯양파볶음알레르기 5.6.13.18 콘크림치킨알레르기 1.2.5.6.15.16 열무김치알레르기 9 런 요구르트알레르기 2

   663 kcal
   석식

   찰흑미밥 조랭이떡국알레르기 1.5.6.9.13 돈육LA갈비찜알레르기 5.6.10.12.13.16 실곤약채소무침알레르기 5.6.13 미니소떡알레르기 2.5.6.10.12.13.16 배추겉절이알레르기 9 요플레 클래식알레르기 2

   1,249 kcal

9. 3월 12일 (목)

   조식

   귀리밥 황태콩나물국알레르기 1.5.6.9 치커리유자청무침알레르기 13 숙주훈제오리굴소스볶음알레르기 1.2.5.6.13.18 돈육김치볶음알레르기 9.10.13 열무김치알레르기 9 빵알레르기 1.2.5.6 시리얼알레르기 2.5.6 오렌지

   728 kcal
   중식

   차수수밥 온도토리묵국알레르기 9.13 들기름막국수알레르기 1.3.5.6.7.13.18 유채나물무침알레르기 5.6 소고기낙지볶음알레르기 2.5.6.10.13.15.16.18 배추겉절이알레르기 9 딸바라떼알레르기 2.13

   912 kcal
   석식

   발아현미밥 꽃게어묵탕알레르기 1.5.6.8.9.13.18 로제치즈떡닭볶음알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 콩나물볶음알레르기 5.6 포기김치알레르기 9 대파크림치즈파이알레르기 1.2.5.6 야채샐러드(딸기드레싱)알레르기 1.2.5.6.12

   1,186 kcal

10. 3월 13일 (금)

    조식

    차조밥 몽글순두부탕알레르기 1.5.6 오이부추무침알레르기 5.6.13 통살새우볼알레르기 1.2.5.6.9 돼지갈비구이알레르기 2.5.6.10.16 포기김치알레르기 9 골드파인애플 빵알레르기 1.2.5.6 시리얼알레르기 2.5.6

    792 kcal
    중식

    녹차밥 아귀지리탕알레르기 5.6.9 돼지고기김치찜알레르기 5.6.9.10.13.18 어묵잡채알레르기 1.5.6.13.16.18 깍두기알레르기 9 감자어린잎샐러드알레르기 2 플럼주스

    847 kcal
    석식

    찰보리밥 잔치국수알레르기 1.5.6.9 감자채피망볶음 가자미양념구이알레르기 5.6.13 배추겉절이알레르기 9

    775 kcal

1. 3월 16일 (월)

   중식

   찹쌀밥 아욱된장국알레르기 5.6.9 아라비아따펜네파스타알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 수제등심돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 배추겉절이알레르기 9 멀티비타 요구르트알레르기 2.5 열대과일샐러드알레르기 1.2.5.6.11.12

   966 kcal
   석식

   참치마요덮밥알레르기 1.5.6.13.15.18 김치콩나물국알레르기 5.6.9 쫀득이 고기&김치만두알레르기 1.5.6.10.16.18 짜장떡볶이알레르기 1.5.6.13.16 깍두기알레르기 9 로메인시저샐러드알레르기 1.2.5.6.10.12 자두주스알레르기 2.5

   1,359 kcal

2. 3월 17일 (화)

   조식

   귀리밥 어묵무국알레르기 1.5.6 양배추샐러드(마요케찹드레싱)알레르기 1.5.12 진미채쪽파무침알레르기 5.6.13.17 후쿠오카함박스테이크알레르기 2.5.6.10.12.16 포기김치알레르기 9 귤 빵알레르기 1.2.5.6 시리얼알레르기 2.5.6

   705 kcal
   중식

   발효누룽현미밥 마라탕알레르기 5.6.13.15.16 비빔국수알레르기 1.5.6.13 찹쌀꿔바로우알레르기 1.5.6.10.11 백김치알레르기 9 유기농 ABC주스알레르기 13 유자청야채샐러드알레르기 1.5.12.13

   900 kcal
   석식

   차수수밥 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.15.16 크랜베리멸치볶음알레르기 13 돼지고기버섯볶음알레르기 5.6.10.12.13.18 회오리감자알레르기 2.5.6 총각김치알레르기 9 양배추&쌈장알레르기 5.6.13

   1,234 kcal

3. 3월 18일 (수)

   조식

   찰흑미밥 쇠고기뭇국알레르기 5.6.16 매콤콩나물무침알레르기 5.6 소시지야채볶음알레르기 5.6.10.12.13.16.18 체다치즈오믈렛알레르기 1.2.5.6.12 포기김치알레르기 9 시리얼알레르기 2.5.6 골드파인애플 빵알레르기 1.2.5.6

   782 kcal
   중식

   새우볶음밥알레르기 5.6.9.13.17.18 우동알레르기 1.2.5.6.7.9.18 닭다리잠발라야소스구이알레르기 1.2.5.12.13.15 아삭반달단무지 배추겉절이알레르기 9 윌 요구르트알레르기 2 게맛살샐러드(발사믹글레이즈)알레르기 1.2.5.6.8.12.13

   720 kcal
   석식

   발아현미밥 들깨무채국알레르기 5.6.9 돼지갈비볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 탕평채알레르기 1.5.6.13.16 배추겉절이알레르기 9 이오요구르트알레르기 2 국화빵알레르기 1.2.6

   948 kcal

4. 3월 19일 (목)

   조식

   차조밥 흑임자죽알레르기 13 스크램블드에그알레르기 1.2 연어구이(크리미양파드레싱)알레르기 1.2.5.6 포기김치알레르기 9 빵알레르기 1.2.5.6 시리얼알레르기 2.5.6 야채샐러드(블루베리드레싱)알레르기 1.2.5.6.12 오렌지

   663 kcal
   중식

   카무트밥 두부콩나물국알레르기 5.9 족발알레르기 10 비빔만두알레르기 1.2.5.6.10.13.16 보쌈김치알레르기 9 유기농그리스식요거트(과일토핑)알레르기 2.13 상추와 깻잎+쌈장알레르기 5.6.13

   799 kcal
   석식

   혼합잡곡밥알레르기 5 오징어뭇국알레르기 5.6.9.17.18 오이양파무침알레르기 5.6.13 두부김치알레르기 5.9.10 알리오올리오치킨알레르기 2.5.6.13.15.18 유산균음료알레르기 2

   1,102 kcal

5. 3월 20일 (금)학부모총회

   조식

   홍국밥 감자수제비국알레르기 5.6.9 달걀장조림알레르기 1.5.6.10.13 루꼴라파인애플샐러드알레르기 1.2.5.6 매콤어묵야채볶음알레르기 5.6.13.18 배추겉절이알레르기 9 바나나 빵알레르기 1.2.5.6.10.12.16 시리얼알레르기 2.5.6

   701 kcal
   중식

   찰보리밥 순댓국(양념다대기)알레르기 2.5.6.9.10.13.16 고추장오리불고기알레르기 5.6.13 참나물무침알레르기 5.6 해물김치전알레르기 1.6.9.13.17.18 깍두기알레르기 9 떠먹는 치즈알레르기 2

   941 kcal
   석식

   귀리밥 얼갈이배추된장국알레르기 5.6 메밀쟁반국수알레르기 3.5.6.13 하얀 콩나물무침알레르기 5 제육볶음알레르기 5.6.10.13.18 배추겉절이알레르기 9

   762 kcal

6. 3월 23일 (월)

   중식

   낙지비빔밥알레르기 4.5.6.13 미역된장국알레르기 5.6.9 영양달걀찜알레르기 1.2.9 모둠튀김알레르기 1.5.6.8 배추겉절이알레르기 9 엔요요구르트알레르기 2 모둠과일알레르기 12

   816 kcal
   석식

   찹쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.6.9 참나물고추장무침알레르기 5.6 장각오븐구이알레르기 5.6.15 열무김치알레르기 9 쁘띠첼과일젤리 단호박샐러드알레르기 1.5.13

   804 kcal

7. 3월 24일 (화)전국연합학력평가

   조식

   찰보리밥 불낙죽알레르기 16 크림고구마뇨끼알레르기 2.5.6.10.15 뱅글뱅글소시지알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16.18 두부김치알레르기 5.9.10 시리얼알레르기 2.5 딸기 빵알레르기 1.2.5.6.10

   924 kcal
   중식

   녹두밥 한방오리백숙알레르기 15 돌나물배무침알레르기 5.6.13 백순대볶음알레르기 2.5.6.10.13.16 가자미양념구이알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 백순대볶음 양념장알레르기 5.6.13 초콜릿드링크알레르기 2

   913 kcal
   석식

   차슈덮밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 맑은콩나물국알레르기 5.9 오이양파무침알레르기 5.6.13 두부부침알레르기 1.5.6 감자모짜핫도그알레르기 1.2.5.6.12.13 백김치알레르기 9 킨더초콜릿(미니)알레르기 2.5

   1,423 kcal

8. 3월 25일 (수)

   조식

   발아현미밥 실파계란국알레르기 1.5.6.9 숙주꼬들무무침 방울토마토카프라제알레르기 2.12 햄버거스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 깍두기알레르기 9 귤 시리얼알레르기 2.5.6 빵알레르기 1.2.5.6.10

   638 kcal
   중식

   짜장소스덮밥알레르기 2.5.6.10.13 유린기알레르기 2.5.6.15.18 중화군만두알레르기 5.6.10 아삭반달단무지 배추겉절이알레르기 9 하루야채알레르기 12 양배추샐러드(흑임자드레싱)알레르기 1.5.6

   888 kcal
   석식

   귀리밥 연두부계란탕알레르기 1.5 매운돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 도라지무침알레르기 5.6.13 백김치알레르기 9 요플레알레르기 2 수제핫케이크&메이플시럽알레르기 1.2.5.6.13

   962 kcal

9. 3월 26일 (목)

   조식

   완두콩밥 황태뭇국알레르기 1.5.6.9 감자그라탕알레르기 2.5.6.10.15.16 닭갈비알레르기 5.6.13.15.18 치즈스틱알레르기 1.2.5.6 배추겉절이알레르기 9 바나나 빵알레르기 1.2.5.6 시리얼알레르기 2.5.6.10

   843 kcal
   중식

   날치알밥알레르기 1.2.5.6.8.10.13.15.16.18 베트남쌀국수알레르기 5.6.13.15.16.18 오징어무말랭이무침알레르기 5.6.13.17 통새우 짜조롤알레르기 5.6.9.12.13 배추겉절이알레르기 9 런 요구르트알레르기 2 토마토모짜렐라치즈샐러드알레르기 2.12.13

   858 kcal
   석식

   찰보리밥 팽이버섯된장국알레르기 5.6.9.13 해물우동볶음알레르기 5.6.9.13.15.17.18 케이준통살치킨까스알레르기 1.2.3.5.6.12.13.15.16.18 배추겉절이알레르기 9 망고샐러드알레르기 1.2.5.6.12 멀티비타 요구르트알레르기 2.5

   982 kcal

10. 3월 27일 (금)

    조식

    홍국밥 어묵무국알레르기 1.5.6 청포묵김가루무침알레르기 5.6 상추겉절이알레르기 5.6.13 돼지고기양념구이알레르기 5.6.10.13.18 총각김치알레르기 9 빵알레르기 1.2.5.6 시리얼알레르기 2.5.6 오렌지

    718 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 육개장알레르기 5.6.16 닭날개데리야끼조림알레르기 5.6.13.15 콩나물쫄면무침알레르기 5.6.13 연두부+양념장알레르기 5.6.13 배추겉절이알레르기 9 블루베리요거트알레르기 2

    836 kcal
    석식

    찹쌀밥 한우소머리국밥(양념장)알레르기 2.5.6.16 리코타치즈샐러드알레르기 2.12.13 감자채피망볶음 임연수카레구이알레르기 2.5.6.12.13.16.18 깍두기알레르기 9 이오요구르트알레르기 2

    677 kcal

11. 3월 30일 (월)

    중식

    찹쌀밥 동태탕알레르기 5.6.8.9 비빔국수알레르기 1.5.6.13 허브돼지고기구이알레르기 5.6.10.13 보쌈김치알레르기 9 상추와 깻잎+쌈장알레르기 5.6.13 모둠과일

    875 kcal
    석식

    선택밥+스틱김자반알레르기 5 알리오올리오스파게티알레르기 2.5.6.9.10.13.18 반미샌드위치알레르기 1.2.5.6.10.13 야채아삭피클알레르기 5 포기김치알레르기 9 따옴주스알레르기 13 토마토모짜렐라치즈샐러드알레르기 2.12.13

    1,436 kcal

12. 3월 31일 (화)

    조식

    찰보리밥 호박죽알레르기 13 황도샐러드*요거트드레싱알레르기 1.2.3.5.11 진미채버터조림알레르기 2.5.6.13.17 간장계란함박스테이크알레르기 1.2.5.6.7.10.12.16 배추겉절이알레르기 9 바나나 빵알레르기 1.2.5.6 시리얼알레르기 2.5.6

    773 kcal
    중식

    귀리밥 사골우거지국알레르기 5.6.16 하얀 콩나물무침알레르기 5 주꾸미야채볶음알레르기 5.6.13 달걀말이알레르기 1.13 배추겉절이알레르기 9 매실주스

    755 kcal
    석식

    강황밥 꼬치어묵국알레르기 5.6.7.9.13.18 도라지오징어초무침알레르기 5.6.13.17 돼지고기버섯볶음알레르기 5.6.10.13.16.18 보쌈김치알레르기 9 이오요구르트알레르기 2 에그타르트알레르기 1.2.5.6.16

    1,055 kcal

2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날

• 5 대두21/21일
• 6 밀21/21일
• 9 새우21/21일
• 13 아황산류20/21일
• 1 난류18/21일
• 2 우유17/21일
• 16 쇠고기15/21일
• 10 돼지고기14/21일

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 3월 자주 나온 메뉴

• 배추겉절이 12번
• 모둠과일 4번
• 달걀말이 2번
• 영양달걀찜 2번
• 비빔국수 2번
• 아삭반달단무지 2번
• 상추와 깻잎+쌈장 2번

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

학교 정보

학교급

고등학교 (특목고) · 공립 · 남여공학

주소

인천광역시 남동구 에코중앙로 130 (논현동)

전화

032-442-0963

급식 인원

한 끼 약 663명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)

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